Как правильно мечтать чтоб сбылись быстро. Техника НЛП «Активное мечтание» — как научиться мечтать правильно. Почему мечты не сбываются

Каждый из нас периодически о чем-то мечтает. Но, лишь немногие знают, что мечты содержат в себе энергию, и то, как мы будем ее использовать, определяет наше будущее. Мечты могут быть полезными для нас и нашей жизни, но кроме этого, они могут привести человека в тупик и загнать в депрессию. Но, если правильно подойти к этому делу, мечты обязательно станут полезными и изменят вашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему полезно мечтать.

1. Мечты рождают цели.

Всякий раз, когда мы о чем-то мечтаем, и если мы делаем это продуктивно, в нашей голове рождается цель. Цели - это то, без чего невозможно быть максимально успешным. Если наши мечты остаются мечтами, они не приносят должного результата. Цель - это та точка, в которую мы хотим попасть, и увидеть ее можно только посредством мечты.

2. Мечты высвобождают энергию.

Когда человек мечтает о том, чего хочет достичь, в его жизнь высвобождается необходимая энергия для движения вперед. Мечта открывает в нас источник внутренней энергии, которая помогает двигаться вперед и дает силы на преодоление сложностей. Благодаря мечте, которая полыхает в нашем сердце, мы раскрываем свое мышление, а энергия, помогает сделать его более эффективным. За счет той энергии, которая высвобождается вместе с грезами, наш мозг может увидеть тысячи вариантов выхода из сложных ситуаций на пути к ее достижению.

3. Мечты развивают творчество.

В процессе мечтания раскрывается наш творческий потенциал, и задействуются участки мозга, связанные с воображением. Мечта активирует творчество, и со временем человек становится более креативным. Изменения происходят на физиологическом уровне - мозг человека пополняется большим количеством нейронных связей.

4. Мечты порождают движение.

Мечты помогают человеку встать с дивана и начать делать что-то для их достижения. Человек, который ни о чем не мечтает, сложно берется за любую работу. Ему этого не хочется. Все начинается с мечты, ведь если ничего не хочется, то зачем что-то делать. Мечта помогает преодолеть лень, и делать что-то ежедневно для того, чтобы она реализовалась.

5. Мечты помогают в трудные моменты.

Если у вас есть мечта, она будет согревать ваше сердце на пути к цели. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, всегда ярким светом вдали вас будет поддерживать ваша мечта и давать сил на то, чтобы преодолевать трудности и продолжать свой путь.

6. Мечты вдохновляют.

Состояние вдохновения трудно описать и практически невозможно вызвать искусственно. Но, мечта всегда наполняет человека вдохновением, окрыляет его и дает легкость. Поэтому, мечтать полезно! Полезно не только для вас, но и для вашего дела. Вдохновенные люди способны творить великие дела и создавать шедевры из ничего.

7. Мечты влюбляют в работу!

Никто не отменял труд! Одной мечтой достигнуть цели невозможно! Но, преимущество в том, что мечта помогает влюбиться не только в результат, но и в сам процесс достижения желаемого. Мечта рождает любовь к ежедневному труду, ведь человек понимает, какая награда ожидает его в тот момент, когда он сделает все для ее реализации.

8. Мечты сбываются!

Вот еще одна веская причина, почему стоит мечтать. Да, пусть не все наши мечты становятся реальностью, но человек, отказывающийся от них, не будет иметь даже ту часть сбывшихся желаний!
Мечтать полезно и это может изменить нашу жизнь. Но, стоит помнить, что мечты могут приносить и вред. В тех случаях, когда мечта остается лишь плодом воображения и становится грезой, энергия, данная нам вместе с ней, перегорает. Результат таких непродуктивных мечтаний - разочарование и потеря интереса к деятельности.

Помните, как в юности все наше существо переполнялось предвкушением грядущего? Мы мечтали, ставили цели, планировали. Но чем старше мы становились, тем сильнее утопали в ежедневной рутине, забывая об истинных потребностях.

Если жизнь потеряла яркие краски, желание покорять новые вершины угасло, а в графе «мечты» вы с сожалением ставите прочерк, то пора учиться быть счастливым. Что для этого требуется? Автор книги «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться » Барбара Шер (Манн, Иванов и Фербер ) предлагает сфокусироваться на любимом деле, ежедневное выполнение которого будет наполнять вас энергией.

Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели

Найдите в своем окружении человека, который максимально удовлетворен работой, отношениями с родными и друзьями, политической обстановкой в стране и распределением природных ресурсов на планете. Понаблюдайте за ним в течение нескольких дней. Наверняка вы заметите, что он полон сил, любит трудиться, постоянно строит оптимистические прогнозы на будущее и с улыбкой встречает каждый новый день. Этот человек счастлив. Но что его окрыляет?

По мнению гуру лайф-коучинга Барбары Шер, люди, умеющие мечтать правильно, определять цели и добиваться их, получают удовольствие от ощущения себя в этом мире.

Что общего у счастливых и успешных людей? В 1980-х два психолога из Гарвардского университета задались этим вопросом и исследовали группу людей, довольных жизнью. В итоге выяснилось, что на уровень счастья не влияют деньги, любовь, здоровье и общественное признание. Счастлив тот, кто точно знает, чего хочет, и чувствует, что движется в направлении своей цели.

Проблема в том, что большинство из нас не понимают, что приносит им удовлетворение. Отсюда – разочарование в работе и окружающих людях. Куда стремиться, как менять приоритеты, чего хотеть? Эти вопросы ставят в тупик тысячи людей по всему миру. Так что вы не одиноки.

Согласно недавним исследованиям, 98% американцев недовольны сферой своей деятельности. Но при этом они не спешат менять работу. Не потому, что боятся остаться без стабильного дохода, а потому, что попросту не знают, чем им нужно заниматься. Шер уверена, призвание есть у каждого человека. Гармония наступает только в том случае, когда мы понимаем, на что направлять усилия.

Сделать выбор в пользу того или иного дела сложно по двум причинам:

Мы страдаем от избытка возможностей и мечемся в поисках лучшего варианта

Осознать желания мешает наш внутренний конфликт

В первом случае достаточно хоть на время минимизировать свои потребности, сконцентрировавшись на самых важных. Знаете ли вы, что в войну люди тяготились депрессией гораздо реже, чем сейчас? Дело в том, что в экстремальных условиях мы тратим энергию на действительно значимые вещи, у нас нет времени на размышления о том, правильный ли путь мы выбрали, с теми ли людьми общаемся и верные ли решения принимаем.

Что касается внутреннего конфликта, то его легко решить, прислушавшись к себе. Что приносит вам удовольствие, без каких занятий вы не мыслите жизни? Проанализируйте составляющие своего счастья. У каждого они индивидуальны, хотя, во многом схожи.

Определить цели – это лишь начало пути. В дальнейшем вам предстоит понять, что является сдерживающим фактором на пути к успеху. Во многом нас подавляет внутреннее сопротивление. Оно похоже на якорь, который удерживает корабль на месте.

«Если, несмотря на ощущение тупика, вы заставите себя добиваться цели, вы активируете – и вытащите на поверхность – внутреннее сопротивление, которое и загоняет вас в тупик», – считает Барбара Шер. Внутреннее сопротивление выполняет защитную функцию. Как только мы начинаем действовать, чтобы достичь «опасного» желания, внутреннее сопротивление дает о себе знать. Оно вызывает чувство вины, сомнения, стыд и безнадежность.

Вполне естественно, что мы боимся нового. Одна только мысль о том, чтобы выйти за рамки привычного и комфортного (но часто не приносящего удовлетворения) рождает в голове десятки вариантов избегания.

Решение воплотить мечту сопряжено с интенсивным переживанием. Это напоминает пробуждение от долгого сна. Многие предпочитают успокаивать себя тем, что мечта неосуществима, а препятствия на пути к достижению цели – непреодолимы, значит, даже пытаться не стоит.

«Стать по-настоящему творческим или деятельным человеком, осмелиться хотя бы подумать, что вы имеете право на замечательную жизнь, – значительное дело», – констатирует Барбара Шер.

Выпустите на волю скрытого в вас путешественника или исследователя, наполните будни магией приключений. Страшно будет только в начале, зато потом вы испытаете головокружительную радость свободного полета.

Потерять интерес к жизни – что может быть страшнее? Одни становятся вялыми и апатичными в преклонных годах, другие грешат этим уже в молодости. Герой книги Барбары Шер сетовал на то, что ничего не способно зажечь в нем искру: «Иногда вроде что-то становится интересно, но я говорю себе: зачем начинать? Все равно сильно это не понравится».

Шер называет это «говорить на языке хронической негативности». Люди, зараженные подобным вирусом, вечно недовольны, ко всему критичны и даже самое незначительное решение принимают с трудом.

Три способа избавиться от хронической негативности и научиться проявлять интерес к жизни:

1. Ищите физическую причину

Эмоциональное состояние влияет на физическое самочувствие. В свою очередь, физическое состояние является отражением эмоционального фона.

Иногда справиться с последствиями психологического состояния собственными силами не удается. На помощь приходят врачи. Чувствуете, что не в силах вытащить себя из болота? Не стесняйтесь, обращайтесь за консультацией к специалисту. Лечение, подобно вовремя брошенной веревке, поможет выбраться.

1. Займитесь физкультурой

Барбара Шер называет тренировки под музыку легальным антидепрессантом без рецепта. Это наиболее доступный способ влияния на биохимию собственного тела. Общеизвестный факт – занятия спортом способствует выработке эндорфина (гормона радости).

1. Выберите цель – предпочтительно с участием других людей

Вам необходимо взяться за проект, который нравится больше всего, заниматься его реализацией в течение определенного времени и непременно довести начатое до конца. Это поможет вернуться в рабочее состояние. Занятие можете выбирать любое. Так, кто-то захочет выучить английский язык, а кто-то – сделать ремонт в квартире.

Помните, не обязательно любить это дело, главное – выполнять его. «Если вы теоретически не можете с этим справиться, подключите других людей. Втянув в свой проект хотя бы еще одного человека, вы не бросите его и получите дополнительную энергию», – советует Шер.

Итак, ваша задача – прислушаться к собственному «Я» и вытащить на поверхность одно или несколько желаний, скрытых под ворохом страхов и разочарований. Вместе с желаниями появятся и цели, а они вернут радость жизни.

Хроническая негативность – не приговор, с ней можно бороться. Часто жизнь людей похожа на пляж, заставленный дырявыми лодками. Одни с горечью рассматривают пробоины и сокрушенно покачивают головами, мол, уплыть с этого острова невозможно. Другие, наплевав на опасность, толкают лодки в воду, садятся в них и гребут к соседнему берегу. Только от вас зависит, останетесь ли вы смиренно стоять у разбитой лодки или предпримите попытку добраться до заветной цели.

Подробности – в книге Барбары Шер «О чем мечтать», представленной издательством «Манн, Иванов и Фербер». Заглавное фото: http://www.mann-ivanov-ferber.ru

Людям свойственно мечтать - мы представляем себе белоснежный пляж, пальмы и теплое море, сидя на скучном совещании в офисе, думаем о том, как будем жить в шикарной двухъярусной квартире, возвращаясь домой в старую «хрущевку», фантазируем о путешествии на Мальдивы, пробираясь по пробкам на дачу… Только мечты не так часто становятся реальностью, как бы нам хотелось. Почему так происходит и как это изменить?

Мечтаем по списку

Чтобы купить билет, нужно знать, куда вы хотите поехать. Чтобы исполнить мечту - нужно знать, о чем вы мечтаете.

Выполните простое упражнение: возьмите ручку, пустой лист бумаги, уйдите в место, где вас никто не будет беспокоить, поставьте таймер на десять минут. В течение этого времени запишите все, о чем вы мечтаете, без всякой попытки оценить, насколько ваша мечта реальна. Не планируйте исполнение мечты, просто составляйте список.

Начните с фразы «я хочу…» И запишите все, о чем вы когда-либо мечтали: купить дом в Греции с видом на море, похудеть на 15 килограммов, поехать в Голливуд и выпить кофе с Бредом Питтом… В вашем списке могут быть как материальные ценности (квартиры, машины, дома, путешествия), так и новые навыки (выучить английский язык, научиться рисовать картины маслом, выступать на публике), впечатления (поплавать с дельфинами, станцевать танго, найти ракушку на дне моря), изменения внутри себя (стать увереннее, похудеть) и в окружающем мире (изобрести разлагающийся пластик).

Не позволяйте себе критиковать то, что вы записываете. Разговоры на тему «конечно, я бы хотела этого, но…» оставьте на потом. Вспомните, как смелы и неудержимы в своих мечтах дети - они легко расскажут вам, как, когда вырастут, полетят на Марс и посадят там фиолетовые деревья, как построят корабль величиной с Америку или научат корову летать. Позвольте себе быть ребенком - хотя бы на пять минут.

Когда прозвонит таймер, остановитесь. Теперь пора подумать, как воплотить мечты в реальность.

Уберите неосуществимое

Первое, что вам предстоит сделать, - это вычеркнуть те мечты, которые вы не сможете осуществить. Конечно, в фантазиях о вечной жизни, способности становиться невидимкой или возвращении в прошлое нет ничего плохого, но, увы, это неподвластно ни одному человеку на нашей планете. Кстати, мечта похудеть на 20 килограмм за неделю - из той же оперы.

Также удалите мечты, которые в теории осуществить возможно, но вы лично в это не очень-то верите. Например, свободно разговаривать на всех европейских языках.

Избегайте негативных формулировок

Ученые доказали - наш мозг не воспринимает частицу «не». Поэтому, когда вы требуете от себя не есть после шести вечера, ваш организм не подчиняется. Мечты нужно формулировать в положительном ключе. Вместо «не брать работу на дом» - «заканчивать рабочие дела в восемь вечера и идти домой со спокойной совестью», «не тратить всю зарплату на шмотки» - «в день получки откладывать 20% от зарплаты на банковский счет».

Проверьте, что мечты в списке принадлежат вам

Чтобы осуществить мечту, нужно потратить очень много энергии, которую придется где-то добывать, чтобы пополнить запасы. Питательным источником может служить ваше сильное желание добиться своего. Если же научиться играть на скрипке хотите не вы, а ваша мама, вряд ли у вас хватит сил и терпения, чтобы довести дело до конца.

Поймите, что хорошего принесет вам мечта

Американский невролог Пол Маклин объясняет, что в голове человека находятся три системы мозга, каждая из которых отвечает за определенный набор действий. Первая, рептильная, ответственна за базовые рефлексы - дыхание, биение сердца, то есть за функции, которые позволяют нам жить. Второй, эмоциональный мозг, отвечает за чувства и высшие инстинкты, эта часть мозга поощряет наше стремление получать удовольствие и командует «бей или беги» в случае опасности. Третий мозг, неокортекс, это все то, что отличает нас от животных, в том числе мыслительный процесс, речевые навыки.

В исполнении мечты участвуют все части мозга, но обычно люди забывают договориться с одной из них - эмоциональной. Мечта «стать вице-президентом крупной компании» кажется этой части очень сложной, требующей много работы и не сулящей ничего приятного. Поэтому, чтобы эмоциональный мозг не саботировал ваши планы, вам нужно объяснить самому себе, что хорошего вы получите, когда мечта исполнится.

Может быть, на заработанные деньги вы купите спортивную машину? Или будете откладывать, чтобы уйти на пенсию в 40 лет и поехать в кругосветное путешествие?

Превратите мечту в цель и обозначьте срок исполнения

Беда многих людей в том, что они мечтают абстрактными понятиями, которые невозможно осуществить. Ваши мечты должны быть конкретными, измеримыми и иметь дедлайн.

Вы никогда не сможете «выучить иностранный язык», потому что нет критериев, по которым вы поймете, что вы добились цели. Вместо этого лучше записать «Сдать экзамен TOEFL на такой-то балл к такому-то числу».

Не планируйте слишком много достижений за короткое время

Каждая ваша мечта потребует работы, времени, сил. Поэтому не надейтесь, что вы сможете осуществить все то, чего так хотели всю жизнь, за месяц или даже за год. Для начала выберите три мечты - когда справитесь с ними, возьметесь за другие.

Составьте план достижения цели

Теперь спросите себя: «Что мне нужно сделать для того, чтобы мечта сбылась?» Этот простой, казалось бы, вопрос запускает наше правое полушарие, в котором находится творческий цех. Именно наше правое полушарие отвечает за планирование будущего. Этой части мозга совершенно все равно, чем вы занимались в прошлом, почему вы не сумели добиться этого раньше и кто в этом виноват. А вот если вы спросите себя «почему же я не сделала этого раньше?», вы активизируете левое полушарие, которое занимается анализом уже совершенных действий. Беда в том, что левое полушарие никогда не подскажет вам, как обойти грабли, на которые вы уже наступали, оно лишь напомнит вам об этом малоприятном факте. Если вам нужно придумать выход из ситуации, продумать план действий, наконец, изменить что-то в будущем, вам нужно обращаться в правому полушарию, то есть спрашивать себя «что я могу сделать сейчас для осуществления цели?»

Составляйте список действий, используйте дедуктивный метод, двигаясь от общего к частному.

Вы хотите научиться управлять самолетом? Что ж, для этого нужно окончить школу пилотов. А для этого нужно найти ближайшее к вам место обучения, выделить определенную сумму денег на курсы, узнать расписание занятий, освободить время в своем графике, перепоручив часть обязанностей по дому мужу и детям… В результате вы должны иметь подробный список действий. «Большие» дела нужно разбить на задания, каждое из которых можно исполнить максимум за один день.

Не ждите, что мечты сбудутся сами - действуйте!

Вы не научитесь ездить на велосипеде, читая об этом в интернете, и не заберетесь на Эверест, посмотрев фильм.

Известно, что любая система стремится к равновесию, но не все знают, что человеческое существо - это тоже своего рода система. Нашему мозгу привычнее выполнять заранее известную последовательность действий. Любые перемены встречают сопротивление. И к этому нужно быть готовым. Решив исполнить мечту, вы должны приготовиться к тяжелой работе. Вам нужно будет придумать систему напоминаний, отслеживания результатов, научиться планировать свои действия и контролировать их выполнение. Потому что, можете даже не сомневаться, в какой-то момент ваш мозг скажет вам - «может, ну его?»

Обычный человек 90 процентов времени бодрствования занимается привычными вещами. Когда мы делаем что-то новое, мозгу приходится генерировать новые клетки и проводящие пути. Это сложнее, чем выполнять уже известную рутину. Поэтому так много людей работают на нелюбимой работе, изо дня в день добираясь по пробкам в офис, чтобы в выходные рассказать друзьям, какой дурак начальник и как же все это достало… Но так немногие решаются написать заявление об увольнении и уехать в кругосветное путешествие.

Вспомните людей, которые добились своих целей, не имея за плечами ни богатых родителей, ни общественной поддержки. Автор «Гарри Поттера» Джоан Роулинг писала свою первую книгу, сидя в кафе, не имея денег на оплату квартирных счетов. У телеведущей Опры Уинфри в детстве не было даже ботинок, но трудное детство лишь добавило ей силы, чтобы стать медиамагнатом, которому американский народ верит больше, чем президенту. Томас Эдисон, изобретатель лампочки, провел тысячу неудачных экспериментов прежде, чем заставил работать известный нам всем прибор. Если бы он не верил в свою мечту, мы бы до сих пор проводили вечера за чтением книг при свече.

«Я не ошибался, я приобретал опыт. Вычеркнув все варианты, которые не работают, я сумел найти тот единственный, который работает» - говорил Эдисон.

Всех, кто исполнил свою мечту, объединяет одно - они верили в себя и действительно любили то, чем занимались.

Если вы будете верить в себя и в свою мечту, у вас обязательно получится ее исполнить.

Фото - фотобанк Лори

Вот только не надо кривиться и презрительно фыркать, мечтать – не такое уж и простое занятие. Вернее, мечтать просто, а вот мечтать так, чтобы это сбывалось, уже сложнее. Но научиться этому может каждая. Так почему же не ты?

Как правильно мечтать: три основных правила формулировки желания

Для того чтобы желание исполнилось, его необходимо правильно сформулировать. Наше сознание воспринимает информацию совсем не так, как мы сами, поэтому ее нужно правильно подавать.

Существует три основных правила, которые необходимо выполнять при загадывании желания.

Правило один: не отрицай

Позитивная формулировка желания очень важна. Наше сознание не воспринимает отрицательные частицы, поэтому, сказав «я не хочу толстеть» или «я хочу не толстеть» ты неосознанно программируешь себя прямо на противоположное. Не используй отрицания в формулировке желания, говори: «я хочу быть стройной».

Правило два: используй настоящее время

Наше сознание таково, что будущее время оно воспринимает именно будущим, которое никогда не настанет. Поэтому, если ты скажешь «хочу найти миллион», твое сознание воспримет это как отсылку к будущему, в котором ты находишь этот миллион. А для сознания нет никакого будущего, есть только настоящее. Поэтому говори: «я нахожу миллион».

Правило три: конкретизируй

Не скупись на детали, потому что очень важна. Ты должна отчетливо представлять, что же именно ты хочешь. Разжуй для своего сознания свое желание, чтобы оно отчетливо поняло, что именно тебе надо. Не говори: «я нахожу работу», потому что должность уборщицы тебя вряд ли устроит. Говори: «я нахожу работу недалеко от дома, с окладом в столько-то тысяч плюс премия, с хорошим коллективом, социальным пакетом…» и дальше по списку с подробным описанием своего желания.

Как правильно мечтать: основные требования к тебе

Три правила выше являются требованиями к формулировке мечты. Однако, эту мечту необходимо еще и правильно выбрать, и сделать так, чтобы она осуществилась. В общем, тут необходимо твое участие.

Какие шаги необходимо предпринять тебе?.

Шаг первый: выбери правильную мечту

Мечтать необходимо о чем-то конкретном, поэтому для начала поставь осуществимую цель. Как ставить цели ? Как выбрать, что именно тебе подойдет? Мечтай о том, что тебе действительно нужно. Мечтай о том, чего тебе действительно не хватает.

Желание получить дорогое золотое кольцо не является мечтой. Желание получить огромную плазменную панель не является мечтой. А вот выйти замуж за отличного благонадежного человека – мечта. Стать автором популярного романа – мечта.

Мечтать стоит лишь о том, без чего твое счастье неполно. А считать, что жизнь сразу пойдет в гору, если у тебя появится шубка, как-то глупо и смешно. Мечта – она постоянна, а желание временно. Желания могут измениться, их можно подавить, а от мечты никуда не денешься.

Шаг второй: поверь в мечту

Верить – очень важно. Нельзя правильно мечтать без веры. Поэтому нужно мечтать о том, что достижимо. И ты должна верить в то, что у тебя получится этого достичь. Без веры мечта бесцельна. Как Вселенная поймет, что тебе необходимо помочь в чем-то, если ты и сама-то в этом не уверена?

Шаг третий: действуй

В жизни никогда не бывает так, что тебе приносят желаемое на блюдечке с голубой каемочкой. В жизни всегда нужно прилагать усилия. Поэтому, чтобы мечта исполнилась, нужно что-то для этого делать.

Хочешь стать известным писателем? А что ты делаешь для этого? Ты не станешь самым читаемым автором, если будешь просиживать перед телевизором. Для этого нужно писать-писать-писать и обивать пороги издательств.

Помогать своей мечте исполняться – вот что тебе нужно, вот что значит правильно мечтать.

Шаг четвертый: планируй

Запомни: пассивность не для тебя. Скорость воплощения мечты в жизнь напрямую зависит от твоей активности. Распланируй свои действия. Поставь четко определенные сроки.

Например, ты мечтаешь издать повесть. Так и составь для себя график! Например, отведи себе неделю-две на обдумывание персонажей и сюжета. Дай себе месяца два на написание самой повести. А потом еще прибавь где-то полгода на общение с редакторами издательств.

И, главное, около каждого пункта поставь сроки исполнения! Они должны быть вполне реальными. Не ставь слишком маленький срок – если ты будешь знать, что ни за что не уложишься, ты и не станешь стараться. Не ставь слишком большой срок – ты будешь откладывать и откладывать на потом, так как «времени много».

Для собственной мотивации визуализируй свою мечту. Доска желаний – вот что тебе нужно. Этой доской может быть что угодно – записка, рисунок, плакат или самая настоящая деревянная доска. Изобрази на ней визуально свою мечту. Пусть твое сокровенное желание всегда попадается тебе на глаза. Не забывай о нем. Пусть мечта крепко поселится в твоей голове.

Правильно мечтать совсем несложно. От тебя нужны лишь вера и стремление. Ну и мечта, как же без нее.

Однако многие, решив правильно мечтать, вскоре забрасывают это дело. И виной тому обыкновенная лень и пассивность. Кому-то сложно приучить себя правильно формулировать свое желание. А кто-то никак не может определиться со своей мечтой. Кто-то знает, что именно он желает, но ничегошеньки ради этого не делает. А кто-то просто не верит. И в результате оказывается, что и никакой мечты-то, в общем, и не было.

Но ты же не такая! Ты точно знаешь, чего ты хочешь достичь. Ты точно знаешь, что этого можно достичь. Ты точно знаешь, что именно ты можешь этого достичь. Так что же тебя держит? Теперь ты точно знаешь, как правильно мечтать. Так исполняй свои мечты скорее!!!

Копирование этой статьи запрещено!!!

В маленьком городе жили две девочки-подружки – Света и Даша. Утром шли в школу, а по вечерам вместе читали журналы, смотрели сериалы и обсуждали мальчиков.

Света часто делилась с Дашей своими мечтами, получая в ответ одобрительную улыбку.

Даже здесь интересы подруг совпадали, ведь кто не хочет богатого мужа, дорогой автомобиль и беззаботную жизнь?

Повзрослев, девушки продолжали созваниваться, но чаще их общение ограничивалось переписками в соцсетях.

Света быстро заметила перемены в жизни своей подруги.

Даша выкладывала фото из дорогих ресторанов и клубов, часто путешествовала и купалась в букетах и подарках влюбленного мужчины. Даже в карьере стала преуспевать.

Свету одолевала зависть: чем она хуже подруги? Они всегда были равны по внешности, уму и темпераменту.

Однажды Света не выдержала и при встрече задала волнующий вопрос: «Как сделать мою жизнь такой же, как у тебя? Ведь мы почти ничем не отличаемся…»

И подруга рассказала о своем опыте, как научиться мечтать.

Ловись рыбка большая и маленькая

Волшебная Щука или Золотая рыбка?

Источник: iStock

Вы можете дать точное определение слову мечта? Большинство уже здесь совершают самую главную ошибку.

Они обязательно воспринимают мечту как что-то далекое и недосягаемое. “Было бы неплохо…” и все, никакого продолжения истории.

Вспомните старые сказки про Волшебную Щуку, Золотую рыбку и старика Хоттабыча. Главные герои жили-были не тужили, пока на них не сваливалась внезапная удача.

“Чтобы мечты сбывались, нужно просто подождать” — именно так воспринимают мечту девушки, похожие на Свету.

Они живут своей жизнью, мечтают о чем-то запредельном, но ничего не делают для воплощения мечты в реальность. Они не знают, как правильно мечтать.

Мечты и цели

Можно весь день сидеть и мечтать, но жизнь от этого не изменится.

Источник: iStock

“Цель” будто мишень, которая стоит перед нами и мы задумываемся о том, как попасть в десятку.

“Мечта” — та же мишень, но мы не видим ее так отчетливо, она будто плавает вне нашего поля зрения.

Теперь задумайтесь, какие у вас цели. Это может быть повышение, поездка на море, поход в кинотеатр и даже приготовление блинчиков на ужин.

Чувствуете, насколько реально и достижимо все то, что вы перечислили? В этом и заключается секрет Даши — она начала называть свою мечту целью.

“Я мечтаю встретить достойного мужчину”. “Моя цель — встретить достойного мужчину”. Всего одно слово меняет смысл.

Мечта согревает вас изнутри, заставляет улыбнуться и представить счастливое будущее.

Цель заставляет вас напрячься и придумать план действия.

Мечтать не плохо, мечты нас вдохновляют и мотивируют, но стать реальностью они могут лишь при осознанном действии.

Хотите не только мечтать, но и достигать?

Попробуйте следовать следующим советам и убедитесь, что для исполнения желаний вам вовсе не нужно тереть лампу в надежде вызвать уснувшего джина.

1. Меньше слов — больше дела

Любой путь начинается с первого шага.

Источник: iStock

“Я собираюсь делать ремонт”, “этим летом точно поеду на море”, “с завтрашнего дня начну бегать” — фразы, которыми дело и заканчивается.

В ответ можно получить совет, поддержку или комплимент. Звучит просто замечательно!

Вот только психика человека воспринимает это иначе.

Любой ремонт начинается с первого гвоздя, поездка на море с купленных билетов, а бег с первой капли пота.

Причем здесь разговоры о своих планах? Дело в том, что тело воспринимает ваш рассказ в качестве того самого первого шага.

Вы делитесь планами, получаете преждевременный выброс гормонов и… на этом все.

Человек предпочитает получить меньше удовольствия, но прямо сейчас, чем больше, но спустя какое-то время.

Меньше болтайте о своих планах, если на самом деле хотите их осуществить.

2. Визуализация — ваш лучший друг

Даже в детстве мы занимались визуализированием.

Источник: iStock

Как визуализировать мечту?

Вспомните пример, где мы рассматривали “цель” и “мечту” как две мишени.

Первая была прямо перед нами, вторая находилась неизвестно где. Здесь к нам на помощь и приходит визуализация.

Лишь она способна сделать мечту осязаемой и показать, насколько та достижима.

Мечтаете встретить идеального мужчину? Визуализируйте его с помощью журналов или картинок в интернете.

Подберите ему внешность, стиль одежды, род занятий.

Теперь вы мечтаете встретить не красивого бизнесмена, а высокого брюнета 30 лет со своим автомобилем и недвижимостью.

Чем больше деталей вы визуализируете, тем легче вам будет найти мужчину вашей мечты.

То же самое проделайте с желаемым автомобилем, квартирой, стилем жизни. Вы должны четко понимать, чего хотите.

Представьте, что вы покупаете дом и вам нужно описать его агенту по недвижимости.

Размеры, количество комнат, расположение, количество этажей — опишите все, что прячется за словами “красивый дом”.

Современные технологии с каждым годом все более реалистично воссоздают реальную жизнь. Почему бы попробовать?

Если же вы далеки от технологий – вам подойдет классический метод — создайте коллаж.

Используйте иллюстрации и фото из журналов, где изображено то, как вы видите свою идеальную жизнь.

Красивые мужчины, дорогие автомобили, шикарные дома — имея коллаж с визуализацией вашей мечты, вы получите бесконечный источник мотивации и вдохновения.

3. Получайте знания и опыт

Не обязательно сидеть в пыльной аудитории. Занимайтесь самообразованием в парке или в ближайшем кафе!