Совет как научиться доверять людям. Как научиться доверять людям? И стоит ли вообще доверять людям? Как научиться доверять мужчинам после этого

Доверие – ключевой фактор для начала и поддержания конструктивных отношений. Доверие кому-либо может подразумевать как способность делиться своими самыми сокровенными тайнами, так и быть уверенным, что человек всегда вовремя придет на встречу. Существуют различные уровни доверия, но все они требуют от вас наличия веры в других людей.

Шаги

Как построить доверительные отношения

Начните доверять первым. Весьма непросто проявлять инициативу, но вам будет гораздо легче построить доверительные отношения, если вы сможете сделать первый шаг. Начните с малого - расскажите личную историю из прошлого, откройте небольшой секрет или пригласите человека на свидание. Если он окажется грубым или сдержанным, то вы можете попытать счастья с другими людьми. Но если вам ответят взаимностью или проявят симпатию, поделившись схожей историей или согласившись на свидание, то это станет первым взаимным шагом к доверительным отношениям.

Доверие требует времени. Его нельзя мгновенно включить или выключить. Доверие рождается со временем, крепнет вместе с отношениями. Начните доверять людям в мелочах (вовремя приходите на встречи, помогайте с небольшими делами) прежде чем доверить большую тайну.

Нет нужды судить о человеке уже на первой встрече.

Постепенно учитесь открываться людям. Умение делиться секретами, страхами и опасениями требует немалого доверия. Способность делиться с людьми эмоциями часто приходит на более поздних этапах отношений, когда между вами уже возникло доверие. Начните открываться человеку постепенно, наблюдайте за ответной реакцией, и лишь затем проявляйте глубокое доверие. Делясь личными переживаниями с другими, задайте себе несколько вопросов:
- Человеку интересно то, о чем я говорю? Для наличия доверия необходима взаимная забота.
- Человек рассказывает вам информацию о себе? Доверие требует взаимности, ведь обе стороны должны чувствовать спокойствие и уверенность, чтобы делиться переживаниями.
- Вы получаете в ответ пренебрежение и снисхождение, на ваши переживания и беспокойства не обращают внимания? Доверие невозможно без уважения.
Различные люди заслуживают разного уровня доверия. Не существует “установленного” уровня доверия ко всем вокруг. Одним людям вы будете оказывать только минимально необходимое доверие (сотрудники или новые знакомые), а другим сможете доверить собственную жизнь. Лучше не разделять людей на две категории “заслуживающих” и “не заслуживающих” доверия, а воспринимать доверие как широкий диапазон.

Следите за действиями и поведением людей, а не за словами. Обещание дать легко, но сдержать его сложнее. Обращайте внимание на поведение, а не слова, чтобы определить, насколько люди заслуживают вашего доверия. Если вы просите об одолжении, то придержите суждения до самого выполнения вашей просьбы. Внимание к действиям вместо слов помогает объективно взглянуть на человека, строить доверие исключительно на фактах.

Вы должны заслуживать доверия в ответ. Чтобы построить доверие в отношениях, человек также должен доверять вам. Если вы постоянно нарушаете данное слово, рассказываете чужие секреты или опаздываете на встречи, то люди будут поступать с вами точно так же. Не забывайте о нуждах других людей. Предлагайте помощь и советы, выслушивайте чужие переживания, чтобы построить взаимные доверительные отношения.
Помните, что идеальных людей не бывает. Увы, но любой человек может совершить ошибку – опоздать на встречу, невольно раскрыть секрет или проявлять эгоизм. Если вы ожидаете, что все будут пытаться “заслужить ваше доверие”, то все они иногда будут терпеть неудачу. Умение доверять подразумевает способность видеть всю картину целиком, а не только случайные оплошности.
- Не заслуживающие доверия люди регулярно совершают одни и те же ошибки или отказываются приносить извинения за созданные проблемы.
Доверяйте себе. Если вы верите в человека, то доверьтесь своим инстинктам. Вера в себя не только позволяет доверять другим, но также позволяет двигаться дальше, если кто-либо обманет ваше доверие. Будьте счастливы и эмоционально устойчивы. Так вам будет проще брать на себя риск и доверять другим людям.

Как найти людей, заслуживающих доверия
1. Заслуживающие доверия люди всегда надежны и пунктуальны. Люди, которым вы доверяете, ценят ваше время и мнение, поэтому не будут всегда ставить свои интересы превыше всего. Опоздания на встречи, свидания или мероприятия – первый признак недостаточной надежности.
  - Используйте такое правило в разумных пределах, ведь все мы иногда можем припоздниться на встречу. Гораздо хуже, когда люди всегда опаздывают либо отменяют и переносят встречи.
2. Надежные люди выполняют свои обещания. Сказанное человеком нередко сильно расходится с его делами, но надежные люди стараются держать слово. Для присутствия доверия важно знать, что человек сделает то, что обещал сделать. Например, надежные люди:
  
  Надежные люди не лгут. Сложнее всего доверять лжецам, поскольку вы никогда не знаете, что у них в действительности на уме. Если вы смогли выкрыть чужую ложь, даже незначительную, то это первейший признак того, что человек не заслуживает доверия. Отмечайте про себя все случаи сильных преувеличений и безобидной лжи. Если это происходит регулярно, то не стоит доверять такому человеку.
  
  Надежные люди всегда умеют доверять в ответ. Ваш надежный друг скорее также откроется вам, чем будет держаться на расстоянии. Они понимают, что доверие – это улица с двусторонним движением, а вам должно быть комфортно делиться своими переживаниями, если люди будут отвечать взаимностью. Доверие вам сигнализирует о том, что человек ценит вашу дружбу и ваше мнение. Маловероятно, что он станет делать то, что может испортить ваши отношения.
  
  Обращайте внимание на то, что человек говорит о других. Если он постоянно рассказывает вам чужие секреты или произносит фразы вроде “Он просил меня не рассказывать об этом, но...”, то существует большая вероятность, что та же участь постигнет ваши собственные секреты. Поведение людей в вашем присутствии указывает на то, как они ведут себя в ваше отсутствие. Если вы полагаете, что другие не должны доверять этому человеку, то вам тоже не следует ему доверять.
Как заново научится доверять после эмоциональных травм
1. Не спешите с выводами. Часто, когда мы обижаемся, злимся или расстроены, мы даем волю своим эмоциям и делаем ситуацию только хуже. Прежде, чем принять решение перестать доверять человеку, задайте себе несколько рациональных вопросов:
  - Что я знаю о случившемся?
  - Что я предполагаю об этом человеке?
  - Как я повел себя в этой ситуации? Мое поведение заслуживало доверия?

Надеюсь, у всех есть люди, кому мы можем верить. Но давайте разберемся, что же это такое, доверие, как можно научиться верить людям?

Доверие – это своеобразная психологическая категория, которая присуща только человеку. И означает она такой вид открытых взаимоотношений между людьми, при которых внутренний мир субъекта, характеризуется готовностью наделить иное лицо определенными правами. Доверие отнюдь не абстрактное понятие (к примеру, как гуманизм или справедливость), оно всегда возникает в результате взаимоотношения людей и является чем-то личным.

Не зря часто мы слышим фразу: «Доверие надо заслужить» . И это не просто пустые слова, психология людей устроена таким образом, что с целью защитить себя человек находится в постоянном страхе, что его предадут, используют или подставят и вследствие этого, он не может раскрыться перед новым другом или возлюбленным.

Как правило, особенно болезненно этот процесс происходит, если парень или девушка обжигались ранее, и кто-либо не оправдал их надежд. Поэтому часто можно услышать вопрос: "Как научиться доверять мужу?".

Из-за чего возникает недоверие?

Часто недоверие (а иногда и ) возникает из-за того, что субъект переносит случившуюся с ним неприятную ситуацию в новые взаимоотношения и уже изначально предрекает их на обвал, так как даже не пытается разобраться в новом человеке и проанализировать всю суть его поступков. Такое лицо воздвигает между собой и окружающим миром стены из-за чего становится еще более замкнутым и отчужденным.

Но всегда надо помнить, что именно доверие укрепляет наше психологическое состояние и равновесие. Ведь любому человеку в этом мире необходимо осознавать, что он не одинок. Что есть кто-либо, кому можно излить свою душу, кто сможет поддержать в трудную минуту, успокоить, утешить. Но стоит такому человеку оступиться и допустить малейшую оплошность в отношении другого, это навсегда может зачеркнуть все хорошее, что было и поспособствует отстранению от обидчика.

Хотя, зачастую субъект способен преувеличивать значение тех или иных поступков, не понимать поведения окружающих и отношения их к самому себе. А когда его сознанием движут эмоции, а не здравый смысл он и вовсе не задумывается о причинах поступков и не смотрит в корень проблемы.

Как показано С. П. Табхаровой (2008), по мере усиления близости и степени знакомства с партнером количество критериев недоверия 1 ему снижается, а количество критериев доверия растет. Большинство позитивных характеристик наиболее значимы для доверия близкому человеку, негативные характеристики - для недоверия незнакомому человеку. Однако существуют личностные особенности (отношение к людям) и факторы групповой принадлежности (пол, возраст, тип деловой активности), оказывающие влияние на соотношение критериев доверия и недоверия разным категориям людей. Это соотношение определяется функциями, которые выполняют доверие и недоверие в жизни субъекта.

Какие есть этапы обучения?

Если взглянуть в начальный этап формирования доверия , то возникает оно с момента знакомства. Ведь именно тогда человек начинает интуитивно познавать личность , оценивать ее поведение, искать схожие с ней черты и общие интересы. Здесь важен момент взаимности. Со стороны все это может выглядеть примерно так: некий индивид А ожидает от другого индивида Б, что тот поступит в соответствии с его принципами (правилами, традициями, нормами и т.д.), тем самым формируя ожидаемый результат для индивида А. Взаимность – это не просто условие взаимодействия, это предпосылка к самому возникновению доверия. Если один субъект доверяет другому, то очевидно, что он выражает доверие ко всей информации полученной от другого индивида, а также ко всем действиям, совершенными этим же индивидом.
Как правило, доверие между людьми достигается на протяжении определённого времени . Говорят, что отношения «проверяют» разнообразными жизненными ситуациями. Именно фактор времени влияет на отношения между индивидами. Всегда в процессе отношений один индивид начинает действовать первым, после чего продолжается этап ожидания, на протяжении которого второй индивид должен произвести ответные действия. Получается, что действия инициатора включают в себя некий кредит доверия, который по ожиданиям должен быть оправдан. Эти действия должны носить повторный характер, так как совершенные единожды эти действия не имеют особого значение для формирования доверия. Еще одной неотъемлемой чертой доверия между двумя индивидами является направленность в будущее. Без этого аспекта само по себе доверие не может существовать. Если одним индивидуумом другому был предоставлен кредит доверия, то он в любом случае направлен в будущее, то есть на ожидание позитивного исхода события. Если же этого не происходит, то опять же таки цепь доверительных отношений прерывается.

Как доверие людям связано с прошлым?

Доверие, хоть и имеет направленность в будущее, все равно имеет связь с прошлым, так как основывается на опыте прошлого . Если в прошедшем времени ожидания индивидуума не были оправданы, то есть кредит доверия выданы другим индивидуумам не был возвращён, то с каждым разом такому индивидууму начинать доверительные отношения все тяжелее.

Именно этим механизмом и объясняется процесс сложности начала доверительных отношений между людьми. При чем, чем старше люди, тем, как правило, сложнее это делать. Процесс доверия базируется на прошлом.

Так же нередки случаи, когда после длительных доверительных отношений, которые прервались по инициативе одного из индивидуумов, очень сложно начать доверять другому индивидууму.

В отношениях доверия всегда выступают, как минимум два человека.

Все субъекты, которые находятся в доверительных отношениях, находятся в тесной взаимосвязи, так как они решились подпустить некоторых людей ближе, чем все остальных. Потому, если люди вступают в доверительные отношения, то они все доверяют. Не бывает такого, что бы один человек доверял, а другой не вступал в эти отношения. Доверие изначально предполагает взаимосвязь.

Если мы живём в обществе, нам в любом случае придётся взаимодействовать с множеством разных людей каждый день. Выстраивать взаимоотношения, общаться, решать проблемы, проходить конфликты должен научиться каждый, кто хочет чувствовать себя хорошо, достигать цели и наслаждаться жизнью.

Взаимоотношения это всегда не просто, они могут вознести вас в небеса и сделать самым счастливым на земле, а могут заставить страдать делая вас глубоко несчастным человеком. Всё зависит от того, насколько вы разбираетесь в людях, кому вы доверяете, а кому нет, кому открываете своё сердце, а кого не подпускаете даже на пушечный выстрел.

Ошибка доверия может стоить вам очень дорого! Ошибки доверия не редко приводят к разбитым сердцам и судьбам, к лжи и предательству, к подставе и краху. Если довериться не тому, то в конце концов можно утонуть в собственных страданиях.

Но большинство людей не думают головой, они принимают решения эмоционально, они считают, что то, что они чувствуют априори истинно. В итоге они ломают копья, конфликтуют, становятся жертвами обмана и кидалова, разочаровываются и страдают, а потом говорят “верить никому нельзя”, “люди – гады” и т.п.

Для того чтобы ошибаться меньше и выбирать достойных друзей, партнёров и спутников жизни – нужны чёткие критерии!

Кому из людей и почему не стоит доверять?

Основа доверия – это правдивость, стремление и умение говорить правду. Искренность – это первая и главная основа доверия!

1. Не стоит доверять тотальным лгунам , тем, кто не раз был уличён во лжи. Особенно если эта ложь была направлена против вас. Кстати одна из форм лжи – это клевета.

2. Не стоит доверять тем, кто не выполняет свои обещания , тем, кто говорит, но не делает. Опять клянётся вам, и снова ничего не делает. Бывает так, что человек является , красиво говорит, обаятелен, отлично вешает лапшу на уши и заговаривает зубы. Но смотреть нужно не на слова, а на его Дела! Делает ли он хотя бы что-нибудь из того, о чём так красиво “поёт”.

3. Не стоит доверять психопатам , эмоционально неуравновешенным людям, которые слабо контролируют или вообще не контролирую себя. Если человек склонен к эмоциональным срывам, истерикам, бешенству – от него можно ждать чего угодно. Когда человек в эмоциональном срыве он не способен думать головой, рационально мыслить, а поэтому в этом состоянии он способен совершить ужасные вещи, в том числе против вас. Жить и общаться с таким человеком, это всё равно что сидеть на бочке с порохом.

4. Не стоит доверять тем, у кого негативные мотивы в отношении вас, кто не желает вам блага. Правда, чувствовать и понимать скрытые мотивы других ещё нужно научиться. Но есть и признаки, которые можно просто знать. Например, (прямое пожелание зла). Помните, если человек вам завидует, если он злиться когда вам хорошо или когда у вас в чём-то успех – ему нельзя доверять! Никогда не стоит доверять людям негативным и злым!

5. Не стоит доверять тем, кто совершает плохие поступки (грешит), не признаёт совершённое зло и не хочет меняться , избавляться от зла. Например, любимый человек изменил вам, но не раскаялся. Если у человека нет – это на долго. А если человек даже не хочет признать свои ошибки и исправиться, стать лучше – это диагноз, как говорят “горбатого только могила исправить”.

Кому из людей стоит доверять и как научиться это делать?

1. Доверяйте тем, кто честен, кто говорит вам правду! Человек должен стремиться к правде, любить правду и стремиться быть честным. Это нормальный человек!

2. Доверяйте тем, кто держит данное вам слово! Если человек стремится выполнять данные вам обещания, даже если у него не всегда получается это делать идеально, это означает, что он вас ценит, уважает и дорожит вашими отношениями. За какие-то ошибки можно и простить.

3. Доверяйте тем, кто спокоен и корректен! Кто контролирует свои эмоции и себя – чаще думает головой, более адекватен, а соответственно надёжен в любых отношениях, в личных и деловых.

4. Доверяйте тем, кто желает вам блага! Тем, кто искренне радуется вашим успехам и победам, тем, кто ценит достоинства ваши и других людей.

5. Доверять можно тем, кто работает над своими недостатками! У человека могут быть какие угодно пороки и недостатки, но если он осознаёт свои грехи, очень хочет измениться, исправиться и делает для этого всё необходимое (работает над собой), то, вполне вероятно, он заслуживает вашего доверия.

Упражнение. Как определить, стоит ли доверять человеку?

1. Выпишите все “минусы” – почему не стоит ему доверять.

2. Выпишите все “плюсы” – почему он заслуживает вашего доверия и почему для вас важно доверие к нему.

3. Напишите, как вы считаете – может ли измениться этот человек в лучшую сторону и есть ли для этого предпосылки (старается ли он).

Как отпустить страх новых отношений и научиться снова доверять мужчинам?

Зависит ли возврат доверия от того, насколько сильно он разочаровал Вас и количества осколков, на которые Ваше сердце было разбито? Где взять гарантию того, что он не сделает этого снова?

Уверен, Вам, многим женщинам, захочется узнать ответы на эти очень похожие друг на друга вопросы.

А хотите знать, откуда они взялись в этой статье? Из моего почтового ящика и личных консультаций с женщинами, которые обратились с просьбой помочь в решении возникших в отношениях проблем. В том числе и о помощи с возвратом утраченного доверия:

«Как научиться доверять мужчине после того, что он сделал со мной?».
«Мой бывший , как я смогу доверять мужчинам после этого?».
«Я познакомилась с мужчиной через интернет, он ЛГАЛ мне и пытался заставить выслать ему деньги. Как после этого я смогу снова доверять парням?».
«Я думала, что мой парень хочет того же счастливого совместного будущего, что и я. Но вместо того, чтобы сделать мне предложение, он порвал со мной. Я посвятила ему свои лучшие годы и ничего не получила взамен».

Я уверен, что подобных претензий много.

Как научиться доверять мужчинам после этого?

Множество женщин с сердцами, нуждающимися в заживлении полученных ран, застревают где-то между предположением, что «все мужчины – сволочи» и все более угасающей надеждой встретить принца на своем тернистом жизненном пути.

Если Вы когда-нибудь чувствовали что-нибудь подобное, продолжайте читать эту стать и узнайте, как всего лишь 3 простых шага научат Вас снова доверять мужчинам, независимо от того, насколько сильно было ранено сердце в прошлом.

Шаг 1. Перестать путать доверие к мужчине с надеждой на встречу «прекрасного принца»

Начнем с простого вопроса.
Что такое «доверие» ?

Ну как? Есть ответ? Он укладывается в 10 слов или менее? Или же Ваше сердце начало отчаянно биться, а мозг просто запутался от обрывков фраз, которые приходят на ум? Я задавал этот вопрос многим женщинам и почти всем из них было трудно сказать, что же для них значит «доверие» к мужчине. Почему?

Потому что (это может прозвучать немного жестоко) с мужской точки зрения большинство женщин не могут научиться «доверять» мужчинам, поскольку просто не знают смысла этого слова.

Давайте взглянем на определение этого слова из словаря терминов:
Доверять (глагол): полагаться на что-нибудь или кого-нибудь или быть уверенным в ком-нибудь или чем-нибудь.

Я как мужчина могу сказать, что для меня «доверять» кому-нибудь означает быть уверенным в том, что он или она будет…
– делать то, о чем говорит;
– действовать в соответствии со своей натурой;
– моим прикрытием в конфликте или сердечных делах;
– стараться как можно реже причинять мне неприятности и уважать мои решения.

«Доверие» не означает (и не может означать), что , о которых он (на самом деле!) даже не подозревает. Да, есть разный опыт отношений, разные ситуации из прошлого, которые стали причиной того, что Вам довольно сложно снова научиться доверять мужчинам.
Особенно, если Вы были в отношениях, которые закончились фактом предательства Вашего мужа или любимого. Но подумайте о том, что он не может представлять всех мужчин в целом.

И вот Вам первая истина : многие женщины думают, что они «никогда больше не смогут доверять мужчине», не смогут найти достойного её доверия, потому что ищут «прекрасного принца» , о котором мечтали еще маленькими девочками. Но кто сказал, что мужчине можно доверять только, если он смог стать принцем из Ваших детских фантазий?

Вы действительно ожидаете, что мужчина будет относиться к Вам, как к Богине, не смотреть на других женщин, осыпать Вас дождем из подарков, станет идеальным любовником, будет рассказывать Вам свои самые глубочайшие секреты, убивать драконов для Вас, хотеть то, чего Вы хотите, чтобы он хотел, даже если он действительно этого не хочет? (Последние слова заставили мой мозг начать плавиться, несмотря на то, что я постоянно слышу об этих обычных женских желаниях). Если так и есть, Вам будет сложно найти и довериться мужчине, который соответствует вышеперечисленному.

Шаг 2. Простить себя за то, что позволили мужчине разрушить Ваше доверие

Причина, по которой много женщин имеют проблемы с доверием к мужчинам не в том, что «все мужики козлы» или что-нибудь в этом роде… Причина в стыде. Разве Ваше лицо не покраснело только что? Мое покраснело. Почему? Потому что стыд – это ужасная эмоция и очень сильное слово.

Давайте разберем, почему женщины бояться доверять мужчине. На это есть свои причины:

Опасение , что если дать мужчине власть ранить Вас (а любить кого-нибудь как раз и означает давать ее), Вы будете ранены и опустошены снова. Ваше подсознание говорит: «Последний раз, когда я доверилась мужчине, он сделал мне больно. Если я больше не буду доверять мужчинам, то они больше не смогут причинить мне боль!» .
Стыд , который приходит от осознания того, что Вы поступали глупо, доверяя парню, который разрушил Ваше доверие (или просто не смог соответствовать Вашим ожиданиям).

Вот почему Вы судорожно начинаете искать информацию в поисковике, проверять кредитную историю, уголовное прошлое и совместимость по знакам зодиака относительно каждого мужчины, который Вам хоть немного понравился.

Вот почему Вы пытаетесь находить причины, чтобы отказываться от любых отношений , даже когда они еще и не начались. Потому что Ваше подсознание не хочет снова чувствовать себя «неправильно» .
И с точки зрения Вашего подсознания «недоверие мужчине» на самом деле гарантирует, что Вам больше никогда не будет стыдно перед собой за чувство собственной глупости, если снова довериться неправильному парню.

Именно поэтому Вам нужно простить себя прямо сейчас .

Если не знаете, как научиться снова доверять мужчинам, то скорее всего Вы злитесь на себя за то, что позволили причинить себе боль. И единственный путь, чтобы простить себя – это понять, почему Вы доверяли в прошлом и признать это.

Сделаю Вам подсказку: предполагаю, что верили, потому что хотели быть любимой.
А быть любимой означает давать другому человеку власть причинять Вам боль .

Если мужчина сделал Вам больно в прошлом, не стоит думать, что больше нельзя доверять ни одному человеческому существу мужского пола. Это лишь значит, что в том конкретном случае Вы рискнули, и тот риск не смог вознаградить Вас вечной любовью, о которой Вы мечтали.

Послушайте меня: – не значит быть «глупой» , независимо от того, насколько сильно он мог предать Вас или причинить Вам боль. Нет ничего постыдного в том, что Вы поддались обычным человеческим желаниям.

И снова возвращаемся к вопросу «Как научиться доверять мужчине?» .
Вам нужно простить себя!

Зайдите в ванную, станьте перед зеркалом, взгляните в свои глаза и скажите себе: «Я знаю, что тебе стыдно и больно, ты злишься за то, что произошло из-за этого мужчины, но ты все делала с наилучшими намерениями и я прощаю тебя» .

После этого Вы действительно почувствуете себя лучше. И, возможно, захотите поплакать. Поплачьте. Не сдерживайтесь.

Шаг 3. Устранить «слова жертвы» из своего словаря

Что такое «слова жертвы» ?

«Слова жертвы» – это те слова, которые забирают у Вас жизненные силы и заставляют чувствовать себя униженной, оскорбленной, обиженной. Например, давайте погорим на «любимую» для всех тему: Обман.

Никто не может сделать Вас жертвой, кроме Вас.
Никто не может сделать Вас счастливой, кроме Вас.
Никто не может заставить Вас чувствовать что-нибудь, кроме Вас.

Делая себя жертвой, Вы даете мужчине, который разочаровал или предал Ваше доверие, всю власть над Вами. Но если перестанете использовать «слова жертвы» , то возьмёте свою судьбу в свои же руки.

Вот и все, что Вам нужно

Давайте подытожим, что предстоит сделать, чтобы решить проблему под названием «Как научиться снова доверять мужчинам» :

– понять, что такое доверие
– простить себя за то, что позволили себя обмануть (обидеть)
– перестать воспринимать себя в роли жертвы

Спасибо за Ваше внимание и терпение. Надеюсь, что я не зря потратил уйму времени на написание этого материала и теперь Вы, как минимум, на три шага приблизились к пониманию того, как доверять мужчине.
Ведь это одно из самых главных условий действительно гармоничных отношений.

С нетерпением жду комментарии под этим текстом!

С любовью,
Ярослав Самойлов

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Когда постоянно обманывают в жизни, появляется патологическое недоверие к людям, приводящее к разным психологическим проблемам. Недоверие мешает нормально общаться, жить. Человек постоянно во всем сомневается, не верит окружающим, думает, что его снова разочаруют. Такое состояние мешает в жизни. Прежде всего нужно разобраться, почему оно появляется, чем спровоцировано.

Причины недоверия

Любое чувство не появляется спроста, оно имеет свои причины. Мало, кто придает ему значение, но как же жить, если все подозреваешь в обмане. Рассмотрим основные причины.

Проблемы в детстве

Когда ребенок не получает достаточно любви, он перестает быть уверенным в окружающем мире. Уже в первый год жизни может развиться недоверие. Такое случается, когда мама редко проводит время с ребенком, часто отдает его к бабушкам. В этом случае он не имеет поддержки, надежного тыла.

Немаловажное значение имеет воспитание. Если родители постоянно акцентируют внимание на недостатках, он становится замкнутым в себе человеком. Некоторым родителям просто нет времени, когда заниматься своим ребенком, потому что нужно зарабатывать деньги, его отдают в хороший детский сад, школу. А там у детей появляются серьезные проблемы с ровесниками. Детские мечты, открытость, доброта превращаются в недоверие, он постоянно ждет подвоха.

Особая профессия

Некоторые люди, работающие в службе безопасности, правоохранительных органах, разведчиками в повседневной жизни не могут доверять людям. В этом случае часто возникают проблемы в семье. Из-за слишком большой подозрительности, у мужчины появляется патологическая , ему кажется, что его жена постоянно ему изменяет. Иногда человек прежде чем, куда-то поехать, отправиться, начинает все «пробивать по своим каналам».

Психологическое потрясение

После предательства родного человека, очень сложно доверять окружающим. Серьезную травму по психике наносит развод, когда разрушается вера в нормальную семейную жизнь. Как правило, после развода человек еще долгое время не заводит с кем-то отношения. Даже, если встречается на пути хороший, добросовестный человек, все равно появляется недоверие к нему.

Эффект бумеранга

Когда человек сам живет, нарушая моральные нормы, ценности, является предателем, мошенником, вором, он ожидает этого и от других.

Связь предательства и недоверия

Психотерапевты, работающие с людьми, которые хотят научиться доверять людям, рассказывают, что на вопрос, почему у вас возникла эта проблема, отвечают – «меня предали» . Затем на приеме человек постоянно задавал больше себе вопрос: «За что так со мной?» . Психотерапевт старается точно разбираться в ситуации, потому что не все является предательством. В большинстве случаев многие придумывают себе проблемы.

К настоящему предательству относится:

Измена государству. Так могут поступить агенты, военные и т. п.
Супружеская измена – одно из частых предательств, которое не стоит прощать.
Отказ от детей . Некоторые родители могут в роддоме написать отказ от своего ребенка или передать свою обязанность бабушке, дедушке, а сами редко навещают дитя.
Религиозная измена . Есть категория людей, которая не принимает смену веры.
Невыполнение задания. Когда человек не справляется со своей работой, у него появляется ненависть к себе. Такое часто случается с полицейскими, которым не удалось спасти напарника во время проведения операции. Все заканчивается агрессией, недоверием себе, развитием страха, что все повторится вновь.

Последствия замкнутости и недоверия

Неприятное чувство не дает нормально создать семью, общаться с друзьями, коллегами, постоянно появляется желание – всех отслеживать. У некоторых на этой почве развиваются мании, фобии, серьезные . Например, часто появляется такое заболевание как паранойя – человек сам себе ищет врагов, пытается раскрыть несуществующий заговор.

Тяжело тем, кто столкнулся с предательством. Если своевременно не помочь человеку, он может стать отшельником. Как правило, такие люди становятся , компьютерными гениями, некоторые начинают творить – писать произведения, рисовать картины.

Довольно часто можно встретить красивую женщину с дорогой собачкой. У многих возникает вопрос, почему она одна? А все объясняется тем, что, скорее всего, у нее был неудачный опыт в личной жизни, поэтому она просто не доверяет мужчинам и нашла утешение в животном, чтобы не быть одинокой.

Важно! В человеческих взаимоотношениях должна быть золотая середина – излишнее доверие, открытость, могут серьезно навредить, но недоверие тоже нарушает привычный образ жизни.

Работа над собой

Чтобы научиться доверять нужно:

Выяснить причину возникшей проблемы. Если она заложена в детстве, лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом, он поможет найти выход из ситуации. Вас обидел кто-то? Попробуйте полностью стереть этот эпизод из своей памяти и начать жить с чистого листа.
Найдите положительные стороны. Пусть это будет ваш хороший урок жизни, опыт, который научил вас в дальнейшем внимательно приглядываться к людям, все несколько раз проверять.
Научитесь понимать мотивы тем, с кем общаетесь . Не стоит кого-то слишком идеализировать, посмотрите на человека более внимательно.
Реально мыслите . Не тешьте себя иллюзиями, трезво оценивайте ситуацию, живите в реальном мире, чтобы потом не пришлось разочаровываться.
Не бойтесь открыто разговаривать. Иногда, чтобы избавиться от недоверия, достаточно просто решить все спорные вопросы.
Общайтесь с людьми, в которых уверены. Не стоит тратить время на тех, кто вас постоянно обманывает, разочаровывает. Пусть у вас будет мало знакомых, близких, но им вы должны на все 100% доверять.