Приобрести хорошее зрение без очков. У. Г. Бейтс «Улучшение зрения без очков». Оздоровительные упражнения для шеи

Как приобрести хорошее зрение без очков

Маргарет Д. Корбет

Посвящается с глубочайшим уважением доктору Ульяму Г. Бейтсу, знаменитому офтальмологу, нашедшему наилучший путь.

Введение. Хорошее зрение и глазГлава 1. Основные принципы расслабления для всех

Соляризация Свет Пальминг Повороты Большие повороты Пальцевые повороты Воспоминание и мысленное представлениеГлава 2. Как работает нормальный глаз

Когда закон вступает в силу?

Поскольку все еще не удалось оценить медицинскую страховку, что именно приходит к ним через новый закон - как с точки зрения затрат, так и с бюрократией. «Посмотрим, как это будет, и потом мы сможем судить об этом». После этого он все еще должен быть подписан федеральным президентом и опубликован в Федеральном законодательном бюллетене.

Покрытые стекла должны быть

Убедитесь, что объективы специально адаптированы к вашим потребностям в качестве автомобилиста. Кроме того, рекомендуется использовать финишное твердое покрытие и чистое покрытие, поэтому ваши очки не могут так сильно загрязняться и царапаться. Особенно в размытых сумерках или ночью светлые отражения встречных транспортных средств делают вождение намного сложнее. Неотражающие очки усиливают эффект, поскольку они действуют как зеркало. Антибликовое покрытие уменьшает это отражение света, тем самым уменьшая блики и обеспечивая прозрачный и четкий вид.

Перемещение Моргание Свет Работа Дыхание Пристальное смотрение Психическое расслабление Упражнения для исполнения утром после пробужденияГлава 3. Близорукость, или миопия

Упражнение 1 Упражнение 2 (на таблице с буквами R N E) Упражнение 3 (упражнение «Меткий стрелок») Упражнение 4 (упражнение «Debco») Краткое изложение правильных привычек зрения Упражнение 5 (это упражнение как для близоруких, так и для дальнозорких)Глава 4. Как избежать старческого зрения

Поляризационные линзы для дополнительной защиты

Чем выше антиотражение очков, тем лучше ваш взгляд будет при движении. Полярные линзы гарантируют высокую защиту от бликов. Свет, который может отражаться на пропитанных дождем дорогах и поверхностях воды, скрыт, поскольку поляризующие линзы отфильтровывают эти отражения. Это обеспечивает четкое и высококонтрастное изображение и помогает своевременно распознавать встречные транспортные средства.

Тонированные линзы в качестве дополнительного комфорта

Определенные оттенки могут облегчать и даже улучшать видение в движении. Линзы для очков в тонирующих оттенках коричневого и серого помогают лучше определять и отслеживать светофоры, стоп-сигналы и другие вспышки. В идеале у очков даже есть тонирующий градиент для четкого представления панели приборов.

Краткое резюме по урокам чтения Для дальнозорких Психические упражнения на перемещение Упражнение «От близкого к дальнему» (для тех, кто потерял свое прежнее зрение вдаль) Мысленный пальминг Объединение двух глаз вместе Упражнение «Два карандаша» Централизация и упражнения на перемещение (точки, штрихи и дуги) Частокол под вашим шрифтомГлава 5. Быстрое чтениеГлава 6. Улучшение зрения школьниковГлава 7. Косоглазие

Вождение с прогрессивными линзами: вы должны обратить внимание на это

Важно: красные и синие оттенки не подходят, потому что они уменьшают контрастность. В целом, оттенок не может превышать 25%, если он также подходит для езды по ночам. Чтобы быть пригодным для езды в течение дня, оттенок не должен превышать 85%. В принципе, нет никакой разницы в вождении автомобиля с очками с одним взглядом при движении с прогрессивными объективами. Тем не менее, владельцы очков обычно получают рецепт прогрессивной линзы в определенном возрасте. Это означает, что после многих лет ношения очков с одним зрением вы должны привыкнуть к новым.

Повороты стоя спиной к солнцу Самолетные поворотыГлава 8. Особые проблемы зрения

Как смотреть телевизионные передачи и кинофильмы Кинофильмы Вождение машины Головные боли Как снять напряжениеГлава 9. Серьезные состояния и слабое зрение

Большие повороты Повороты с «Гармошкой» Повороты молящегося Повороты с «тростью» Упражнение с алфавитом Мысленное представление Солнечный свет Пальминг со взглядом Советы на случай прогулок или вождения машиныГлава 10. ЗаключениеГлава 11. Вопросы и ответыКомментарии

Конечно, во время вождения. Дайте себе немного времени, чтобы переключиться на новый прогрессивный объектив. Однако, если нет улучшения, вы должны снова посетить свой оптик - возможно, ваши очки не оптимально выровнены. Здесь зеркала являются главной задачей: наружные зеркала расположены в нижней части и, таким образом, попадают в область ближнего зрения прогрессивных линз. Это означает, что вам всегда нужно наклонить голову немного дальше, глядя в зеркало, чтобы увидеть изображение в зеркале. Кроме того, голова должна поворачиваться в направлении соответствующего наружного зеркала, поэтому вы можете ясно видеть, потому что преломляющая способность прогрессивных линз уменьшается к краю.

Введение

Хорошее зрение и глаз

Напряженное зрение подрывает у глаза 90% его нервной силы. Когда посредством расслабления эта нервная сила восстанавливается до нормального уровня, возвращается спокойствие давно забытой, а может и никогда не ощущавшейся силы.

Этот факт был наглядно продемонстрирован моим мужем, который испытал на себе прямо-таки разрушительное воздействие напряженного состояния глаз. Мы с ним исколесили все Соединенные Штаты в поисках специалиста, способного помочь его ухудшающемуся зрению и снять непрерывную боль. Сила линз в очках росла, острота зрения одновременно падала, а атаки постоянных головных болей становились все яростней. Никакого диагноза ему не ставилось, но в одном все врачи были единодушны – в том, что он ослепнет. Мой муж тоже говорил об этом – открыто, твердо и уверенно. Ничто так не угнетает человека, и не испытывает его воли к жизни, как постепенное приближение слепоты. Так прошло 15 лет. Поскольку боль усиливалась, а зрение падало и вблизи и вдаль, перед лицом наступающей слепоты мужа мы решили переехать в Лос-Анджелес, полагая, что красота этих мест хоть немного сгладит приближение трагедии.

Автомобильные очки - что еще нужно учитывать?

Для зеркала заднего вида вам, вероятно, нужно искать оптимальную точку фокусировки, поэтому фокус занимает немного. Хотя это примерно на секунду, но это необычно и, следовательно, изначально является разрушительным фактором. Так называемые стекла для водителя - это в основном рамы со специальными объективами, которые оптимизированы для особых требований в дорожном движении. Прежде всего, вы должны уметь: видеть ночью, в дождливых и влажных условиях, сводя к минимуму отражения, компенсируя быстрое изменение освещенности от света до темноты и наоборот и обеспечивая четкое зрение с быстрыми взглядами между зеркалами и дорогой.

Совершенно случайно мы наткнулись в библиотеке на книгу доктора Бэйтса «Идеальное зрение без очков». Я стала читать ее вслух своему мужу. Он был поражен. «Это звучит убедительно, – сказал он. – Я попробую».

Будучи довольно-таки ортодоксальной и в мыслях, и в поступках, я была раздражена: «Ты полагаешь, что проделав что-то из этого, ты сможешь выкинуть свои очки, которые мы так далеко тащили, лишь затем, чтобы сделать это? Нам ведь сказали, что они хоть немного, но задержат слепоту».

Последнее также является причиной того, что области зрения немного более широкие в очках водителя, чем в «нормальных» очках, для равномерного острого зрения. Например, возможен быстрый и, прежде всего, резкий вид наружных зеркал. Контрасты можно увидеть более четко, расстояния можно оценить лучше.

Кстати, вы можете носить автомобильные очки в повседневной жизни, поэтому вам не нужны два разных стакана. Выбирая очки, просто скажите, что вы также используете очки для вождения автомобиля, затем ваш оптик порекомендует соответствующие линзы и заканчивает. Очки для автомобильного водителя доступны как одноразовые и прогрессивные вариации.

Тем не менее, мой муж внимательно изучил книгу и попытался проделать некоторые наиболее простые из описанных в ней вещей: соляризацию, пальминг и раскачивание. «Доктор Бэйтс прав, – заявил мой супруг. – Расслабление не может повредить, и я буду это делать!»

«Тогда я буду помогать тебе», – решилась я.

Мы занимались вместе, следуя каждому приведенному в книге наставлению, каждой рекомендации. Через 2 недели боль в глазах и головные боли исчезли. Вместе с улучшением состояния его нервной системы улучшилась также работа пищеварительного тракта и кишечника. К нему вновь вернулся нормальный сон. С каждым месяцем зрение становилось все лучше и лучше, а потребность в очках становилась все меньше и меньше. С улучшением зрения он смог получить водительские права. Впоследствии он никогда больше не надевал очки. За один год он добился нормального зрения и для ближней, и для дальней точек. Мы в долгу перед доктором Бэйтсом и его книгой «Идеальное зрение без очков» не только за избавление от боли, упадка духа, но и за те годы наслаждения нормальным зрением и нормальным здоровьем, что обрел мой муж.

Это касается общих тем вокруг контактных линз. Идеальная контактная линза не только хороша, как и невидимая, но и едва заметна. Вот почему вы должны найти решение, соответствующее вашим индивидуальным потребностям. Это выглядит по-разному для всех и зависит от многих факторов. Мы рады сообщить вам, какие линзы лучше всего подходят для вас. Вас интересуют контактные линзы? Мы находим правильные контактные линзы для их значений, их поверхности роговицы, их слезной пленки и их повседневной жизни. Прочтите, как легко и быстро использовать контактные линзы, или какие контактные линзы обеспечивают вам безопасность в спорте, хорошую видимость в повседневной жизни или помощь в чтении.

После его смерти в жизни у меня остался один интерес – продолжать эту благородную работу, которая так много сделала Для нас. Я поехала в Нью-Йорк к доктору Бэйтсу, чтобы изучить его метод. Вернувшись в Лос-Анджелес, я открыла собственную Школу тренировки глаз, где нашло помощь множество совершенно разных людей с плохим зрением – рабочие, студенты, военные и многие другие.

Мы несем следующие производители

Мы предлагаем независимым консультантам производителей! Только те, у кого есть большой выбор продуктов, могут предложить клиенту правильный материал, правильные размеры, кривые и ценности по разумной цене. Не хотите ли вы получить информацию о контактных линзах? Приезжайте и сообщите бесплатно и без обязательств.

Чтобы отрегулировать контактную линзу, мы проверяем ваше зрение, чтобы увидеть, раздражает ли вас глаз и что здорово, и поговорите с вами о том, что может сделать контактный объектив, и о том, как часто его следует носить. Из этих отдельных деталей оптик может сузить, какие контактные линзы дают вам много часов хорошей видимости и едва заметны.

В ответ на просьбы о помощи со всех концов США и многих других зарубежных стран было послано множество писем. Мои ученики разъехались как по нашей стране, так и по другим странам, включая Бразилию, Новую Зеландию, Австралию, Гавайи, Англию и Голландию. Много просьб было получено и из других стран, особенно из Италии, Греции и испано-язычных стран.

Иногда требуется дополнительная корректировка для тестирования еще более подходящего продукта или для обучения вводу и выходу. Для контактных линз с точной задней поверхностью или контактными линзами для чтения, посетите нас в соответствии с опытом больше раз. И если вы чувствуете себя хорошо, мы советуем вам по уходу за линзами и увольнять вас в повседневной жизни контактных линз.

Однако, кто иногда отказывается от визуальной помощи, предотвращает уменьшение остроты зрения. Об этом говорит эксперт из Офтальмологического исследовательского центра в Тюбингене. Близорукость, т.е. помутнение зрения на расстоянии, происходит чрезмерно длинным глазным яблоком. Падающий свет ломается в неправильном месте сетчатки - контуры окружающей среды размыты. В дальнозоркости рефракция не работает из-за слишком маленьких глазных яблок. Рядом все размыто. За уменьшающуюся гибкость объектива глаза отвечает. Таким образом, различные рефракционные ошибки имеют анатомическое происхождение. Индивидуальные линзы компенсируют дефектную анатомию. Миф о погоде постоянно сохраняется. Несмотря на миф о том, что каждое очко ухудшает зрение, потому что глаз опирается на искусственную линзу и тем самым становится ленивым и летаргическим. Влияние стекол противоречиво. Отсутствие очков ускоряет ухудшение зрения, противоречиво. По словам профессора Шеффеля, это противоречивые исследования. Один из них говорит, что близорукость у детей без надлежащих очков ухудшается быстрее. Другие говорят, что очки не имеют никакого влияния. Но: Опыт большинства близоруких людей заключается в том, что близорукость прогрессировала быстрее, когда они снова получали новые очки. Дети получают особую коррекцию. В отличие от взрослых, отказ от очков практически не влияет на здоровье глаз и остроту зрения, у детей он выглядит по-разному: «Сильная дальнозоркость без коррекции может привести к необратимому слабовидению, так называемой амблиопии», - говорит эксперт по глазам и добавляет: «Но также вполне вероятно, что обычная коррекция очков ускоряет близорукость ребенка, а не тормозит». Отказ от очков не является решением. Скорее, наука опирается на новые очковые линзы, которые корректируют только частичные области глаза и тем самым замедляют потерю зрения. Поговорка слышится снова и снова: сквозь очки глаза ленивы и вялые. . Традиционная медицина диктует, что вам нужно носить очки или контактные линзы, чтобы улучшить свое видение и преодолеть изо дня в день.

Цель данной книги – дать представление о некоторых направлениях, с помощью которых можно снять напряжение глаз. Чтение книги не отнимет у вас много времени – ее можно быстро прочитать в метро, в свободное от работы время и т.д. Те несколько минут расслабления, которые дадут вам эти методы, помогут вам выдержать несколько часов напряженной работы.

Предупреждение: не все естественные методы улучшения зрения эффективны!

Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свое видение, которое не связано с артефактами глаз или хирургией. Упражнения глазных мышц помогают обусловливать, укреплять и тонизировать шесть мышц глаза, чтобы они отлично функционировали. Откройте в этой бесплатной электронной книге, как они могут ухудшить вашу проблему! Как работают ваши глаза Что вызывает ухудшение зрения Основная причина, по которой вы не можете ясно видеть - то, что не может быть исправлено с помощью мышечных упражнений. Зачем расслаблять глаза - вместо того, чтобы заниматься ими - это один из лучших способов улучшить ваше зрение.

Два ключевых фактора, чтобы улучшить ваше видение, что ваш врач не говорит вам

Откройте в этой бесплатной электронной книге несколько советов, чтобы улучшить ваше видение естественным образом, например.

Если же приведенные упражнения будут применяться постоянно, то это расслабление может стать непрерывным. Тот, кто хочет ознакомиться с большим количеством упражнений и пройти более полный курс лечения, все это сможет найти в моей ранее вышедшей книге «Помоги себе в улучшении зрения» («Help Yourself to Better Sight»).

Большинство людей страдает теми или иными недостатками зрения, но не знает, как от них избавиться, потому что не знает, что в основе их (если глаз органически здоров) лежит напряжение. Существует несколько видов напряжения: физическое, связанное с мышцами; психическое, связанное с нервной системой, и эмоциональное, связанное с нарушением физических ритмов. Все эти виды напряжений оказывают влияние на глаза, являющиеся своеобразным барометром состояния человека – как хорошего, так и плохого. Вы можете научиться расслабляться и снимать эти напряжения.

Продукты, которые вы должны потреблять, чтобы улучшить свое видение.
Продукты, которых следует избегать, чтобы защитить ваше зрение.
Как свести к минимуму стресс уменьшает усилие ваших глаз.

Метод Бейтса был разработан доктором Уильямом Бейтсом, американским офтальмологом. Бейтс, общие проблемы зрения обратимы и не обязательно связаны с генетикой. Он считал, что расслабление лучше, чем использование корректирующих линз, чтобы отменить обычные усилия глаз, которые вызывают большинство проблем со зрением.

Когда здоровый глаз расслаблен, он будет правильно функционировать. Подобно фотокамере он будет уплощаться, сокращая свою ось при рассматривании удаленных объектов, и удлиняться в своей оси при рассматривании близких объектов. Только напряжение мешает глазному яблоку претерпевать подобные изменения в своей форме. Вместо мышц глаза эту работу начинают делать очки, в результате чего глазные мышцы перестают выполнять свои функции и начинают постепенно слабеть.

Спенсер (Spencer) говорит: «Каждый дар приобретает способность к функционированию через выполнение своей функции. Если эта функция за него выполняется другим агентом, то никаких регулировок со стороны природы не произойдет. Скорее природа пойдет на нарушение своего естества, чтобы приспособиться к искусственным мерам, предпринятым вместо естественных». Это говорит о важном значении расслабления глаз и предоставления им возможности самостоятельно выполнять свои функции. Если вы хотите помочь своим глазам, то вам придется делать ряд простых упражнений на расслабление глаз. Они не могут нанести какой-либо вред и уже принесли помощь многим людям. Вам надо всего лишь уговорить себя ежедневно делать несколько из этих упражнений непродолжительно по времени, но почаще. «Немного и часто» – вот правило для формирования правильной, хорошей привычки. Когда-нибудь эта привычка окончательно сформируется, и вы всегда будете использовать свои глаза правильно. Определите, какие упражнения наиболее эффективны в вашем случае, и делайте их регулярно, добросовестно и тщательно. Вас удивят изменения, произошедшие с вашими глазами, мышлением, настроением и всем организмом под воздействием упражнений на расслабление. Расслабление – секрет нормализации многих функций. Занимайтесь расслаблением и запоминайте ощущения, производимые им. Сделайте его образом своей жизни, привычкой как в работе, так и во время отдыха. Учитесь использовать свои глаза в расслабленной манере и вы избежите в будущем каких-либо неприятностей со зрением.

6-06-2010, 13:54

Формат: PDF

Качество: Электронная книга

Количество страниц: 156

Описание:

Внимание! Это не перевод книги Бейтса, эта книга основана на мыслях и домыслах человека, который её написал !

Если Вы хотите на самом деле познакомиться с оригинальным переводом книги Бейтса, то cможете найти его по данной ссылке:

Учение и открытия доктора Уильяма Бейтса в области офтальмологии, хотя и относятся к середине XX века, сегодня актуальны как никогда.

Уильям Горацио Бэйтс (англ. William Horatio Bates) (23 декабря 1860(18601223), Ньюарк, Нью-Джерси - 10 июля 1931, Нью-Йорк) - американский врач-офтальмолог, изобретатель оригинального немедикаментозного метода восстановления зрения с помощью расслабления и комплекса упражнений.

Родился в Ньюарке (штат Нью-Джерси).

Медицинское образование получил в Корнелле в 1881 году, учёную степень доктора медицинских наук - в Американском колледже врачей и хирургов в 1885 году.

Свою практику Бэйтс начал в Нью-Йорке, работал некоторое время в качестве помощника врача в Манхэттенской больнице по лечению заболеваний органов зрения и слуха.

В период с 1886 по 1888 годы Бэйтс работает штатным врачом в Бэллевьюльской психиатрической больнице.

С 1886 по 1896 годы Бэйтс занимает также должность штатного врача в Нью-Йоркской глазной больнице, работает в ряде других лечебных учреждений США.

В 1886-1891 годы он преподает офтальмологию в Нью-Йоркской больнице-научно-исследовательском институте для аспирантов.

В 1896 году Бэйтс решил оставить на несколько лет свою работу в больнице из-за необходимости проведения экспериментальных работ.

В 1902 году Бэйтс поступил на работу в лондонскую Чаринг-Кросс больницу. Двумя годами позже он начал заниматься частной практикой в Гранд-Форксе (штат Дакота), которую продолжает шесть лет.

В 1910 году занял пост врача по уходу за больными с нарушением зрения в Гарлемской больнице г. Нью-Йорка и работал там до 1922 года.

возросла многократно - телевидение, компьютеры, видео...

Предисловие к первому изданию на русском языке

У. Г. Бейтс «Улучшение зрения без очков»