Как преобразовать мужской голос в женский. Женственность. Что придает женственность? Расшифровка текста лекции Мелани

Каждый человек, подобно отпечаткам пальцев, обладает индивидуальным и уникальным голосом. Это один из главных инструментов, с помощью которого человек общается с другими людьми. Благодаря особенностям голоса человек может установить контакт с аудиторией, завоевать благосклонность и доверие слушателя или, наоборот, оттолкнуть собеседника. Известно, что больше 90 % информации передается именно вербальным путем, с помощью голоса. Поэтому, то, какое влияние вы произведете на собеседника, напрямую зависит от четкого, спокойного и выразительного голоса.

Ели вы говорите спокойным, размеренным тоном, а ваш голос звучит свободно, искренне, бархатно и сочно, то, что вы произносите, всегда имеет значение. Наслаждаясь вашей речью, люди будут внимательно прислушиваться к форме, а не содержанию, а поэтому, попадать под ваше влияние и влияние вашего голоса. С одной стороны, речь идет о голосе как средстве манипуляции, но с другой, эффективность вашего общения, выступлений, переговоров увеличится в разы.

От природы каждому человеку дан звучный и сочный голос, но влияние социальных институтов, школы определяет становления тембра не всегда близкого к идеальному. С ограничением свободы ребенка у взрослого человека формируется ряд комплексов, он боится петь, выступать перед аудиторией, завязывать разговоры с незнакомыми людьми. В результате нам не нравится собственный голос и, как следствие, мы используем его возможности всего лишь на 5-10 процентов. В итоге мы получаем неуверенного в себе, своих способностях и силах человека.

Можно ли вернуть природные возможности голоса и сделать его красивым?

Звонким и красивым голосом каждый человек наделен от природы, необходимо только научиться раскрывать эти возможности. По мнению современных психологов, существует два фактора, мешающие нашему голосу звучать хорошо – физиологический и психический. Основной причиной физиологических проблем чаще всего бывают заболевания верхних дыхательных путей, горла или голосовых связок. Для решения этих неприятных вопросов, необходимо обратиться к доктору, который обнаружит проблему и подскажет, как с ней бороться.

Второй фактор – психологический – чаще всего вызван человеческим страхом выступлений перед публикой, общением с незнакомыми или малознакомыми людьми. В этом случае вам необходимо полюбить свой голос, научиться правильно им пользоваться, устранить дефекты речи, которые приводят к страху и неуверенности.

Достаточно уделить десять минут в день специальным упражнениям и звучание вашего голоса значительно улучшится. Для начала попробуйте записать свой голос на магнитофон, прослушайте запись и проанализируйте особенности произношения гласных звуков, восклицательных и вопросительных предложений, сложных звуко- и словосочетаний. Отметьте то, что вам не нравиться и попробуйте исправить эти проблемы с помощью следующих упражнений.

Упражнения для красивого голоса!

Для начала научитесь приводить свой артикуляционный аппарат в тонус, сделайте это с помощью специального упражнения «рычание». Протяжно произнесите букву «р»: от высокого звука к низкому и наоборот. Повторите упражнение десять раз, после этого четко и быстро произнесите:

бра-бэ-би-бо-бу;
тра-тэ-ти-то-ту;
зам-зэм-зим-зом-зу.

Затем попробуйте выполнить следующие задания и упражнения:

Для начала сделайте глубокий вдох и выдох, на выдохе начните произносить гласные звуки по очереди: «ииииииии», «эээээээ», «аааааааа», «ооооооооо», «ууууууу». Произносите звуки медленно и выразительно, повторите упражнение 3 раза.
Для того, чтобы привести в порядок грудную клетку, попробуйте промычать звук «м» с закрытым ртом. Повторите задание несколько раз, каждый последующий раз произносите звук громче предыдущего.
Сделайте глубокий вдох и выдох и начните точно и выразительно произносить слова: ковер, товар, сыр, рис, ранг, ринг, мороз, король. Это поможет придать вашей речи точности и четкости.
Прочтите следующие скороговорки, заучите их и повторяйте упражнение несколько раз на день:
1. У ежа ежата, у ужа ужата;
2. У Кондрата куртка коротковата;
3. В пруду у Поликарпа три карася, три карпа;
4. На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
Упражнение, которое называется «Тарзан», не только укрепит голосовые связки, но и поможет в профилактике простудных и сердечнососудистых заболеваний. Сделайте глубокий вдох, сожмите руки в кулаки, начните произносить звук «ииииииии» и бейте себя кулаками в грудь, как это делал герой фильма. То же самое упражнение повторите со звуками: а, э, о, у. После этого хорошо откашляйтесь – очистите свои бронхи.

Выполняйте эти упражнения каждый день, развивайте свои голосовые способности и помните, что для красивого голоса важна не только точность и выразительность, но и мелодичность и интонация. Поэтому запомните следующие правила:

всегда отвечайте так, как будто вы говорите о чем-то очень интересном и приятном;
каждый день повторяйте буквосочетания и сочетания слов, которые вам трудно произносить;
научитесь делать логические паузы в речи, выделять основную информацию.

Повторяйте упражнения каждый день, это позволит сделать вашу речь красивой и мелодичной. Помните, что глубокий, бархатный голос многим мужчинам кажется волнительным и сексуальным и часто действует на представителей сильной половины человечества лучше всяких афродозиаков.

Как с помощью голоса влиять на мужчин? Как сделать свой голос обольстительным?

Множество мужчин считают, что бархатный низкий женский голос звучит сексуальнее всего. Чтобы очаровать мужчину с помощью голоса следует говорить спокойным тоном, голос должен звучать мягко и звонко. Если это допустимо в данной ситуации, можно говорить с легким придыханием, которое любой мужчина воспримет как признак сексуальной заинтересованности женщины в нем. Резкая, высокая или визгливо-истерическая манера речи чаще отталкивает, чем привлекает, поэтому следите за своим голосом: не кричите, не переходите на ультразвук и не говорите очень громко.

Для того чтобы соблазнить и обольстить мужчину следует пользоваться советами специалистов:

говорите шепотом или полушепотом;
особо значимые слова выделяйте короткой паузой, которая позволит привлечь внимание мужчины к важной и «нужной» информации;
разговаривайте воодушевленно, проявляйте интерес к тому, о чем говорит ваш мужчина;
будьте спокойны и раскованы – это поможет вам говорить уверенно и непринужденно.

Скачать AV Voice Changer Diamond

Оценка: 10 /10

Хорошая программа, способная регулировать ваш голос в режиме реального времени. Разумеется, итоговый результат можно сохранять в память компьютера. ПО обладает приятной реализацией главного окна, а простое управление не вызовет затруднений. Приложение содержит встроенный набор инструментов для изменения тембра пользовательского голоса.

Имеется специальная функция ведения разговора через Skype, кроме того, в наличии наборы всевозможных женских и мужских голосов, а также голосов знаменитостей. Также доступно изменение голоса в Дискорде. Решение может похвастаться большим количеством фильтров и эффектов, которые можно накладывать в процессе записи речи. Оно даёт возможность сравнивать собственный голос с другими. Полезной особенностью, станет сохранение в любом удобном аудиоформате.

Ключевые особенности AV Voice Changer Software Diamond Edition:

Сайт разработчика предлагает инструкции для обучения корректной работе с программой;
Наличие рекордера, которым легко пользоваться;
Полезная опция шумоподавления ненужных фоновых звуков;
Поддержка самых популярных аудиоформатов;
Встроенный голосовой эквалайзер и масса эффектов;
Достаточно простое и удобное меню с опцией настройки;
Присутствует встроенный проигрыватель аудио.

MorphVOX Pro - отличное средство, чтобы быстро изменять голос пользователя. Среди преимуществ программы, выделяют опцию аудиозаписи, множество специальных эффектов, а также функции добавления разнообразных звуков. При изменении речи в реальном времени, вы сможете добавить такие эффекты, как посторонний смех, крик и так далее. Решение содержит инструменты для онлайн-телефонии, которые могут изменить голос до неузнаваемости.

Разговаривать с товарищами получится не только переделанным на свой лад мужским либо женским голосом, но и устрашающим голосом робота или даже смешным очеловеченным лаем собаки. По общему мнению независимых экспертов, данная программа коррекции голоса замечательно подходит для розыгрышей.

Загрузить программу можно на бесплатной основе, однако действие пробной версии продлится 15 дней. Разработчики создали и полностью бесплатную утилиту под названием MorphVOX Junior, которая дублирует основные возможности версии "Pro", но имеет некоторые ограничения.

Ключевые особенности Морфокс:

Возможность использования горячих клавиш;
Удобная реализация оболочки меню с опцией настройки вида;
Программ изменения речи, обладает встроенным эквалайзером и множеством эффектов;
Накладывает женский, детский, мужской голос и многие другие смешные голоса;
Функция добавления фона, а также шумоизоляции, чистое звучание;
Высокое качество изменения тембра, редактирования частот;
Периодические обновления от разработчика;
Встроенная возможность аудиозаписи, а также функция быстрого изменения.

Полный обзор »

Scramby станет полезной программой, с помощью которой, можно быстро вносить разнообразные изменения в вашу речь при общении с другими пользователями онлайн-телефонии. Она имеет приятный вид и обладает опцией настройки горячих клавиш.

Всё что потребуется от вас - задать параметры в настройках необходимого средства онлайн-телефонии. Если это Skype, следует зайти в его настройки и заменить стандартный аудиовход на Scramby Microphone. В World of Tanks и других чатах игр преобразование запустится автоматически.

Скрамби содержит набор из нескольких десятков голосов, а также всевозможные эффекты. Установить Scramby можно на бесплатной основе, она распространяется на английском, как и большинство импортных аналогов. Она стабильно работает и хорошо справляется с поставленной задачей.

Ключевые особенности Scramby:

Работа с телефонией DSL и IP (Skype, Yahoo!Messenger, Google Talk);
Опция настройки горячих клавиш;
Возможность изменения фоновых звуков;
Функция подавления окружающего шума;
Ваш голос изменяется в зависимости от заданных эффектов голосового эквалайзера;
Большое количество доступных видов голосов на фоне перечисленных программ;
Удобная синхронизация со средствами онлайн-телефонии;
Весьма простой и интуитивно понятный интерфейс.

Полный обзор »

Voxal Voice Changer

Скачать Voxal Voice Changer

Оценка: 8 /10

Voxal Voice поможет вам говорить чужим голосом в Skype, играх, сохранить анонимность и просто подшутить над одним из Voip-контактов, разыграть друзей. Решение представляет собой мощный программный комплекс, совместимый со всеми актуальными версиями Windows.

Преобразователь голоса умеет как искажать вещание во время общения по IP-телефонии, так и записывать разговор в файл в любом удобном формате. Возможности действительно обширны. Помешать вам освоить Voxal Voice Changer software может только англоязычная локализация и высокая цена лицензии. Но своих денег она определенно стоит.

Интересные возможности приложения:

Сохранение искаженного звука в файл или онлайн трансляция;
Наличие пресетов автоматического перевода;
Ручная тонкая настройка параметров;
Наложение эффектов эхо, реверс и т.д.;
Легкая инсталляция и малые системные требования.

Clownfish Skype - бесплатная программа изменитель голоса, созданная специально для пользователей сервиса Skype. Способна довольно качественно менять голос в микрофоне своего владельца, однако основное предназначение программы - это исправление орфографических ошибок в сообщениях и запись разговоров с другими пользователями Skype в режиме онлайн.

Включает в себя набор заготовок для всевозможных поздравлений, розыгрышей и так далее. Полезной опцией, станет наличие возможности голосовых переводов. Подобная функция станет весьма полезной при общении с родственниками, товарищами или партнерами по бизнесу из других стран. Clownfish демонстрирует отличные показатели работы со всеми современными операционными системами от компании Майкрософт.

Ключевые особенности Clownfish Skype:

Работает в режиме реального времени;
Возможность переводить как текстовые, так и голосовые сообщения в Skype на разные языки, слушая естественный голос;
Произведение шифрования отправляемых сообщений в целях анонимности владельца;
Наличие базы с поздравительными и развлекательными сообщениями;
Искажает женский, мужской и детский тембр голоса Skype;
Имеются штатные средства для проверки орфографии в набранных сообщениях;
Можно накладывать фоновые мелодии время разговора;
Отправка сообщений как одному, так и нескольким пользователям одновременно.

Полный обзор »

Fake Voice

Скачать Fake Voice

Оценка: 7 /10

Fake Voice – качественная программа для изменения голоса в микрофоне в режиме реального времени. В отличие от аналогов, она не умеет записывать звук – искажения слышны только вашему собеседнику в скайпе или другом приложении. Однако, вы можете использовать Fake Voice вместе с любым звукозаписывающим софтом, вплоть до стандартного для Windows инструмента «Звукозапись».

Если к компьютеру подключено несколько микрофонов, вы выбираете целевой в главном окне программы. Её меню напоминает микшерский пульт. Передвигая слайдеры, вы слышите как все меняется наживо. Таким способом можно исказить его до неузнаваемости, обработать голос, сделав похожим на робота, человека противоположного пола, ребенка и т.д.

Особенности Fake Voice:

Простой англоязычный интерфейс;
Тонкая настройка искажения в микрофоне;
Возможность выбора устройства ввода и вывода;
Подключение к программам звукозаписи.

Funny Voice

Скачать Funny Voice

Оценка: 6 /10

Funny Voice поможет изменить тональность в реальном времени и сохранить конфиденциальность при общении в мессенджерах. Приложение содержит разнообразные настройки тембра. Среди подобных решений, данную программу выделяют благодаря наличию крайне простого однооконного интерфейса, а также невероятно низких требований к ресурсам системы Windows.

К сожалению, разработчики не реализовали поддержку русского языка меню, однако такой факт не будет значительно влиять на управление встроенными опциями. Вы сможете записывать голос, а также выбирать необходимые источники вещания. Сохранение производится в формате WAV.

Ключевые особенности Funny Voice:

Очень простое и понятное меню с однооконным отображением;
Возможность быстрого изменения тональности;
Встроенная функция записи разговора, а также сохранения результата;
Распространяется на бесплатной основе;
Работа с любой операционной системой Windows;
Предоставление выбора аудиоисточника;
Невероятно низкие требования системных ресурсов и компактный размер программы.

Несмотря на неудобства, приложение содержит множество модификаций: говорящего кот, бурундук, пришелец, монстр, клоун, ребенок и другие забавные метаморфозы. Также не помешали бы звуковые шаблоны хора, эха, более тонкие настройки эквалайзера, но этого разработчики не предусмотрели. Решение явно проигрывает более продвинутым аналогам, к тому же, интерфейс установщика на китайском языке. Но здесь можно найти некоторые функции, отсутствующие у программы Morphvox, Клоун Фиш.

Особенности:

Маленький размер, высокая скорость установки и запуска;
Слабо нагружает аппаратные ресурсы;
Для воспроизведения через колонки, файл придется в начале сохранить;
Множество интегрированных пресетов эквалайзера.

Эксперты из Стерлингского университета, расположенного в Шотландии, однажды задались вопросом: меняется ли голос человека, когда он говорит с кем-то сексуально привлекательным? Ученые отобрали 110 добровольцев и предложили им поговорить друг с другом. Затем участники заполнили анкеты, оценив привлекательность своих собеседников. Оказалось, что голос действительно меняется: когда вы обращаетесь к притягательной девушке или привлекательному мужчине, тембр невольно снижается, а интонации и модуляции становятся более выразительными и богатыми. Именно такой голос – низкий, глубокий, выразительный – мы и привыкли называть сексуальным. Мужчины также считают привлекательным, когда женщина говорит с придыханием. Маркетологи знают это и вовсю эксплуатируют, подбирая для озвучки роликов актеров с бархатным тембром. Сексуальный голос – мечта многих мужчин и женщин, но что он дает?

Вы кажетесь привлекательными. Это работает как невидимая косметика: с низким бархатным тембром вы будете казаться соблазнительным, притягательным, даже если не можете похвастаться фигурой, как у модели, и вообще не отвечаете общепринятым представлениям о женственности или мужественности.
Вы кажетесь уверенными. Страх – выдать собственное волнение и неуверенность. Но бархатный, глубокий тембр звучит так, будто вы на 100% уверены в себе, независимо от того, насколько вы готовы к выступлению и не застал ли вас вопрос аудитории врасплох.
Вас хотят слушать. Вы и сами наверняка сталкивались с ситуацией, когда человека хочется слушать, независимо от того, что он говорит, потому что сам человек приятный, и его голос звучит так завораживающе! Это магия, которой наделяет бархатный тембр. Какой оратор не хочет, чтобы его зачарованно слушали?
Вам доверяют. Ко мне часто приходят руководители с просьбой научить их, как сделать голос ниже. Они описывают бархатный сексуальный тембр, но совсем не потому, что собираются соблазнять подчиненных. Руководители рано или поздно замечают сами или узнают во время тренингов, что низкий тембр вызывает больше доверия и внушает больший авторитет. К тому же такой тембр реже срывается во время выступлений.

Как сделать голос ниже и сексуальнее: упражнения

Раз вы интересуетесь, как сделать собственный тембр бархатным и глубоким, значит, собственный голос кажется вам слишком высоким. Полностью исправить тембр невозможно, у каждого человека есть свое естественное звучание, но настроить голос как музыкальный инструмент – в ваших силах. В этом вам поможет несколько упражнений, они подойдут мужчинам и женщинам:

«Голова баса». Понаблюдайте за вокалистами, которые поют басом. Дело в том, что положение головы влияет на тембр: нужно направить гортань вниз, чтобы голос зазвучал ниже и бархатно. Поэтому вокалисты держат голову высоко, но так, как будто у них на плече лежит невидимая скрипка – голова немного отклонена. Посмотрите на нескольких «басов» и попытайтесь повторить их позу во время произнесения короткой речи или чтения стихов.
«Зевок». Внимание снова направлено на гортань – именно в гортани находится голосовой аппарат. Гортань находится на уровне 4-7 шейных позвонков и соединяется сверху с глоткой, снизу – с трахеей. Вам нужно положить руку на шею: не давите и не жмите, это вредно. Положите руку и сделайте зевок, чтобы почувствовать, как гортань опускается.
«Рык». Упражнение начинается с рычания на самой низкой ноте, которую вы только сможете взять. Следите за тем, чтобы голосовой аппарат не перенапрягался. Порычите и начинайте постепенно повышать тон. Когда дойдете до высокого рыка, плавно снижайте тембр, пока не дойдете до того низкого тона, с которого начали. Повторите несколько раз.
«И». Опустите голову к груди так, как делали это, работая с «Головой баса». Произнести звук «и» настолько низко, насколько можете, и постарайтесь этот звук зафиксировать. Не прекращая тянуть «и», постепенно поднимайте голову, выпрямляя, а затем запрокидывая ее. Голос будет меняться: он будет непроизвольно становиться выше. Но ваша задача – удержать первоначальный тембр. Изменение тембра – показатель того, что гортань укорачивается, и связки напрягаются. Этого быть не должно. Упражняйтесь, пока не сможете свободно держать один тембр, поднимая и опуская голову.

Если вы хотите звучать сексуально, следите за темпом речи. Когда вы говорите быстро, голосовые связки напрягаются, и голос становится выше. Раньше бытовало мнение, что самый притягательный женский тембр – высокий, но последние исследования опровергли эту теорию. Женщины, как и представители противоположного пола, понижают тембр, когда говорят с кем-то привлекательным. Именно такой тембр мы непроизвольно расцениваем как соблазнительный, а высокий тон утомляет и раздражает. При быстрой речи вы чаще срываетесь на высокие ноты, поэтому не торопитесь. Кроме того, если вы будете специально чуть понижать тон, речь сама замедлится. Дышите носом! Заботьтесь об органах дыхания, избегайте простуд, своевременно лечите насморк, а при недомогании не занимайтесь ораторским искусством или дикционными упражнениями – это вредно. Обратите внимание на дыхание: если вы почти не дышите носом, нужно заняться дыхательной гимнастикой. Дыхание через нос понижает тембр и снимает эмоциональное напряжение. Следите за осанкой! Осанка связана со звучанием голоса теснее, чем может показаться. Она должна быть прямой и ненапряженной, иначе будут возникать зажимы, которые помешают голосу звучать бархатно и глубоко. Наконец, обязательно высыпайтесь, особенно . Полноценный сон расслабляет речевой аппарат и делает голос более низким, а кроме того, ученые пришли к выводу, что недостаток сна отнимает у вас привлекательность в глазах противоположного пола. А если вы хотите обзавестись притягательным, бархатным голосом, приходите на мои групповые или индивидуальные уроки. Я не только научу вас управлять своим голосом, но также поставлю дыхание, дикцию, научу писать сильные речи и держаться перед большой аудиторией. ораторского мастерства «Ораторис»!

Ответ от Анастасия Бражкина [активный]
---
Ещё к примеру программа Scramby может изменять голос в таких программах как:
Skype, AOL Instant Messenger, Yahoo! Messenger, MSN Messenger, ICQ, Paltalk, Odigo, Trillian, NetMeeting
---
Если у тебя проблемы с поиском программ зарегистрируйся в торрентах например rutracker.
---
Маша тебе трудно угодить не завидую твоему мужу))
---
Scramby программа для изменения голоса в реальном времени.
---
Voice Changer Diamond Edition - это настоящий прорыв технологии изменения голоса в реальном масштабе времени. Вы сможете превратить ваш голос в женский, детский, придать сексуальную привлекательность голосу
Встроенный Voice Comparator позволяет имитировать голоса других людей после сравнения и подстройки. Есть готовый пакет для имитации голосов знаменитостей, среди которого, например голос небезызвестного Терминатора, а также Дженифер Лопез, Бритни Спирс, Сильвестр Сталоне и многие другие.
Программа совместима с большинством голосовых чатов: Skype, Yahoo Messenger (YIM), AOL Instant Messenger (AIM), ICQ, MSN, PalTalk, Odigo, Netmeeting и Roger Wilco; а также с программами компьютерной телефонии: Net2Phone, Dialpad, Go2Call, DeltaThree, MaxPhone, а также совместима почти со всеми аудиоплеерами: Windows Media Player, Winamp, RealOne Player, Music Match, Music Jukebox, PowerDVD, WinDVD, Zoom Player, BlazeDVD, Hero DVD Player, а также караоке-проигрывателями и Интернет-радио. Поддерживает форматы: mp3, wma, wav, ogg, au, ape, nist, aif, irc, mp2.
Fake Voice - это программа, позволяющая вам менять ваш голос на мужской, женский, голос пожилого человека или наоборот совсем молодого человека. Вы можете придать вашему голосу эхо- эффект или голос будет звучать как будто бы из туннеля. Если вы скажем женщина и хотите сказать мужским голосом, или наоборот вы мужчина и хотите сказать несколько фраз женским голосом - то это программа как раз для вас. Xотите вы повеселится с друзьями или хотите изменить ваш вокал для аудиозаписи, в любом случае это программа даст вам много возможностей для изменения вашего голоса.
MorphVOX Pro - Позволяет до неузнаваемости изменить свой голос или применить к нему имеющиеся в программе аудио-эффекты. Все это можно сделать, например, во время переговоров со своими коллегами в программах IP-телефонии (Skype, AIM, Yahoo, MSN, GoogleTalk, TeamSpeak и т. п.) или же в он-лайн играх. MorphVOX Pro имеет превосходные алгоритмы работы, что делает программу самой качественной программой по смене голоса, доступной на рынке.
Программа MorphVOX Pro оптимизирована для онлайн игр. Добавляйте новые впечатления к играм, изменяя ваш голос для ролевых игр. Издавайте звук персонажа в игре, выберите тонкий голос или голос могучего титана.

Как сделать голос мягче

Во время общения голос очень важен. При помощи интонации и тембра можно влиять на собеседника и его решения. Если голос хрипловатый и грубый, то это ассоциируется с агрессией и замкнутостью. Крикливый и пронзительный голос сильно раздражает собеседника.

Чтобы произвести приятное впечатление на человека, разговаривать нужно спокойным и мягким голосом. Смягчить его помогут некоторые продукты питания:

куриные яйца. Их употребляют утром перед едой. Предпочтительнее пить домашние яйца;
жидкий мед. Его едят, чтобы повысить эластичность связок;
чай с лимоном.

Кроме того, откажитесь от курения. Эта вредная привычка плохо влияет на связки, голос становится хриплым и грубым. Улыбайтесь во время разговора, так голос будет звучать приятнее.

Идеальный темп речи у взрослого человека составляет до 150 слов в минуту. Старайтесь проговаривать слова внятно, не торопитесь и не тяните.

Мягкий голос за две недели

Специально разработанный комплекс упражнений поможет поставить голос и сделает его звучным.

Произносите последовательно согласные: и, э, а, о, у. Вдохните и проговаривайте звуки на одном дыхании. Повторите упражнение три раза.
Повторяйте звук «м» с закрытым ртом. Сначала делайте это тихо, постепенно, напрягая связки, старайтесь произносить звук громко.
Произносите последовательно слова: руль, роль, ринг, рубль, ритм, рис, забор, повар, сыр, товар. Слова повторять несколько раз подряд.
Сделайте вдох и, выдыхая, повторяйте протяжно звуки: мо, ми, му, мэ.
Вдохните как можно глубже и выдохните, как будто пытаетесь затушить свечу, которая вдалеке.

Упражняйтесь регулярно, обращайте внимание на интонацию голоса. Читайте книгу по ролям, стараясь менять интонацию и имитировать настроение героя.