Семья и отношения На новом месте: как пережить переезд в другую страну. Стресс от переезда в другой город

Каждый хотя бы раз в жизни переезжает в другое место. Народная мудрость гласит, что простой переезд равен двум пожарам. Поэтому все переживают о том, можно ли переехать, не превратив своё жилище в пепел. Переезд приносит массу хлопот. Приходится менять собственные привычки и отходить от привычного жизненного уклада, затем проходить длительную адаптацию на новом месте. Для того чтобы пережить этот жизненный период благоприятно, нужно разработать тщательную стратегию перемещения. Пережить переезд в другой город не так уж и сложно, если следовать советам профессионалов. Как пережить переезд, если предстоит изменить абсолютно все в своей привычной жизни?

Как избежать стресса при переезде

Как справиться с волнением

Такой вопрос волнует всех, кто планирует переезд: и молодёжь, съезжающую от родителей, и зрелых людей, и успешных бизнесменов. Переезд в совершенно новое для человека место и последующую смену работы связывают с сильнейшим стрессом. Чтоб справиться с волнением, нужно взять лист бумаги и написать на нём позитивные аспекты переезда, например:

возможность завести новых друзей;
получить опыт и новые ощущения;
возможность стать независимым человеком;
сменить тихий городок на мегаполис.

Этот список нужно хорошо изучить, а ещё лучше повесить на видное место, таким образом можно убедить себя, что все не так уж и страшно.

Для того чтобы избежать лишнего стресса от переезда, нужно все хорошо спланировать. С помощью этого вы не забудете взять нужные вещи. В новом городе как можно чаще нужно ходить на всевозможные выставки, экскурсии и прогулки. Так можно отвлечь себя от грустных мыслей и обзавестись новыми знакомыми.

Переезд вместе с детьми

Если переезд планируется вместе с детьми, то следует вовлечь их в обустройстве нового жилья. Надо проводить со своим чадом больше времени, говорить о преимуществах жизни в новых обстоятельствах, именно это сыграет ключевую роль в процессе его адаптации.

Обязательно нужно взять с собой то, что вызывает ассоциации с домашним уютом и спокойствием. Это могут быть декоративные подушки, ночник, сувениры, ваза, любимый цветов и т. д. Такие вещи на уровне подсознания действуют на психику человека и помогут быстрее адаптироваться в новой среде. В необжитом месте эти предметы будут вызывать ассоциации с домом и душевным теплом.

Если вы переезжаете от родителей

Если вы не знаете, как преодолеть переживания, когда происходит переезд от родителей, то стоит взять во внимание следующее. Когда близкий человек остаётся дома один, то можно купить ему собаку или другое домашнее животное. Тогда ему будет, о ком заботиться, что позволит ему легче пережить разлуку. Нужно систематически звонить родному человеку, рассказывать о своей жизни, о своих успехах. Особенно сложно адаптироваться к переменам родителям, если их дети уезжают от них.

Часто люди старшего поколения плохо разбираются в технике, тогда правильным будет терпеливо пояснить им, как пользоваться гаджетом. В первое время постарайтесь изучить город и рассказать родственникам о его прелестях, постарайтесь убедить их в том, что вам хорошо в новом городе.

Если переезд вызывает много негативных эмоций или стресс, то это можно скорректировать приёмом успокоительных препаратов, но не стоит забывать, что для их применения необходима консультация доктора.

Смена места жительства

Зачастую стресс при переезде в новую квартиру практически неизбежен, особенно если она находится в другом городе. Огромное количество времени, посвящённое сборам, потеря дорогих вещей – все это даёт волю лишним эмоциям. И это только минимальный список проблем, которые ожидают человека.

Переезд в другой город

Перед переменой места жительства тщательно обдумайте каждый свой шаг. Есть несколько принципов, которых важно придерживаться.

Прежде всего, побеспокойтесь о времени. Если съехать с предыдущего жилища нужно не позже чем в воскресенье, то нельзя начинать сборы в субботу после обеда. Даже если у вас совсем немного вещей. Чем раньше вы начнёте подготовку, тем лучше для вас и ваших нервов.
Мебель и технику рекомендуется упаковывать уже после того, как вы распределили по местам свои вещи. Стоит произвести оценку предметов, чтоб в спешке не захватить с собой ненужные вещи (бабушкин кардиган или набор журналов десятилетней давности). Для компактности нужно найти дома старые картонные коробки, если такие не сохранились, то возьмите подходящие в ближайшем магазине. Это очень удобно: можно разложить все в нужном порядке, подписать, где что находится. А старые чемоданы просто выбросьте и собирайте свои пожитки в упаковочные материалы.
Переезд - это самое удобное время для избавления от хлама и утративших актуальность аксессуаров. Но, если переезд планируется с ребёнком, то нужно перевозить все его игрушки, иначе такая мелочь, как отправка на помойку старого плюшевого медведя, может привести к тяжёлой детской травме, которая может оставить свой след на долгие годы.

Перед началом сборов найдите бригаду хороших грузчиков, которые возьмут на себя самую тяжёлую часть переезда. А также нужно придерживаться таких советов:

документы собрать в одном месте;
долгохранящиеся продукты упаковать отдельно (консервы, кофе, крупы, чай);
нельзя перед переездом запасаться скоропортящимися продуктами (это неудобно);
вещи, что понадобятся в первые дни, упаковать отдельно;
на дни переезда не планировать ничего лишнего.

Сразу после переезда в другую квартиру не стоит разбирать все вещи сразу. Прежде всего в день приезда расставьте коробки по комнатам, где будут размещаться вещи, находящиеся в них. Посуде место на кухне, а одежде в спальне или гардеробе. Ни в коем случае нельзя переходить к распаковке новой коробки, пока старая не разобрана до конца. Это защитит вас от стресса и хаоса.

Иногда даже в самых консервативных семьях вспыхивает желание кардинально поменять местожительства. Однако чаще потребность переехать возникает только у части членов семейства, в то время как другие воспринимают эту идею без особых восторгов. Психологи отмечают, что эмоциональные трудности переезда на другую квартиру легко объяснимы: подсознательно каждый человек ассоциирует свое жилище с безопасностью, а лишившись привычной среды, мы теряем часть своего спокойствия и уверенности.

Работаем с сознанием

Бороться с личными опасениями многие предпочитают в интимной обстановке один на один с собой. Необходимо абстрагироваться от эмоций и представить себе ситуацию взглядом со стороны, многим помогает метод составления списка плюсов и минусов. Способ этот универсальный и эффективный: формулировки будут краткими, поэтому лишние переживания автоматически отключатся.

Если с формулированием преимуществ и недостатков возникли сложности, то поможет методика ответов на уместные для любого переезда вопросы. Естественно, здесь требуется предельная откровенность и стратегическое мышление.

Что мотивирует лично вас? Какие выгоды вы получите, избавившись от нерешительности? В случае переезда в более просторную квартиру такой мотивацией может стать получение собственной комнаты или иное расширение личного пространства. Если семья перебирается на меньшую жилплощадь, но в центр города или более развитый населенный пункт, то бонусом станет увеличение свободного времени или расширение перспектив для работы, учебы, развлечений. Чем кардинальнее меняется обстановка, тем больше нового придет в жизнь. И это тоже для многих может выступить рычагом управления своим страхом.
Что побудило ваших близких инициировать эту ситуацию? Какие преимущества получит каждый из них, если вы согласитесь? Любовь к родным для многих является двигателем решимости даже на самые рискованные авантюры. Если ваша рационалистическая половинка поймет и примет причины стремлений к переезду у вашей семьи, то вам самому сразу же станет намного проще. За примером далеко ходить не нужно: в расширенных семьях у каждого поколения есть свои потребности, во избежание ссор и обид перебраться из городской квартиры в просторный коттедж будет одним из лучших решений.
Каковы будут затраты на процесс? Что удастся выиграть или проиграть по деньгам в случае переезда? Конечно, упаковка вещей, оплата услуг грузчиков и транспортных компаний (контейнер, если речь заходит о сильно удаленном городе) обойдется не бесплатно. Однако эти трудности имеют лишь временный характер. Жизнь на одном месте привлекательна своей предсказуемостью: вы точно знаете, сколько денег потребуется для регулярных вылазок на работу, в магазин, на учебу или развлечения. Примерно прикиньте расходы на новом месте. Если выгоднее или разницы практически нет, то стоит более позитивно смотреть в сторону нового жилья.
Что делать со своими контактами? Неужели придется вычеркнуть отдельных от семьи людей из своей жизни? У каждого из нас есть своя сфера общения, с представителями которой расставаться совершенно не хочется. Но постойте, современность довольно сильно ушла от эпохи каменного века: телефон и интернет - это отличные помощники в поддержании дружбы и привязанности. Конечно, характер отношений немного изменится, но при желании связь можно не только сохранить, но и расширить.
Какие детали и привычки вы не сможете взять с собой? Насколько они действительно важны и нужны? Тут лучше пояснить на примере. Допустим, вам нравится смотреть в окно и одновременно прихлебывать чай, при этом вы привыкли наблюдать одних и тех же бабушек на скамейке у подъезда или смотреть на бег машин на соседнем шоссе. На самом деле привыкание к виду из окна произойдет гораздо быстрее, если внутренняя обстановка будет сделана такой же.

Переезд на другую квартиру: аспекты подсознания

Убеждение своей сознательной части в целесообразности переезда - это прекрасно, но рационализм не всякий раз способен перебороть глубинные опасения. Вместе с тем именно подсознание зачастую играет решающую роль в формировании наших решений.

Итак, вывод о полезности переезда сделан, но внутренние сопротивления все еще есть. Подавить их помогут позитивные установки. К примеру, стоит посмотреть фильмы о перемене мест жительства, почитать аналогичные книги, поискать в интернете примеры из реальной жизни - вариантов может быть много, главное чтобы они обладали счастливым финалом. Используя механизмы самоконтроля, постарайтесь не допускать сомнений, всегда нужно помнить о материальности некоторых мыслей.

Не бывает универсального порядка действий по ликвидации страхов перед переездом. Однако понимание причин смены местожительства и получаемых от того выгод часто существенно упрощают восприятие ситуации.

Вы переезжаете в новый дом - потому что наконец-то купили квартиру, хотите жить поближе к работе, или что-то не поделили с арендодателями. Какими бы ни были ваши мотивы, к вопросу переезда стоит относиться серьезно. Поэтому читайте наши советы и делайте все наоборот.

Не беспокойтесь о времени

Вы должны покинуть квартиру с вещами не позднее понедельника? Ну вот и подумаете об этом в субботу, а лучше - в воскресенье после обеда. Ведь у вас совсем мало вещей, всего на одну поездку «Газели» с грузчиками, так что и собирать почти нечего. Ну, в конце концов, не пакуете же вы чемодан за неделю до отпуска?

Да к чёрту всё, времени ещё навалом

Жестокая правда

Собраться за день практически не реально, даже если у вас всего три сумки вещей. Чем раньше вы начнете готовиться к переезду, тем лучше.

Нет, вдумчивые сборы не сэкономят вам сил - по окончании переезда вы будете выжатыми, как лимон, даже если будете собирать всего по одной коробке за вечер. Зато такой метод поможет вам:

Тщательнее упаковать все необходимое на новом месте в нужном порядке;

Провести оценку ценности предметов, и не захватить с собой в спешке бабушкино пальто, которое служит кормом для моли последние лет 10, или подшивку выкроек из журнала «Бурда» за 94-й год (эй, вы что, правда планируете однажды взять и начать шить?).

Наплюйте на упаковку

Ваши антресоли забиты старыми чемоданами без ручек, потасканными спортивными сумками и клетчатыми баулами «челноков»? Это же прекрасно! Можно использовать весь этот хлам (не выбрасывать же) для упаковки вещей. Э - экономия.

Коробки, не забывай о коробках

Жестокая правда

Лучше запаситесь фломастерами и коробками из ближайшего крупного магазина «Товары для дома». Коробки гораздо удобнее: их можно разложить в удобном для вас порядке и подписать, например: «посуда», «вещи из ванной», «одежда» и так далее.

Лайфхак: подписывайте коробки сразу с нескольких сторон, чтобы не крутить их в поисках надписи при разборе вещей.

А в старые чемоданы уберите все, что собираетесь выкинуть на помойку - и выкидывайте!

Не избавляйтесь от старья

Старое дедушкино пальто, которым уже пятый год питается моль. Одежда, похудеть для которой не получится уже никогда - все же, в седьмом классе покупали. Коробки для обуви. Это же все нужно, это все ваша история, дневник вашей памяти. Вы не знаете, когда это пригодится, но пригодится обязательно.

Да отсюда же всё вынесли!

Жестокая правда

Нет, не пригодится. Переезд - лучший момент, чтобы отправить на помойку все эти тряпки и обрывки, не первый год занимающие место на полках в ожидании «второй молодости». Вот они - лежат огромной кучей весом в три центнера прямо перед вами. И вам их еще на собственном горбу тащить в новый дом.

Не мучайте себя. Подарите вещи малоимущим. Разберите и сдайте в пункты приема хлама. Выкиньте в ближайший контейнерный бак, в конце концов, да не осудят нас экологи за этот совет.

Ничего не планируйте заранее

Планы - это так скучно, а вы ведь не занудный учитель математики, на уроках которого дети засыпают? Импровизация - выбор свободных людей. Пусть все идет так, как идет. А когда появится проблема, тогда вы и будете о ней думать. И ни секундой раньше.

Как легко и быстро справиться с проблемами

Жестокая правда

Если основная тяжесть плана «П» приходится на какие-то конкретные выходные, все равно начните готовиться заранее - хотя бы по чуть-чуть. Это обязательно нужно продумать заранее:

Купите коробки (да, мы повторяемся!)

Соберите в одном месте все важные документы (и не забудьте, в каком именно)

А в другом месте - вещи, которые точно понадобятся вам в первые сутки новой жизни: косметика, зубная щетка, сменное белье, домашняя одежда и так далее

Заранее упакуйте продукты, которые долго хранятся (крупы, кофе, чай и т. д.)

Питайтесь запасами из холодильника и не покупайте новых скоропортящихся продуктов - вы же не собираетесь перевозить отдельно кусок замороженной свинины и початую банку сметаны?

Не планируйте на дни переезда ничего кроме переезда. Все равно ведь не успеете.

Позовите друзей и устройте вечеринку

Это классная идея не только для стартапа: позвать веселую ораву мальчишек и девчонок, которые будут помогать собирать вещи, грузить их в багажники, потом разбирать и весело хохотать. Можно даже устроить в процессе вечеринку, и паковать коробки, попивая вино и поедая канапе с икрой.

Переезд? Какой переезд? Нормально же сидели!

Жестокая правда

Вечеринка со сборами, сдобренная волнением и стрессом, быстро и незаметно перерастает в пьянку. И вот уже вещи пакуются в разы дольше, и кто-нибудь, поскользнувшись на икре (как она оказалась на полу?!), разобьет пару чашек из бесполезного, но дорогого сердцу сервиза, доставшегося в наследство от тетушки.

Мы уже молчим про то, что на вино и закуски для шайки товарищей вы потратите не меньше, чем на оплату труда бригады грузчиков-профессионалов, которых поить и развлекать не надо.

Положитесь на грузчиков

Вот в дверь позвонили грузчики, которых насоветовали друзья, и они оооочень профессиональны. Обнимите их, спасителей, и забивайтесь в угол до послезавтра - эти большие дяди сделают все сами, вы уж больно устали, даже слишком.

Сферический переезд в вакууме

Жестокая правда

Не расслабляйтесь раньше времени! Никто, кроме вас, даже самый крутой в мире грузчик-экстрасенс, не знает: какие коробки нужно загрузить в первую очередь, в каких лежат хрупкие или просто ценные для вас вещи, и можно ли раскручивать вот этот стол.

Потом отдохнете, а пока - за работу!

Немедленно начинайте разбирать вещи на новом месте

Вы уже сделали большую часть работы и переехали в свой новый дом милый дом. Осталось всего-ничего - потратить пару часиков на разбор коробок. На часах 23:58, и завтра понедельник? Отдых для слабаков, а вы все равно слишком взволнованы, чтобы уснуть.

Всё, переехали

На самом деле

Ну уж нет. Вот сейчас как раз можно и отдохнуть. Не разбирайте ничего сразу - вы ведь уже подготовили рюкзак со всем необходимым на утро (перечитайте предыдущие пункты), а за эти коробки, подписанные и упорядоченные, лучше браться со свежими силами и головой. Не ищите чайник воооон в том завале в кухонном углу - лучше поужинайте в ближайшем к дому кафе. И ложитесь спать, вы дома. Наконец-то.

«Когда я вышла от нотариуса, продав свою квартиру, на меня вдруг накатил страх, почти паника. Зачем я все это затеяла? Что я наделала? Хотелось закричать: «Верните мне мой дом!» - вспоминает 35-летняя Наталья. - А ведь еще недавно я как на крыльях летала от одной мысли, что мы с моим маленьким сыном наконец-то переедем из тесной однушки в более просторную квартиру!» Согласно иследованию Международного института маркетинговых исследований TNS Sofres, 70% из нас испытывают серьезный стресс при переезде. Особенно женщины - 82% из них признаются, что прошли через него с трудом.

Часто мы думаем, что все дело в силе привычки, из-за которой так трудно расстаться с домом, двором, районом. Однако психотерапевт Мария Федорова считает, что точнее говорить о привязанности: «Привязанность подразумевает безопасность, надежность, устойчивость. Дом - это обжитая, огороженная территория, она проникнута нашим духом, воспоминаниями. Все это - наша история. Это раковина, куда мы прячемся, ощущая себя в безопасности. Расставаясь с ней, мы чувствуем себя очень неуютно».

Человеку свойствен страх перемен, будь то смена работы, места жительства или новые отношения

Психолог Александра Сучкова добавляет: «Человеку вообще свойствен страх перемен - будь то смена работы, места жительства или новые отношения. Любая новая ситуация повышает степень неопределенности, а значит, и тревоги: как теперь все сложится?» Вот почему переезд так изматывает. Но когда мы принимаем решение, в жизни появляется новый потенциал. Это признак желания жить, меняться, двигаться вперед.

Это повод подвести итоги

Сегодня трудно представить человека, который ни разу не сменил бы крыши над головой. Если раньше пресловутый квартирный вопрос вынуждал два, а то и три поколения семьи сосуществовать вместе, то теперь молодые люди, едва встав на ноги, стремятся жить отдельно, хотя бы в съемной квартире. Женитьба, рождение детей, карьерный рост, развод, новый брак - важные рубежи биографии зачастую сопровождаются переменой места жительства.

«Смена места жительства - это конец одного жизненного периода и начало нового, - соглашается 40-летняя Яна. - Это возможность заново определиться, обновиться и избавиться от лишнего груза. Я выбрасываю одежду, которая залежалась в шкафу, подарки бывших возлюбленных…»

Не всегда это перемены к лучшему. Иногда развод, потеря высокооплачиваемой работы, кредитный капкан могут вынудить переехать в квартиру поменьше, поменять центр на удаленный район. И это тоже увеличивает тревогу, наш образ страдает: раз я теперь живу в тесной и дешевой квартире, то и мое «Я» как будто уменьшается. Впрочем, любой переезд побуждает нас искать собственную идентичность: «Кто я? Что я делаю со своей жизнью? Доволен ли?»

Прощание со старым домом дает нам возможность провести «инвентаризацию» пережитых в нем событий

Это всегда подведение промежуточных итогов, и очень важно, говорит Александра Сучкова, внимательно отнестись к этой процедуре: «Прощание со старым домом дает драгоценную возможность провести «инвентаризацию» пережитых здесь событий, разобраться, какую роль мы в них сыграли, что сделали не так и что можем изменить в дальнейшем. Если прощание переживать честно, осознавая свои чувства, то эти размышления могут стать психологическим ресурсом для решения новых задач».

Соглашаясь с этим, Мария Федорова добавляет: «Хорошо бы сказать спасибо себе, другим, дому за все доброе, что здесь было. А еще поговорить с родными, сверить ощущения: а что для тебя было важно? А как ты это вспоминаешь? Такой естественный рубеж позволяет проговорить то важное, что в повседневной жизни мы не обсуждаем, и лучше понять друг друга, вместе разобраться в том, что хотим изменить, начиная жизнь на новом месте».

Прощание с родными стенами невольно воскрешает опыт пережитых расставаний, начиная с самого первого - с материнским лоном, полагает Мария Федорова. И поэтому смена места жительства всегда травматична. Ситуацию усугубляют все сопутствующие обстоятельства: бесцеремонные или нечистоплотные риелторы, мошенники, орудующие на рынке жилья, которых приходится опасаться. Наконец, вереница потенциальных покупателей, чьи визиты часто воспринимаем болезненно.

«Наш дом - проекция нашего «Я», это наш защищенный мир. И когда в него приходят чужие люди, осматривают и оценивают его, мы воспринимаем это так, будто оценивают и критикуют нас самих», - комментирует Александра Сучкова.

Почему нам хочется забрать с собой старые ненужные вещи

Сборы в разгаре, мы пакуем вещи, другие выбрасываем… И, оглядываясь вокруг, видим, что наше гнездо разорено. Старого дома уже нет, нового - еще нет. Этот промежуточный момент - самый непростой. «Любой переход - это всегда испытание, шаг в неизвестность, - говорит Мария Федорова. - Мы видим разоренным свое гнездо, такое уютное, любимое, в которое было вложено столько сил. И разорили его мы сами, своими руками. Это рождает чувство вины, сиротства».

На каждом шагу мы оказываемся в ситуации выбора - какие вещи взять с собой, а от каких избавиться. И неожиданно начинаем цепляться за, казалось бы, полную ерунду. Какой-нибудь старый билет на концерт вдруг покажется драгоценностью - напомнив о романтической истории любви. Выбросить что-то - значит избавиться от какой-то части своего прошлого. Положить в пакет с мусором старые открытки времен детства - будто отдалиться от тех, кто когда-то послал их нам. Порванные детские книжки, облезлый плюшевый медведь - свидетели преемственности нашего существования.

«Я собиралась отдать соседям сервиз, оставшийся от бабушки, ведь у меня есть еще два своих, гораздо более красивых, - вспоминает 43-летняя Нина. - Но в последний момент не решилась с ним расстаться. Как только я поняла, что сейчас потеряю его навсегда, он тут же приобрел ценность. Мне захотелось взять с собой много совершенно, вроде бы, ненужного: школьные тетрадки сына, свитер, связанный ему 20 лет назад моей мамой…»

Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами

«Нам свойственно детское магическое мышление, - объясняет Александра Сучкова. - Мы наделяем предметы особой силой, и они становятся «говорящими», приобретают в наших глазах «добавочную стоимость». По этой же причине мы испытываем облегчение, избавляясь от вещей, воскрешающих в памяти болезненные воспоминания.

Когда дело близится к отъезду, обнаруживается, что даже то, что раньше раздражало в доме, оказывается важной частью нашей «крепости»: вредная соседка, фортепианные гаммы, доносившиеся из верхней квартиры… Сложность переезда в потере знакомых ориентиров и в тех усилиях, которые придется приложить для создания нового жизненного пространства.

Мы можем смеяться над суевериями, но тем не менее первой впускаем через порог кошку, потом торопимся впервые вымыть пол новой квартиры. Эти старинные ритуалы - символические акты, помогающие адаптироваться к новым условиям. Кошка «обезопасит» дом от злых духов, вода - очистит пространство от присутствия прежних жильцов.

«Не нужно отгонять грусть и чувство потерянности, гораздо лучше принять их», - считает Александра Сучкова.

«Сначала кажется, что мы разрушили, отсекли какие-то воспоминания, - отмечает Мария Федорова. - Но пройдет время, мы будем пользоваться привычными вещами, смотреть на привезенные с собой фотографии - и обнаружим, что воспоминания остались с нами. И это помогает снова себя «собрать». Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами. Это всегда новые возможности, которые открываются перед нами».

Добрый день! Мне 25 лет. Ровно 2 года назад я переехал работать из провинциального города в Москву. В Мск есть близкие родственники, но у всех своя жизнь и жто нормально. Дома остались родители, куча родственников и друзья. Первые пол года пребывания в другом городев протекали замечательно-новые знакомства, новый город, новая атмосфера. Скучал по дому, но казалось, что это все потихоньку проходит. Через пол года на работе начались проблемы-пришлось уволиться..(у меня характер, который просто не способен кому-либо подчиняться). Из-за этого случился конфликт. Пол года искал работу. В течение этого времени ездил домой за "чуедим воздухом". Работу из-за колосального упорства я, все-таки, нашел! Хорошую, просто отличную и очень высокооплачиваемую. Через 3 месяца работы настали праздники и я уехал домой. Все было замечательно. (Скажу, что всегда, когда возвращался из дома в Москву - хоть на стены лезь((тоска была нереальная, но в течение недели отпускало, но каждое утро я просыпался с мыслью уехать домой, к родным...). После праздников я вернулся в Москву и ушел с головой в работу. (Тоска стихала, но не отпускала, немного отвлекала работа). Работал так 4 месяца и думал, что с ума сойду, если не съезжу домой. Уехал на неделю и был там просто счастлив. Приехал в Москву и началось...на работе пошли сокращения. В итоге, всех сократили. Теперь я опять без работы и в Москве. И дома в в ду кризиса с туац я не ахти, и тут, получается, ничего не держит. Из-за моего упертого характера я опять ищу работу, но каждый день начинается просто с истерики, потому я тут один, а душа вся там, дома! Просто с ума схожу - и тут бросить все жалко (могу найти хорошую работу), но, опять же, знаю, что найду работу и начнется снова такая тоска, что не передать словами. И получается, что работу нахожу, все хорошо, что дить не могу тут. Это как замкнутый круг. В итоге, 2 (два!!!) года я тут, два раза терял работу, потом находил, но жить не могу один. Девушки нет. Близкие говорят, что надо жениться, но я и ей уничтожу тут с моей тоской. Я очень активный и подвижный человек, а тут такое ощещение, что меня ничего в жизни не интересует и ничего не надо. А самое страшное, вто не могу принять решения свалить отсюда - чем больше тут находишься, тем тяжелее уехать((но и жить я тут не могу - тоска меня съедает так, что хоть домой не ед на праздники. Повторюсь, что так уже 2 года. Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Не мучать себя и свалить отсюда или ждать еще...заранее, благодарен&;

Здравствуйте, Дмитрий.
Что же тогда вас тут так держит, что вы возвращаесь сюда за тоскою и посиками работы от родных, близких, друзей вновь и вновь? Что это за сильное чувство, которое оказывается сильнее вашей тоски по родным местам?
Москва, да - такой город, где ты либо наемный "крепостной" рабочий, либо руководитель-предприниматель. Вторым, конечно, живется лучше. Работу потерять очень легко в Москве и уровень жизни простого (даже высокоплачиваемого) работяги неизменно падает (из-за доллара понятное дело), разоряется малый бизнес. Среднего класса тут, как в европе и в помине нет. Поэтому так и живет челоек - сегодня нашел, завтра ушел и считается это нормой Московской жизни.
Для многих Москва стала просто транзитным городом, где можно заработать денег на что-то(недвижимость, например) и уехать поскорее в более благополучные в плане экологии места.
Конечно для вас важно, скорей всего, ощущение стабильности:

И получается, что работу нахожу, все хорошо

Возможно, по нему и тоска. Так как Москва со всеми своими плюсами - очень не стабильный город. Постоянно приезжают тысячи новых человек со всех концов мира, открываются новые кафе, фирмы и разоряются, вывески кричат предложениями смены авто, телефона, квартиры на еще лучшее, подогревая амбициозный, подчас не оправданный настрой.

Что еще для вас важно? Какие еще ощущения (хорошие) помимо тоски вы переживаете дома (радость, стабильность, покой)? А кикие в Мсокве? Это в психологии называется саморефлексия. Ее предлагает психолог иногда на консультации клиенту, чтобы тот больше осознал свои истинные потребности и желания, а не те, что навязывает социум (зарабатывать много денег, престиж и пр.). Если вам важно глубже разобраться в себе, можете записаться ко мне на консультацию.

Смелова(Кузова) Наталья Владимировна, психолог в Москве

Хороший ответ 10 Плохой ответ 0