Причины слез. Постоянно плачу: что делать? «Постоянно плачу без причины, что с этим делать?»

Слезы - это естественная реакция на различные жизненные факторы. Еще в младенческом возрасте ребенок начинает активно проявлять «слезный рефлекс», тем самым призывая маму (папу, бабушку, дедушку) к общению и к выражению любви. Малыш таким способом говорит о том, что ему холодно, хочется кушать или просто он хочет услышать родной голос. Но не только дети могут выражать свои чувства слезами - и взрослый человек нередко даем им волю. У всех людей рано или поздно возникает плаксивость, причины которой могут быть разными - как от обиды и горя, так и от счастья и радости.

Плачет человек не только потому, что ему хочется (например, от просмотра любовной мелодрамы или от произошедшего несчастья в семье), но и по физиологическим причинам. Слезы - это проявление эмоций, своеобразная разрядка для организма. Человек после хорошей «встряски» (а именно - поплакав), чувствует себя гораздо лучше. По мнениям многих психологов,плакать необходимо. Слезы помогают расслабиться и взглянуть на жизнь новым «свежим» взглядом. Как часто молодые девушки, которых бросили парни, плачут в подушку целый день. Заметим, что на утро они уже встают совсем с другими мыслями и эмоциями. Если подавлять выход эмоций постоянно, нервная система может пошатнуться. Так что иногда человек просто обязан дать волю слезам, чтобы не навредить своему здоровью.

Но и чрезмерно плакать не нужно: постоянно плачущий человек не только не вызывает жалости, но и раздражает окружающих. В этом случае плаксивость, причины которой совершенно непонятны - это не что иное, как серьезное заболевание. Психическое здоровье человека может изрядно пострадать, если бесконечные слезы сопровождаются раздражительностью, и агрессией. Такую личность необходимо лечить, как бы это не звучало банально, но здесь необходим курс психолога и прием медикаментов.

Плаксивость, причины которой - обычные жизненные ситуации, может совсем не означать, что человек страдаем Большинство людей, особенно женщины, проявляют такое состояние довольно часто. Мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, в силу своего воспитания не могут плакать. Такое поведение считается неправильным, слезы продлевают жизнь, они способны и энергию. Но с самого рождения мальчикам твердят, что они не должны плакать, а все свои эмоции обязаны контролировать. Мужчины, которые не плачут, чаще подвергаются плохому настроению, нервозности и апатичности. Лить слезы, реветь, рыдать необходимо каждому, независимо от возраста и пола человека, но только в меру, и только правильно - тихо, спокойно и в исключительные моменты.

Чрезмерные эмоции могут сопровождать как взрослых, так и маленьких детей. Чаще всего женщина становится особенно плаксивой, когда носит ребеночка под сердцем. Плакать во время беременности вполне нормально, гормоны будущей мамы постоянно находятся в бурном ритме, заставляя женщину лить слезы по любому поводу.

Но если у обычного взрослого человека глаза постоянно «на мокром месте» по причине психического расстройства, то с этим нужно бороться. А поможет здесь профессиональный психолог или невропатолог, который и ответит на волнующий вопрос, как избавиться от плаксивости. Обычно назначается лечение в виде приема настоек и трав, нормализации питания, а также «больной» настраивается на положительные эмоции. Необходимо окружить себя радостными и веселыми эмоциями, навсегда избавиться от негативного вмешательства событий или третьих лиц. И тогда плаксивость, причины которой исходят извне, может оставить его на долгое время.

Человек, который не проявляет эмоции, не способен сопереживать и любить. Такая личность лишена здравого смысла и больше похожа на робота.

Избалованные ребятишки с помощью плача добиваются дополнительных игрушек и сладостей, а избалованные женщины — нарядов, колечек, шуб и тому подобного. Естественно, чтобы они были получше тех, что «у этой мымры Элеоноры». Иными словами, плач может быть даже инструментом выполнения желаний.

Слезы облегчают душу

Но разве мы не плачем от горя? Правда, и горе у каждого свое. Один плачет из-за прыщика на лбу, другой стоически переносит тяжелейшую операцию. Плачут от боли, из-за потери денег, имущества, близких людей, перспектив в жизни, расставания с любимым, предательства, неприятностей на работе и т. д.

Что ж, слезы естественны и даже полезны. Они приносят облегчение, снижают давление, выводят соли из организма, промывают глаза.

Сентиментальный 18-й век — время увлечения трогательными историями и душещипательными романами, над которыми проливали слезы мужчины и женщины.

Это не считалось зазорным, а, наоборот, говорило о чувствительности и благородстве натуры плачущего. Предполагалось, что когда душа плачет, то чистые слезы благоговейного восторга или сопереживания очищают ее от всякой скверны.

Историки рассказывают, как рыдал вместе с Екатериной Второй весь ее двор во главе с князем Потемкиным по поводу безвременной кончины очередного молодого фаворита царицы. Такие сеансы слезотерапии помогали утешить матушку-императрицу.

Причина слез — одна

Причина слез, по какому бы поводу они ни лились, одна — мы плачем, потому что жалеем себя.

Подумайте сами. Разве мы горюем о несчастной судьбе украденных денег или испорченного наводнением/пожаром имущества? О судьбе любимого, которого увела «моя подружка бессердечная»? А может, о муках начальника, которые он испытает в аду за издевательство над беззащитной подчиненной?

Понятно же, что мы расстраиваемся из-за трудностей, которые теперь осложнят нашу жизнь.

Уход в мир иной дорогого близкого означает для оставшегося на этом свете потерю опоры, смысла жизни, привычных забот. Все это вызывает чувство растерянности и страха: как мне жить без тебя? Этот вопрос делает человека безутешным.

Жалость, сочувствие к другому иногда вызывает слезы. Не всегда, а только в том случае, когда переживания того, кому сочувствуем, поднимают в нашей душе бурю похожих, но уже пережитых, эмоций.

Даже слезы восторга или религиозного экстаза — это плач человека, осознавшего свою греховность и ничтожество перед открывшейся взору красотой или ликом Бога. Именно так говорят те, кому довелось испытать подобные состояния.

Все сказанное о причине плача — не попытка доказать махровый эгоизм каждого из нас. Просто человеческая природа такова, что заставляет пропускать происходящие события через призму собственных чувств и ощущений, выдавая уже выработанные реакции на знакомые ситуации.

Например, если потеря кошелька до сих пор не вызывала негативных эмоций и слез у какого-то счастливчика, то вряд ли он будет плакать, слушая полный драматизма рассказ о подобном случае.

Привет, депрессия!

Больше жалеют себя женщины. Сейчас принято считать, что мужчины не плачут. Они менее эмоциональны и более самостоятельны. Правильнее сказать — сильные не плачут. Это те, кто знает, что слезами горю не поможешь. Они просто действуют, преодолевая трудности.

Те же, которые не умеют и не хотят по-настоящему трудиться, предпочитают, встретив препятствия, долго плакать и жалеть себя. Вот тебе и «привет, депрессия»!

Почему, почему мои ноги растут не из подмышек, а из известного всем места? Почему не у меня, а у чужого дядьки много денег? Почему у соседской Клавки табуны поклонников, а у меня один Вася, да и тот слинял?

Похожие мысли уныло бродят в голове молодой особы, поймавшей любимую депрессию. Это модное слово даже произносится по-особому: ах, у меня опять депрэссия ! В 19-м веке молодые богатые бездельники страдали той же напастью. Тогда она тоже была модной, но называлась «сплин».

Здесь говорится не о болезни, а о дурной привычке некоторых людей, чаще женщин, оправдывать свою лень, бездеятельность или безответственность. Их «особая душевная организация», оказывается, требует определенной дозы жалости и понимания от других, не способных так тонко чувствовать несправедливости нашего мира.

Молодая дама может не пойти на работу, не приготовить обед детям, пришедшим из школы, а пролежать в неприбранной квартире весь день со слезами на глазах, погрузившись в свои обиды на судьбу.

Трудись — и депрессии капут!

Лекарство от депрессии одно — встать и начать что-то делать: прибраться, испечь пирог, занять детей полезным делом. Втянешься в работу — и нет ее, «депрэссии», полный капут фашисту.

Ведь у знакомого есть деньги, потому что он их зарабатывает, а соседская Клавка привлекает мужчин своим веселым нравом и добрым сердцем, а не претензиями к миру. У энергичных тружеников нет времени жалеть себя, они редко плачут.

Висящий над бездной альпинист не жалеет себя, не плачет, когда карабкается вверх из последних сил. Когда самоотверженная мать спасает ребенка из беды, у нее нет времени на слезы.

Сильная натура, встретившись с трудностью, видит в ней не очередную подножку судьбы, а необходимое условие воспитания души. Нытик, ждущий подарков фортуны и обижающийся из-за их отсутствия, проживает жизнь тоскующим страдальцем. Впрочем, это его выбор.

Труд — вот единственный способ все преодолеть и радоваться жизни. Позитивное отношение к происходящему основывается на понимании, что все, что случается в жизни, служит главной цели — приумножению духовных сил каждого из нас.

При таком отношении тяжкое испытание, выпавшее на долю человека, не требует от него имитации радости, но и не повергает в уныние. В полном соответствии со старинным изречением, которое так любил Лев Толстой: «Делай, что должно, и пусть будет, что будет!»

Плач возникает вследствие усиления деятельности слезных желез. Эти железы вырабатывают слезную жидкость (слезы), которая поступает в слезный мешок, а затем выводится наружу. Усиление деятельности слезных желез происходит под действием внешних раздражителей, например, сигаретного дыма или летучих веществ, которые содержит лук. Слезотечение может также возникать при различных заболеваниях глаз, а также при сенной лихорадке, простуде, атеросклерозе, воспалении головного мозга. Нередко плач является реакцией организма на физическую перенагрузку, боль или сильное эмоциональное потрясение. В зависимости от глубины испытываемых чувств, плач может сопровождаться тихими вздохами, громкими всхлипываниями и даже криком. Однако бывают также и слезы радости, когда люди плачут оттого, что их переполняют положительные эмоции.

Что происходит в организме во время плача?

Плач является реакцией организма человека на душевное потрясение. Плач способствует снижению эмоционального напряжения. Вместе со слезами из организма выводятся так называемые гормоны стресса. Одни гормоны оказывают болеутоляющее действие, другие влияют на настроение человека. Кроме того, слезная жидкость содержит пролактин. Во время сильного стресса или волнения содержание этого гормона в крови значительно увеличивается. По этой причине плач всегда приносит человеку облегчение.

Почему мы плачем?

Психология плача такова, что он не только приносит облегчение, но и является своеобразным сигналом, призывом о помощи. При помощи слез и рыданий человек как бы пытается обратить на себя внимание окружающих, просит проявить сострадание и оказать дружескую поддержку. Именно так воспринимают плач человека и его близкие. Услышав плач ребенка, мать подходит к его кроватке, отец утешает сына, близкие заботятся о вдове, потерявшей своего мужа. Рыдание может быть проявлением боли. Грудной ребенок плачет, когда он хочет есть, сидит или лежит в неудобной позе, у него болит животик, ему холодно или жарко, проснувшись, он не видит никого рядом с собой и т.д. Маленькие дети плачут, когда желают обратить на себя внимание родителей или когда хотят, чтобы их взяли на руки.

Одни люди плачут часто, другие - редко. Есть люди, которых любая мелочь может довести до слез. Но некоторые люди не плачут даже тогда, когда у них от боли «разрывается сердце». Мнение, что плач - признак слабости, является ошибочным. Часто родители запрещают мальчикам плакать, утверждая, что «настоящие мужчины не плачут». Если мальчик с детства слышит подобные наставления, то, став взрослым, он не сможет открыто проявлять свои эмоции. Он замыкается в себе и прячет свои чувства. Не желая показаться слишком чувствительным, он подавляет слезы и нередко прячет свои чувства под маской равнодушия. Выражать свои чувства с помощью слез - это не только естественно, но и полезно. Ведь когда человек плачет, то он облегчает душу. Поэтому если у Вас возникает желание плакать, не стоит это в себе подавлять. Постоянное подавление эмоций как отрицательных, так и положительных, неблагоприятно сказывается на нервной системе и со временем может привести к развитию болезни. Слезы так же, как и смех являются одной из форм эмоциональной разрядки.

Человек - это единственное млекопитающее, которое плачет. Ученые полагают, что у первобытного человека слезы возникали в момент опасности, когда он готовился к нападению - слезы вымывали пыль, накопившуюся в глазах. Со временем «влажный» взгляд и блеск в глазах стали своеобразным призывом о помощи. Этот сигнал «подавался» в тех ситуациях, когда человек нуждался в помощи или сочувствии окружающих. И сегодня плачущий человек принимает характерную позу: обычно его голова опущена, тело ссутулено. Всем своим видом человек как бы пытается обратить на себя внимание окружающих, вызвать у них сочувствие и понимание.

Новорожденные не плачут

Плач не является врожденным. Новорожденный плачет без слез. Первые слезы обычно появляются лишь на шестой неделе, а иногда на третьем или четвертом месяце жизни.

Как себя вести рядом с плачущим человеком?

Когда человек плачет от грусти или горя, то он неосознанно просит окружающих о сочувствии и эмоциональной поддержке. Окажите плачущему человеку поддержку. Пожалейте его, проявите понимание и сочувствие (даже если Вы считаете, что оснований для рыданий нет).

Плаксивость – это психоэмоциональное состояние, которое периодически появляется у каждого человека. Слезы – это одна из эмоциональных реакций организма, которая возникает в ответ на болевые и эмоциональные раздражители. Появление слез не считается патологической реакцией, они помогают избавиться от нервного напряжения, «выплеснуть» негативные эмоции и восстановить душевное равновесие. В отличие от них, плаксивость — это патологическая реакция нервной системы или особенность организма, которая проявляется чрезмерной слезливостью, возникновению слез по любому поводу или без него, а также – неустойчивым эмоциональным состоянием.

Частые слезы не являются патологией у маленьких детей и впечатлительных подростков. В других ситуациях необходимо выяснить причины плаксивости и научиться справляться со своим состоянием.

Причины плаксивости у женщин могут быть разными. Важно исключить соматические и неврологические заболевания, которые также вызывают патологическое слезоотделение и требуют специализированного лечения. Если соматической и неврологической патологии не выявлено, справиться с плаксивостью можно самостоятельно или с помощью психолога.

Самые частые причины плаксивости у женщин:

Плаксивость и раздражительность

Нервное переутомление и стрессы, как правило, вызывают сразу 2 симптома: плаксивость и . На фоне нервного истощения любые раздражители, на которые здоровый человек не обращает внимания, вызывают такую неадекватную реакцию. Нервозность приводит к состоянию постоянной взвинченности, когда слезы могут появиться внезапно, в ответ на шутку, неудачную реплику или замечание. Справиться с изменениями характера и плаксивостью помогает отдых и прием седативных препаратов.

Частая плаксивость

Частая плаксивость может быть симптомом развивающейся депрессии. Если слезы возникают несколько раз в день по разным причинам, стоит задуматься о состоянии нервной системы человека и необходимости оказания ему квалифицированной помощи.

При депрессии слезы появляются не из-за внешних, а из-за внутренних причин – каких-то переживаний, страхов или тревоги. Частая плаксивость считается нормальной реакцией психики после перенесенной психологической травмы – потери близкого человека, тяжелой болезни, разводе и так далее. В этой ситуации слезы помогают справиться с негативными переживаниями и благотворно влияют на состояние человека.

Синдром плаксивости

Синдром плаксивости или повешенная плаксивость могут быть признаком психопатологии. Если слезы возникают постоянно, без видимых причин или по причинам непонятным, нужно обратить внимание на психическое состояние человека. Это состояние отличается от частой плаксивости причиной возникновения слез и быстротой смены настроения. При психопатологиях слезы возникают из-за самых разных причин: сломанный цветок, плохая погода, недобрый взгляд и так далее, а настроение больного быстро меняется – слезы сменяются радостью, смехом, а потом – раздражением или агрессией.

Беременность и роды

Слезливость и быстрая смена эмоций у беременных и молодых мам считается вполне нормальной и не вызывает тревоги у окружающих. Как правило, сентиментальность и невольные слезы действительно возникают из-за гормональных изменений. Повышенный уровень прогестерона и других женских гормонов угнетающее действует на нервную систему, вызывая плаксивость, неспособность сдерживать эмоции, раздражительность и тревожность.

Если слезы у беременной и недавно родившей женщины вызывают грустные истории, трогательные фотографии или песни, беспокоиться не стоит, с помощью слез психика женщины получает возможность избавиться от накопившихся эмоций и нормализовать свое состояние. Но если они появляются ежедневно или несколько раз в день, состояние остается постоянно подавленным или тревожным – это должно быть поводом для обращения к врачу, так как возможно развитие или невроза.

Критические дни и климакс

Изменение настроения, частые слезы и эмоциональность отмечают более половины женщин за несколько дней до менструации и в период климактерических изменений. В это время у них также наблюдается изменение гормонального фона, которое тоже приводит к повышенной чувствительности и плаксивости.

Соматические заболевания

Плаксивость может возникать при таких патологиях, как гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера или старческая деменция, травмы головного мозга или хронические соматические и инфекционные заболевания. При этих патологиях кроме плаксивости возникают и другие симптомы, которые помогают поставить правильный диагноз.

Часто слезы появляются в период выздоровления после травм, инфекционных или соматических болезней, в этом случае бороться со слезливостью не стоит – таким образом нервная система избавляется от излишнего напряжения и нормализует свое состояние.

Как справиться с повышенной плаксивостью

Повышенная плаксивость может сильно мешать женщине или вызывать раздражение окружающих. В первом случае стоит серьезно заняться состоянием своей нервной системы, а во втором – постараться научиться сдерживать свои порывы.

Прежде чем начинать любое лечение и предпринимать меры по управлению слезоотделением, нужно убедиться в отсутствии эндокринных и неврологических заболеваний, только после их исключения можно приступать к применению одного или нескольких способов борьбы с плаксивостью.

Если слезы часто возникают в самом неподходящем времени или месте, справиться с ними можно с помощью следующих способов:

• Глубокое дыхание – справиться с подступившими слезами можно глубоко вдыхая через нос и медленно выдыхая через рот. Сконцентрируйтесь на дыхании и уже через 10 вздохов станет легче.
• Сконцентрировать свое внимание на чем-то – срочно начинайте искать что-то в своей сумке, расстегивайте брелок или поправляйте обувь. Для всех этих манипуляций лучше отойти подальше от людей в спокойное место.
• Подумать о чем-то очень смешном или неприятном – сильные эмоции помогут подавить слезы.
• Пожевать жевательную резинку или найти сосательную конфету, также может помочь глоток воды.

В разное время люди чувствуют непреодолимое желание плакать, это случается по разным причинам: от радости и грусти, боли и счастья, злости, обиды, досады. Так почему хочется плакать? – ответ на этот вопрос долгое время остается открытым. У разных людей разные версии, от научных до религиозных и фантастических. Ведь только человеку дана возможность таким способом приоткрывать дверцу в свой внутренний мир.

Провокаторы появления слез

Слезы у людей могут вызывать:

1. Рефлекторные раздражения слизистой глаз. Первым делом люди вспоминают о воздействии летучих веществ лука, хотя не только растения способны вызывать слезы. Рефлексы присущи и человеку, и многим животным, так как они носят исключительно защитный биологический характер. Только так организм справляется с неблагоприятными условиями среды обитания.

2. Сильные эмоции. Вторая причина присуща только человеку, и объяснения ей у каждого свои. Слезы из-за сильных переживаний, стресса относят к защитным механизмам. Данным образом организм выплескивает переизбыток эмоций, нормализует давление, выводит вредные вещества и снимает напряжение. Не обязательно эмоции должны носить отрицательный характер, вполне возможно появление "слез счастья".

3. Болевые ощущения. Слезные каналы запускаются в работу от нервной системы, которая весьма шалит в момент получения удара, травмы, укола или другого раздражителя. Боль отзывается во всем теле, поэтому так сложно сдержать слезы.

В любом случае, всегда есть причина. Чаще всего она будет понятной и логичной, легко объяснимой как себе самому, так и окружающим.

Со взрослыми и их проблемами все понятно. Что же происходит с детьми, которые, казалось бы, не обременены взрослыми проблемами и заботами? Почему ребенок плачет перед сном? Кроме боли детские слезы вызывают:

• проблемы со здоровьем;
• отсутствия близости мамы;
• период роста зубов;
• нарушение сна.

Есть версии о том, что причины плача заложенные на генетическом уровне. Заявляя о себе громким плачем, ребенок сигнализирует родителям о том, что он сильный и крепкий. Еще малыш плачет, потеряв из поля зрения мать, чтобы привлечь ее внимание к себе.

С медицинской точки зрения, слезы во время плача хорошо промывают носоглотку. Тем самым предотвращается попадание инфекции в дыхательные пути, так как вместе с соленой влагой удаляются вредные вещества.

В любом случае в первую очередь необходимо убедиться, что малыш здоров и причиной плача не является болезнь.

Лучшая причина – «слезы счастья». Так почему люди плачут от счастья ? По этому поводу мнения весьма расходятся:

Одни считают, что слезы вызваны бурей положительных эмоций, которые овладевают человеком во время радостного события.

Другие думают, что слезы – результат некого облегчения. Ведь негативные обстоятельства, которые окружали человека определенное время, отступают. На смену приходит освобождение.

Третьи говорят о биологии. Ведь именно она объясняет слезы сбоем в ЦНС, которая не смогла должным образом среагировать на радостное событие в жизни.

Вирус тоски

Гораздо хуже, когда собственные слезы, а иногда и безудержные рыдания человек не может объяснить даже себе самому. Порой сложно найти источник столь сильному порыву. Такие слезы часто пугают.

Здесь причина может крыться в далеких, потаенных уголках внутреннего мира человека. Религия такие слезы именует плачем души, ее очищением от мирской грязи и греха. Психологи ищут причины в событиях прошлого времени, а также психических и эмоциональных условиях жизни человека.

Хотя логичнее всего вспомнить о депрессии, которая возникает в силу различных обстоятельств:

а) разного рода отклонения здоровья, которые практически невозможно решить собственными силами;

б) проблемы на работе, где так много времени проводится в нервном напряжении;

в) огорчения в личной жизни, что так важна для каждого человека;

г) сезонное депрессивное состояние, при котором огорчает весеннее цветение и вводит в уныние осенняя сырость после жарких летних деньков.

Такие случаи психологи называют «Вирусом Тоски». Многие специалисты в области медицины склонны считать, что от нашего настроения напрямую зависят события в вашей жизни. Поэтому достаточно сменить грусть на радость, как постепенно все вокруг становится не так уж и плохо.

Как предотвратить непрошенный плач?

Не смотря на то, что слезы носят полезный характер, многие люди стараются их сдерживать, не давая волю эмоциям. У каждого человека есть свой способ предотвратить слезы. Так что делать, если хочется плакать? Самые распространенные способы:

• взять эмоции под контроль;
• выпить воды;
• глубоко подышать;
• прогуляться пешком;
• съесть что-то вкусное;
• вспомнить счастливые и светлые моменты из прошлого;
• обратить внимание на радость окружающих (ведь порой улыбка проходящего малыша может передать частичку хорошего настроения другим);
• насладиться хорошей погодой, единственному оставшемуся распущенному цветку на осенней клумбе и морозным узорам на зимних окнах.

Много можно предполагать о провокаторах плача. Одно остается неизменным: плач является одним из социальных инструментов. Это способ общения вне зависимости от того, с кем ведется диалог: с собой, Богом, окружающими людьми. Ведь все мы, вне зависимости от силы и твердости характера, хотим быть понятыми. Для нас важно получить внимание и поддержку, сочувствие и одобрение.