Что значит рационально мыслить. Рациональное и иррациональное мышление. Рациональное мышление в стоицизме

Здравствуйте, дорогие читатели! С какой завистью многие из нас смотрят на дисциплинированных людей. Радость охватывает, когда встречаешь человека, который без жалости к себе работает по 19 часов в день, не думает лишний раз прежде чем убраться дома или выполнить какую-то иную работу. Большинство из нас стремится делать то, что хочется, если этого не получается – он жалуется и делится переживаниями с каждым встречным.

Иррациональное мышление – это во многом «заслуга» такого поведения и сегодня, о нем и пойдет речь. Мы привыкли думать, что этот тип мышления плох, на самом же деле можно научиться жить радостно, и при этом оставаться иррациональным.

Однако, давайте обо всем по порядку.

Иррациональность

Думаю, что где-то каждый понимает, что такое иррациональное мышление.

Если рациональные люди опираются на логику и цели, то иррациональные предпочитают заниматься тем, что им нравится. Они с радостью остаются в мире фантазий, чувств, эмоций. Их мышление не отличается четкостью, оно мультизадачно. В арсенале целый веер планов, дел, увлечений и мечтаний. Им тяжелее то, чего не хочется, а продуктивность напрямую зависит от «музы».

Если у человека с иррациональным мышлением есть желание, то буквально за 3 часа он способен выполнить невероятный объем работы. Если настроения нет, то он будет ковыряться долгие месяцы, потихоньку выдавливая из себя хоть какой-то результат.

Быть продуктивным и при этом оставаться иррациональным можно. Проблема в том, что большинство книг написаны как раз для рациональных людей, тех, кому перерывы дают возможность отдохнуть и набраться сил. В случае с иррационалами перерывы только лишь все усугубляют. После отдыха заставить себя работать перестает быть возможным.

К счастью, мне удалось найти книгу, которая подойдет, если у вас превалирует такой склад ума. Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю» .

Рациональность – это не характеристика эффективности мышления, а его направленность или способ мыслить. Она не поддается влиянию , желаний, импульсов и личных переживаний. Человек с таким складом ума использует логику, знания, разум и старается отстраниться от стереотипов и ложных мыслей, которые не всегда содержат в себе здравое зерно. К этому мы еще вернемся.

Способ мышления влияет на и его поведение, а потому людей с иррациональным складом ума можно назвать иррационалами. Все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Если вы замечаете за собой черты иррационала, могу порекомендовать книгу Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни» .

Она поможет понять насколько вам повезло.

Три уровня мышления

Вообще, существует три уровня человеческого мышления. Поверхностный, в который проникают произвольные мысли. Мы их можем осознавать и контролировать. Автоматические – стереотипы и традиции, которые попадают в нашу голову в период взросления и . Глубинные, те, что проистекают из подсознания и с большим трудом поддаются изменению.

Существуют также неконструктивные мысли. Мы можем преувеличивать значение событий и фактов, а также делать глобальные выводы из незначительных ситуаций. К примеру, когда на работе что-то не получается, мы приписываем себе самые ужасные качества: некомпетентность, глупость и так далее.

Иррациональность свойственна всем, просто в разной мере.

Идеи и ценности

Американский психолог Альберт Эллис выделил несколько идей и ценностей, которые по природе своей иррациональны, но имеют большое влияние на современного человека. Давайте разберем некоторые из них, чтобы понять, что каждый из нас немного иррационален.

К примеру, мы стремимся к тому, чтобы все наше окружение находилось в восторге от нашей персоны. Конечно же, рациональный человек понимает, что добиться этого невозможно, так как кому-то мы однозначно не понравимся как ни старайся.

Вот еще несколько иррациональных идей по Эллису:

• Лучше избежать трудностей, чем с ними справляться.
• У вас обязательно должен быть человек, на которого можно положиться.
• Я обязан сильно расстроиться, .
• Для любой проблемы существует идеальное решение, которое я обязательно должен отыскать, чтобы избежать неприятностей.

Если вы хотите и окружающих, подписывайтесь на рассылку. Вас ждет еще масса интересного. Ну а я вынуждена с вами проститься. До скорых встреч.

Рациональное мышление, помогает отделить ложь от истины, формулировать правильное решение, вести к трезвомыслию.

Рационально мыслить, способен не каждый, т.к. существует множество стереотипов и ловушек для сознания. Тип рационально мыслящего человека, склонен к критике, целесообразности и подчинённости смыслу. Такое мышление даст Вам возможность трезво смотреть на вещи, быть более , быстрее переводить мечты в планы, а затем в реальность и так далее.

Для увеличения рационального мышления, нужно изучать как себя, так и действительность. Мы рассмотрим несколько частых примеров того, что мешает рациональному мышлению и ведёт к шаблонному мышлению. Так Вы начнёте свою дорогу в мир рациональности.

Стадные инстинкты известны и естественно не стоят в приоритетах рационального мышления. Человек любят двигаться за толпой, ощущая себя частью этой толпы, приобретая единое мышление группы, что отключает индивидуальное. Не поддаться общему увлечению вашего окружения - сложно, но без разделения собственного мышления, от мышления группового - Вы имеет все шансы на потерю некоторых ваших индивидуальностей, а значит собственного рационального мышления.
Групповое мышление соблазнительно и тем, что группа разделяет Ваши взгляды, ведь они идут от других таких-же участников группы и нам кажется, что весь мир разделяет наше мнение, что конечно же полнейшее заблуждение.

Мы любим быть уверенными в собственной правоте, для этого мы чаще общаемся с людьми, что разделяют наши взгляды. В течении жизни, человек формирует образ мира, объекта и очень не приятно, когда кто-то отвергает и опровергает нашу устоявшуюся мысль. Рациональный мыслитель, не боится отвергнуть наработанное, он стремится к пониманию новых точек зрения, новых смыслов и не боится информации, что заставляет сомневаться в его правоте.

Тематические форумы и блоги, разделяющие нашу точку зрения - вряд ли помогут Вам найти новый и возможно более правильный смысл, так же, как и люди во всём соглашающиеся с нами. Отдельные личности (группы людей, сайты), часто имеют свою точку зрения и часто из-за этого неприятны, но так ли они плохи? Ведь именно они действуют не по шаблону и предпочитают искать новый подход, чем избирать и сохранять старый. Не имей предвзятую точку зрения, а имей сто друзей, с качественным индивидуальным мнением.

Люди придают огромное значение совершившимся событиям и уверенность в том, что эти события повлияют вероятность будущего. Как пример - подбрасывание монетки, при многократном подбрасывании монеты, вероятность всегда остаётся равной 50/50, хотя кажется, что при многократном выпадании "решка", в следующий раз - будет больший шанс получить "орёл". Такое ожидание, свойственно игроманам. Для достижения нужного результата, важно искать новые методы к подходу получения этого результата.

Используйте вероятности, для проставления правильных приоритетов. Например, приоритет опасения, человеку не так страшно находится в машине, чем в самолёте, хотя вероятность погибнуть в самолёте 1/5000, а в машине 1/84. Нерациональное мышление, будет более боятся не частых и вероятных случаев, а эмоционально пугающих.

Думайте не только о себе сегодняшнем, но и о себе завтрашнем. Люди часто делают в настоящий момент то, что им нравится, а на следующий день отдуваются за себя вчерашнего. Об этом говорит распространённая мысль, "человек сначала портит своё здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратит деньги, чтобы восстановить здоровье".

Будьте рациональными!

Рациональное представляет собой тип мышления, который следует четкой логической связи и ведет к конкретной цели. Иррациональное и рациональное мышление – это противоположные понятия, где иррациональный вариант предполагает отсутствие и логики, и связанности, и целей.

Методы рационального мышления

Рациональное мышление предполагает образ мыслей, при котором не учитывается чувственная сфера. Это сугубо когнитивный процесс, в котором нет места личным эмоциям и оценкам действительности. При этом стоит понимать, что рациональное мышление – еще не значит мышление продуктивное.

Именно рациональный тип мышления позволяет человеку «взять себя в руки» и адекватно оценить происходящее в ситуации, которая выводит его на эмоции. Такой тип мышления отбрасывает предчувствия, импульсы, желания, переживания, впечатления и все субъективное.

Роль рационального мышления в познании трудно переоценить: именно оно позволяет давать беспристрастные характеристики и определения в любых сферах.

Рациональное и образное мышление

Образное мышление также называют наглядно-образным. Его особенность заключается в том, что оно позволяет продвигаться в познании без каких-либо реальных действий. Образное мышление рассматривает ситуацию интуитивно, без анализа. При этом если результат такого мышления не должен быть озвучен, то словесные выводы не будут сформулированы. Интересно, что для этого типа мышления сам язык, оказывается, не так важен, как для рационального мышления, которое строится именно на базе знакомых слов, понятий и вариантов мыслительной деятельности.

В противоположность рациональному типу, при образном мышлении результат будет наполнен большим количеством личностного содержания и смысла. Образное мышление особенно важно для людей творческих, которые через произведение искусства стремятся донести до других людей образ, который сложно было бы выразить другим способом.

Именно наличие образного мышления делает правдивой знаменитую фразу Тютчева «мысль изреченная есть ложь». Человек, который пытается объяснить свои , переформулирует образы в слова, а его собеседник из слов извлекает образ, и он уже не тот, который вкладывал другой человек. Понимать друг друга проще, когда человек оперирует понятиями рационального мышления, логическими выводами и терминами, значение которых точно установлено и известно собеседнику.

Рациональное мышление отличается от иррационального тем, что в ее основе лежат логически обоснованные доводы и факты для размышлений и принятия решений. Иррациональное мышление – бессвязный ход мыслей, не имеющий строго выстроенной логической цепочки и основанный на предположениях и чувствах. Иррациональное мышление возникает из желания человека верить в свои фантазии.

Рациональное мышление – процесс, а не результат

Такой способ мышления – это способность строить логические цепочки, делать соответствующие выводы и . Стремление мыслить рационально является положительным фактором для работы над собственными недостатками. Руководствуясь логическими размышлениями, человек не действует спонтанно, тем самым, исключая неприятные неожиданности. Рациональное мышление позволяет человеку видеть вещи в истинном свете, объясняет необъяснимое, успокаивает и показывает кратчайший путь к достижению необходимого результата. Этот способ помогает , которая в данный момент считается первостепенной.

Чтобы научиться мыслить рационально, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Каждое размышление начинайте с поиска проверенных фактов. Иногда это сложно сделать, но без них невозможно выстроить логическую цепочку, которая приведет к верным выводам и правильным поступкам;
В размышлениях руководствуйтесь тем, что ваша точка зрения (равно как и окружающих) может быть неверна. Поинтересуйтесь у знакомых их видением данного факта.

Не судите о поступках и поведении людей только по внешним проявлениям. Вы думаете, что знакомый избегает общения с вами? На чем основаны ваши выводы? На логике или предположениях? Выясняйте правду, не стройте догадки. Найдите подтверждение тому, что избегают именно вас. Может быть, у человека неприятности, и он стремится ограничить общение со всеми. Ему не до вас;
Не додумывайте фразы за оппонента, не воображайте себе то, о чем он думает. Слушайте внимательно собеседников, и воспринимайте только то, что вам говорят;
Сомневаетесь в искренности слов и поступков человека? Поговорите напрямую, высказав претензии и задав вопросы.

Польза рационального мышления

Пользу от рационального мышления видно на простом примере. Вы выслушали от собеседника упреки и недовольство, выраженные в неприятии ваших взглядов и поведения. Первым порывом в этом случае будет ответить человеку тем же. Но, что вы получите в случае скандала? Взаимную неприязнь, душевный дискомфорт, и продолжительный . Лучше сохранить собственное достоинство и душевное равновесие. Человек, обладающий рациональным мышлением, поступит проще – он проанализирует собственные поступки, которые вызвали критику и недовольство, и примет мнение того, кто его критиковал. Постарается найти консенсус – достигнуть согласия в том вопросе, на который у обоих существует собственное мнение. В то же время, даст понять оппоненту, что можно решать вопросы мирным соглашением, не обижая, и не унижая взглядов собеседника.

Рациональное мышление способствует тому, что человек возвращает себе спокойствие. Можно привести пример того, как мыслят люди, летящие в самолете, попавшем в зону турбулентности:

Иррационально мыслящий человек в ту же минуту представляет себе собственную гибель во всех подробностях.
Рационально мыслящий человек думает о том, что в была похожая ситуация, и все закончилось благополучно. К тому же, процент авиакатастроф от общего числа полетов в мире ничтожно мал.

В любом случае, лучше быть спокойным и хладнокровным до самого конца, чем «накручивать» себя, ухудшая ситуацию и паникуя.

Рациональное мышление характерно для людей следующих профессий:

Математики;
Военные;
Физики;
Химики и т.д.

В каждой области, где требуется знание точных наук, люди пользуются рациональным мышлением.

Иррациональное мышление – чувства и эмоции

Люди, не умеющие отделить факты от вымысла, и выстраивать логические цепочки размышлений пользуются иррациональным мышлением. Им сложно предусмотреть события и результат тех или иных действий, что приводит к спонтанным поступкам и лишним переживаниям. Однако рациональное мышление невозможно без присутствия иррациональной (духовной) составляющей. Например, художник не может объяснить принцип, которым он пользуется в подборе красок. Выясняется, что он противоречит законам логики, при этом создавая шедевры изобразительного искусства.

Однако обывателю нужно учить бороться с проявлениями иррационального мышления. Необходимо анализировать события и факты, чтобы исключить возможность мыслить иррационально.

Крайности.

При оценке той или иной ситуации, не впадайте в крайности типа «все или ничего» или «это однозначно черное, а это белое, и полутонов не существует». Чтобы бороться с такими проявлениями, есть несколько правил:

Нет плохих и хороших людей, все они со своими достоинствами и недостатками. В каждом человеке можно найти положительные качества и «закрыть глаза» на отрицательные;
Исключите из лексикона слова, выражающие крайнюю степень чего-либо. Например, «всегда» или «никогда». Не употребляйте их по отношению к окружающим и к себе самому;
Оставьте в стороне категоричное мышление. Лучше признавайтесь людям в том, что страдаете вспышками раздражительности, а не утверждайте, что вы вспыльчивая натура. Этим вы оправдываете свой недостаток.

«Кошмар».

Измените отношение к подобным мыслям:

Подумайте о том, что возникшая ситуация – это проблема, но не та, которая гарантирует неминуемую гибель или конец существования Вселенной;
Сравните создавшуюся ситуацию с поистине страшным событием – смертью близкого человека или состоянием людей в концентрационных фашистских лагерях.

Успокаивайте себя следующими размышлениями:

«Это пустяк, который не стоит того, чтобы заострять на нем внимание»;
«Неприятно, но не смертельно»;
«Все будет хорошо»;
«Земля не сойдет с орбиты, и человечество продолжит свое существование».

«Конец света».

Если вы привыкли преувеличивать разрушительную силу той или иной проблемы, представляя себе страшные последствия возникшей ситуации, успокаивайтесь следующими мыслями:

Учитесь ожидать от жизни не только ударов, но и хороших моментов;
Постоянно повторяйте себе, что исход ситуации может быть плохим, но вероятность этого ничтожна
Не беспокойтесь о том, что может произойти. Ведь ключевое слово здесь «может». Скорее всего, этого вовсе не случится, а вы только зря тратите нервы;
Попробуйте спроектировать несколько вариантов развития событий, и высчитайте в процентном соотношении вероятность того, что результат будет самым плохим.

«Я больше не могу».

Это убеждение не только людей, которые используют иррациональное мышление, но и тех, кто . Переформулируйте выражение и убедите себя в том, что вам сейчас жить сложно, но постепенно вы преодолеете и эту преграду.

Главное – ответьте себе на вопрос о том, ваша ли это проблема на самом деле? Или вы просто переживаете чужую боль, выдавая за собственную.

Мышление определяют в психологии обычно как опосредованное и обобщенное отражение человеком действительности в ее существенных связях и отношениях.

Необходимо рассмотреть мышление как процесс, а мысль как результат этого процесса.

Мыслительный процесс осуществляется в двух основных формах:

– формирование и усвоение понятий;

– решение проблем.

В процессе решения проблемы выделяют обычно 4 основных этапа:

1. «Понимание непонятности» – видение и формулирование вопроса, проблемы, задачи. Ситуация «изначальной понятности», выраженная отсутствием вопросов, – индикатор отсутствия работы мысли.

2. Перебор вариантов решения. Опыт субъекта определяет оценку вероятности вариантов.

3. Выдвижение и перебор гипотез. Проверка гипотез и выбор какой-то одной (если первоначально их несколько). Проверка гипотез иногда выделяется в отдельный этап.

4. Решение задачи (ответ на вопрос, выработка суждения по данному вопросу).

Указанные этапы мыслительного процесса весьма сходны с этапами творческого мыслительного процесса: подготовка; созревание; вдохновение; проверка истинности.

Мыслительные операции:

– сравнение - установление отношений сходства и различия;

– анализ – мысленное расчленение целостной структуры объекта отражения на составляющие элементы;

– синтез – воссоединение элементов в целостную структуру;

– абстракция и обобщение - выделение общих признаков;

– конкретизация и дифференциация – возврат к полноте индивидуальной специфичности осмысливаемого объекта.

Все эти операции являются различными сторонами основной операции мышления – опосредования (то есть раскрытия все более существенных связей и отношений).

Важнейшей характеристикой мыслительного процесса является обратимость мыслительных операций . Мышление как процесс представляет собой непрерывный обратимый перевод информации с языка образов на язык символов.

Отдельной структурной единицей мысли является суждение . Речевым эквивалентом мысли служит трехчленноепредложение , состоящее из подлежащего, сказуемого и связки.

42. Рациональное логическое мышление

Мышление - это особого рода деятельность, система включенных в нее действий и операций ориентировочно-исследовательского и познавательного характера.

Мышление выходит за пределы чувственно данного и расширяет границы познания. Происходит манипулирование информацией, совершаемое «в уме».

Суждения состоят из понятий и выражают отдельную мысль. Они соединяются, образуя различные когнитивные схемы, которые служат моделями действительности.

Логическое мышление – это психическая активность, направленная на получение выводов и умозаключений на основе наших наблюдений, фактов или сделанных предположений (посылок).

Формальные логические задачи решаются либо с помощью алгоритмов – строгой последовательности действий, гарантированно обеспечивающих решение, либо путем использования логических приемов дедуктивного и индуктивного логического мышления.

Неформальные логические задачи могут не иметь однозначного ответа. В отдельных случаях первоначальные посылки являются противоречивыми, имеющаяся информация – неполной, разные точки зрения – конкурирующими друг с другом. Такого рода проблемы требуют применения эвристических приемов, то есть ряда действий без гарантии получения оптимального решения. Для рассмотрения противоположных точек зрения необходимо диалектическое мышление.

Многие люди с трудом пользуются диалектическим логическим мышлением. Те из них, кто находится на дорефлексивной стадии, полагают, что всегда можно дать однозначно правильный ответ, и не отличают убеждение от доказательства. Находящиеся на квазирефлексивных стадиях считают, что если знание не всегда является определенным, то любое суждение о событиях субъективно. Люди, мыслящие рефлексивно, признают, что некоторые факты не поддаются всеобъемлющему и исчерпывающему познанию, однако некоторые суждения о них являются более обоснованными, чем другие, в силу своей согласованности и соответствия истине. В результате образования, обучаясь мыслить логически и непредвзято, человек приближается к уровню рефлексии.