Насколько вы уверены в себе.

1. Вы являетесь членом какого-либо комитета, и неожиданно место председателя оказалось свободным. Какой будет ваша реакция?

a. Я с огромным удовольствием займу это место, если мне предложат

b. Я сделаю все возможное для того, чтобы меня избрали на освободившуюся должность

c. Я рассмотрю возможность участия в выборах, но только при условии, что меня об этом попросят

2. Верите ли вы в то, что компромисс - лучший способ решения проблем?

a. Да, но это должен быть компромисс, в той или иной степени удовлетворяющий потребности каждой стороны

b. Нет, если это означает, что мне придется согласиться с неразумными требованиями или с условиями, с которыми я абсолютно не согласен

c. Да, так как компромисс иногда является единственно возможным выходом из положения

3. Что из ниже перечисленного наиболее важно для вас?

a. Право жить в мире и гармонии

b. Право говорить «нет»

c. Право на то, чтобы со мной в любых ситуациях поступали честно

4. Ваш новый коллега, которого вы еще не успели хорошо узнать, просит вас одолжить ему 300 рублей для оплаты счета, так как у него/у нее временные проблемы с деньгами. Как вы поступите в этой ситуации?

a. Тактично объясните, что вы не одалживаете денег коллегам по работе

b. Для меня не проблема отказать в такой ситуации

c. Я, пожалуй, один раз соглашусь, чтобы не портить отношения с коллегой

5. Вы стоите в очереди, и кто-то пытается влезть перед вами. Как вы отреагируете?

a. Я, например, кашляну или еще как-нибудь продемонстрирую этому человеку свое недовольство

b. Я скажу этому человеку отойти в конец очереди

c. Меня будет это раздражать, но я, наверное, ничего не сделаю

6. Вы оказываетесь в ситуациях, когда вами легко манипулируют другие люди?

a. Иногда

b. Нет

c. Да

7. Вы сделали покупки в магазине и, выходя, поняли, что вам неправильно дали сдачу, но не хватает незначительной суммы. Как вы поступите?

a. Скажете продавцу об этом, но спорить не будете

b. Укажете продавцу на ошибку и будете настаивать на получении денег

c. Оставите все как есть, потому что возвращаться назад - слишком утомительно

8. Что из ниже перечисленного для вас имеет наибольшее значение в рабочей обстановке?

a. Хорошая парковка

b. Гибкий график

c. Хорошая столовая

9. Насколько уверенно вы будете себя чувствовать, высказывая свое мнение на собрании, если знаете, что большинство присутствующих ваше мнение не разделяют?

a. Не очень уверенно, но я соберусь силами и в любом случае выскажу свою точку зрения

b. Я получу удовольствие в этой ситуации, потому что я на сто процентов уверен в своем умении убеждать

c. Не очень уверенно, скорее всего в такой ситуации я оставлю свое мнение при себе

10. Как вы обычно реагируете на критику?

a. Я спорю с теми, кто меня критикует

b. Я принимаю во внимание критику и отвечаю должным образом

c. Я расстраиваюсь, но при этом понимаю, что человек, критикующий меня, имеет право на свое мнение

11. Что, по вашему мнению, наиболее важно для успешного общения?

a. Скорость ответа

b. Быть проще и выражаться коротко

c. Вежливость и учтивость в любых ситуациях

12. Вы увидели маленьких детей, идущих по вашему саду. Как вы отреагируете?

a. Поздороваюсь с ними и вежливо поинтересуюсь, что они делают в моем саду

b. Спокойно, но твердо скажу им, что они зашли на частную территорию

c. Ничего не сделаю, надеясь, что это не повторится

13. Вы находитесь в некурящей зоне ресторана, и кто-то за соседним столиком зажигает сигарету. Что из следующего наиболее близко к вашей возможной реакции?

a. Скажете об этому кому-нибудь из персонала, чтобы они сами обратились к курящему и указали бы ему на то, что это некурящая зона

b. Очень вежливо напомните этому человеку, что он находится в некурящей зоне ресторана

c. Скорее всего ничего не будете предпринимать

14. Что из ниже перечисленного, по вашему мнению, наиболее важно?

a. Жестко себя вести с людьми, с которыми вы ведете дела, и жестко разбираться с проблемами

b. Доброжелательно вести себя с людьми, но жестко решать проблемы

c. Уважать мнение других людей

15. Мастер, выполнивший определенную работу в вашем доме, запрашивает немалую сумму денег, и это, по вашему мнению, слишком дорого, учитывая, что он работал всего 15 минут. Какой будет ваша реакция? Выберите наиболее подходящий вариант.

a. Вы спросите мастера, уверен ли он, что действительно это стоит так дорого. Но если он будет настаивать на своем, неохотно заплатите и забудете об этом эпизоде

b. Скажете мастеру, что не собираетесь платить столько, и назовете сумму, которую вы готовы отдать за выполненную работу

c. Ничего не скажете, но решите никогда больше не обращаться к этому мастеру

16. Ваш начальник просит вас выполнить работу к определенному времени, но сроки кажутся вам неразумными и невозможными. Как вы станете действовать в такой ситуации?

a. Неохотно, но все же примете предлагаемые условия, понимая при этом, что можете не уложиться в срок

b. Попытаетесь убедить начальника, что вам нужно больше времени для того, чтобы выполнить задание максимально качественно

c. Соберетесь с силами и будете работать допоздна, чтобы справиться с заданием и произвести впечатление на начальника

17. Какое из утверждений кажется вам наиболее правильным?

a. Одна голова хорошо, а две лучше

b. Каждый должен сам решать свои проблемы

c. Большинство проблем сами решаются со временем

18. Что, по вашему мнению, наиболее важно для победы в споре?

a. Быть готовым ко взаимным уступкам

b. Хорошо владеть собой

c. Быть уверенным в своей правоте

19. Что из следующего наиболее вам подходит?

a. Я не держу свое мнение при себе

b. Я прошу то, что мне нужно

c. Я считаюсь с потребностями других людей

20. Как вы считаете лучше всего начать предложение?

a. Мне кажется

b. Я предлагаю

c. Я понимаю

21. Какое из следующих слов наиболее точно вас характеризует?

a. Терпеливый

b. Упорный

c. Надежный

22. Вас попросили спланировать одно социальное мероприятие, но потом кто-то другой начинает вмешиваться, что сводит на нет всю работу, которую вы уже проделали. Как вы поведете себя в сложившейся ситуации?

a. Ничего не будете делать, предпочтете смириться с ситуацией

b. Вежливо дадите понять, что именно вас попросили организовать это мероприятие

c. Предложите этому человеку взять на себя организацию всего мероприятия, если он так хочет

23. Какое из следующих слов наиболее точно вас характеризует?

a. Эмоциональный

b. Позитивный

c. Импульсивный

24. Вы принимаете себя таким, какой вы есть?

a. Да, если другие принимают меня таким

b. Да, со всеми моими недостатками

c. Не всегда

25. Что, по вашему мнению, наиболее важно для того, чтобы выиграть в споре?

a. Не перебивать постоянно своего оппонента

b. Твердо держаться своей позиции

c. Быть готовым пойти на компромисс

Анализ

Одно из определений ассертивности (этот термин примерно соответствует уверенности в себе) - умение отстаивать свои права и интересы в современном мире, который порой бывает жесток. Для любого человека сейчас важно обладать основными ассертивными навыками, чтобы иметь возможность самоутвердиться в жизни, а также защитить себя, когда необходимо. Если мы научимся пользоваться этими навыками, то будем чувствовать себя лучше, сможем четко понять, чего хотим, будем открыто говорить людям о своих желаниях, привыкнем быть в нужной степени настойчивыми, не будем позволять другим манипулировать собой и приобретем способность адекватно реагировать на любую критику. Используя эти навыки, человек сможет взять на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, и в большей степени контролировать ее, принимая самостоятельно решения о том, что ему нужно, и концентрируясь на своих целях. В то же время человек будет способен в полной степени насладиться тем, чего он уже сумел достигнуть в жизни.

Ассертивность также подразумевает соблюдение прав человека. Имеется в виду право попросить то, что ему необходимо, право на выбор и право говорить другим «нет». Кроме этого, мы должны упомянуть и право быть самим собой и принимать себя такими, какие мы есть, со всеми своими недостатками.

Для того чтобы применять в жизни все ассертивные навыки, необходимо оттачивать свои коммуникационные способности. Один из самых важных моментов в этом - человек должен четко понимать, что он просит. Окружающие обычно ведут себя по отношению к нам так, как мы сами просим их себя вести. Таким образом, эффективное общение всегда основано на самоуважении и уважении к другим.

Самоуважение очень важно, оно влияет на то, как мы действуем в определенных ситуациях, увеличивает наши шансы на успех и определяет, как мы будем вести себя после. Оно также позволяет нам контролировать себя. Дело не в том, чтобы выходить победителем из каждого спора. Но если мы теряем контроль, то почти наверняка можно предположить, что спор будет проигран.

Оценка

Поставьте себе по 2 очка за каждый ответ «b», по 1 очку - за каждый ответ «а» и 0 очков - за каждый ответ «с».

40-50 баллов

Вы - очень уверенный в себе человек, который знает свои права и никогда не боится говорить то, что считает нужным. У вас нет ни малейших сомнений в том, что единственный, кто может судить о ваших поступках, - вы сами. Вы уверены: каждый должен учиться всему «на своей шкуре». Это все очень хорошо, но только если вы не превратитесь в чересчур требовательного человека и сумеете сохранить в себе способность сочувствовать чужим проблемам. Вы также должны следить за тем, чтобы ваша реакция на критику со стороны окружающих не была слишком бурной. Если вы будете яро идти в атаку в ответ на критику, вместо того чтобы спокойно отвечать, то точно останетесь в проигрыше.

Никогда не забывайте о том, что некоторые способы выражения требований гораздо более эффективны, чем другие, и что невозможно побеждать в каждом споре. Если вы чувствуете, что в определенной ситуации должны настоять на своем, все-таки старайтесь сохранять спокойствие. На самом деле не имеет значения, сколько раз во время спора вы услышите от своего оппонента слово «нет», для успеха вам ведь необходимо всего одно «да» с его стороны. Зачастую оказывается, что «нет» всего в одном шаге от долгожданного «да». Помните, что ваша уверенность в себе не является стопроцентной гарантией выигрыша в любом деле. Но тем не менее ассертивное поведение выражает ваше самоуважение и позволяет оставаться на высоте в любом случае, даже в проигрыше.

25-39 баллов

Ваш результат свидетельствует о том, что ваша уверенность в себе находится на должном уровне: у вас все в порядке с самоуважением, вы знаете свои права, вы в состоянии в нужной ситуации уверенно напомнить об этих правах, и соответственно вы отлично чувствуете себя в этом мире. Вы вполне можете выработать в себе положительную установку, при необходимости проявляете свои ассертивные способности и обычно находитесь в гармонии с самим собой. Кроме того, вы умеете выделять главное и оставлять в стороне несущественные детали, когда ситуация того требует, и можете найти действенный компромисс, который будет удобен не только вам, но и другим.

Менее 25 баллов

Хотя вы, может, и знаете свои права, создается впечатление, что вам не хватает уверенности в себе, чтобы реализовывать их, и вы не знаете, как наиболее эффективно это вообще можно сделать. Говорить «нет, даже когда это необходимо, вам трудно. Вероятно, для того, чтобы разобраться, в каких именно ситуациях ваши ассертивные способности вас подводят, следует проанализировать подробнее ваши ответы в этом тесте. Всегда помните, что никогда не надо бояться просить - в этом нет ничего плохого. Конечно, вы не будете каждый раз слышать в ответ «да», но если вы не сумеете попросить, тогда у вас не остается вообще никаких шансов на положительный результат.

Быть уверенным в себе - значит контролировать себя во время общения с людьми, добиться в этом успеха можно только при соблюдении определенных правил: выражайтесь ясно и четко, формулируйте кратко и доступно, придерживайтесь темы, не забывайте о грамотном вступлении и в нужный момент умейте замолчать. Кроме того, нужно работать и над умением слушать - ведь нет ничего хуже того, когда вас прерывают именно в тот момент, когда вы дошли до самой сути. Слушая, вы должны понимать, о чем говорит вам человек, даже если для этого придется задавать дополнительные вопросы. Всегда старайтесь добиться взаимопонимания с другой стороной, и в любой ситуации ведите себя доброжелательно по отношению к другим людям, даже если приходится жестко настаивать на своей позиции.

Иногда мы задаём себе вопрос — почему нас так мало ценят на работе и в личной жизни? Как получается, что при наличии способностей и приятной внешности в нашей жизни нет и намёка на успешную карьеру и большую любовь? А может быть, дело в том, что мы не слишком уверены в себе, хотя сами и не замечаем этого. Оценить подобное качество самостоятельно довольно сложно, легко ошибиться и сделать ложный вывод. Давайте ответим на вопросы несложного теста, чтобы внести ясность в этот достаточно серьёзный вопрос.

Вопросы теста «Насколько вы уверены в себе?»

♦ 1. Думаете ли вы о себе с одобрением?

а. Конечно, я себе очень нравлюсь (1).

б. Я обычный человек, каких много, не испытываю восторг, но и отвращения нет (3).

в. Мне многое в себе не нравится, лучше не думать о себе, чтобы не испортилось настроение (5).

♦ 2. Как вы реагируете, если вам делают комплимент?

а. Отношусь спокойно, для меня это не новость (1).

б. Радуюсь и благодарю — это так приятно (3).

в. Чувствую себя неловко, мне кажется, что я не заслуживаю похвал (5).

♦ 3. Вы попали на праздник, где мало с кем знакомы. Как вы себя поведёте?

а. Постараюсь со всеми перезнакомиться (1).

б. Буду вести себя приветливо, улыбаться и поддерживать беседу, если таковая завяжется (3).

в. Встану или сяду в сторонке, буду ждать, когда хоть кто-нибудь ко мне подойдёт, хотя это маловероятно (5).

♦ 4. Вы попали в неловкую ситуацию, причем это видели многие. Как вы отреагируете на это?

а. Буду смеяться и шутить над собой вместе со всеми (1).

б. Огорчусь, но не подам виду (3).

в. Буду долго переживать, настроение будет испорчено на несколько дней (5).

♦ 5. Кто-то в вашем присутствии обижает животное или ребёнка. Что вы будете делать?

а. Жёстко выскажу обидчику, что он не прав (1).

б. В зависимости от ситуации — если нет криминала, то пройду мимо, а если все зашло далеко, то вмешаюсь (3).

в. Быстро пройду мимо, чтобы не трепать себе нервы (5).

♦ 6. Часто ли вы испытываете недовольство собой?

а. Крайне редко или никогда (1).

б. Случаются иногда приступы самокритики, считаю это нормальным (3).

в. Я крайне самокритичный человек, это меня угнетает, но ничего не могу с этим поделать (5).

♦ 7. Руководство хочет поручить вам сложное задание, какова будет ваша реакция?

а. С удовольствием соглашусь, ведь это так интересно — узнавать новое и пробовать свои силы! (1).

б. Скорее всего соглашусь, но буду испытывать некоторую панику. Возможно, порошу себе помощников (3).

в. Если возможно, постараюсь отказаться, чтобы не опозориться (5).

♦ 8. Какие мысли приходят вам при виде вашего отражения в зеркале?

а. Как здорово я выгляжу, какая симпатяга! (1).

б. Ничего внешность, вполне терпимо. (3).

в. Какое противное лицо, лучше совсем не смотреться в зеркало! (5).

♦ 9. Что вы будете делать, если вас обсчитает кассир в магазине?

а. Потребую жалобную книгу, отчитаю кассира, чтобы впредь не смел так поступать (1).

б. Вежливо укажу кассиру на его ошибку, ведь такое с каждым может случиться (3).

в. Ничего не скажу, пускай всё остается, как есть — не так уж намного меня и обсчитали (5).

а. Мне не нужны советы, я и так знаю всё, что мне нужно (1).

б. Могу прислушаться к совету, если доверяю тому, кто советует (3).

в. Да, я прислушиваюсь к чужим советам, ведь людям со стороны лучше понятна моя ситуация (5).

♦ 11. На работе повысили зарплату, причем только вам. Как вы себя будете чувствовать?

а. Почему бы и нет, я работаю лучше многих (1).

б. Постараюсь не хвастаться, чтобы никого не обидеть (3).

в. Долго буду обдумывать, за что мне выпала такая незаслуженная честь (5).

Результаты теста «Насколько вы уверены в себе?»

11-25 баллов. Вы человек, совершенно уверенный в себе, своих силах, способностях и обаянии. С одной стороны, это неплохо — к вам тянутся люди, вы внушаете доверие, готовы принимать решения и брать на себя ответственность. С другой стороны — всё хорошо в меру, уверенность в себе не должна переходить в самоуверенность. Будьте более осмотрительны, не отвергайте чужую помощь и советы, иначе вы будете совершать множество ошибок на работе и в жизни, а потом испытывать удивление от нежелательных результатов своей деятельности.

26-40 баллов. Вы достаточно уверены в себе, но и самокритичность в вашем характере присутствует. Это очень хорошо, ведь между двумя такими качествами всегда должно быть равновесие. Вы достаточно решительны, чтобы отстаивать своё мнение, но информация извне не проходит мимо вас. Такое сочетание помогает вам мыслить и поступать в жизни достаточно мудро. Поздравляем и желаем вам продолжать в том же духе!

41-55 баллов. Если не знать, что тестируемый — взрослая личность, то начинает казаться, что перед нами маленький испуганный ребенок! Разве так можно жить? Вы ни во что не ставите себя, свою внешность, умения и способности. С таким отношением к себе вы никогда ничего не добьётесь в жизни! Если вы так мало цените себя, то что говорить о других людях? Можно пожелать такому человеку начать работать над собой, преодолевая свою нелюбовь к себе. И совсем неплохо было бы обратиться к психологу, если вы не справляетесь сами!

За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» - 0 баллов.

1. Придя в ресторан, вы согласитесь присесть за столик, за которым уже кто-то сидит?

а) Нет; б) Да.

2. Случается ли так, что перед дальней поездкой вам вдруг хочется от нее отказаться?

а) Да; б) Нет.

3. Вы часто запоминаете свои сны?

а) Нет; б) Да.

4. Любите ли заводить новые знакомства?

а) Нет; б) Да.

5. Вы иногда вскакиваете среди ночи с чувством сильного голода?

а) Да; б) Нет.

6. Вам в принципе безразлично, какое место занять в театре или на концерте?

а) Да; б) Нет.

7. Вы очень сильно расстраиваетесь, когда у вас неожиданно отрывается пуговица на рубашке (блузке)?

а) Да; б) Нет.

8. Иногда случается, что, выйдя на улицу, вы задумываетесь, а выключили ли вы утюг, газ, не забыли ли еще чего-нибудь?

а) Да; б) Нет.

9. Нередко вы вздрагиваете, когда звонит телефон?

а) Да; б) Нет.

10. Часто ли вы чувствуете себя смертельно усталым, хотя вроде бы не переутомлялись?

а) Да; б) Нет.

11. Обычно вы быстро принимаете решения?

а) Нет; б) Да.

12. Вы руководствуетесь в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас окружающие?

а) Да; б) Нет.

13. Часто ли вы испытываете недовольство собой, огорчаетесь без видимых на то причин?

а) Да; б) Нет.

14. Рады ли вы гостям, которые пришли без предварительной с вами договоренности?

а) Нет; б) Да.

15. Вам частенько хочется никого не видеть, остаться наедине с собой и погрустить?

а) Да; б) Нет.

Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.

15-13 баллов. Скорее всего, вы не даете развиваться своим чув-ст-вам, страшитесь своих «вольных»

мыслей. Не загоняйте себя в угол! Старайтесь преодолевать свои страхи и тогда ваша жизнь станет гораздо интереснее!

12-9 баллов. Судя по всему, вас нельзя назвать очень уверенным в себе и своих силах. Это ощущение, вероятно, не дает вам в полной мере «расправить крылья». Анализируйте свои поступки, не ленитесь и не бойтесь отстаивать свою точку зрения. И главное, не плывите по течению!

8-5 баллов. Этот результат говорит о том, что у вас есть потребность чувствовать себя более уверенным человеком. Но вы несколько зажаты и нередко боитесь общественного мнения.

4-1 балл. Не исключаем, что вы редко совершаете опрометчивые поступки и в общем крепко стоите на ногах. Если порой вы испытываете неуверенность, это не является недостатком, а лишь свидетельствует о гибкости вашей психики.

0 баллов. Вы настолько самоуверенны, что возникает чувство, будто вы не были искренни в своих ответах. На это мы и надеемся, ибо античный афоризм гласит: «Чрезмерная уверенность в себе становится причиной больших бед». Попробуйте пройти тест еще раз.

70%


70%
«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово!
абсолютная правда.3+
у моей подруги надутая самооценка,она не принимает критику,вообщем,результат где 120%
но я стараюсь изменить её,не ради неё,а чтобы у меня бошка не болела:D
но она реально думает,что признание своих ошибок,это позор-_-
так хочется ей тогда врезать по морде)))
но я когда ей всё это говорю в лицо,она плачет,а потом извиняется.вообщем,она не нормальная.можешь дать совет,как с такими дружить?(я рядом с ней постоянно в напряжении,она меня ну очееенннньььььь раздражает!)
я не хочу её обидеть,и не говорю об этом.можешь дать совет?она моя лучшая подруга.

70%
«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на
самом деле это отличный результат.Люди
уверенны в себе на все сто,выглядят
заносчивыми и самонадеянными.Они с
большим трудом признают свои ошибки и
неохотно воспринимают критику.Ты же
прекрасно знаешь,что не являешься
идеалом.Но мы будем с тобой
честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь
то,что хочется тебе,но и принимаешь во
внимание и желание других людей.При
этом ни у кого не создаётся ощущения, что
ты думаешь только о себе.Здорово!
+3

Ничего не ставлю!!!Я не люблю маски, косметику и т.д.!!!Ведь это просто химия!!!Девушка может выглядить красиво и без этих химикатов….так что +0

у меня 120%

Ты классная!Ты отлично выглядишь!В тебе есть изюминка!И ты это знаешь.Но разе у тебя, как и у всех,нет своих слабостей и причуд?Наверное,всё же есть.Но ты не позволяешь себе признаться этом и отклоняешь любую критику.Не забывай:Каждому человеку важно не успокаиваться и работать над собой.Запомни,что не дотягивать до идеала-это не в коем случае не позор.Это норма. +3

70%
Думала, будет меньне… о_о +3

70%
+3, спасибо, я сильно уверена в себе

«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово

О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово!

70%
«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово!

Ты классная!Ты отлично выглядишь!В тебе есть изюминка!И ты это знаешь.Но разе у тебя, как и у всех,нет своих слабостей и причуд?Наверное,всё же есть.Но ты не позволяешь себе признаться этом и отклоняешь любую критику.Не забывай:Каждому человеку важно не успокаиваться и работать над собой.Запомни,что не дотягивать до идеала-это не в коем случае не позор.Это норма.
Всё про меня))) +3

Результаты теста:
70%
«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово!

это про меня! +3

«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово!

120%

+3)))Клёвый тест!))))

120%
Ты классная!Ты отлично выглядишь!В тебе есть изюминка!И ты это знаешь.Но разе у тебя, как и у всех,нет своих слабостей и причуд?Наверное,всё же есть.Но ты не позволяешь себе признаться этом и отклоняешь любую критику.Не забывай:Каждому человеку важно не успокаиваться и работать над собой.Запомни,что не дотягивать до идеала-это не в коем случае не позор.Это норма.
О, доо) +3

Хотя я этот тест где-то видела… Помоему в журнале Bravo Girl

70%
«О нет!Всего 70%!»-думаешь ты.Но на самом деле это отличный результат.Люди уверенны в себе на все сто,выглядят заносчивыми и самонадеянными.Они с большим трудом признают свои ошибки и неохотно воспринимают критику.Ты же прекрасно знаешь,что не являешься идеалом.Но мы будем с тобой честны:Никто не идеален!Ты часто делаешь то,что хочется тебе,но и принимаешь во внимание и желание других людей.При этом ни у кого не создаётся ощущения, что ты думаешь только о себе.Здорово
Супер тест! +3

Что?Всего 40%?!»Но я же себя люблю»,-возможно подумаешь ты.А теперь давай начистоту:вспоминай, как часто ты тратишь время на себя.Тебя часто ждёт горячая ванна,маски для лица…?Почти никогда?А знаешь почему?Ты просто считаешь это всё пустой тратой времени.А зря:Ведь как тебя могут полюбить другие люди,если ты сама себя не любишь и не балуешь?Ещё не поздно поменять своё отношение к себе.Прямо с сегодняшнего дня перестань сравнивать себя с другими девчонками.Хотя-бы 20 минут,уделяй себе любимой.Скоро ты заметишь,что стала счастливее!
_____________________________________
Не поняла о.О +2

Наверняка с вами бывало такое: даже если вы знали, что сказать, все же решали промолчать из боязни смешно выглядеть. Или отказались от должности, которая вам нравилась, только потому, что сомневались в своих силах. По мнению психологов, если вы часто не пытаетесь добиваться того, чего хотите, только потому, что боитесь попробовать - это первый и самый главный признак неуверенности в себе...

Перед тем как расправиться со своими комплексами, вы должны взглянуть им в лицо. Сделать это вам поможет тест, разработанный психологами. Только определив, что держит вас на месте, вы сможете сделать шаг вперед. Но будьте честны по отношению к себе. И помните: даже самые крепкие и волевые люди иногда чувствуют себя неуверенно - и это вполне естественно.

Если вы поймете, что нерешительность мешает вам хотя бы попытаться что-то сделать, и преодолеете ее, то сможете гордиться собой. Помните: неудачи бывали у всех. Чересчур осторожные люди теряют веру в себя, потому что им не с чем себя поздравить.

На вопросы теста следует отвечать только "да" или "нет".

1. Часто ли вы ощущаете внезапную , хотя, в сущности, не переутомились? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

2. Случается ли вам сомневаться в том, что вы заперли за собой дверь? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

3. Часто ли вы огорчаетесь без видимой причины? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

4. Безразлично ли вам, когда место, на котором вы сидите в театре, находится в середине ряда? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

5. Трудно ли вам настроиться на чей-то неожиданный визит? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

6. Пугаетесь ли вы иной раз телефонного звонка? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

7. Часто ли вам снятся сны? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

8. Быстро ли вы принимаете решения? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

9. Неприятно ли вам, если вы обнаруживаете на своей одежде пятно и приходится в таком виде куда-нибудь идти? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

10. Любите ли вы заводить новые знакомства? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

11. Бывает ли у вас перед поездкой в отпуск желание отказаться от него? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

12. Просыпаетесь ли вы ночью с ощущением сильного голода? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

13. Хочется ли вам порой остаться наедине с самим собой? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

14. Если вы пришли в ресторан без спутников, присаживаетесь ли вы за столик, где уже сидят посетители, когда есть свободный? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

15. Руководствуетесь ли вы в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас другие? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

Подведем итоги

0 баллов. Вы в такой степени самоуверенны, что можно предположить, что вы не вполне откровенны в своих ответах.

1-4 балла. Вы свободны от опрометчивых поступков, свойственных . Некоторая доля неуверенности является не недостатком, а доказательством гибкости вашей .

5-8 баллов. У вас ярко выраженная потребность чувствовать себя уверенно. Другие люди почти всегда могут на вас положиться. Правда, из-за этой вашей черты иногда вы не можете выражать свои чувства достаточно непосредственно.

9-12 баллов. Ваша потребность быть уверенным в себе настолько сильна, что вам зачастую грозит опасность видеть вещи не такими, каковы они на самом деле, а такими, каковы они в вашем представлении. Если вы не готовы хотя бы изредка идти на риск, то в вашей жизни будет крайне мало счастливых мгновений.

13-15 баллов. Ваш страх перед непредвиденными ситуациями настолько велик, что даже, например, выигрывая в лото, вы и тут прежде всего испытываете какие-то сомнения, опасения. Потребность устойчивости, стабильности вполне понятна. Но когда она вырастает до таких размеров, то малейшее изменение обстоятельств уже разрушает у вас чувство уверенности в себе. Если довести эту мысль до логического конца, то речь пойдет об отказе от развития собственной личности. Если хотите преодолеть это, вам придется заставить себя примириться с некоторой долей неуверенности.

Психологи считают, что избавиться от неуверенности помогут следующие приемы:

Сформулируйте свои положительные качества и достижения, которыми вы гордитесь;

Установите собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими;

Почаще подбадривайте и поощряйте себя;

Всегда принимайте комплименты и не стесняйтесь их;

Ищите и в других положительные качества. Попробуйте говорить что-нибудь приятное тем, с кем встречаетесь. Это заражает - другие тоже начнут видеть в вас хорошее;

Окружите себя искренними друзьями;

Держите голову выше и шагайте спокойным и гордым шагом;

Улыбайтесь! Если у вас все же что-то не получилось, скажите себе: "На этот раз не вышло, но я еще всех сделаю!"