Шопинг – замечательное средство от хандры. Подруги и родственники – домашние психологи

Почти каждая женщина не понаслышке знает о разбитом сердце, но с болью от расставания все справляются по-разному. Рано или поздно раны заживут, и желательно дождаться этого, не утратив чувства собственного достоинства. Соблюдайте несколько правил, чтобы позже не вспоминать со стыдом и без того нелегкий период.

1. Ничего не предпринимать сгоряча.

Первым желанием будет звонить бывшему каждую минуту, приехать на работу и устроить скандал, подкараулить у подъезда. В порыве естественного горя трудно сохранить здравый смысл, поэтому лучше не предпринимать ничего, о чем позже можно пожалеть, и отгонять навязчивые мысли о возмездии.

2. Держать марку.

Если расставание оказалось чересчур болезненным, лучше удалить номер телефона бывшего возлюбленного. Справившись с первым шоком, стоит подумать о том, почему отношения закончились. Если женщина старалась постоянно контролировать, где и с кем находился ее избранник, то любое давление только укрепит его уверенность в принятом решении. При случайной встрече не стоит смотреть грустными глазами и рассказывать о своих переживаниях. Нельзя в один миг выбросить любимого из головы. Но необходимо помнить, что мужчины уважают самостоятельных женщин. Нет нужды давать бывшему повод думать, будто без него жизнь теряет смысл.

3. Не позволять неудачным отношениям погубить карьеру.

В случае неудачного служебного романа желательно свести общение к необходимому минимуму. И не стоит поддаваться искушению уволиться. Нет причин показывать человеку, не ценящему отношения, насколько сильна боль, причиненная расставанием.

4. Не унижаться.

Любой опрометчивый поступок оставленной женщины во многом будет льстить мужскому самолюбию. Лучше не плакать в присутствии бывшего возлюбленного и не спрашивать, как он мог так поступить. Ни в коем случае нельзя умолять.

Если мужчина достаточно благороден, спустя некоторое время после расставания он может принести извинения. В этом случае необходимо взять себя в руки, не срываться на крик, не разражаться плачем, не спрашивать, есть ли шансы начать все сначала. Лучше поблагодарить за заботу, сказать, что все в порядке, и попросить больше не беспокоить.

5. Думать о себе.

Возможно, во время романа интересы и предпочтения мужчины ставились на первый план. Иногда женщины настолько хотят сделать счастливым избранника, что забывают о своих желаниях. Пришло время снова уделить внимание собственной персоне, предоставив мужчине гадать, как он допустил такой промах, расставшись с яркой, самодостаточной, здравомыслящей красавицей.

В этой статье мы рассмотрим тему: как достойно пережить расставание? Для многих расставание бывает очень болезненным. Но не смотря не на все, расставания – это неизбежная часть жизни, и необходимо научиться их переживать.

Разберем некоторые советы и принципы, которые помогут вам достойно пережить расставание .

Воспоминания, как снежный ком, наваливаются на вас 24 часа в сутки, не оставляя ни на работе, ни у друзей на вечеринке... даже в ванной? Образ всплывает и во сне, и наяву, в каждом прохожем? Вы никак не можете избавиться от мрачных мыслей о прошлых любовных неудачах?

Несомненно, это трудно, но для того, что бы пережить расставание - сделать это нужно обязательно! Как? Начнем с самого главного...

Вы до сих пор перебираете общие фотографии? Срочно избавьте от этой привычки! Выбросьте сохранившиеся любовные письма, сувениры и подарки, напоминающие о потерянном чувстве. А фотографии человека, с которым вы расстались, верните их владельцу, т. к. выбрасывать фотографии - не очень хорошая примета. Не хотите больше встречаться с бывшим человеком? Отошлите его фотографии по почте.

Если вы решительно настроены на обретение новой любви в ближайшем будущем, воспользуйтесь следующими советами.

Помните, что любовь привлекают любые парные фигурки (гласит фэн-шуй). Приобретите фигурки голубков, лебедей или журавлей - они символизируют крепкие любящие пары, которые невозможно разлучить. Кстати, если у вас есть любимая чашка, но она одна - купите ей пару.

В вашем доме не должно быть снимков, картин, изображающих одинокого человека. Подобные образы притягивают энергию одиночества.

Также, мощным источником благотворной энергии являются растения. Ползущие и вьющиеся растения лучше убрать, считается, что они способны «выжить» мужчину из дома. Могут быть опасны и кактусы. А в спальне вообще не желательно присутствие комнатных растений.

Если вы только что развелись или расстались со свой пассией, то кровать лучше поменять, так как она сохраняет энергетику бывшего партнера.

Чем полезно временное одиночество?

А вообще-то задумайтесь, может не стоит торопить события и рьяно бросаться на поиски нового счастья?! Ведь теперь у вас появилась отличная возможность сделать то, что не успевали раньше, посвятить все свое свободное время себе. Давно мечтали научиться вязать или вышивать крестиком, говорить на трех языках, освоить технику танца живота? Самое время воплотить свои мечты в жизнь. - Смело записывайтесь на курсы, покупайте самоучитель и вперед!

Не стоит заниматься самоунижением, беря всю вину за разрушившиеся отношения только на себя. Ни в коем случае не прячьтесь в четырех стенах и не ищите спасения в бутерброде и шоколаде. Следите за своей внешностью и экспериментируйте с ней. Например, сходите в парикмахерскую, сделайте новую прическу, измените цвет волос. Пройдитесь по магазинам и купите то, что нравится вам, ведь нет рядом того, кто бы сказал: «Это слишком короткое, это слишком яркое, а это вообще никуда не годится...» Кстати, считается, что женщине нужно менять свой образ каждые три года! Так что, настало ВАШЕ ВРЕМЯ обновления! Давно никто не дарил цветы? Подарите их себе сами! Или примите ванну, наденьте самый роскошный наряд и просто прогуляйтесь по окрестности, собирая откровенные взгляды обожания мужчин и немного завистливые взгляды женщин. Не отказывайтесь от общения с друзьями, просто дайте понять, что не стоит жалеть вас и смотреть, как на брошенного котенка. Ведь, когда закрывается одна дверь, обязательно откроется другая! Кстати, на счет животных, может стоит завести себе преданного и любящего четвероногого друга?!

В общем, милые наши, наслаждайтесь каждым наступающим днем, берите от жизни всё, что она вам дарит! Увидите, счастье возможно, уже не заставит ждать себя,завтра распахнет свои объятия только для вас!

Когда я развелась с мужем, первое время я впала в депрессию, но однажды нашла в себе силы «поднять» себя. Для того что бы пережить расставание воспользуйтесь этими советами-правилами. Сначала надо воспользоваться правилами семи «не».

2. НЕ забывать о начале или продолжении блистательной карьеры.

3. НЕ требовать ничего от бывшего мужа, никакой помощи по доброй памяти. Подыскать для этих целей кого-нибудь более подходящего.

4. НЕ загружайте ребенка своим отношением к происходящему.

5. НЕ надо торопиться снова «связать» себя узами брака, надо насладиться вольной жизнью.

6. НЕ отказывайтесь от общих друзей.

7 НЕ вынашивайте план мести. Простить и пожалеть в душе своего мужа: он потерял меня навсегда, ведь он сейчас тоже мучается.

Начните реализовывать свои «до разводные» планы и мечты. Вспомните о них и немедленно начните реализовывать.

Человек не может все время побеждать. Каждый из нас время от времени проигрывает, однако кто-то держится достойно, кто-то унывает, сетует и разочаровывается в себе. Конечно же, прав тот, кто держит себя в руках в любых обстоятельствах, но что значит «достойно пережить поражение»? Как нужно себя вести? Эти вопросы я считаю наиболее актуальными для моего поколения, ведь мы скоро выйдем в большое самостоятельное плавание, поэтому нам необходимо сразу взять правильный курс. Рифы и штормы подстерегают каждого, а значит надо научиться справляться с ними и реагировать на них.

Кто может научить этому важному навыку? Разумеется, классическая литература, примеры из которой мы разберем, чтобы выяснить ответ на поставленный вопрос. Мне вспоминается роман Гончарова «Обломов». Главный герой проиграл битву за женское сердце своему лучшему другу Штольцу. Ольга симпатизировала Илье Ильичу, но вскоре поняла, что по темпераменту и увлечениям ей лучше подойдет Андрей. Обломов старался преодолеть себя, измениться и принять образ жизни, чуждый его природе. Однако против естества человеческая воля, в конце концов, оказывается бессильна: все возвращается на круги своя. Герой понимает это и не препятствует счастливому союзу, который сделал его несчастным. Он смирился с судьбой, искренне радуясь за друзей. Илья Ильич не замыкался в себе и не строил тайные козни против Штольца, а все-таки построил собственную жизнь так, как того хотел. Он вступил в брак с хозяйственной и доброй женщиной, отдался своей праздности и пребывал в физическом и душевном покое до конца дней. По-моему, такая деликатная реакция и полное отсутствие губительных амбиций – достойно пережитое поражение, ведь проигравший не искал жалости или реванша: он смирился ради общей гармонии.

В качестве второго примера мне хотелось бы привести произведение Хэмингуэя «Старик и море». Главный герой поймал огромный и ценный улов – рыбу-меч гигантских размеров. Но он был стар и слаб, заплыл слишком далеко и не смог довести ничего, кроме остова морской обитательницы. По пути ее обглодали акулы, едва не убив самого старика. Сантьяго отчаянно боролся, однако что он мог противопоставить опасным хищникам? Разве что, силу великого человеческого духа, которая оказалась непобежденной. Да, над его поражением посмеялись, зато многие признали, что он, несмотря на преклонный возраст, искусный рыболов и достойный уважения односельчанин. Сам старик не убивался и не жалел, не хвастал и не привирал. Его реакция была спокойной и уравновешенной. Он одинаково равнодушно внимал похвалам и соболезнованиям, ведь поражение он потерпел лишь формально, перевернув его в свою пользу. Поэтому достойный проигрыш в деревне сочли победой.

Таким образом, пережить поражение достойно – значит уравновешенно реагировать на неудачу и по возможности выходить из проблемной ситуации, не унижая свое достоинство жалобами. Еще нужно уметь прощать победу над собой, так как человек не виноват, что оказался лучше или способнее. Необходимо учитывать не только свои амбиции, но и чувства других людей, чтобы твой триумф не обернулся для них трагедией. Достойно проиграть – это уже наполовину победить.

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - "Как достойно пережить расставание" .

Как достойно пережить расставание

Воспоминания, как снеж-ный ком, наваливаются на вас 24 часа в сутки, не оставляя ни на работе, ни у друзей на вечеринке... даже в ванной? Образ бывшего возлюбленно-го всплывает и во сне, и наяву, в каждом прохожем? Вы никак не можете избавиться от мрачных мыслей о прошлых любовных неудачах?

Несомненно, это трудно, но сделать это нужно обяза-тельно! Как? Начнем с самого главного...

Вы до сих пор перебираете ваши с ним фотографии? Срочно избавь-те от этой привычки! Выбросьте со-хранившиеся любовные письма, су-вениры и подарки, напоминающие о потерянном чувстве. А фотогра-фии мужчины, с которым вы расста-лись, верните их владельцу, т. к. вы-брасывать фотографии - не очень хорошая примета. Не хотите встре-чаться со своим бывшим? Отошли-те его фотографии по почте.

Если вы решительно настроены на обретение новой любви в бли-жайшем будущем, воспользуйтесь следующими советами.

Помните, что любовь привлекают любые парные фигурки (гласит фэн - шуй). Приобретите фигурки голубков, лебедей или журавлей - они симво-лизируют крепкие любящие пары, ко-торые невозможно разлучить. Кста-ти, если у вас есть любимая чашка, но она одна - купите ей пару.

В вашем доме не должно быть снимков, картин, изображающих одинокую женщину. Подобные об-разы притягивают энергию одино-чества.

Также, мощным источником бла-готворной энергии являются расте-ния. Ползущие и вьющиеся расте-ния лучше убрать, считается, что они способны «выжить» мужчину из дома. Могут быть опасны и кактусы. А в спальне вообще не желательно присутствие комнатных растений.

Если вы только что развелись или расстались со свой пассией, то кровать лучше поменять, так как она сохраняет энергетику бывшего пар-тнера.

Чем полезно времен-ное одиночество?

А вообще-то задумайтесь, может не стоит торопить события и рьяно бросаться на поиски нового счастья?! Ведь теперь у вас появилась отличная возможность сделать то, что не успевали раньше, посвятить все свое свободное время себе. Давно мечтали научиться вязать или вышивать крестиком, говорить на трех языках, освоить технику танца живота? Самое время воплотить свои мечты в жизнь. Смело записывайтесь на кур-сы, покупайте самоучитель и вперед!

Не стоит заниматься самоунижением, беря всю вину за разрушившиеся отношения только на себя. Ни в коем случае не прячьтесь в четы-рех стенах и не ищите спасе-ния в бутерброде и шоколаде. Следите за своей внешностью и экспериментируйте с ней. Например, сходите в парик-махерскую, сделайте новую прическу, измените цвет во-лос. Пройдитесь по магази-нам и купите то, что нравит-ся вам, ведь нет рядом того, кто бы сказал: «Это слишком короткое, это слишком яркое, а это вообще никуда не годится...» Кстати, считается, что женщине нужно менять свой образ каждые три года! Так что, настало ВАШЕ ВРЕМЯ обновления! Давно никто не дарил цветы? Подарите их себе сами! Или примите ванну, наденьте самый роскошный наряд и просто прогуляйтесь по окрестности, со-бирая откровенные взгляды обожа-ния мужчин и немного завистливые взгляды женщин. Не отказывайтесь от общения с друзьями, просто дайте понять, что не стоит жалеть вас и смотреть, как на брошенного котенка. Ведь, когда закрывается одна дверь, обязательно откро-ется другая! Кстати, на счет жи-вотных, может стоит завести себе преданного и любящего четвероно-гого друга?!

В общем, милые дамы, наслаж-дайтесь каждым наступающим днем, берите от жизни всё, что она вам дарит! Увидите, счастье не заставит ждать себя, и, возможно, уже завтра распахнет свои объятья толь-ко для вас!

Найдите в себе силы «под-нять» себя. Для начала надо вос-пользоваться пра-вилами семи «НЕ»:

Начните реализовывать свои «доразводные» планы и мечты. Вспомните о них и немедленно начните реализовывать.

Когда отношения разваливаются, даже если человек сам этого хочет, расставание проходит очень тяжело. Чтобы пережить разрыв отношений, не впав в глубокую , возьмите себя в руки и следуйте проверенным временем рекомендациям психологов.

1. Дайте себе погрустить

Ваши отношения закончились? Тогда позвольте себе немного погрустить, а не пытайтесь сразу отвлекаться, не обращая внимания на произошедшее, с головой уйдя в работу. Запритесь дома и послушайте любимую музыку или позовите в гости друзей, выговоритесь, поплачьте в чью-нибудь жилетку наконец! Однако не увлекайтесь и, запершись в четырех стенах, не настраивайтесь долго лелеять утрату.

2. Сожгите все мосты

Зная, что отношения закончились и их нереально возобновить, избавьтесь от всего, что ассоциируется с ними: от подарков, фотографий, вещей, напоминающих о прежних отношениях. Можно, конечно, драматично избавиться от подаренного кольца или золотого браслета, но не бросайтесь в крайности. Ценные подарки можете вернуть бывшему возлюбленному, сдать в ломбард или убрать вместе с общими фотографиями в дальний ящик, дав обещание себе туда не заглядывать полгода-год.

Не утешайте себя надеждой, что люди после расставания снова сходятся. Неожиданно не уходит никто. Ваш муж может сгоряча (после спонтанной ссоры) выбежать из дома и уехать к другу, но он обязательно вернется. Подобные эмоциональные моменты даже укрепляют брак. А вот разрыв длительных взаимоотношений происходит осознанно – это решение принимается на холодную голову, в спокойном состоянии.

3. Попросите близких о помощи

Вы не представляете, как пережить расставание с любимым человеком самостоятельно? Этого делать и не нужно. Избавить вас от лишних переживаний поможет частое общение с друзьями, приятелями и коллегами. Как вариант, вы можете или начать общаться в соцсетях с людьми, сумевшими успешно пережить разрыв отношений.

Не скрывайте, что вам плохо, не стесняйтесь просить совета или помощи. Это лучше, чем, замкнувшись в себе, подорвать свое психическое состояние и впасть в депрессию.

4. Найдите повод для радости

Рассказывая, как пережить расставание с любимым человеком, психологи советуют найти способ поднять себе настроение. Вы можете заняться любимым делом, затеять дома ремонт, ежедневно устраивать себе «время развития и изменения» — будет это поход в спортзал, на курсы или , чтение книг или написание стихов. Подобные приятные дела помогут вам отвлечься и зарядят позитивом.

5. Будьте неотразимы

Люди после расставания могут вновь обрести смысл жизни и быть счастливыми, а потому не ставьте на себе крест. Многие женщины совершают в такой ситуации большую ошибку: перестают следить за своей внешностью. Но грустить все же приятнее с красивым маникюром и безупречной укладкой. Хотите завязать новые отношения после расставания или, наоборот, вернуть мужа? Или вам никто не нужен и вы хотите пожить для себя? В любом случае — оставайтесь на высоте. Регулярно посещайте салон красоты, спортзал, смените прическу, займитесь йогой или пройдите курс массажа.

6. Поставьте перед собой новые цели

Как пережить расставание с мужчиной и забыть о нем? Проведите ревизию своих планов, ведь когда нас двое, мы следуем общим ориентирам и постоянно идем на компромиссы. Если вы хотели , а ваш любимый человек был против этого, значит, сейчас настало время собирать чемоданы. Вы никак не решались уволиться и сменить профессию или, к примеру, приобрести автомобиль? Действуйте! Теперь никто вам не помешает.

Поймите главное — ваша жизнь зависит только от вас. И вам решать, какой она будет.

7. Экспериментируйте

Новые отношения или избавление от боли после расставания не заставят себя ждать, если вы вместо того, чтобы впадать в депрессию, будете радоваться жизни, развиваться, посещать мероприятия. В этом вам помогут смелые эксперименты. Для женщин это — кардинальная смена имиджа, для мужчин – переезд или покупка новой мебели. Или вы тайно мечтали танцевать, но стеснялись?

Так вот конец отношений — идеальное время для поиска нового увлечения.

8. Простите и отпустите

Женщине, размышляющей о том, как пережить расставание с мужчиной, сложно представить, что она сможет его простить. Подождите. Но со временем такой момент неизменно наступит. Вы почувствуете, что прощаете и отпускаете человека, ведь уважаете его выбор и не желаете ему зла.

После разрыва отношений не стоит преследовать человека и пытаться выяснить, кто из вас двоих виноват. Сохраняйте достоинство и не забывайте о самолюбии. Не мстите за нанесенную вам обиду – так вы дадите бывшему возлюбленному понять, что он прав в своем решении от вас уйти. Лучше оставить завершившиеся отношения в прошлом, восприняв их как этап развития на пути к лучшему.

И напоследок совет. Не спешите заводить новые романы: пока вы не избавитесь от прежних любовных оков, не разберетесь в себе, вы не сможете построить полноценные новые отношения.