Как заполнять кудир для ип доходы. КУДиР для ИП на УСН: бланк и образец заполнения. Правила ведения книги

Неловкость я испытываю, когда не принимаю себя. Мне бывает неловко, когда слышу похвалу в свой адрес.

Мне не нравится испытывать неловкость, и я бы хотел как можно реже попадать в неловкие ситуации. Но от этого чувства никуда не деться, и приходится с ним мириться.

Испытывая неловкость, я обычно отвожу глаза, прячу взгляд. Из-за своей низкой самооценки не принимаю комплименты и всерьез считаю, что их не заслужил.

Я бы хотел научиться не стесняться своих чувств, в том числе и неловкости, и не бояться показывать их на людях.

Неловкость, это когда я не могу решиться на какие-то действия.

В неловких ситуациях, я становлюсь молчаливым и застенчивым, чувствую дискомфорт в теле, на лице появляется глупая улыбка.

Но в целом, это чувство неплохое, оно дает мне время сконцентрироваться и обдумать свой поступок, перед тем как его совершить.

Я принимаю неловкость, когда она появляется, и не пытаюсь ее как-то заглушить. Возможно, мне стоит научиться быть более решительным в своих действиях, но в целом меня устраивает то, как я сегодня проживаю неловкость.

Неловкость появляется, когда меня застукали в каком-то, на мой взгляд, нехорошем поступке, который я хотела скрыть. Неловкость сродни стыду.

Мне неприятно это чувство, так как мне всегда важно чужое мнение. Испытывая неловкость, я перестаю принимать себя, и моя самооценка падает.

Я стараюсь избегать неловких ситуаций, а если попадаю в них, то чаще всего использую прикрытие (например: делаю вид, что мне безразлично, или становлюсь грубой).

Наверное, для того чтобы уменьшить дискомфорт от неловкости, стоит признаться себе в том, что я неидеальна и принять себя со всеми своими недостатками.

Неловкость это последствие неудачного поступка. Неловкость часто влечет за собой такие чувства, как смущение и стыд.

Я не знаю, хочу я переживать неловкость или нет. Но одно точно, что чувство неловкости как и любые другие чувства, необходимо. Неловкость также способствует получению какого-то жизненного опыта и признанию своих ошибок, дает возможность взглянуть на вещи по-другому.

Убегать от своих чувств я не умею, а вот заглушить можно, например, с чувством юмора отнестись к ситуации, которая вызвала у меня неловкость. Раньше я скрывал это чувство, переживал в себе, а сейчас стараюсь проговаривать другим, потому что, так легче его принимать. Ведь моя болезнь зависимость также проявляется, как и у всех: в эмоциональности, чрезмерной обидчивости и замкнутости. Я учусь обращаться за помощью и задавать вопросы всегда, когда это необходимо.

Неловкость - это неуверенность в себе и своих действиях.

У меня неловкость возникает, когда я боюсь показаться глупым, или например, в незнакомой мне ситуации я не знаю как поступить. Тогда я теряюсь, начинаю отмалчиваться и испытываю неловкость.

Мне не нравится это чувство, потому что мне хочется быть более уверенным в себе. Из-за своей неуверенности я часто испытываю неловкость, которая развивает во мне комплексы и жалость к себе. Очень часто я стараюсь избежать неловкости и не попадать в такие ситуации, которые вызывают это чувство. А когда я испытываю неловкость, я тщательно пытаюсь ее скрыть от других под своими многочисленными «масками». Иногда во избежание этого чувства, я ухожу от темы разговора.

Я почти всегда признаюсь себе в этом чувстве, но от других скрываю его, потому что боюсь, что меня осудят.

Я бы хотел научиться мириться с этим чувством и не бояться открывать его другим, для того чтобы у меня была возможность его обсудить.

Знакомо ли вам чувство, когда испытываешь чувство стыда и неловкости за другого? Например, когда ваш некий знакомый, первый раз дает интервью и делает много оговорок, запинается или молчит. Когда, незнакомый вам человек в магазине закатывает истерику продавщице, громко и публично обвиняя ее.

Даже смотря фильм, когда главный герой неловко ведет себя на первом свидании или выглядит смешным и нелепым в глазах сотрудников на работе, мы можем ощущать чувство неловкости за другого. Но в этот момент именно нам самим становится не комфортно. За просмотром таких сцен, можно поймать себя на мысли, что хочется пропустить момент конфуза киношного героя, прокрутить вперед такой эпизод. При этом, внешняя сторона нашего поведения наглядно подчеркивает внутренний дискомфорт: съеживание тела, заламывание рук, мимические гримасы губ и лица, носа, сужение или полузакрытие глаз.

Так почему возникает такое чувство дискомфорта?
И самое важное. Почему неловкость испытываем мы сами?

Ответ, содержится в нас самих, в нашем отношении к себе.

1) Вирдиктивизм (или самообвинение).

Мы ощущаем неловкость за поступки других в силу того, что не допускаем в себе такое поведение. Иными словами мы не разрешаем себе оказываться в таких конфузных ситуациях. Мы не разрешаем себе выглядеть неловко или глупо. А если все же, по воле случае, оказываемся в них, то очень себя ругаем, за это, обвиняем. Поскольку сила такого внутреннего запрета велика, то глядя на кого в «недопустимой» ситуации, мы:
— во первых боимся иметь даже визуальную связь с этим позором
— во вторых, подсознательно примеряем на себя (принцип синдрома 16-го этажа, когда на кромке крыши очень страшно, но так и подмывает глянуть вниз) такую ситуацию, и от этого становится еще хуже

2) Мессианство.

Склонность брать на себя ответственность за поступки других. Когда глядя на конфуз другого, возникает желание что-то изменить в этой ситуации, оградить его от позора и неловкости. Чувство того, что ты сопричастен и должен повлиять. И когда ты это не делаешь (или чаще, это просто невозможно), начинаешь чувствовать элемент собственной нагрузки в виде непонятного чувства, то ли неловкости, то ли вины…

Когда у вас часто возникает такое чувство неловкости в описанных ситуациях, это своевременный сигнал о том, что вы многое себе запрещаете. И такой сигнал стоит рассматривать как положительный и своевременный, памятуя о поговорке «если чувствуешь, значит живешь». Как отличную возможность поработать над собой. Ведь перед вашим взором отражен буквально готовый аналитический материал и алгоритм действий того, что в себе стоит переоценить.

Чувство неловкости

Чувство неловкости - ещё одно состояние, с которым мы часто сталкиваемся по ходу старения. Расскажу вам эпизод из своей жизни. Пару лет назад меня пригласили выступить в Денвере (Колорадо) перед несколькими тысячами человек. Как почётный гость, я сидел в первом ряду, а когда пришло время подняться на сцену, вместо того, чтобы подняться по ступенькам (как поступил бы любой нормальный 63-летний человек), я, подстрекаемый своим эго, раздувшимся от избытка внимания, попробовал запрыгнуть на подмостки. В результате я на виду у всех шлепнулся лицом на сцену, при этом больно ударившись ногой и разбив её. Не оказав себе медицинскую помощь, я в течение часа читал лекцию, чувствуя, как в носок стекает кровь, неловкость не позволяла мне признать, что я вот-вот потеряю сознание.

Вспоминая этот случай, я поражаюсь силе своего эго: насколько оно в данной ситуации владело мной! Вместо того чтобы на пару минут прерваться, обработать рану и перевязать её (что я, несомненно, сделал бы, будь я более осознан), я позволил себе смутиться и полностью отдался этому чувству. Смущение, которое я испытал при падении, было чувством неловкости за свою старость и за то, что я смутился! Мне было неловко воспользоваться ступеньками, поставленными для людей моего возраста, и это не позволило мне поступить в соответствии с обстоятельствами.

В возрасте пятидесяти - шестидесяти лет я довольно часто совершал подобные ляпсусы. Возможно, из-за своей склонности не обращать внимания на тело, я переоценивал его возможности; а может, просто был самонадеянным. Как бы то ни было, теперь я рад сообщить, что, став физически недееспособным, почти полностью избавился от чувства неловкости за свою старость. Опять-таки, в прошлом, если я плохо выглядел, это меня беспокоило. После инсульта я прикован к инвалидной коляске и не могу сделать даже такую простую вещь, как перевернуться в кровати с боку на бок. Поначалу с этим очень трудно смириться, но, если эго избавляется от своих притязаний, приходит приятие.

Томас Элиот {19} писал: «Старея, вы перестаёте тратить время на глупости. Вы отстраняетесь от суеты, отказываетесь от ложных амбиций и снимаете маску». Он не знал моей мамы. За несколько дней до её смерти я находился рядом с ней в больничной палате. Она была очень слаба, но из последних сил держала перед лицом веер - чтобы я не видел её без зубных протезов. У неё болели десны, и она уже не могла пользоваться вставными челюстями, но никому, кроме моего отца и дантиста, не позволялось видеть её без зубов. Что ещё хуже, из-за стероидов, которыми её лечили, на её лице стала появляться растительность, и я видел, как она орудовала пинцетом, чтобы не осталось ни волосинки.

Мама воевала с теми переменами, которые произошли в её теле из-за болезни и лечения. Это противостояние, рождённое чувством неловкости, не давало ей успокоиться. Понятно, что битва будет проиграна, но мама не переставала бороться. Она отлично усвоила уроки западной культуры, которая учит именно такому поведению. Даже мой старый приятель Тимоти Лири держал рот закрытым, когда его фотографировали во время предсмертной болезни. Надо сказать, что Тим с закрытым ртом - весьма нетипичное зрелище, и я спросил у него, в чём дело. Он открыл рот и показал, что там отсутствует пара передних зубов. Он не хотел, чтобы его таким видели на фото; другими словам, он испытывал чувство неловкости.

Я знал одну китаянку, врача по профессии, у которой было восхитительное отношение к своим зубам. Когда её однажды спросили, почему сегодня она выглядит не так, как всегда, её лицо расплылось в широкой улыбке и она сказала: «Хэллоуин!» Во рту у неё осталось всего четыре зуба, все в разных углах рта. Она рассмеялась и объяснила, что зубы её замучили, и она их вырвала, так как они ей больше не нужны. «Я теперь беззубая, как моя бабуля», - сказала она и пошла к своим пациентам.

Менее чем через год после смерти моей матери я оказался на другом конце света, в Индии, у Ним-Кароли Бабы. Ему было без малого 80 лет, и он заметно поправился. У него осталось только три зуба, но он отлично обходился без веера. Казалось, он вообще не знал о своей тучности или об отсутствии зубов. Мы, ученики, сидели перед ним час за часом, не спуская с него глаз - так он был прекрасен.

Таким же отсутствием внимания к своей внешности отличалась Анандамайи Ма {20} , которую многие считают величайшей женщиной-святой XX века. Находясь рядом с ней, я видел, что её совершенно не заботит, как она одряхлела к концу жизни. Свет, излучаемый её естеством, придавал её беззубому рту и морщинистым рукам несравненную трансцендентную красоту. Сквозь изношенное покрывало сияла её душа.

Из книги Неистовый поиск себя автора Гроф Станислав

Чувство одиночества Мирабаи, индийская поэтесса XV века, писала: Мои глаза полны слез. Что мне делать? Куда идти? Кто сможет утолить мою боль? Мое тело отравлено ядом Змеи по имени «одиночество» И жизнь покидает меня С каждым ударом сердца. Одиночество - еще один

Из книги Благословение с Другой Стороны автора Браун Сильвия

7. Чувство вины Чувство вины - сложное и невероятно мощное чувство. В небольших дозах оно является необходимым и здоровым, в чрезмерных - разрушает, а его полное отсутствие гибельно для духа. Чувство вины заставляет преступников навязчиво говорить о своих преступлениях,

Из книги Огненный Подвиг. часть I автора Уранов Николай Александрович

Из книги Командующее Я автора Шах Идрис

Из книги Учение жизни автора Рерих Елена Ивановна

Из книги Сокровенное знание. Теория и практика Агни Йоги автора Рерих Елена Ивановна

Чувство одиночества 18.08.39 «§ 493. Вы знаете, что люди особенно боятся чувства одиночества. Это не страх, но особое гнетущее ощущение. Оно вполне естественно для человека, не знающего о Тонком Мире, о непрерывности жизни. Но иногда такое же чувство является и у людей, знакомых

Из книги Учение жизни автора Рерих Елена Ивановна

Чувство Красоты 06.12.34 Многие пишут о величайших понятиях, но, лишенные чувства красоты, они не стесняются подводить самое высокое под скальпель или аптекарские формулы.Как величественны и прекрасны мифы древности! Бич нашего времени в том, что мы притупили в себе чувство

Из книги Философия мага автора Похабов Алексей

[Чувство одиночества] Также и ощущение одиночества на известной ступени почти неизбежно. При утончении всех чувств все труднее становится окружение людское, и редко, очень редко можно найти созвучие даже в сердцах ближайших. Полное созвучие возможно лишь с надземным

Из книги Сила чисел, или Задорная нумерология автора Задорнов Михаил Николаевич

Чувство пути Сегодня для большинства людей магия, эзотерика и прочие мистические направления являются модой. Появляется все больше и больше желающих научиться различным способностям, полагая, что тем самым они смогут изменить свою жизнь, при этом оставаясь теми

Из книги Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной автора Лиман Артур

ШЕСТОЕ ЧУВСТВО Если пятёрку нумерологи замудрили от желания умничать, то шестёрку переврали и напрасно напугали ею половину человечества. Шестёрка никогда не была числом тьмы и тем более - дьявола. Поэтому прежде всего я обращаюсь к тем, кому по жизни выпало или

Из книги Основы коррекционной хиромантии. Как изменить судьбу по линиям руки автора Кибардин Геннадий Михайлович

Чувство собственного достоинства – это чувство, что вы достойны любви Крайон говорит, что большинство людей, родившихся до 1989 года, не обладали врожденным чувством собственного достоинства. Но в этом нет нашей вины. Тому есть две не зависящих от нас причины.Первая

Из книги Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней автора Раджниш Бхагван Шри

Чувство юмора Именно две большие петли между мизинцем и безымянным пальцем могут означать полное отсутствие юмора.Начав с нуля заниматься дерматоглификой, помните, что анализ кожных узоров на кончиках пальцев рук требует деликатности, осторожного подхода и огромного

Из книги Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите! автора Правдина Наталия Борисовна

284 Чувство чудесного Знание разрушает чувство чудесного и удивительного. Чувство чудесного – одно из самых ценных в жизни свойств, и знание его разрушает. Чем больше вы знаете, тем меньше становится чувство чудесного, а чем меньше чувство чудесного, тем меньше значит для

Из книги Практикум реального колдовства. Азбука ведьм автора Норд Николай Иванович

321 Чувство вины Чувство вины составляет часть эгоистического ума; оно не духовно. Хотя оно и эксплуатировалось религиями, в нем нет ничего религиозного. Чувство вины просто говорит, что вы могли поступить как-то по-другому. Это чувство исходит из эго: можно подумать, вы не

Из книги автора

Чувство меры Помните, пытаясь преобразиться, главное - не переборщить. Во всем важна мера. Чтобы в любом возрасте оставаться красивой и желанной, вовсе не нужно разряжаться как новогодняя елка, достаточно обладать развитым чувством собственного достоинства,

Из книги автора

Чувство Насчет чувства…Колдовство и сильное желание, замешанное на чувстве, – это всегда, безусловно, сильная магия. То есть речь идет о сильнейшем эмоциональном настрое.Вам следует всегда помнить, что путь к колдовству лежит через сердце. Нельзя быть сильным

1. Люди с определённым типом личности

Чаще всего это психастеники - часто сомневающиеся, тревожные люди, которым бывает трудно подойти к незнакомцам и приняться за новое дело.

Неловкость, чувство стеснения, скованности наиболее присущи выраженным интровертам, которые привыкли близко общаться только с узким кругом людей, а также личностям с повышенной тревожностью. Такие люди переживают, что могут дать неправильный ответ, обидеть собеседника или выглядеть неподобающе.

2. Неуверенные в себе люди

Человек любого типа личности может чувствовать себя дискомфортно в обществе, если до этого долго подвергался осуждению со стороны сверстников или родителей. Даже у очень общительных и оптимистичных людей может понизиться под влиянием негативного опыта и нахождения в агрессивной социальной среде.

Нужно ли с этим бороться

Застенчивый человек обычно не бывает заводилой и душой компании. Однако такие люди часто обладают другими важными качествами, например чувствительностью и деликатностью. Типичный пример - режиссёр Вуди Аллен, которому природная застенчивость никак не помешала прославиться на весь мир. Так что главное - принять себя таким, какой вы есть, и научиться этим пользоваться.

Не всегда неловкость выступает плохим качеством, с которым нужно бороться. Скорее, это хороший диагностический признак, который помогает разобраться со своим внутренним миром. В некоторых ситуациях неловкость может выступать как дополнительная возможность вступить в коммуникацию с нужным человеком и установить с ним эмоциональный контакт.

Григорий Бахин, практикующий психолог, исполнитель онлайн-сервиса бытовых услуг YouDo.com

Если чувство неловкости мешает вам жить и добиваться своих целей, попробуйте изменить отношение к этой черте и выработать новые стратегии поведения. Полностью же изменить свой тип личности у вас не получится.

С характерологическими качествами бороться бессмысленно. Это не что-то плохое, не изъян, а часть вашей личности. О ней нужно знать и учитывать при принятии решений. Например, не идти в спецназ.

Как избавиться от неловкости

1. Точно определите свою цель

В любом деле не помешает план и понимание своих целей. Подумайте, в каких ситуациях вам мешает неловкость: в общении с , с начальством и чиновниками, с новыми людьми или со знакомыми тоже? Представьте, что изменится в вашей жизни, когда вы преодолеете свою социальную неловкость. Это поможет вам лучше понять себя и сподвигнет на дальнейшие действия.

Всегда стоит сначала озадачиться внутренней стороной вопроса, а именно выравниванием самооценки и устранением тревожности, а потом конкретными техниками общения.

Олеся Звагольская, психолог, преподаватель психологии

2. Подумайте, справитесь ли сами

Иногда неуверенность в себе и повышенная тревожность могут быть признаками социофобии и других серьёзных расстройств. В интернете есть тесты на определение уровня депрессии и наличие социофобии , но лучше не увлекаться самостоятельной постановкой диагнозов. Если вы подозреваете у себя что-то подобное, обратитесь к специалистам.

3. Начинайте с малого

Это универсальный совет для всех ситуаций, но здесь он особенно важен. Если человек психастенического типа будет ожидать от себя слишком многого, это только всё усугубит. Есть такие тренинги, в которых нужно подходить к незнакомцам на улице и просить у них денег или обнимать. Не стоит начинать с таких упражнений, если они вас до смерти пугают.

4. Познайте себя самого

Корень многих проблем в том, что человек представляет себя не таким, каким является на самом деле. Чем больше мы себя знаем, тем меньше боимся показаться нелепыми и кому-то не понравиться.

Наш главный страх - не оправдать собственных ожиданий. Чувство неловкости возникает, когда мы совершаем поступок, расходящийся с иллюзией о самом себе.

Нужно понять свои настоящие черты и позволить себе совершать , ведь от них не застрахован никто.

5. Измените фокус внимания

Когда человек смущается, он полностью сосредотачивается на себе и своих ощущениях. Вместо этого направьте внимание на других, искренне заинтересуйтесь чьей-то жизнью или рассказом. В конце концов, это может быть даже нечестно: возможно, ваш оппонент даже не заметил вашу робость или оплошность, а вы уже его совсем не слушаете и уходите в себя.

6. Тщательно выбирайте круг общения

Очень сложно повысить самооценку, если ваши близкие над вами потешаются или самоутверждаются за ваш счёт. Избавляйтесь от таких , а подобных коллег и родственников держите на максимальном расстоянии.

7. Ведите записи

Составьте план, записывайте все успехи, шаблоны фраз для общения. Нет ничего постыдного в использовании шпаргалок для саморазвития. К тому же письменная информация лучше усваивается.

8. Читайте книги по психологии и саморазвитию

Многие из них действительно помогают круто изменить жизнь. Неловким людям особенно рекомендуем книги о языке жестов и мимики, например «Новый язык телодвижений » Аллана и Барбары Пиз и «Трудности в общении » Андрея Курпатова.

9. Просто подождите

С возрастом люди накапливают опыт и меньше реагируют на мнение окружающих. Так что в какой-то мере проблема будет решаться сама собой. Конечно, этот вариант подойдёт только в случае, если робость и стеснительность не сильно мешают вам жить.

10. Не принимайте всё на свой счёт

Помните: если кто-то груб или неразговорчив, то дело, скорее всего, не в вас. Вероятно, этот человек ведёт себя так со всеми или просто не в духе. Неуверенные в себе люди часто бывают слишком мнительны и любой негатив принимают на свой счёт.

Но мы не ответственны за чужое поведение, зато можем контролировать своё.

11. Знайте себе цену, когда пытаетесь наладить контакт

Избегайте негатива, но не заискивайте и не молчите, если вас обидели. Лучше краснея и запинаясь сказать о том, то вас задело, чем молча удалиться, проглотив обиду или не поняв ситуацию.