Флай леди на русский лад: чёткий план уборки и основные правила системы. Флай Леди: с чего начать? Пошаговая инструкция

Доброго дня, дорогие читатели! Поверите ли вы в то, что уборка квартиры по системе флай леди займёт не более 15 минут в день? Таким образом, за 5-ти дневную рабочую неделю ваше жильё будет сиять чистотой.

Так вот, сейчас я расскажу, как это сделать.

Главным секретом является умение упорядочить свои дела. Т.е. построение определённой схемы, благодаря которой и достигается основная цель. Ведь мы легко отвлекаемся от одной работы на другую.

Допустим, мы убираем завал на тумбе. Собрали тюбики с кремами, относим на место. И что видим? На полке, где должны стоять эти крема, тоже непорядок! Мы машинально начинаем убирать там. А что в итоге? Ни тумба, ни полка не будут прибраны качественно.

А согласно методике, мы убираем строго в определённом месте. Кстати, не больше 15 минут. Хотя, время может быть индивидуально для каждого. Так что ставьте таймер и вперёд. А когда он зазвонит, заканчивайте работу. Продолжим завтра.

Но как же выбрать это самое место, которое нужно убрать за 15 минут? Ведь помыть полы за такой промежуток нереально! Делим дом на участки!

Что такое зона в доме?

Зоной может считаться что угодно. Это и целая комната, и полка в шкафу. Главное, чтобы работа в этой зоне не превышала отведённого лимита времени. Если в комнате довольно чисто и свежо, можно за 15-ти минутный интервал ограничиться мытьём полов и вытиранием пыли.

А если вы считаете, что в доме завал и хлам? Можно всю неделю прибирать только одну комнату. А что же будет с другими в это время? Тут значит, убираем, а там будет пыль расти? Нет, конечно! Для этого есть еженедельный час благословения дома.

Еженедельный час благословения дома

Раз в неделю нужно найти целый час на мытьё полов и вытирание пыли по всему дому. Можно выделить вечер пятницы, особенно, если у вас сокращенный день на работе. Но некоторые жертвуют субботой.

Что же, можно и так. Главное, чтобы было удобно вам и вашим интересам. Всё же в выходные по системе предполагается отдых. А не бегание с тряпкой по дому. Так что решать вам.

Но ежедневно система предполагает разные действия. А как же быть с тем, что приходиться делать ежедневно?

Рутины

С нами живёт кошка. И как ни крути, но раз в неделю за нею убирать крайне мало. Только лоток чего стоит! Попробуй не убери вовремя, может быть сюрприз где-нибудь в неожиданном месте. И не удивительно. Ведь домашние кошки очень чистоплотны.

Подобные ежедневные ритуалы и называются рутинами. Это то, без чего не обойтись ни дня! Чтобы с этим было легче справляться, давайте подумаем, сколько времени требуется ежедневно на выполнение подобных манипуляций. Что? У вас нету кошки? Не обольщайтесь, сейчас я приведу примеры других, немаловажных рутин:

Заправить кровать по утрам.
Глажка.
Мытьё посуды.
Собрать обед на работу с вечера.
Убрать со стола после обеда.

И много-много другого. А чистка зубов и гигиенические процедуры? Об этом, вообще, молчу! Это присутствует у каждой уважающей себя леди.

Но среди таких рутин, должна быть одна, которая выполняется каждый день, не смотря ни на что!

Островок чистоты

Вы выбираете себе небольшое местечко, которое начищаете идеально ежедневно. Желательно, это то, что бросается в глаза с утра. Основательница течения флай леди, Марла Силли, предлагает сделать таким «островком» кухонную раковину. Ведь именно её мы видим каждое утро.

Марла перед сном рекомендует вымыть всю посуду, скопленную с вечера. Затем вычистить раковину и протереть её сухим полотенцем. Такой идеальный порядок гарантирует хорошее настроение с утра. И даёт желание осуществлять уборку дома с удовольствием!

Но за подобное местечко отлично сойдёт плита или микроволновка. Выбирайте любой уголок, который будете начищать каждодневно, ни взирая ни на что!

Но даже до блеска начищенная раковина блекнет на фоне неухоженной домохозяйки.

Начинаем утро с себя

Когда вы хотите преобразить жизнь вокруг, всегда стоит начинать с себя. Проведите эксперимент. Каждое утро первым делом не кидайтесь заправлять постель или бежать на кухню, готовить завтрак. Сходите сперва в душ, приведите себя в порядок.

Да, и такой совет для : никаких старых халатов и застиранных футболок! Даже сидя дома одевайтесь аккуратно. Поверьте, такой приём обеспечит хорошее настроение. Даже при разборе ненавистных горячих точек.

Горячие точки

В принципе, эти места можно было отнести к разделу «рутин». Но это немного иное понятие. И всегда идёт отдельным списком. Что же это за устрашающее название? Не пугайтесь. Страшного тут нет ничего.

Это такие места, где постоянно скапливаются вещи из разных категорий. Примером такой точки может служить подоконник или тумба. Вы взяли вещь, а положить на место лень, или некогда. Вот наваливаете буклеты, очки, ручки, салфетки и другую утварь в одно место.

Есть 2 основных принципа для борьбы с такими завалами:

Уделять каждый вечер пару минут разбору.
Взял вещь — положи на место. Тогда и горячих точек будет меньше образовываться.

Да, что касается второго правила, хорошо бы приучить близких класть на место любые предметы. С этим уже сложнее. Но попытаться можно! А в случае отказа, пригрозите им размусориванием!

Размусоривание квартиры

Шучу, конечно. Грозить ничем не стоит. А вот расставаться с ненужными вещами учиться надо. У каждой женщины есть такие уголки, где хранятся предметы, на случай «ядерной войны». И выкинуть жалко, а вдруг пригодится! Но и храниться такая утварь уже не первый месяц, а может и год!

Возьмите за правило еженедельно расставаться с такими «ненужностями». Подумайте, может их реально продать или отдать кому-нибудь? А, возможно, достаточно просто выкинуть?

Чтобы было легче расставаться, определите для себя количество. Например, завтра вы выкинете 10 ненужных вещей. Но только увлекаться тоже не стоит. А то полдома вынесете на мусорку)) В пределах разумного старайтесь!

Да, и тут соблюдайте принцип зональности. Помните, я рассказывала о нём в начале статьи? Ведь размусоривание можно включить в график уборки.

Пример графика

Итак, что вы выбрали за зону? Для начинающих рекомендуется сперва всю неделю убрать одну комнату. При этом не забывать выделять час на благословение дома. Вот пример плана:

Понедельник — разбираем хлам со столов. Выкидываем несколько ненужных вещей. Как правило, они и скапливаются в горячих точках.
Вторник — разложить правильно вещи в шкафу.
Среда — снимаем занавески и отправляем в стиральную машинку. В этот же день там можно пропылесосить.
Четверг — вытираем пыль, гладим и цепляем занавески.
Пятница — моем полы.

Можно и комнату выделить за зону и работать в ней не больше четверти часа. На всё ваше желание. Кстати, я на текущей неделе прибиралась по другому плану. Сейчас расскажу.

Мой план

Я попробовала немного другой уборочный способ. Да, тут тоже есть разделение по зонам:

Окна.
Кухня.
Еженедельный час благословения дома.
Потолок.

И на каждую у меня уходило больше 15 минут. Зато к выходным приготовилась! Смотрите, что я делала::

Понедельник. Сняла занавески в зале, спальнях, кухне и постирала. Считаю, что такое мероприятие, как снятие занавесок, должно проходить в один день по всем комнатам. На них всегда скапливается куча пыли. А если пылить, так раз! Пока стирались, я пропылесосила в углах и вытерла везде пыль. Да цепляла в тот же вечер. Правда, не гладила. Прямо мокрые вешала. Потом отпаривателем специальным прошла, как высохли.
Вторник. Разбирала по шкафам на кухне.
Среда. Мойка плиты, микроволновки. Почистила чайник.
Четверг. Протёрла пыль по всему жилью, помыла полы.
Пятница. Протёрла люстры.

Но это я просто захотела провести генеральную уборку к выходным! А, вообще, опыт многих женщин доказал, что уборка за 15 минут по флай леди под силу каждой хозяйке!

А теперь я жду комментариев от вас. Как убираете своё жильё? Сколько тратите на это мероприятие? Хватает ли времени на себя и свою семью? Делитесь опытом и становитесь подписчиками блога! До новых встреч. Пока!

Однажды никому не известной на тот момент Марле Силли, уставшей от домашнего вечного хаоса, пришла мысль – а не создать ли такую систему поддержания порядка для домохозяйки, чтобы в доме было идеально чисто, и при этом женщина оставалась женщиной, а не стиральной машиной с функциями пылесоса, посудомойки и пр. Мысль не пролетела мимо, а материализовалась в систему «флай леди», известную сегодня по всему миру.

Что представляет собой эта система?

Что такое флай леди, или университеты хороших домохозяек

«FlyLady» — это, изначально, «ник» страницы Марлы в интернете в 2001 году. Девушки, которая баловала подписчиков рекомендациями по уборке квартиры. Уже через шесть лет число подписчиков Марлы перевалило за 400 тысяч, а позднее и в России было создано подобное общество домохозяек, где расшифровывалось, как «окрыленная (летающая) домохозяйка» . Система «флай леди» сегодня – это уборка в доме без особых усилий, рациональное использование свободного времени и удовольствие в процессе наведения порядка. Говоря коротко, Марла Силли стала той «феей», которая помогла многим женщинам, уставшим от нескончаемой тяжелой уборки.

Основы системы флай леди: зоны, рутины, контрольный журнал флай леди

У системы «флай леди», конечно же, есть свои термины, правила, постулаты и принципы.

Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

Флай леди на русский лад: чему русские домохозяйки могут научиться у системы flylady?

Чем хороша система флай леди? Она доступна всем , и для нее не нужна сложная инструкция на целую книгу. Невзирая на то, что система флай леди более популярна на Западе, и наши женщины легко могут освоить ее основные принципы (чем многие успешно и занимаются). У большинства наших женщин основная часть дня проходит на работе. То есть, времени на полноценную уборку и на себя, любимую, остается очень мало. Эта система позволяет создать свой удобный

Флайледи система в нашей стране небезызвестная. Есть много последовательниц и даже последователей.) Форумы, сообщества, чаты, личные блоги - и это все о ней, о системе счастливой хозяйки.
Лично мне больше всего нравился сайт флайледи.ру, очень активно там общалась, но потом у них полетела система, и многие пользователи - их учетки и посты просто слетели, мое в том числе. Потом ввели систему премодерации сообщений, и сайт этот мной забросился. Сейчас захожу очень редко, почти никогда, пошелестеть страничками. Но премодерация сообщений - это зло. Вся прелесть и смысл чата нарушается. И кстати, модераторы строго следили, да и пользователи ответственные, так что ругани и всего такого не было никогда.
Так вот. Система делит хозяек на организованных с рождения и тех, кому нужны пошаговые инструкции ведения хозяйства. Я - первое, точнее сказать, пришедшая к этому задолго до того, как узнала о флай.
Подробности и мои методы уборки под катом. Прошу, присоединяйтесь к обсуждению.)

Итак. Я бы не сказала, что изначально была организованная дальше некуда. Точнее, в плане уборки да. Но были и разбросанные вещи, и комок из футболок в шкафу, и вот это вот все.
А потом в студенческие годы я 5 лет жила в общаге. И вот где меня перекосило на организованность и порядок. От противного, так сказать.
Поэтому в нашей комнате я была самым яростным поборником чистоты.
С тех пор прошло уже, страшно сказать, 8 лет, но мы с чистотой и порядком все еще лучшие друзья. И более того, с каждым годом все сильнее развивается еще и перфекционизм. Я просто страдаю, если где-то что-то неровно, неаккуратно или пыльно. Причем, что интересно, это касается только моего дома. То есть в чужом доме может быть состояние как после урагана, и мне будет наплевать. Я даже предпочитаю ровные числа, например, в уровне громкости магнитофона или телевизора.
Кстати, по поводу порядка. Когда у нас гости, особенно с детьми, я стараюсь абстрагироваться.) Но и гости для нас уже давно не чужие люди, а потому стараются быть аккуратными.) Из последнего - ребенок нечаянно смахнул со стола чашку с маслинами, ее папа посмотрел на меня, ожидая реакции (с подколом как бы)). Я вздохнула, и отхлебнула еще вина, с фразой: "Я лучше выпью.)" Он взял салфетки и собрал их. Я понимаю, что это неправильно, но не могу себя перебороть.)

Ну а теперь, собственно, к уборке.)
До знакомства с ФЛ у меня была уборка по субботам, но и объемы были небольшие - съемные однушки. Даже вылизать ее сверху донизу - ну два часа максимум. Поэтому я как-то не заморачивалась с пятнадцатиминутками и распределением уборки по зонам и дням. Кроме того, когда все вещи имеют свое строгое место, то еще проще. То есть уборка заключается в смахивании пыли, а не в разборке завалов.
Из системы взяла многое о принципах хранения вещей и доработала под себя. Об этом напишу отдельно. Также прижились у меня списки на разные случаи, особенно общий список покупок - на одном листе по категориям напечатано все, что мы в принципе покупаем, выделяю текстовыделителем нужное и вперед. О закупках тоже напишу отдельно. Контрольный журнал тоже пришел ко мне из ФЛ. Веду его уже 6 лет. Покажу и расскажу непременно.
Но с приобретением дома с участком, пусть и небольшим, вылезли совсем другие объемы. 80 квадратов дом, плюс 3,5 сотки участка. И при этом я работаю полный день, пятидневку. Конечно, первым делом были составлены планы и списки. Это все просто ждало своего часа, так как в однушке попросту не нужно было (мне, по крайней мере). Списки зон, дел в этих зонах, общие дела, и тому подобное. Не вижу смысла подробно расписывать здесь систему, о ней куча информации. Кто еще не знает - ее легко найти.)
С самого начала внедрения это было не то, чтобы полное фиаско, но и не успех. Потому что в течение недели, буду с вами откровенна, после работы и дороги домой мне просто тупо лень заниматься уборочными делами. Плюс я поняла, что просто не могу делать частями - сегодня пропылесосить, завтра полы помыть. Я делаю все и сразу, от начала до конца. Поэтому уборка в субботу снова стала моим спутником. Хотя списки дел и зон на холодильнике висели долго. Но я смирилась с тем, что лично для меня это не работает.
Для чего я изначально хотела внедрить ФЛ? Чтобы сб и вс были выходными. Когда у обоих пятидневка, это, несомненно, нужно. Но у Толи не пятидневка, а вахты. А значит, и субботняя уборка мне подходит. Но все же, несмотря на маниакальную любовь к порядку, хочется максимально экономить время на этом деле.
Поэтому я пришла к тому, что подходит лично мне. Это уборка разного объема. Объясню.
В месяце примерно 4 недели, а значит, и 4 субботы. И у меня существует три типа уборки.

1 неделя месяца. Генеральная уборка со всеми верхами. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Разложить вещи по местам, если нужно, переместить. Разложить накопившуюся за неделю стопку документов по папкам (ниже объясню подробнее).
- Уход за цветами - рыхление, обрезка, полив.
- Мойка зеркал.

- Пылесос. Почему перед протиркой пыли - чтобы спылесосить с подоконников мусор после цветов.
- Вытереть пыль везде-везде-везде. И на всех верхах в том числе, двери, в общем все имеющиеся предметы и поверхности, карнизы окон (это которые снаружи), входные двери снаружи (их две, главная, и кухонная).
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
Такая уборка занимает у меня около 4 часов.

2 неделя месяца. Расслабленная. В нее входит (в порядке выполнения дел):

- Уход за цветами - полив.
- Мойка зеркал.
- Уборка кухни - помыть посуду, если есть, почистить раковину, плиту, протереть поверхности, шкафчики внутри и снаружи, кухонный фартук, очистить чайник лимонной кислотой, протереть СВЧ внутри и снаружи, протереть холодильник внутри.
- Пылесос.
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.

3 неделя месяца. Полная уборка. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Разложить вещи по местам, если нужно, переместить. Разложить накопившуюся за неделю стопку документов по папкам.
- Уход за цветами - полив.
- Мойка зеркал.
- Уборка кухни - помыть посуду, если есть, почистить раковину, плиту, протереть поверхности, шкафчики внутри и снаружи, кухонный фартук, очистить чайник лимонной кислотой, протереть СВЧ внутри и снаружи, протереть холодильник внутри.
- Пылесос.
- Вытереть пыль на основных и очевидных местах ее скопления.
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
Такая уборка занимает у меня около 3 часов.

4 неделя месяца. Расслабленная. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Разложить вещи по местам, если нужно, переместить. Разложить накопившуюся за неделю стопку документов по папкам.
- Уход за цветами - полив.
- Мойка зеркал.
- Уборка кухни - помыть посуду, если есть, почистить раковину, плиту, протереть поверхности, шкафчики внутри и снаружи, кухонный фартук, очистить чайник лимонной кислотой, протереть СВЧ внутри и снаружи, протереть холодильник внутри.
- Пылесос.
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
Такая уборка занимает у меня около 2 часов.

Стоит ли говорить, что вторая и четвертая недели мои любимые.)

Поддержание порядка в течение недели.
- Вещи после использования СРАЗУ кладем на место, у каждой вещи оно свое.
- Если есть возможность и желание - в среду пропылесосить.
- Документы и чеки складываю стопкой на полке, разбираю во время субботней уборки. Документы - те, что понадобились на неделе, и я их доставала из папок, либо поступившие.
- Вторник, четверг и суббота - дни цветов. Поливаю по мере необходимости, проходя каждый цветок.
- Стирка по средам и субботам.
- Плиту протираю сразу, если заляпала.
- Крупный мусор с пола (особенно куски кое-чьей шерсти, выдираемой вместе с колючкой) сразу поднимаю, как вижу, и выбрасываю.
- Одежда хранится строго на своих местах.

Общие дела.
- Мойка окон 1 раз в 2 месяца в теплый сезон (апрель-октябрь). Зимой не трогаю.
- Стирка штор по мере необходимости.
- Глажка по воскресеньям сразу всей одежды, которую нужно погладить после стирки. Ежедневно не глажу. И ничего, кроме одежды не глажу.
- Протрясти покрывало и одеяло по мере необходимости. Особенно, если там спала чья-то шерстяная жопа.)
- Календарь. Все дела заношу в настенный календарь по дням в начале года - дни рождения, праздники, платежи, прочее важное.

УЧАСТОК.
Обычно, если суббота у меня день дома, воскресенье - день участка. Я бы не сказала, что у меня какая-то строгосписочная привязанность дел. Участок обрабатывается по степени необходимости. Это, конечно, и прополка, и посадка, и срезка отцветших цветов, и полив. К концу недели я уже вижу, что нужно сделать, и в воскресенье воплощаю. Благоустройство идет отдельной строкой, и в основном им занимается муж, у меня только совсем мелкие работы по этой части.

"Рутины"
Чтобы утро проходило легче, а у меня все расписано по минутам, ибо сплю до последнего, то с вечера надо:
- Подготовить еду Шепарду на утро (у Шерри только пакетики и сушка, а у Шепарда каша+корм либо кошачья консерва+сушка).
- Налить чайник.
- Подготовить свою сумку и деньги на проезд.
- Собрать свой обед.
-Подумать, что надену.)

Утром успеваю только бегом собраться, ни о каких рутинах не может быть и речи.)

Вот он прогресс западных технологий! Тайм-менеджмент для домохозяек, существенно улучшающий их жизнь. Да, именно это представляет собой в русском понимании словосочетание «Флай Леди».

В этой статье онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет, как овладеть волшебной техникой «флай леди» для начинающих и с успехом применить ее на практике.

Флай леди — что это такое?

Возникла сравнительно недавно – в 1999 году. Одна очень успешная карьеристка и не очень организованная «хозяюшка» Марла Силли (Marla Cilley) решила победить свою проблему раз и навсегда.

Умная женщина озадачилась, почему система планирования бизнес-дел не может перейти на ведение домашнего хозяйства. Провела кое-какие собственноручно затеянные исследования и … получила сногсшибательный результат!

Свое шедевральное «учение» Марла назвала «FLY» (Finally Loving Yourself – наконец-то возлюбившая себя), к чему впоследствии плавно добавилось и «Lady» (Леди – поэтому перевод представили заранее с женскими окончаниями: «возлюбившАЯ» J). Ну не мужчинам же, в самом деле, заниматься ведением домашних дел… Хотя, кто их там знает, на Западе…

Сегодня «флай леди» называют себя и «летающими домохозяйками», по счастливому стечению особенностей лингвистической семантики и перевода предложенного словосочетания Кстати, «летающие домохозяйки» — действительно оправдывают свое название. Быстро, легко, играючи вести домашние дела. Думаете фантастика? Отнюдь! Мы вас сейчас научим этой западной премудростиJ

Fly Lady –пошаговая инструкция

Шаг 1: таймер

Для начала важно понимать, что система «флай леди» предполагает важную закономерность: пошаговая уборка малюсенькими шажочками. Вот он, основной принцип уборки: выделять ей от 15 до 30 минут в день. И ни минутой больше! Марла Силли называет эти подходы Baby steps – бэби степс или флай леди шаги.

Необходимо четко осознавать, если вы нарушите режим (работать свыше получаса и пытаться успеть все сразу), то сразу вылетите из системы. И желание продолжать в том же духе убавится в значительной степени. Если не напрочь. Поэтому каждый раз, когда планируете начать уборку, ставьте таймер на 15 минут.

Таймер вышел – вы автоматически заканчиваете на сегодня уборку. Думаете, 15 минут – это очень мало? А вы попробуйте – и просто удивитесь, сколько можно переделать дел за данный промежуток времени.

Шаг 2: определимся с зонами

Вы твердо решили стать флай леди и думаете, с чего начать? Тогда возьмите листок и ручку и пройдитесь по квартире. Вам важно определить зоны флай леди. Эти зоны предназначены для ежедневной расчистки. К чему такое разграничение? Во-первых, вы систематизируете процесс уборки, главным образом, у себя в голове. Вы точно знаете, за что браться и куда бежать.

Во-вторых, это действительно удобно: на протяжении одной недели вы убираете одну зону по 15 минут в день. Думаете, что скучно и мало? Зато ненавязчиво и быстро! За неделю вы сможете довести зону до идеального порядка. Марла Силли предлагает 5 зон, но вы можете разграничивать так, как хотите, и как вам удобно. Итак, по мнению Марлы Силли дом делится на следующие зоны:

Зона: вход-прихожая-столовая
Зона: кухня- кладовка -черный ход-прачечная
Зона: ванная- мастерская — детская -дополнительная спальня
Зона: еще одна ванная -туалет- главная спальня
Зона: гостиная

Понятное дело, что в наших квартирах и половины нет из того, что предлагает делить на зоны Марла *wink*

Если у вас стандартная двухкомнатная квартира, то вы можете разделить ее следующим образом:

Зона: вход-прихожая (коридор)
Зона: ванна-туалет-балкон (кладовка)
Зона: кухня\столовая
Зона: спальня
Зона: гостиная (детская)

Необязательно придерживаться данного примера. У вас вообще может оказаться, к примеру, 4 зоны (особенно, если у вас полуторка или студия) — и вы идеально впишетесь с уборкой в один месяц. Или составите 3 зоны, по одной зоне на неделю, а четвертая неделя месяца – генеральная уборка или «прибирание хвостиков», которые случайно забыли почистить.

Вы можете по-разному разбить зоны. Скажем, кухню объединить с ванной, а туалет с кладовкой. Или вообще предложить свой вариант.

Шаг 3: планирование

После того, как вы определились с зонами, сделайте планирование флай леди – составление еженедельных планов и расчет «объема работ». То есть распланируйте дела на каждую зону по одной неделе: что вам нужно не забыть прибрать в зоне.

Например, зона кухня: помыть люстру, помыть окно, помыть дверь\арку, почистить раковину, помыть микроволновую печь, почистить плиту, протереть вытяжку, помыть кухонный гарнитур, полить цветы, помыть пол, помыть обеденный стол, почистить чайник, перебрать крупу, и т.д.

При этом выделяйте зоне по 15-30 минут в день по таймеру. И не нужно пытаться успеть переделать все: помните, бардак в вашем доме разводился не за один день, поэтому вряд ли хватит целого дня на расчистку всего-всего-всего. Так у вас не будет обратного рефлекса, а ошеломительный результат будет заметен уже через неделю. Представляете, как будет сверкать чистотой ваша кухня уже через неделю???

Шаг 4: распорядок дня

Теперь важно учесть распорядок дня флай леди. Помимо ежедневного «прибирания» зон, вам нужно придерживаться особого распорядка дня.

Скажем, вы привыкли, встав утром, почистить зубы, помыть голову и выпить чашечку ароматного кофе или, скажем, зеленого чая? Что это? Привычки? Или устоявшийся уклад жизни? Скорее, это ваш личный распорядок утра.

С точки зрения летающих домохозяек, у вас должны появиться и «полезные» привычки или, по-другому, рутины флай леди –дела (действия), выполняющиеся утром и вечером. Е-ЖЕ-ДНЕВ-НО!

Допустим, после того, как выпили кофе, сразу же помойте кофеварку, чашку и раковину. Также и вечером: поужинали, сразу вымойте всю посуду, обеденный стол и почистите раковину. Или поливайте цветы, после того, как почистили зубы. Или уберите кошачий лоток.

Или помойте унитаз (ну, необязательно, конечно, делать это сразу после кофе ). Или начните готовить себе (домочадцам) одежду на утро с вечера. В общем, делайте хоть что-то, что может влиться в привычку. Специалисты говорят, что для прочного «оседания» привычки требуется всего-то 21 день. Разве вы не продержитесь? *victory*

Шаг 5: час благословения дома curtsey

Перед тем, как вы научитесь лихо справляться с домашними делами за 15 минут, вам следует также узнать и о ЧБД или ЕЧС: час благословения дома (экий высокопарный слог, прямо поэзия *good*) или, по-русски говоря, еженедельный час уборки.

Это час, который вам придется выделять еженедельно на уборку дома. Разбиваете час на 10 минут, каждые из которых тратите на различные задания (10 минут вытираете пыль, следующие 10 минут моете пол в туалете, затем выносите мусор и т.д.) Не путайте с генеральной уборкой.

Шаг 6: генеральная уборка

Собственно, раз уж к слову пришлось, упомянем и генеральную уборку (куда уж без нее-то? ) – время в конце каждого месяца, когда вы основательно моете полы в квартире, залазите во все труднодоступные места, выбиваете ковры и прочее, и прочее.

В идеале, на генеральную месячную уборку вам также понадобится всего-то час, так как к этому моменту все зоны прибраны по заранее запланированному списку. В общем, не жизнь, а сказка. Вот вам и секреты, как стать флай леди *yu*

Шаг 7: кризисная уборка

Существует также и еще одна разновидность уборки флай леди: кризисная уборка – это уборка в условиях ожидания незапланированных гостей. По 10-15 минут на каждую зону.

Кстати, есть вероятность, что вы всегда будете подготовлены к приходу гостей: кризисная уборка – не такой уж и частый вариант, а, скорее, форс-мажорный.

Шаг 8: ухаживаем за собой

Обязательно включайте в список дел уход за собой, любимой. Специалисты говорят, что лучше всего женщине удается справляться с будничными обязанностями вкупе с выделением времени на себя.

Это может быть принятие ванн или косметических процедур, макияж, маникюр, педикюр, эпиляция, прическа. Конечно же, флай-гуру настоятельно рекомендуют облачаться при этом в туфли и хорошую одежду, да в такую, чтоб не стыдно было в случае особой срочности и надобности выбежать на улицу.

Это касается и прически, и лица домохозяйки. Можете прибегнуть к данному совету, а можете пропустить его через свой мозг и забыть *wink*

Мы вот попробовали на шпильках да в юбочке сделать пятнадцатиминутный «флай-забег». Бесспорно, удобно доставать до высоких полочек, и даже приятно устроить себе такой бьюти-флай-тест-драйв, особенно, потягивая после всего из коктейльной рюмки кефирчик… Но вот приседать в юбке и оттирать пятно от кефира на ламинате (вот такие мы «косорукие» флай леди) было не очень удобно и даже… грустно.

Ибо мы заметили на напольном покрытии, пусть немногочисленные и совсем неглубокие, но все же (!) вмятины от острых каблучков… Ах, да! За 15 минут нас так никто и не побеспокоил L Хотя, возможно, именно у вас все будет по-другому *victory*

Вот основной инструктаж как стать флай леди легко и без особых усилий. Но, как и в любом новом течении, у флай леди есть свои нюансы. Онлайн-журнал сайт советует вам придерживаться некоторых секретов, которые помогут еще лучше организовать ваш быт.

Для того, чтобы вам легче было начать, начните с малого! Специалисты рекомендуют именно начинать, а не откладывать и бесконечно планировать. И неважно с чего, лишь бы был результат.

Самое простое — определить, где у вас располагается Hot Spot – хот спот, горячая точка. О да, в каждом доме есть горизонтальные «хламовники» так называемого «быстрого доступа» для пыли, бумажек, мелких вещичек, записок, скрепок, ручек, резинок, пуговиц, монеток, сломанных непонятных деталек, игрушек, и прочей дребедени…

И где же прячется кладезь для этой бесполезной ерунды? Да вот же они: подоконники, столики, тумбочки в прихожей, комодики, компьютерный стол, аквариум, прикроватные тумбочки, вазочки и все открытые для глаз и доступные для рук поверхности. Такие хотспоты нужно периодически гасить Чем не повод стать летающей домохозяйкой прямо сейчас?

Кстати, если вы прямо сейчас побежали приводить в порядок свои подоконники и занимаетесь этим уже больше двух минут, знайте, что зона более чем захламлена. Лучше поставьте таймер на пятнадцать минут.

Вот вам и следующий совет: расхламление флай леди или – процедура выкидывания всякого хлама. Ну, выкидывать, положим, и не обязательно. Можете раздарить соседям, родственникам, продать на форумах и сайтах, — это неважно.

Главное — оперативно. Расхламлению подлежат не только хотспоты, но и балконы, кладовки, антресоли, шкафы. В общем, все те места, куда вы долгие годы боялись заглянуть.

Ну, а если прямо сейчас бросаться с головой в уборку вы не хотите, тогда начните с малого: приобретите себе . Это красивая тетрадочка или изящный блокнот, купленный (выделенный) специально для «флаюшной» деятельности.

В контрольный журнал вносится вся важная информация, касающаяся дома, семьи и лично вас. Тетрадь должна содержать наглядные таблицы и графики (составленные вами), а также распланированные на неделю меню, отдых\отпуск, список покупок, а также номера телефонов, праздники, дни рождения, важные события. И даже ваши желания, интересные мысли по тому или иному поводу должны записываться в контрольный журнал.

Не знаем, как там у западных женщин, а у россиянок точно соберется многотомный контрольный журнал Он призван разгружать вашу голову от информации, нужной и ненужной. Вам стоит лишь заглянуть в свою чудо-книжечку, и вы уже на автомате летите делать дела и совершать хозяйственные подвиги А то и правда, разгружайте голову: голова-то не «дом советов»!

И, наконец, последний, но самый важный совет: находите время для своего хобби! Собственно, направление летающих домохозяек и составлялось для того, чтобы разгружать ваше же время.

Эта система подойдет вам, если вы успешная карьеристка на работе и ничего не успевающая супруга в доме, если вы мама с ребенком, а то и двумя-тремя, и если вы просто отчаявшаяся от рутины и быта домохозяйка. Дерзайте! Ведь на кону – куча свободного времени и сияющий чистотой дом. А там, глядишь, и в привычку войдет *good*

Система Флай Леди

\r\n\r\nБольшинство из сегодняшних домашних хозяек мамы приучили к тому, что периодически, не реже раза в неделю, надо заниматься мини-генеральной уборкой, а раз в месяц и просто генеральной. И долгожданная суббота тратится на наведение блеска в квартире — мытье полов, разгребание завалов в шкафах, приведение в порядок одежды и обуви, надраивание кафеля и т.д. По системе флай-леди (FlyLady) уборке надо уделять всего лишь 15-20 минут ежедневно . Флай-леди учит относиться к повседневным домашним делам весело, непринужденно и позитивно.\r\n\r\nИтак, Флай-леди – это своеобразный тайм-менеджмент для домохозяек . Придумала его обычная домохозяйка американка Марла Силли в целях победы над вечным беспорядком в квартире. Увидев результаты своей борьбы, она поделилась ими с другими, такими же домохозяйками и в 1999 году организовала для них электронную рассылку. Через несколько лет её система приобрела бешеную популярность во всем мире.\r\n

Что такое система Флай Леди?

\r\nВ соответствии с принципами системы необходимо поделить всю квартиру на функциональные зоны. Например, зона кухни, коридор, ванная и т.д. В одной из зон настоящая флай-леди ежедневно работает по 15 минут, делая вещи, до которых обычно руки доходят лишь во время генеральной уборки: стирает пыль со шкафов и подоконников, выкидывает старую обувь и износившуюся одежду, чистит кафель и т.д.\r\nКроме этого, одним из важных ежедневных дел флай-леди является отмывание раковины до зеркального блеска. На русскоязычном сайте флай-леди есть подробнейшая инструкция о том, как это сделать в первый раз – из 12(!) пунктов. Сверкающая раковина – вовсе не фетиш «летающих домохозяек». Просто на примере раковины становится видно, как приобретается полезная привычка и затем становится незаметной частью повседневной жизни.\r\n

Основные принципы системы флай-леди:

\r\n1. Первое и самое важное правило гласит: «Ваш дом захламился не за один день, а значит и на уборку завалов и грязи уйдёт тоже не один день». Поэтому не пытайтесь сделать ВСЁ и СРАЗУ Скорее всего, это закончится тем, что вы быстро перегорите и на этом ваша очередная первоклассная идея отправится в архив! \r\n2. Чтобы не устать сразу и навсегда, не потерять запала и не бросить столь увлекательное занятие, как уборка, следует делать только маленькие шажки (BabySteps )! Вам требуется уделять по 15 минут каждый день одной из зон своего жилища. Например, в первые три дня месяца вы занимаетесь только прихожей (это только на первый взгляд кажется, что там нечего делать три дня: протрите зеркало, помойте обувь, разложите вещи в шкафу, наведите красоту на тумбочках, приведите в порядок домашнюю обувь…), следующие три дня уделите санузлу, далее наступает время спальни, потом – кухни и т.д.\r\n3. Ежедневно истинные флай-леди разбирают как минимум одну «горячую точку» в своём жилище! Горячая точка – это место, где скапливается наибольшее количество мусора, например, рабочий стол, прикроватная тумба, полочка при входе в квартиру, холодильник, в общем, ваше излюбленное место для складирования всяческих вещей.\r\n4. Кроме ежедневного 15-минутного разбора завалов вас также ожидают утренняя и вечерняя рутины, куда входит уход за собой, планирование распорядка дня, приготовление одежды для себя, детей и мужа на следующий день, составление всевозможных «напоминалок» (список дел на завтра, список продуктов в магазин, планирование затрат и многое другое).\r\n5. Пятый по счёту, но возможно первый по значению, пункт системы флай-леди – утро вы должны начинать с «наведения красоты». То есть, естественно, принять душ и почистить зубки, а также накраситься и одеться. При этом просто необходимо превратить себя в красавицу.\r\n\r\nБешеный ритм современной жизни и сверхзанятость современной женщины приводят к тому, что наши дома, как правило, забиты всевозможным хламом, поэтому так сложно поддерживать в них порядок. Лишние вещи – это наш настоящий бич. В системе флай-леди существует несколько интересных упражнений, выполняя которые, вы добьетесь того, что ваша квартира перестанет быть местом сосредоточения хлама и в ней появится свежий воздух. 10-15 минут в день – и мусор, мешающий жить вам и вашим близким, исчезает из вашей жизни. Установливаем таймер или будильник на 15 минут и начинаем.\r\n\r\nТаймер — главный инструмент флай-леди . Например, лень вам разбирать многолетние завалы на балконе. Жутко представить, сколько это займет времени, руки сразу опускаются. А если выделить на это дело каких-то 15 минут – это совсем другое дело! Таймер поможет обмануть нашу лень, наш мозг воспринимает его сигнал как возможность прекратить трудиться ровно через 15 минут. Мы не делаем, мы поделываем! Например, между просмотром двух фильмов. Не получилось за это время закончить начатое – ничего страшного! Ведь завтра у нас будут следующие 15 минут.\r\n

Упражнение первое – выкинуть 15 ненужных вещей

\r\nДелаем упражнение быстро и под веселую ритмичную музыку. Приготовили большой пакет под мусор. Задача: собрать в него 15 ненужных вещей. Ходим из комнаты в комнату и не останавливаемся, пока не соберем в него именно 15 вещей. Пакет выбрасываем в мусоропровод и забываем о вещах навсегда!\r\n

Упражнение второе – 27 вещей в подарок

\r\nИдея аналогична той, что в первом упражнении. Находим большую коробку и обходим с ней квартиру, поставив перед собой задачу собрать в нее 27 вещей, которые можно подарить или отдать благотворительной организации. Если подобные упражнения проделывать регулярно каждый месяц, то вы почувствуете, как в положительную сторону меняется энергетика вашего жилища. Вместе с ненужными вещами из жизни уходит неорганизованность, апатия, улучшается самочувствие, прибавляется жизненной энергии. Идет превращение в самую настоящую флай-леди .\r\nРеально ли работающей женщине последовательно соблюдать все принципы флай-леди ? Конечно, нет! Но кто мешает вам изменить систему под себя, приспособить ее в соответствии с собственным жизненым ритмом и собственными интересами? Придумать свои правила, свои принципы, свои «напоминалки»? Если при этом вы будете соблюдать одно неизменное правило – домом надо заниматься ежедневно, получая при этом удовольствие, — то делать многочасовые генеральные, изматывающие всю семью уборки, уже не придется. А освободившееся время вы сумеете использовать в свое удовольствие!\r\n\r\nА если Вы — мама, то Вам отлично подойдет Система «Мама в стиле Fly» , разработанная специально для молодых мам, которые хотят все успеть и везде преуспеть!