admin

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий. Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к . К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально. Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели. Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате. Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, .
Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое . Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

осознанный выбор профессии и представление о работе;
быстрое и уверенное принятие решение;
понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
умение правильно преподнести себя .

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения. Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов. Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

человек учится фокусироваться на занятиях;
получает первые навыки по мотивации;
участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

человек глубже понимает себя, близких людей;
проходит боязнь выстраивать романтические или ;
человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. , повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.

Ответственность. Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

21 января 2014

Личностный рост и развитие — это процесс, в котором совершенствуются улучшения в вашем физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном, социальном и финансовом состоянии.

Эти процессы часто инициируются важным жизненным событием, которое вдохновляет вас на улучшение и расширение возможностей, открывая ваш полный потенциал. Результатом является более удовлетворительная и значимая жизнь, которая проявляется в ваших отношениях, месте работы, самооценке и уверенности в себе, а также в вашем мировоззрении .

Личностный рост необходим для здоровья, счастья, амбиций и достижений . Как человек, вы имеете удивительный потенциал, чтобы постоянно принимать и побеждать новые вызовы, которые предоставляет вам жизнь.

На дороге есть развилка, и правильный путь неясен — что вы сделаете? Для многих людей это затруднительное положение кажется сложной и невыполнимой задачей, но если вы точно знаете, чего именно вы хотите от жизни, то ответ очевиден.

Мало существует вещей, если таковые вообще имеются, которых вы не могли бы достичь, если вы действительно хотите их достичь. Ключ в том, чтобы хотеть достичь их достаточно для того, чтобы побудить себя к принятию мер.

Многие люди препятствуют своему личностному росту, отказываясь принимать меры. Они придумывают множество оправданий. Если вы не хотите быть похожими на них, вы должны развивать индивидуальный подход к своему личностному росту. Личностный рост позволяет не только решать новые задачи, вы учитесь активно искать эти решения.

Поиск правильного пути

Когда вы принимаете это решение начать свой собственный путь личностного роста и развития, вы делаете первый шаг к лучшему и светлому будущему . Хотя ваше путешествие – только ваше, есть инструменты, которые помогут вам максимально использовать свою жизнь.

Вдохновляющий , полезные видео, список фильмом и книг, содержащиеся в нем, могут помочь в улучшении ваших отношений, места работы, и многом другом. Каждый день в тренинге состоит из теоретической и практической части. Цена тренинга всего 200 руб. , а курс на 1-й день вы можете получить бесплатно , заполнив форму ниже.

Хотя некоторые «эксперты» могут сказать вам, что развитие личностного роста требует интенсивной умственной подготовки, на практике так не происходит. Все, что вам действительно нужно , — это открытый ум, желание попробовать новые вещи и осознание того, что вы можете улучшить свою работу с помощью обязательств и усилий.

Зачем человеку нужен личностный рост?

Люди хотят расти и развиваться, потому что они недовольны своей жизнью и направлением, в котором она движется. Чтобы изменить свой курс и создать удовлетворительную жизнь, необходимо пройти процесс личностного роста и развития .

Когда вы начнете вести процесс личностного роста, результаты будут бесконечны. Вы найдете и цель в себе, чего раньше не было. Цели жизни станут возможными. Вы будете использовать весь свой потенциал, чтобы принести пользу себе и другим. Новые навыки и таланты будут обнаружены. Старые отношения будут укреплены, а новые начнут легко формироваться. Все это даст вам толчок к повышению своей самооценки и уверенности в себе .

Каждый путь к личностному росту и развитию — это индивидуальное путешествие. Человек должен понять, какой путь принадлежит ему и куда он ведет. Однако есть множество вопросов, которые могут помочь вам в выборе направления вашего собственного пути :

• Каково ваше нынешнее состояние?
• Оцените свои сильные и слабые стороны, а также хорошие и плохие привычки.
• Каково ваше желаемое состояние?
• Поймите, что именно вы хотите улучшить в себе и почему для вас важно улучшить эти характеристики.
• Что нужно вам для этого?
• Определите, какие знания и опыт вам необходимы, чтобы вы приблизились к своему желаемому «я». Найдите ресурсы, которые полезны для достижения этого желаемого состояния. Хорошим примером является «7-дневный тренинг усовершенствования личности» , который способствует росту и развитию социальных, эмоциональных, интеллектуальных и духовных качеств.

Получите курс 1-ого дня тренинга личностного роста БЕСПЛАТНО

1. Поймите себя

Это первый и, возможно, самый сложный шаг. В чем вы хороши? В чем ваша слабость? Каковы те области вашей жизни, которые действительно удерживают вас от жизни вашей мечты?

Понимание себя и того, чего вы хотите в жизни, это первый и, возможно, самый тяжелый шаг к улучшению и развитию личностного роста. Но он также и самый ценный.

2. Задайте свои цели

Установление цели и ежедневная работа над ней могут дать вам новую уверенность и интерес к жизни. Что вы действительно хотите в жизни? Вы хотите похудеть и иметь больше энергии? Вы хотите быть более успешными в своей карьере? Хотите ли вы улучшить личные отношения?

3. Создайте план

Личностный рост — это пожизненное путешествие, и, как и в любом путешествии, необходимо создать план, который поможет вам добраться до места назначения.

Основываясь на поставленных вами целях, поймите, как вы можете превратиться в того человека , который достигнет их? Возможно, вам нужно будет узнать больше о и Чистите зубы два раза в день, и вы сделаете посещение стоматолога более редким. каждый месяц, и со временем вы сможете создать красивое маленькое начало вашего собственного бизнеса . Ежедневно развивайте свой личностный рост, и каждый месяц и год, вы сможете оглядываться, зная, что становитесь лучшей версией своего предыдущего я.

И если вы сделаете это с конкретным планом, чтобы улучшить свои сильные стороны и укрепить свои слабости, вы сможете достичь огромных успехов в тех сферах жизни, на которых вы сосредоточены.

4. Выйдите из зоны комфорта

Ищите и общайтесь с людьми, с которыми вы, возможно, раньше не проводили время. Подходите к этим беседам с открытым умом, и вы будете изучать новые вещи и ставить свои собственные взгляды. Это поможет освежить вашу жизнь и стимулировать ваше творчество и чувство приключений.

Что такое личностный рост? Теории личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личности Reviewed by Владислав Челпаченко on Jun 22 Rating: 4.5

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

В нашем удивительном мире есть масса вещей, которые нельзя назвать однозначными, особенно если речь идет о мире внутреннем. Рост личности – один из самых важных путей, которые каждому из нас предстоит пройти, ну или хотя бы попробовать это сделать, или решить что сделали, а на самом деле даже не пробовать.

От того, как рано, или как поздно мы поймем важность личностного роста, зависит вся наша жизнь, ее качество, ее яркость, и тот след, который она после себя оставит.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – понятие, которое совсем не обязательно должно иметь позитивный оттенок для окружающих. Это, прежде всего, победа над своими слабостями , над страхами, над приросшими фобиями, над всем, что мешает нам быть такими, какими мы хотим быть и какими мы можем быть.

Личностный рост – это, прежде всего, осознанное саморазвитие человека, его стремление стать лучше, умнее, активнее, значимее (может быть популярнее) и перспективнее.

Личностный рост – это составляющая успеха в любом деле. Это труд, который должен совершаться человеком над самим собой. Личность - это живой организм, который должен постоянно расти и развиваться. Как это правильно сделать? Читайте дальше...

Теория личностного роста

Теорий, касательно личностного роста, довольно много, большинство из них очень тонкие и сложные для не подготовленного ума. Но есть также и более ясные позиции на этот счет, упрощение в объяснении которых совсем необязательно. С них, пожалуй, и начнем.

Бихевиоризм – это тот редкий случай, когда простейшая теория названа сложнейшим словом. Сама же суть данной теории очень проста и имеет широкое распространение. Согласно ей все мы изначально не имеем никакого особенного, а главное отличного от других потенциала . Все мы равны как на подбор! Но это лишь в начале пути. Наш личностный рост зависит исключительно от окружающих нас обстоятельств и факторов, которые, в итоге, и проводят нас по пути роста личности.

Никто тебя не будет тянуть за уши в этой жизни и никто не будет занимать тобой, кроме самого себя... Чтобы добиться чего-то в жизни, нужно самому головой проламывать стены!

Экзистенциальный подход в чем-то схож с предыдущим, но сходства не велики. В данном случае, в начале пути мы все так же не имеем ничего, и обретаем все в процессе самопознания, поиска душевой гармонии и, как следствие, – нового восприятия всего окружающего.

Ну и, пожалуй, самая распространенная из теорий – «неизбежно позитивная» , назовем так. Исходя из нее, каждый из нас полон огромного количества потенциала , который так и рвется на волю, но выход находит только при соответствующих условиях, причем не всегда позитивных. Последнее делает эту теорию действительно позитивной, ведь как не крути, а рост таки состоится! Но не будем забывать, это тоже теория. Все учения хороши, но действовать нужно не смотря ни на что!

Все, что будет написано ниже, напрямую имеет отношение к тому, как именно вы относитесь к данному понятию, и как его воспринимаете.

Зачем нужен личностный рост?

Да, а зачем же? Зачем напрягаться, если и так жить хорошо? Если кто из вас задался этим вопросом, то вы наверняка счастливы, довольны собой и своим положением. Либо же, очень стары и считаете, что рост – слово к вам неприменимое.

Большинство из нас, к счастью, имеют мечты. Не многие из нас знают, что именно им мешает осуществить эту мечту. И лишь единицы мечтают, замечают свои оплошности, и находят путь к мечте. Причем, забавно и то, что слово «мечта», только у первых вызывает ассоциации с чем-то несбыточным. Смирение – главный показатель того, что мы стоим на месте, что не растем (имеется в виду не православное понимание как добродетели, а отсутствие желания достигать большего).

Это и есть ответ на вопрос «Зачем?» Личностный рост нужен нам как воздух, мы не можем отказаться от него, и при этом остаться собой, мы будем деградировать, и уже совсем скоро займем последнее место в очереди за… нет, уже не за мечтой - за нормальной жизнью, за уважением и проявлением интереса со стороны дорогих нам людей.

Личностный рост – это современная модель истины о том, что выживает сильнейший! Только в нашем случае выживать - это проиграть, а жить – победить. Без личностного роста нам придется выживать, а не жить.

Как развить рост личности?

Есть масса различных тренингов, есть и масса тех, кто эти тренинги проводит, обещая вам скорое преображение, тем самым оскорбляя вас уже на первом занятии. Нет, конечно есть и те, кому хватит обычного «пинка», те кто был в шаге от того чтобы осознать важность и нужность роста, но не решался действовать. Но таких людей не так много. Форсировать эту процедуру далеко не всегда хорошо, и не редко, эффекта нет, а если нет результата, то вы не только не сможете начать то, что задумали, но и сделаете большой шаг назад. Это как похудеть на 50 килограмм за один месяц. Мы не можем изменить все, что желали в один миг, даже если в наши головы пришла та самая ясность, то прозрение, которое было нам так нужно.

Первый шаг на пути к развитию – признать, что насущное положение дел – это не то чего мы так желали, о чем так много думали и рассуждали, не то. Не обязательно пускать под откос всю прожитую жизнь, ведь в ней наверняка масса приятных моментов. Личностный рост редко бывает всесторонним, многие из нас имеют сильные стороны, и наш рост как личностей, прежде всего, проявляется в признании сторон слабых, и действий которые будут направлены на их усиление. Ведь признаться нужно, прежде всего, себе, и не редко, только себе. Пусть ваш прогресс станет для других приятным сюрпризом.

Психология развития личности

Все мы хотим видеть позитивный подтекст во всех направлениях, даже в тех, где он и не совсем уместный. Не редко бывает так, что личностный рост происходит на фоне отнюдь не позитивных моментов. Та же зависть может стать сильнейшим толчком, и, в итоге, позитивным стимулом, это довольно распространенная практика.

Так уж вышло, что те, кто задаются этим вопросом, редко желают роста от хорошей жизни, нет, конечно, есть и такие, но об исключениях не будем. Зачастую, вопрос о личностном росте становится актуальным тогда, когда мы чем-то недовольны, когда нас годами поедает воспоминание о какой-то личной неудаче, о чем-то, чего мы могли достичь, но не успели, или нам помешали это сделать. Или что-то менее значимое, но от того, не менее неприятное.

Как бы там ни было, желание расти, практически, всегда рождает именно недовольство. Это вполне нормально. Ведь перерабатывают же мусор, делают из него прекрасные вещи, так почему же нам не переработать свой душевный мусор на нечто более полезное и нужное нам. Очень важно признаться себе в том, что, порой, желание стать лучше нам подсказано одной из самых сильных неудач. Это как раз тот случай, когда мы смело можем рассчитывать на поимку двоих зайцев. Мы можем стать лучше, и в награду за это получить побежденную проблему.

Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, Вы будете глубоко несчастной личностью!

Абрахам Маслоу

Бывает и так, что личностный рост обусловлен появлением в вашей жизни новой цели, на пути к достижению которой вам неизбежно придется . Это целью может стать более высокая должность на работе, или же, ваша заинтересованность в отдельном человеке. Любовь может быть очень серьезным стимулом на пути к росту личности, она будет отличным помощником, и даже сопроводителем, если все получится так, как вы запланировали. Кто не согласен, напишите в комментария, я буду рад Вашему мнению!

Есть также и те, кто растет не ради каких-то целей, не ради любви и успешной работы. Это люди, которые стремятся жить в гармонии с окружающим миром, они ставят акцент на самопознание . Для них важнее переосмыслить подход к жизненным истинам, изменить восприятие всего, что кажется слишком острым и чужим, чтобы в итоге, даже проблемы казались частью успеха, или как минимум, интересным и полезным материалом для размышления. Прежде всего, такие люди стремятся избавиться от внутренних противоречий, считая их основами всех проблем. Это одно из самых грамотных и безболезненных начал пути, ведущему к развитию личности.

Саморазвитие личности

В данном случае, если говорить проще, то саморазвитие – это автономный режим, тот, в котором живет большинство из нас. Мы развиваемся, не контролируя русла, и получаем рост только в тех местах, куда направлены наши потребности. Есть случаи, в которых человек проживал жизнь, и при этом никогда не ставил акцентов на вопросе о развитии себя в каком-то из направлений. Все просто складывалось само собой, все получалось. Но это конечно очередные исключения, и в процентном соотношении таких людей очень мало. Потому и получается, что есть сферы, в которых мы являемся своего рода гуру, а есть и те, в которых мы остались малыми детьми, которые и пары слов связать не могут, не говоря уже о действиях.

Не редко, саморазвитию способствуют проблемы, которые мы переживаем. Часто эти проблемы остаются нерешенными, но сам факт того, что мы через них прошли, либо ломает нас, либо делает сильнее. Путь личностного роста переполнен проблемными участками, и чтобы расти, мы должны научиться не только принимать, но и отдавать, терять. Никогда не наступит тот момент, когда проблемы совсем перестанут нас касаться, но мы можем научиться принимать их иначе, как часть пути к положительному результату – это и будет лучшим показателем личностного роста.

Методики личностного роста

Разновидностей настолько много, что перечислять их все, наверное, не имеет смысла, формат статьи несколько иной. Так или иначе, все они подразумевают действие, или ряд нужных действий, которые нужно повторять с определенной периодичностью. Это как комплекс физических упражнений только направлены они, прежде всего, на усиление слабых участков вашего психологического состояния. Кто-то часто повторяет нужный набор слов для получения дополнительной уверенности, кто-то заставляет себя менять поведение в нужных для этого ситуациях, тем самым закаляя дух. Примеров и наглядных пособий по различным методам развития личностного роста - масса. Большинство из них, как ни странно, действуют, только тоже большинство, имеют локальный характер, и могут помочь решить лишь некоторые мелочные слабости. Впрочем, грамотный комплекс таких методик может вывести вас на качественно новый уровень. Но это определенно потребует участия профессионала, по меньшей мере, на первых парах.

Всестороннее развитие личности

В современном обществе очень сложно развиваться всесторонне, и при этом не прикладывать осознанных усилий. Как бы мы не старались жить правильно, всегда будут отстающие направления, это нормально. Хотя, почти каждый из нас видит в этом свою маленькую трагедию, которую, как кажется, пришлось прочувствовать только нам одним.

Если не углубляться во все тонкости этого вопроса, то сторон не так уж и много:

- Желание быть успешными в работе.

- Желание уметь любить и быть любимыми.

- Желание быть здоровыми и сильными духом.

- Желание чувствовать в себе решимость и силу для любых свершений.

Все эти направления можно поменять местами, в зависимости от ваших личных приоритетов, но ни одно из них не противоречит другому. Они вполне совместимы, а значит, стремиться к воплощению их в жизнь можно и нужно. Другое дело, сможете Вы наступать на всех фронтах одновременно, или же нет. Тут очень важно здраво и объективно оценить свои возможности. Неудачное начало работы над собой может лишить вас желания развивать эту идею дальше, и на неопределенный срок заставит вас топтаться на месте.

Движущие силы развития личности

Можно подвести некоторые итоги, и обозначить главные факторы, которые способствуют росту личности. Хотелось бы также обозначить высокую долю субъективности в расстановке определяющих факторов. На мой взгляд, основными стимуляторами на пути к личностному росту являются:

1. Неудовлетворенность положением дел, иногда одного направления вашей жизни, иногда целой их группы.
2. Цель. Ей может стать человек, которого вы полюбили, или работа, о которой давно мечтали - это к примеру. Цели могут быть и другими.
3. Посторонние факторы. Обстоятельства различного характера, которые за относительно короткий промежуток времени могут внести весомые коррективы в вашу жизнь.
4. Осознанное желание стать лучше. Увы, это бывает крайне редко. Такова природа человека, мы не спешим что либо менять, если все не так уж плохо. Но есть и те, в ком стремление к развитию живет постоянно.

Причем, последовательность пунктов выставлена не случайно. Мощность движущей силы убывает, начиная с первого пункта. Также последовательность подходит и для измерения «популярности» причин, по которым многие из нас задумываются над этим вопросом.

Влияние личностного роста на успешность

Только сильные личности могут быть успешными! Добиться успеха может каждый, но далеко не все могут быть стабильными, и часто, после подъема, следует долгий и болезненный спуск. Без личностного роста нам никогда не добиться значимых результатов, и при этом не потерять себя где-то на пути к поставленной цели.

Успешность – продукт личностного роста, а не его причина!

Каждое качественное улучшение, которое мы приобретаем, в итоге дает ощутимый результат. Чем больше мы работаем над самосовершенствованием, тем больше шансов, и тем меньше расстояние до цели, которую мы себе поставили. Говоря о целях, следует понимать, что одна единственная, пусть даже самая значимая в вашей жизни цель, не сможет помочь личностному росту, так как для ее выполнения, вы будете развивать в себе только нужные для достижения качества. Очень важно иметь попутные стремления, они позволят нам стать более универсальными, и помогут приблизиться к равномерному, всестороннему развитию. Поспешность редко бывает полезной, и в нашем случае она тоже ни к чему. Комплекс локальных, разноплановых стремлений, куда более важный, нежели погоня за призрачной мечтой.

Полезные книги по личностному росту

Есть очень много книг, связанных с вопросом личностного роста. Некоторые из них более полезные и содержательные, некоторые менее. Представлю вашему вниманию несколько (на мой взгляд) отличных работ разных авторов:

Морган Скотт Пек - "НЕПРОТОРЕННАЯ ДОРОГА"

«Вся наша жизнь - это "дорога", которую проторяем мы сами. И очень важно, чтобы это проторение шло в правильном направлении.» - Довольно интересная работа, которая затрагивает многие аспекты личностного роста.

Джим Рон "СЕЗОННОСТЬ ЖИЗНИ"

Книга о том, что жизнь сезонна, как и течение года. В ней рассказывается о том, как найти пути к решению внутренних противоречий.

Алан Лакейн "ИСКУССТВО ПЛАНИРОВАТЬ "

Книга о том, как овладеть умением планировать свою жизнь. Очень полезная информация, так как в личностном росте очень важна планировка дальнейших действий.

Пауль Тиллих "МУЖЕСТВО БЫТЬ"

Книга о том, как научиться жить, не смотря ни на что, вопреки всем трудностям и невзгодам.

Билл Ньюмен "Парите вместе с орлами"

Книга, о том, как при любых обстоятельствах сохранить гордость и спокойствие, как прожить жизнь не опуская глаз.

И в качестве бонуса еще одна книга Джима Рона

Это лишь малая часть полезной литературы по данному вопросу. Каждый из вас сам сможет найти нужный рецепт успеха, главное – это желание расти, остальное придет само. Успехов и роста!

Доброго времени суток, дорогие читатели. Я рад видеть вас на страницах моего блога. В данной статье я рассмотрю актуальную и насущную для многих тему: развитие личностного роста. Каждый человек, независимо от возраста, национальности, материального и социального положения, стремится к усовершенствованию. В этом заключается смысл существования индивида. Только непрерывный рост личности поможет принести обществу пользу и гармонию в душе самого человека.

Многие люди не знают, с чего начать свой путь к идеальной жизни успешного и гармоничного человека. Я дам несколько подсказок, которые помогут сдвинуться с места и двигаться в нужном направлении. Главное – не отступать от намеченных ориентиров и сохранять вдохновение.

Мотивация – один из важнейших моментов личностного роста. Пока вы будете помнить, ради чего или кого нужно двигаться вперед, потеря желания вам не страшна. Что ж, не буду медлить. Приступаю к описанию методов. Кстати о мотивации, вы можете почитать тут: .

1.Визуализация – вы имеете то, что уже существует в вашем подсознании

Большинство людей воспринимает визуализацию как программирование будущего. Однако данный метод можно применять также и для пересмотра прошлого опыта. Это невероятно полезно, так как анализ способствует пониманию своих ошибок и осознанному подходу к будущему.

Совершив ошибку, человек просто обязан проанализировать неудачу. В противном случае негативный опыт ничему не научит, а сделанные когда-то ошибки будут повторяться вновь.

Метод визуализации эффективен в вечернее время суток. Лучше всего заниматься пересмотром прошлого перед сном. В этот период мозг максимально расслаблен, настроен на отдых. Поэтому вам не мешают мелкие дела, работа или обязанности по дому.

Лежа в кровати или попивая ароматный чай, вспомните ситуации, в которых вы допустили непростительные ошибки. Подумайте, что вы сделали не так, и как можно было бы избежать этих неприятностей. Анализируйте неудачу до тех пор, пока не придете к идеальному решению проблемы.

Возможно, вам не удастся за одни вечер обдумать все детали и найти выход. Это совсем не страшно. Думайте о проблеме столько, сколько нужно. Главное – найти ее решение.

Возможно, в этом вопросе вам поможет доска визуализации желаний. О ней вы можете почитать

2.Взгляд со стороны – обнаружение собственных достоинств и недостатков

Благодаря техническому прогрессу появилось много новых способов самоусовершенствования. Вы можете воспользоваться обыкновенной камерой в компьютере, телефоне, фотоаппарате, планшете и на других гаджетах. Снимите свой привычный день и посмотрите.

Запечатлеть можно отдельный важный эпизод. Например, деловую встречу, разговор с потенциальным работодателем, общение с детьми или родителями и т.д. Нужно делать акцент на сферы, в которых есть напряги и неудачи.

Все спортсмены пользуются данным методом, чтобы улучшить свою технику. Они записывают себя на видео, смотрят и анализируют. Допущенные ошибки лучше видны на экране монитора, чем в реальной жизни. Особенно если дело касается самого себя.

Недостатки других кажутся порой такими очевидными. А свои собственные люди порой даже не замечают. Видео-хроника дня покажет вам ваши слабые места. Вы поймете, над чем нужно поработать, чтобы продвигаться вперед.

3.Избавление от информационного перегруза

Мозг находится в постоянном стрессе, если человек беспрерывно получает новую информацию. Чрезмерная активность никогда не дает положительных результатов. Как бы вам ни хотелось поскорее достичь цели, нужно помнить о том, что организму нужен отдых. В противном случае работоспособность снижается.

Важно! В течение дня нужно делать регулярные перерывы на 15 минут. В этот момент рекомендуется отключить все источники информации: телевизор, компьютер, смартфон и т.д. Просто посидите в тишине и спокойствии.

Самое сложное – это отключить мысли. Однако в этом вам поможет медитация. Её можно научиться делать по книгам, список вы найдете в статье: « ». Также можно пойти на занятия йогой. Там вы гарантировано получите заряд энергии, освободите мозг и отдохнете душой. Кроме того, ваше тело скажет вам спасибо за прекрасную тренировку.

4.Борьба со страхами – делайте то, что боитесь

Проблемы возникают из-за страхов и неумения с ними бороться. Одни боятся знакомств и общения с новыми людьми, другие – поменять привычный уклад жизни.

Важно! Страхи делают жизнь серой, скучной и безрадостной. А самое главное – фобии являются основным блокиратором личностного роста.

Чтобы избавиться от страха, его нужно убить. Это можно осуществить лишь одним способом: сделать то, что страшно. Нырнуть в страх с головой, а не ходить по краю. Возьмите себе за правило ежемесячно совершать геройский поступок, и жизнь изменится в лучшую сторону.

5.Инвестируйте в себя, а не в банки

Чтобы зарабатывать много денег, нужно быть всесторонне развитым человеком. С самого начала нужно вкладывать в свое образование и развитие. Спустя время эти инвестиции начнут приносить плоды.

Важно! Невозможно только брать, нужно также и отдавать.

Вкладывать деньги нужно в:

• образование;
• тренинги;
• курсы;
• путешествия;
• спорт;
• экстремальные увлечения;
• посещение развивающих мероприятий и т.д.

Опыт, полученный во время посещения других стран или общения с иностранцами, гораздо важнее и ценнее, чем сами деньги. Поэтому старайтесь выделять хотя бы треть доходов на развитие и рост. Пробуйте новую еду, читайте хорошие книги в оригинале на бумаге, посещайте интересные выставки и представления.

Вот пример неплохого тренинга , он бесплатный и он поможет вам прокачать свой «скилл» уверенности в себе.

Важно! Не жалейте финансы на собственное совершенствование.

Вот, Вам хороший список книг: « ».

6.Ведение диалогов с самим собой

Я на собственном опыте убедился, что эффективным методом улучшения качества жизни являются откровенные беседы с самим собой. Составьте список важных вопросов и выделяйте хотя бы по 15 минут в день, чтобы анализировать их и думать над ответами.

Вопросы могут быть разноплановые. Например: «Что мешает мне двигаться дальше?» или «Почему не складываются отношения в рабочем коллективе?» и т.д.

Каждый день беседуйте с собой, ведите дискуссии и ищите выход из проблемных ситуаций. В конце концов вы найдете решение проблем и продвинетесь на шаг вперед. При этом неактуальные темы нужно отметать, а задавать себе насущные вопросы.

7.Смена окружения

Мы с детства копируем других. Без этого человек не смог бы полноценно развиваться. Именно от окружения зависит то, каким ребенок вырастет, и какие шансы на хорошую жизнь получит от родителей и знакомых.

Во взрослом возрасте человек тоже копирует окружающих его людей. Но делает это неосознанно. Психологи утверждают, что личность состоит из 5 отдельно взятых индивидов, которые сильнее всего влияют на его жизнь.

Окружайте себя сильными и успешными людьми. Так вы сможете неосознанно копировать их поведение, что поможет вам в собственном развитии.

Это не значит, что вы должны отказаться от менее успешных друзей и знакомых. Просто сведите общение с ними к минимуму или старайтесь заразить их желанием развиваться. Вы можете ставить общие цели и идти к ним вместе.

8.Цели на бумаге – залог их достижения

Задачи, новые идеи и желаемые достижения лучше всего записывать на бумаге. Это увеличит шанс их осуществления на 90%. Звучит нереально, но данный метод действительно работает.

Заведите себе красивый блокнот и купите удобную ручку. Везде носите их с собой. Как только в голову придет дельная мысль, сразу же зафиксируйте ее на бумаге, чтобы не забыть. Составьте план действий и следуйте ему.

Возможно, не все цели из этого списка осуществятся. Но самые важные обязательно воплотятся в жизнь благодаря вашему желанию, настойчивости и упорству.

9.Спорт – тренирует тело и вырабатывает выносливость

Человек должен совершенствоваться во всех сферах.

Важно! Только глупые люди не занимаются спортом.

Физические упражнения – это залог здоровья, красоты и долголетия. Кроме того, регулярные тренировки дают стимул заниматься больше и достигать поставленных целей.

Саморазвитие невозможно без спорта. Таким образом человек освобождается от скопившейся физической энергии. Также спорт дает возможность энергетическим потокам свободно циркулировать в астральном и физическом телах.

10.Постановка целей и расстановка приоритетов

Самосовершенствование невозможно без четких жизненных принципов и ориентиров. Прежде чем начинать курс по улучшению себя, нужно определиться:

• чего вы хотите от жизни;
• ради кого вы совершенствуетесь;
• что бы вам хотелось поменять в жизни;
• на каком месте находятся такие важные аспекты, как карьера, семья, хобби, друзья и т.д.

Ответив на поставленные выше вопросы, начните составлять список целей. Пунктов может быть сколько угодно. Главное, чтобы вы действительно хотели их все воплотить в реальность.

Важный момент – это наличие программы или механизмов достижения желаемого. Вы должны разбить большие цели на много мелких задач. Так вырабатывается схема, следуя которой ваш путь к мечте будет интересным, эффективным и быстрым.

Если вы разработаете правильный план пути к цели, то будете получать удовольствие от каждой секунды жизни. А положительный результат и изменения в лучшую сторону не заставят себя долго ждать.

Заключение

Я надеюсь, что статья была полезной и интересной. Делитесь прочитанным в социальных сетях с друзьями и знакомыми, обменивайтесь мнениями и применяйте советы и рекомендации.

Подписывайтесь на блог, чтобы первыми узнавать о полезных советах для жизни.

До скорых встреч на страничках блога!

Так называемый личностный рост – это совокупность всех процессов самосовершенствования любого индивида, которые направлены на воплощение в нем того человека и идеала, к которому стремится его собственно «Я».

Говоря иными словами, развитие и рост личности – это стремление к своему идеальному образу. Все сопутствующие этому движению факторы, комфортные для развития условия, которые делают приближение к цели максимально активным, также называются личностным ростом.

Совершенствование представляет собой наиболее значимый смысл жизни и деятельности любого человека. Как процесс, развитие делает возможными какие-то определенные изменения в своем характере, опыте, навыках и умениях. Совершенно понятно, что личностный рост у каждого субъекта является уникальным и неповторимым, так как представление об идеальном «Я» у каждого индивидуума свое.

Личностный рост в психологии

Саморазвитие в качестве инструмента личностного роста заключается в постоянном и непрерывном повышении субъектом собственного потенциала. Потенциалом при этом принято считать определенную систему личностных характеристик и ценностей индивидуума.

То есть, речь идет о конкретном наборе индивидуальных способностей человека сохранять определенные внутренние ценностей, содержать свою мотивацию и целеустремленность в соответствии друг с дружкой. Потенциал – это тот показатель, который дает возможность принимать определенные решения и не только регулировать свою деятельность самостоятельно, но исходить при этом из личных критериев возможностей ее применения.

В первую очередь рост личности подразумевает победу над определенными качествами своей индивидуальности, которые рассматриваются как «слабости». Это может быть определенный страх, фобия, комплекс, нерешительность… Все то, что представляет собой преграду на пути к достижению и формированию «Я» идеального. Личностный рост в психологии рассматривается как самостоятельное развитие индивидуума, целью которого является потребность стать лучше, чем в настоящее время. При этом стоит отметить, что данный процесс является своеобразным эмоциональным трудом, задающим постоянный темп работы индивидуума над самим собой.

Конечно, эффективность развития и роста личности во многом зависит от собственных усилий индивидуума. Однако, одних только этих усилий недостаточно, так как требуется еще доброжелательная атмосфера вокруг индивидуума, который задается определенной целью. Внешние факторы, а также настроение и оценка окружающих, могут подавить мотивацию и целеустремленность субъекта к формированию идеального «Я», буду настроенными критично в отношении его идеалов.

Человек, который ставит перед собой целью увеличение своего потенциала, стремится не только к обычному общению и контакту с окружающими его людьми, а всячески добивается совместного взаимодействия. В общении с окружающими такой субъект становится достаточно открытым, выражает непринужденность и раскованность. При этом он также не утрачивает взгляда на реальность, демонстрирует активные позиции и гибкость в разрешении возникающих проблем или конфликтов.

Теории личностного роста

В настоящее время существуют различные теории личностного роста. Все они рассматривают не только процесс развития и формирования «Я» идеального, но также влияющие на него факторы и различные предпосылки.

К примеру, существует теория, в основе которой лежит «бихевиоризм». Она рассматривает концепцию того, что изначально у всех людей наблюдается одинаковый потенциал с момента рождения. Это сводит на «нет» определение врожденных талантов и уникальности, а все наблюдаемые индивидуальные черты зависят от того, в каких условиях развивался субъект.

Также отмечают экзистенциональную теорию, заключающуюся в том, что любой рост личностных характеристик субъекта основывается на процессе самопознания. Как результат – индивидуум достигает определенной внутренней гармонии, посредством которой меняются его взгляды на мир и свое поведение.

Тем не менее, наиболее популярной в настоящее время является теория «неизбежного позитива». Она базируется на постулате о том, что каждый субъект изначально наполнен бесконечным потенциалом. Из-за такого количества потенциал буквально рвется наружу, однако его реализация возможна только при наличии определенных факторов и условий.

При этом нет разницы, являются ли эти события положительными или отрицательными. Название теории подразумевает тот факт, что с ее точки зрения позитивные изменения в личности происходят при любых условиях и событиях.

Процесс саморазвития

Саморазвитие представляет собой самостоятельный процесс, который всегда осуществляется в каждом человеке. Оно делает возможным формирование адекватной самооценки субъекта, которая позволяет принимать верные решения в случае столкновения с определенной жизненной преградой. Процесс саморазвития – это анализ самого себя, создание новых стратегий для достижения индивидуальных целей и выполнение всех требований, нужных для их воплощения в жизнь.

Саморазвитие и личностный рост неразрывно связаны между собою, представляя главный смысл жизни каждого индивидуума. Только благодаря этим двум процессам, человек совершает некоторое развитие, переходит на новый виток. Если они не осуществляются по каким-либо причинам, происходит обратный процесс, именуемый деградацией.

По сути, самопознание и саморазвитие осуществляется индивидуумом на протяжении всей его жизни с момента формирования понятия личного «Я». По мере протекания этих двух процессов. С личностью происходят некоторые изменения, которые заключаются в расширении его кругозора, мышления, навыков. Постепенно формируется понимание, что саморазвитие представляет собой бесконечный уникальный процесс, который не только позволяет видеть мир и происходящее в нем целиком, а не в частности. Он делает жизнь интересней и насыщенней.

Методики личностного роста

Конечно же, первым делом на путь к саморазвитию толкает осознание и принятие того факта, что текущее положение дел и состояние субъекта не устраивает его самого. Отмечается колоссальное отличие «Я» реального от «Я» идеального и появляется желание изменить себя. Так какие методики личностного роста позволят добиться приближения к своему идеальному образу?

Среди всех доступных методов зачастую отмечают ознакомление со специализированной литературой или видеоматериалами. Несмотря на некоторую «банальность» способа, он является достаточно эффективным. В настоящее время специалистами создано большое множество обучающих материалов, которые могут представлять собой постоянное целенаправленное воздействие на мотивацию личности. А ведь это лежит в основе успешной работы над самим собой.

Если самостоятельного обучения недостаточно, рекомендуется посещать специализированные тренинги и курсы, проводимые в вашем городе. Такой метод может быть достаточно эффективным, однако, не стоит забывать о его главной отрицательной черте: коллективные занятия лишены специфической индивидуальности подхода, которая очень важна в данном случае. Исходя из этого, можно отметить, что наиболее оптимальным вариантом представляются индивидуальные занятия со специалистом – психологом или психотерапевтом.

Не стоит забывать, что любой этап жизненного роста базируется на конкретной цели. Говоря иными словами, правильно поставленная и четко видимая цель является одним из решающих факторов для движения вперед. Существующие методики и даже индивидуальные занятия представляют вам стандартные модели развития личности. Необходимо понимать, что они эффективны лишь на первых этапах, а дальнейшее саморазвитие возможно лишь в условиях сочетания их с вашими личными идеями и стремлениями.