Осуществление мечты по методике ключ. Как реализовать свои мечты и желания? Мечты и желания: путь от желания к цели

В этой статье рассмотрим очень важный вопрос - Как осуществить свою мечту?

Как осуществить свою мечту?

Наверняка теперь Вы спрашиваете: «Хорошо, допустим, я нашел свою , а как мне найти способ ее реализовать?»

Мой ответ может показаться Вам странным, но это правда.

Это не Ваша забота, как найти способ .

Способ достижения чего-либо в этом мире – это задача . Только она обладает полным набором информации, и только она может провести Вас к Вашим . Это непосильная задача для человеческого , а особенно для логики.

Вселенная найдет самый гармоничный и оптимальный вариант, как доставить Вас к пункту назначения.

Ваша роль заключается в том, чтоб довериться Вселенной и следовать за всем, что она преподнесет. А самое главное, Вы должны внимательно следить и искать, что же хочет преподнести Вам Вселенная. Уж поверьте, Вселенная найдет оптимальный и гармоничный путь, как вывести Вас к тому, что Вы хотите. Не стоит анализировать и думать, как это произойдет. Просто действуйте. Если Вам вдруг позвонит приятель и пригласит на собеседование на работу, говоря, что освободилось место, и он вдруг вспомнил о Вас. Не думайте, сразу идите. Вселенная подстроила это событие, и Ваша роль – просто принять предложение.

Хочу особо обратить Ваше внимание на самую главную работу, которую Вы должны делать.

Вы должно постоянно держать в голове Вашу и ЧУВСТВОВАТЬ , что Вы УЖЕ это имеете.

Я считаю это самым важным и главным качеством каждого . Они научились работать со своим . Они внушили себе свой сами. В своей книге Наполеон Хилл пишет о секрете Эндрю Карнеги. За 25 лет своих исследований он наконец пришел к его пониманию. Так вот, этот секрет и есть .

Это и есть Ваша самая главная работа на !

Вторая главная работа заключается в том, чтоб реализовывать те идеи, которые Вам «подкинула» Вселенная.

Это вся Ваша работа!

Повторим:

Постоянно держать в голове и чувствовать, что Вы уже осуществили свою истинную мечту.
Реализовать те идеи, которые Вселенная преподнесет Вам

Давайте поговорим о том, почему так важно чувствовать, что Вы уже реализовали свою мечту:

Выполняя работу и чувствуя, что Вы уже реализовали свою истинную мечту, Вы приводите Вселенную в режим поиска. Она начинает искать для Вас самый подходящий способ, как реализовать эту идею. (почему так происходит, поговорим немножко дальше)
Вы настраиваете свое подсознание на восприятие тех вариантов развития событий, при которых Вы достигаете свою мечту. Если Вы думаете, зачем Вам нужно подсознание, ведь у Вас есть своя голова на плечах, то спешу Вас заверить, что логика здесь бессильна. (Вот две статьи и , прочтя которые, Вы многое поймете.)
Как только Вселенная найдет способ достижения Вашей истинной мечты (кстати, если Вы еще не нашли свою мечту, тогда прочтите статью ), она каким-то образом покажет Вам этот способ. Это может быть самый необычный способ. А вот воспримете Вы этот способ или нет, зависит от того, как настроено Ваше подсознание. Если Вы хорошо выполняли свою работу по «чувствованию» своей мечты, Ваше подсознание воспримет этот способ и откроет сознанию доступ к нему. Если же Вы выполняли свою работу плохо, подсознание в любом случае воспримет этот способ, но оно посчитает эту информацию неважной и отфильтрует ее. Таким образом, сознание не получит доступа к этой информации, и Вы и дальше не будете знать, что Вам делать.
Подсознание подобно фильтру. Оно фильтрует и пропускает всю важную для сознания информацию, а всю не важную откидывает. Подсознание нужно убедить, что Ваша истинная мечта важна для Вас. И убедить можно, только чувствуя раз за разом, что Вы уже достигли своей мечты.
Еще одна причина, для чего Вам нужно это состояние – чтоб работать для осуществления этой мечты!!!

Действия основаны на эмоциях. И когда Вы у себя создаете определенные эмоции, Вы сразу входите в состояние определенного действия. Это мощное чувство мечты будет с огромной силой привлекать к Вам события и людей, которые будут способствовать обретению Вами этого состояния в действительности.

Теперь понимаете, почему так важна Ваша работа по намеренному «чувствованию» ?

«Заставить» Вселенную найти способ осуществления своей мечты.
Убедить подсознание, что эта информация очень важна для Вас, чтоб подсознание пропустило ее в мир сознания.
Чувство мечты обеспечивает Вас сильными эмоциями для того, чтоб Вы смогли работать для осуществления своей мечты.

Давайте четко уясним и поймем, почему это работает.

Вселенная реагирует на чувства и эмоции. Именно то, что Вы чувствуете сейчас, создает Ваше будущее. Нет, не мысли создают Вашу реальность, а чувства, хотя мысли имеют к чувствам прямое отношение. Отвлекитесь на минуту от чтения и вспомните свои самые лучшие моменты в жизни, когда Вы побеждали и были на высоте.

Вы стали чувствовать себя лучше, не правда ли? А что предшествовало этим чувствам? Вот именно, Ваши мысли.

Во Вселенной работает такой прекрасный . Уверен, Вы уже наслышаны о нем. Так вот, когда Вы чувствуете, что уже имеете то, чего на самом деле еще нет, Вы притягиваете это в свою жизнь. А когда Вы испытываете чувство настоящей мечты, Вы даете Вселенной понять, посылая мощный сигнал в виде своих эмоций и чувств, что Вы это уже имеете, и все эти вещи будут притягиваться к Вам.

А знаете, как отвечает на это Вселенная?

Она начинает преобразовать это в реальность! Этот процесс начинается довольно-таки медленно. Но самое главное, что он начинается. Если Вы продолжаете и дальше внушать себе, что , то со временем он ускоряется. Ваши чувства утверждают, что у Вас очень счастливый брак – значит, Вселенная должна привлечь в Вашу жизнь идеальную вторую половинку. Ваши чувства утверждают, что Вы очень богаты, значит, Вселенная должна привлечь к Вам много денег. И не просто так привлечь их к Вам, а показать Вам, в чем заключается Ваша идеальная область деятельности, где Вы заработаете много денег.

Ведь Ваши чувства утверждают, что Вы и занимаетесь любимой для Вас деятельностью.

Понимаете, мы чувствуем это для того, чтоб привлечь в свою жизнь все то, что мы ощущаем, потому мы собрали в мечту все самое важное, ценное и лучшее для нас.

После того, как Вы восприняли информацию, которую Вселенная хотела донести до Вас, наступает время работать вдвое сильнее.

Во-первых, Вы должны продолжать чувствовать, что уже достигли мечты.

Во-вторых, Вы должны начать реализацию той идеи, которую «подкинула» Вселенная.

Вселенная также покажет Вам способ вместе с идеей, как это сделать. (Я всегда говорю: «Не жалейте денег на самообразование» . Это самый простой способ, как Вселенная может доставить Вам какую-то потрясающую идею.) А Вы должны просто взяться за работу.

Беритесь за работу и не думайте.

Это как раз те участки, которые Вы должны будете пройти сами. Там, где у Вас могут возникнуть сложности, Вселенная проведет Вас. На пути она подскажет Вам, куда идти, когда встретится раздорожье. Возьмите ее за руку и следуйте, не сомневайтесь. Вселенная будет контролировать и подстраивать события, которые находятся вне Вашего непосредственного контроля. Мы же должны контролировать события, которые находятся под Вашим непосредственным контролем.

Например, Вселенная показала Вам способ, как реализовать себя. Ваша задача – начать работать для реализации идеи, которую Вы получили. А Вы вместо этого идете с друзьями на пиво или начинаете смотреть телевизор. Это, по меньшей мере, глупо. Вселенная выкладывается для Вас и подстраивает для Вас 95% событий, а Вы оставшиеся 5% и то не можете сделать. Так Вы ничего не достигнете.

Хочу Вас кое о чем предупредить: до того момента, пока не достигнете мечты, никогда не прекращайте чувствовать, что Вы уже достигли ее. Как только Вы перестанете это делать, Вселенная может прекратить посылать Вам инструкции. И тогда Вы очень быстро заблудитесь.

Сознание, Подсознание и Вселенная должны быть настроены на Вашу мечту. Если Вы потеряете синхронность между ними, Вы можете свернуть с правильной дороги и пойти по ложному пути.

как осуществить свою мечту, как воплотить свою мечту


	Нравится

Многое спрашивают, почему мечты не сбываются. Мы визуализируем, но не видим результатов. Это может быть, если человек неправильно подходит к реализации задуманного. Вот 10 главных ошибок:

1.Бездействие.

Вы должны знать, что в зачет идут только действия. Кроме визуализации, вам следует практиковать активные шаги навстречу своей мечты. Делать каждый день хоть что-то для достижения желаемого.

2. Отсутствие плана

Для того, чтоб начать действовать, лучше составить план своих целей. Это поможет вам быть более организованным. Вы будете знать, куда вам следовать!

3. Важность

Если мечта не сбывается, возможно, вы придаете ей слишком большую важность. Идеализируйте ее. Это мешает. Вместо реализации мечты, вы получаете обратный результат.

4. Ограничения

Вы не отпустили негативные ограничения из вашего подсознания, которые не дают вам получить желаемое. Если, например, у вас в голове есть четкая мысль, что вы недостойны денег, вы не сможете их привлечь. Поэтому вам следует уделить время на работу с подсознанием.

5. Низкая энергетика

Очень важно заботиться о своем энергетическом здоровье. Энергетика и реализация желания имеют очень тесную связь. Уделите этому должное внимание. Прокачайте себя энергией и умейте защищаться энергетически от недоброжелателей.

Еще ошибки на пути к мечте

6. Низкая самооценка

Для реализации мечты нужно иметь нормальную самооценку. Любить себя. Почему? Все просто. Когда человек не достаточно любит себя, он не считает, что заслуживает лучшего в жизни. И это ему очень мешает.

7.Отсутствие веры

Вера – мощная сила. Она многое решает. Так как каждому по вере. Даже библия об этом говорит. И все парапсихологи тоже имеют единое мнение, что вера – это 60, а то и больше процентов успеха.

Важно верить то, что ваша мечта реализуется.

8. Мечта не ваша

Это очень сильная ошибка, которая часто встречается. Многие загадывают не свои желания. А папины, мамины, друзей, общества… таки мечты не достигаются. И даже если вы их все-таки реализуете, они не принесут счастья.

9. Не прислушиваемся к интуиции

Часто, мы загадывает мечту. Начинаем идти к ней. Но не включаем свою интуицию. Не слушаем ее. А она иногда моет давать очень ценные подсказки. Например встретиться с таким-то человеком, который в дальнейшем окажет вам огромную помощь в реализации вашей мечты. Или свернуть на другую дорогу, где вы можете встретить свою любовь.

Мечтаете получить Нобелевскую премию, слетать в космос или приобрести домик на островах? Мысль - материальна, нужно лишь очень сильно захотеть, считают эзотерики. По мнению рационалистов, чтобы мечты исполнились, необходимо действовать. Объединив различные техники достижения желаемого, предлагаем алгоритм реализации мечты в 12 шагов.

1. Сформулируйте четко, чего вы хотите
Нужно понять, чего вы хотите на самом деле. Возможно, мечтая о спортивном автомобиле, в глубине души вы просто хотите нравиться женщинам. Желания должны исходить от вас, а не быть навязанными родителями или рекламой. Подумайте, чем вы займетесь, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов или узнаете, что вам осталось жить полгода? Что бы вы загадали джинну, будь у вас одно любое желание? Отвечайте быстро, за 1-2 минуты, и тогда ваше подсознание само вычленит главное.

2. Запишите
Подробно запишите все характеристики и качества, которыми должна обладать ваша мечта. Таким образом, фантазии приобретают конкретные формы и становятся более реальными для вашего собственного подсознания, то есть мечта превращается в цель. Письменное изложение цели углубляет веру в собственные возможности и включает механизм достижения успеха.

3. Найдите и обезвредьте внутреннего противника
Если вы хотите стать миллионером, но опасаетесь, что богатство не принесет вам счастья в личной жизни, то вряд ваша мечта осуществится, потому что вы сами блокируете ее. Запишите все сомнения, которые вас посещают: "Почему я не могу иметь дом на Канарах (не могу быть телеведущим и т.д.)?", "Боюсь, что если я буду иметь собственное дело (женюсь и т.д.), то…". Вытащите наружу затаившиеся страхи, отыщите внутренние запреты. Проанализируйте, что стоит у вас на пути - чувство вины, боязнь разочарования, жалость к себе, стремление избежать ответственности.

4. Думайте позитивно. Отбросьте сомнения
Отыскав отрицательные убеждения, которые блокируют осуществление вашей мечты, трансформируйте их в позитивные. Используйте утвердительные предложения в описании своих будущих свершений. Повторяйте вслух или записывайте на бумаге: "Я талантлив и напишу книгу", "Моя жена будет поддерживать все мои начинания". Думайте в позитивном ключе: отбросьте частицу "НЕ".

Необходимо твердо верить, что ваша мечта осуществится. Ждите, а не надейтесь. Сомнения и беспокойство отбирают силы, которые понадобятся для преодоления собственной инерции и внешних препятствий. Абсолютная вера в достижимость цели, наоборот, активизирует скрытые способности и внутренний потенциал. Благодаря позитивному мышлению - я этого заслуживаю, я смогу, я это получу - вы настроитесь на успех.

5. Что на старте?
Определите свое исходное положение. Если вы мечтаете о принце на белом коне, трезво посмотрите на себя в зеркало. Если вы думаете о собственном бизнесе, оцените свое образование, стартовый капитал, исследуйте рынок. Оцените, насколько ваше сегодняшнее положение соответствует тому, к чему вы стремитесь. Это будет точка отсчета.

6. Что разделяет вас и мечту?
Если вы ждете принца на белом коне, самое время понять, чего вам не хватает, чтобы стать принцессой, в которую может влюбиться особа голубых кровей. Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и вашей мечтой. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Честно спросите себя: «Что я должен изменить в себе, чему научиться для осуществления своей мечты? Какие условия необходимы для материализации желания?».

7. Найдите помощников
Объявите во всеуслышание о своих замыслах. Определите круг людей, которые могут вам помочь или будут полезны. Общайтесь с теми, кто уже добился того, о чем мечтаете вы, или знает, как это сделать.

8. Установите сроки
Установите предельный срок для реализации цели. Тем самым вы программируете ее достижение в своем сознании и включаете механизм интенсификации усилий. Если ваша мечта не поспеет к сроку, установите новый - значит, просто вы сделали слишком оптимистичный прогноз. Заработать миллион долларов реальнее за 10 лет, чем за 1 месяц. Полезно долгосрочную цель разбивать на несколько краткосрочных подцелей.

9. Составьте план
Теперь, когда вы выполнили все предыдущие пункты, вы ясно представляете, чего хотите, какие преграды предстоит преодолеть и кто вам может помочь. Теперь вам нужно составить подробный план достижения цели. Запишите в порядке приоритетности и хронологии список всех ваших действий.

10. "Назад в будущее"
Многие психологи новой волны и эзотерики говорят о созидательной мощи визуализации. Теперь, когда вы знаете, какими характеристиками должна обладать вожделенная вещь (деньги, взаимоотношения, качества, положение и т.д.), представьте, что это уже есть в вашей жизни. Вообразите в самых подробных деталях обстановку вашего дома-мечты, вплоть до обивки дивана и коврика в ванной, пройдитесь по комнатам. Представить себе общение с любимым человеком, как вы готовите совместный ужин или разговариваете до утра.

Прокручивайте свой воображаемый "фильм" раз за разом. Таким образом вы усиливаете мощь вашего мышления и начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей. Вы как бы притягиваете свою мечту.

11. Не отступайте
Достижение больших целей может потребовать недели, месяцы и годы упорного труда. Препятствия и трудности будут казаться непреодолимыми. Не допускайте даже мысли о провале и не сдавайтесь. Каждый день делайте что-то, что приближает вас к мечте. Ваше сильное желание, твердая вера в достижимость цели, а также упорство и настойчивость обязательно приведут к успеху.

12. Научитесь радоваться тому, что у вас есть
И, наконец, магический секрет. Ваша мечта исполнится, если вы прекрасно можете обойтись и без вожделенного объекта. Отпустите свою мечту "на волю", не делайте ее единственным смыслом жизни, и будьте благодарны за то, чем вас уже наградила судьба. Наслаждаетесь самим процессом претворения мечты в реальность, ведь это и есть жизнь.

Старше одного года

Немногие из нас могут похвастаться, что их детские мечты сбылись. Все потому, что с возрастом мы становимся излишне критичными и запрещаем себе думать о несбыточном. SHAPE объясняет, как научиться реализовывать свои мечты.

Мечтать полезно и очень важно. Если мы не мечтаем, мы топчемся на месте. Ведь мечты — это импульс, побуждение к действию, стимул для развития. Но при условии, что они ваши, а не родителей, бойфренда или лучшей подруги. Главное, что мешает нам мечтать, — то, что мы слишком обеспокоены мнением окружающих, вместо того чтобы концентрироваться на собственных желаниях. Неверие в собственные силы или надежда на удачу делают человека беспомощным. Так, успешные люди более 70% свободного времени думают о будущем, а вот неудачники, наоборот, 90% времени вспоминают прошлые события.

План действий

Чаще всего мы фокусируемся на том, чего у нас нет или чего бы нам не хотелось, вместо того чтобы направить свою энергию на то, чего мы желаем. Мыслите позитивно!

Фантазируйте

Для того чтобы мечта сбылась, ее нужно представить — не абстрактно, а в мельчайших подробностях. Профессиональные спортсмены как никто другой владеют этой техникой. «Мечта — это продукт нашего воображения. А оно — главный инструмент сознания. Именно с помощью воображения сознание выстраивает картинку лучшего будущего», — говорит психолог Федерации тенниса России АННА САМОХИНА. Наш мозг, как компьютер, работает с теми данными, которые мы ему даем. Если вы считаете себя не самой умной, самой красивой и самой спортивной, то и результат будет соответствующим. Не видя цели пути, вы не сможете выбрать правильное направление. Клинический психолог из Йоханнесбурга НЕЙЛ ТАК советует научиться мыслить по-новому. «Попробуйте использовать правое полушарие мозга, отвечающее за воображение. И только его. Например, когда вы представляете, что живете в шикарном доме у моря (правое полушарие), ваша логика (левое полушарие) сразу возражает: «Это стоит адских миллионов!»

План действий. В этот момент надо заглушить голос разума и позволить фантазии развиваться самостоятельно. Уже когда вы представите мечту во всех деталях, можно снова подключить логику. Пусть теперь она решает, как всего этого добиться.

Тренируйтесь

Воображение можно развивать с помощью самых простых упражнений: - вместе с младшими братом, сестрой или собственным ребенком рисуйте, лепите, танцуйте, сочиняйте сказки — словом, делайте все, что хочется; - делайте все, что вызывает у вас по-настоящему детский восторг (или постарайтесь почувствовать, как бы это могло быть); - обратитесь к своему внутреннему «ребенку». Американский психоаналитик ЭРИК БЕРН создал теорию трех эго-состояний, согласно которой в каждом из нас живут «ребенок», «родитель» и «взрослый». «Ребенок» — это ваши творческие способности. Периодически разрешайте ему свободно высказывать его любимое «хочу!», не задумываясь о том, что это «не положено», «не вовремя» или «дорого».

ЧТО МОЖЕТ ПОМЕШАТЬ ВОПЛОЩЕНИЮ МЕЧТЫ?

Чужие мечты (навязанные родными или обществом). Если «обработка» идет с детства, то человек может даже не догадываться о том, что эти мечты — чужие, и принимать их за свои. Например, мама хотела, чтобы дочь стала пианисткой, и та действительно ею стала, однако таким образом осуществилась не ее мечта, а мамина.
Разного рода потери, например болезнь или смерть кого-то из значимых людей.
Неудачный опыт способен отбить желание стремиться к чему бы то ни было (если много раз что-то не получается, приходит апатия — и кажется, что не очень-то и хотелось).
Деструктивные родительские установки: «это нереально», «тебе не удастся» — все это может существенно помешать нашим желаниям и мечтам!

УБЕДИТЕ СЕБЯ

Нет ничего более правильного, чем позитивное мышление. Встаньте перед зеркалом и напомните себе, что вы были рождены победителем. Ведь именно так вы думали в детстве, и именно поэтому каждая мечта казалась достижимой. Спортсменам часто помогают триггеры — победные кличи, настраивающие на успех (вспомните «Форт Боярд»). Триггеры могут быть необычными, смешными и даже наивными! «Они возвращают спортсмена к состоянию уверенности и мобилизованности, когда он возбужден и встревожен, — говорит мастер спорта по легкой атлетике ОЛЬГА СЕНАТОРОВА. — «Вживание» в благоприятные образы формирует по механизму ассоциативной связи волю к победе». Действенные методы работы с мечтой предлагает и гештальттерапия: представьте мечту во всех подробностях и обязательно в настоящем времени. Затем проговорите ее вслух, а лучше запишите на бумаге, чтобы в будущем сравнить результат.

План действий. Будьте внимательны к чувствам, которые вызывает у вас тот или иной факт во время визуализации. Например, «меня сделали начальником отдела: я удивлена и счастлива одновременно, планирую покупку машины, очень хочу отправить sms подругам». Если в вашей мечте присутствует кто-то еще, будет полезно проговорить или прописать ее от лица всех участников.

«Старайтесь исполнять даже свои мелкие желания, ибо исполненное желание повышает настроение и дает дополнительную энергию, радость жизни…» — Пауло Коэльо.

СОКРАТИТЕ РИСКИ

Очень часто осуществить мечту нам мешают страхи. Психологи различают движение вперед, основанное на страхе недостойно выглядеть и сделать ошибку, — и из желания успеха. К достижению мечты ведет только второе. «Любое развитие невозможно без преодоления трудностей, — уверена Анна Самохина. — Именно эти «кочки на пути» подстегивают нас, заставляя еще упорнее идти навстречу желаемому!» Очень часто мы откладываем достижение нашей мечты до лучших времен, когда похудеем, найдем интересную работу или идеального мужчину... Нейл Так предупреждает: при подобном подходе это время может так никогда и не наступить.

План действий. Двигайтесь к цели небольшими, но четкими шагами. Представьте себе самое страшное, что может случиться на каждом этапе. И успокойтесь — большинство вещей обратимы!

Н Е БОЙТЕСЬ УСПЕХА

«Победитель — это всегда тот, кто лучше других подготовился, — утверждает Ольга Сенаторова. — Например, тщательнее изучил сильные и слабые стороны соперника, лучше рассчитал все возможные варианты предстоящей борьбы. Но замечу, что победитель — это еще и человек со стальными нервами, который умеет осуществить намеченный план! Спокойно работая по графику, как на тренировке, он ни на секунду не позволит себе расслабиться, оступиться, выложит все, на что действительно способен, — и осуществит мечту!» Впрочем, не следует забывать, что за победой должна следовать новая победа, а за достигнутой мечтой — другая мечта, также требующая реализации. В противном случае придется испытать весь ужас того, что психологи называют синдромом достижения цели… Когда то, о чем так долго мечталось, сбывается, в душе образуется пустота. В этот момент вполне может начаться кризис или даже депрессия.

План действий. К сожалению, механизм нашей мотивации таков, что если впереди нет лакомого кусочка, значит, не к чему и стремиться, неинтересно жить. Поэтому лучше, когда мечты — масштабные, предполагающие воплощение нескольких этапов.

Подходите к решению каждой задачи так, словно возможности неограниченны. Это должно войти в привычку.

МЕЧТАЙТЕ О НЕВОЗМОЖНОМ

Также очень важно соблюдать баланс между мечтами и реальностью. Иногда человек полностью погружается в мечты и… Искажается восприятие реальности: он начинает воспринимать окружающий мир через призму собственных фантазий. Яркий пример — состояние влюбленности: влюбленный всегда видит не реального человека, а проекции, которые сам же и «направляет» на объект своей мечты. «Возможно, вы удивитесь, но есть мечты, которые не должны становиться реальностью, — говорит Анна Самохина, — и в этом их главное преимущество. Поскольку именно благодаря нашим мечтам мы обладаем определенными качествами, такими как целеустремленность и настойчивость, и можем бесконечно переживать целый ряд необходимых нам ярких эмоций». Не каждой мечты можно достичь, и не всегда наша жизнь похожа на прекрасный сон, но наша уверенность в своих силах может превратить каждый день в праздник.

7 ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ МЕЧТЫ

Научитесь отделять собственные желания от целей, которые вам настойчиво диктуют другие.
Разберитесь с понятиями «мечта» и «цель», чтобы не получилось путаницы. Цель — это определенные шаги, которые помогают приблизиться к мечте. Мечта — это нечто желанное, к чему нельзя прийти быстро.
Определите приоритеты. Важно почувствовать, что именно вам хочется, даже если для этого потребуется длительное время.
Соревнуйтесь с собой за успехи. Легкое соперничество всегда полезно. Главное — не состязаться с другими, иначе реализация мечты может легко отойти на второй план.
Найдите свое ресурсное состояние. Обращайте внимание на то, что вас радует больше всего: моменты, места, где вам по-настоящему хорошо. Постарайтесь мысленно задерживаться на приятных мгновениях, как бы фотографируя их (самое главное — создать и запомнить образ в деталях). И если путь к мечте вдруг преградит стресс, страх или депрессия, закройте глаза и на несколько минут «вернитесь» в те моменты, где вам было так хорошо.
Контролируйте свое тело, избегайте перенапряжения. Даже в стрессовых ситуациях старайтесь, чтобы дыхание было ровным, в меру глубоким. Так вы сможете быстрее восстановить силы.
Займитесь аутотренингом. Произнося «я не могу», подумайте, действительно ли это так. И замените на «я могу». Так вы включаете механизм программирования на успех. Когда вы настраиваете психику на позитив, тело запускает биохимические процессы, которые обычно протекают, когда вы счастливы.

Вконтакте

Привет! Наверняка у тебя есть мечта – давай поговорим о том, как ее реализовать. Вспомни себя в раннем детстве или посмотри на любого ребенка лет трех: он делает исключительно то, что хочет, а чего не хочет – не делает. В принципе, такой подход абсолютно нормален для каждого из нас, просто с возрастом ты приучаешься игнорировать свои истинные желания и начинаешь следовать чувству долга и своим понятиям «правильности». Грубо говоря, у тебя включается желание «купить вон то платье», за этим сразу следует цепочка «ты его ни разу не наденешь, тебе оно не надо» или «сейчас я коплю деньги на машину». В результате платье или не покупается (не происходит реализация желания и у тебя портится настроение), или же покупается, но ты грызешь себя чувством вины и поэтому тоже не получаешь удовольствия.

Краткое содержание статьи

Как понять, о чем ты действительно мечтаешь

Конечно, мелкие желания – это одно, их иногда можно игнорировать, а вот реализация мечты заряжает тебя эмоциями на несколько лет. При этом не нужно бояться мечтать смело и желать что-то такое, что очень далеко от тебя сейчас – приложив усилия, ты можешь добиться чего угодно. И поверь, когда ты будешь работать над своей мечтой, у тебя точно не будет ощущения, что жизнь проходит мимо, а ты занимаешься какой-то ерундой!

Какую мечту ты для себя выбрала? Посмотри вокруг: почти каждый мечтает быть более красивым, более богатым, жить роскошной жизнью. Иногда мы приписываем себе такие желания чисто автоматически, потому что этого хотят все – значит, это хорошо . В результате ты можешь самосовершенствоваться, но при этом все время проигрывать в гонке – в мире всегда будут люди красивее и богаче тебя . А теперь подумай, действительно ли ты настоящая хочешь именно этого? Когда появилась эта цель? Внешние мечты чаще всего являются пустышкой, мы хотим их реализации чисто автоматически, потому что этого хотят все.

Внутренние цели и мечты – те, которые родились именно в тебе, продукт твоей личности. Сосредоточиться стоит именно на них, потому что даже от первых шагов на пути к своей мечте ты сможешь получить настоящее удовлетворение. Если мечты у тебя пока нет, вспомни о том, что приносит тебе самое большое удовольствие, практически экстаз – это может быть какое-то увлечение, какое-то времяпровождение, состояние.

Мечта может быть нематериальной – желание написать книгу, получить черный пояс по карате, родить троих детей, получить идеальное спортивное тело, открыть свое производство косметики ручной работы, переехать жить в теплую страну, или материальной – выиграть миллион, стать директором компании, завести коллекцию спортивных автомобилей. Обрати внимание: нематериальная мечта созидает, а материальная – хочет только получать.

Если ты обратишь внимание именно на нематериальные желания, то сможешь раскрыть свою истинную мечту, которая принесет тебе не только удовлетворение, но и успех, в том числе финансовый. Дело в том, что когда ты чем-то горишь, у тебя все начинает получаться, а твое увлечение со временем может приносить неплохой доход . Самый лучший бизнес получается у людей, которые занимаются своим хобби, а не просто строят корпорации ради денег.

Как реализовать мечту, когда ты ее уже выбрала

Для того чтобы твоя мечта начала обретать форму, важно вывести ее из мира фантазий в реальность . Попробуй пофантазировать – что в твоей жизни поменяется, когда мечта будет реализована. Например, ты хозяйка собственного швейного ателье или студии: как начинается твой день, какое участие ты принимаешь в процессе, как выглядит твое рабочее пространство , какие люди работают рядом с тобой, кто твои клиенты.
Если ты считаешь, что это только пустая трата времени, то очень ошибаешься: именно визуализация дает возможность представить полную картинку и начать делать первые шаги . Например, ты всегда думала, что сможешь работать дома, а теперь поймешь, что тебе нужно отдельное просторное помещение.

Постарайся стать целостной, как бы «заболеть» своей мечтой и забыть о другом – именно в таком состоянии приходят самые гениальные идеи , находятся нужные люди. К тебе будет приходить нужная информация, мечта обрастет реальными формами – помещение какого размера тебе нужно, сколько стоит оборудование, сколько человек понадобится на первое время, как оформляется такая фирма юридически. Вторым этапом может стать составление бизнес-плана – это уже готовая площадка для того чтобы искать инвестора или самой вкладывать в новое дело деньги.

Если ты мечтаешь уехать жить на Бали, загорись этой идеей – почитай истории других людей, и ты поймешь, что все это гораздо ближе и проще, чем ты думаешь. Кстати, может случиться и так, что ты просто слетаешь на Бали отдохнуть и поймешь, что жить тут все время ты не сможешь.

Так что не забывай еще и проверять свою мечту на актуальность и реалистичность, особенно если мечтаешь о том, чего сама пока не пробовала. Иногда оказывается, что ты мечтала о чем-то не особенно подходящем именно тебе. Как я уже говорила, за свою мечту мы часто принимает мечты и желания других людей.

Простые действия, которые помогут тебе получить реальные цели:

Запиши шаги, которые последовательно приведут тебя к исполнению мечты;
Наметь реализацию каждого шага на определенные даты;
Выполняй шаги и поощряй себя за это чем-то приятным.

Что поможет тебе в реализации мечты

Чтобы реализовать мечту, тебе важно все время быть в собранном состоянии и не распыляться на мелочи, не затухать. Помочь в этом может другой человек, который хочет того же самого – тогда вы сможете не только прикладывать в два раза больше усилий, но и поддерживать друг друга. Иногда последним толчком для реализации мечты становится именно кооперация с другом или подругой , а порой в роли помощника выступает спутник жизни. Самое главное – не слушать критиков , которые говорят, что тебе уже поздно менять жизнь, что у тебя ничего не получится и что твоя мечта – это пережиток детства. Пусть лучше тебя окружают те люди, которые верят в твои силы и сами чем-то горят .

Для реализации мечты будь готова отказаться от чего-то другого: например, нынешней зоны комфорта, текущей работы, деструктивных отношений. Порой мы настолько врастаем в свое окружение и жизнь, что не можем сделать даже шагу вперед, потому что боимся. Но реализация мечты – это действительно только для смелых.

Когда ты сделала какой-то шаг на пути к мечте, выдохни и оглянись по сторонам – что изменилось после этого, все ли идет правильно, или есть какой-то диссонанс? Тебе не нужно бежать напролом, идя по головам и наплевав на другие важные стороны своей жизни, иначе реализация мечты не принесет тебе счастья. Лучше делай все постепенно и гармонично, в удобном для себя темпе. И будь всегда честной с собой – если ты на полпути замечаешь, что перестала мечтать об этом, брось свою затею и найди другую актуальную мечту. Кстати, тебе будет интересно посмотреть, как ты сама можешь помочь своему партнеру реализовать его мечту.