Что делать, если не хватает любви, заботы и внимания. Что делать, если постоянно не хватает денег. Как изменить свои финансовые привычки

Замечала ли ты за собой подобные недовольства мужчинами? Кажется ли тебе, что тебя, словно недолюбливают? Мало проводят с тобой времени, не разговаривают о том, что для тебя по-настоящему важно, забывают о тебе, не дарят подарков, не уделяют тебе должного внимания, не балуют?

Не хочу тебя расстраивать, но, похоже, ты совсем забыла о себе. Вспомни, когда ты последний раз покупала себе цветы? Устраивала себе поход в кино или театр? Когда ты дарила себе подарок? Нет, не от обиды, что никто другой тебе его не подарил, а от переполняющего тебя чувства любви к самой себе, из желания побаловать себя, порадовать. Давно ли, глядя на свое отражение в зеркале, ты говорила себе комплименты, которые так хотели бы услышать от мужчин?

С детства нас учили искать ответы на вопросы, где-то снаружи, вовне. Когда мы получали плохую оценку, нам давали зубрить учебник. Если у нас болела голова, нам предлагали выпить таблетку. Мы не привыкли искать ответы на вопросы внутри себя. Не привыкли искать ресурсы для удовлетворения своих желаний и потребностей, в себе самих. Зато мы прекрасно научились проецировать свои внутренние желания на других людей. Особенно на мужчин. Когда мы перестаем уделять себе время, мы зачастую начинаем предъявлять претензии мужчине, будто бы он совсем перестал нам его уделять. Когда по каким-то причинам перестаем себя баловать, и начинаем испытывать в этом острую потребность, тоже начинаем предъявлять за это претензии мужчине.

Но парадокс заключается в том, что в те моменты, когда женщины предъявляют мужчинам претензии, мужчинам совсем не хочется дарить свою заботу и любовь. Мужчины словно чувствуют, что в женщине нет любви к себе, она о себе не заботится, не уважает себя, не балует. И как бы ни было обидно, ни один мужчина не способен утолить в женщине голод по любви к себе.

Зато ты сама способна утолить этот голод в полной мере! Начни наблюдать, какие претензии ты чаще всего предъявляешь мужчинам? Скорее всего, это и есть те формы проявления любви к себе, в которых ты в данный момент нуждаешься.

А еще выполни простую, но очень результативную практику:

Напиши 7 конкретных проявления любви, которые тебе хотелось бы получить от мужчин.
В ближайших 7 дней осуществи эти проявления в отношении самой себя.
По прошествии недели тебе останется только удивляться, насколько изменилось отношение мужчин к тебе.

Почему он не хочет жениться?

Что нужно сделать этим летом настоящей Девочке

Лунная энергия: как женщине сонастроиться с луной

Во времена, когда я еще достаточно неумело управлялся со своими деньгами, проскакивали множественные ситуации, когда мне денег не хватало на те или иные вещи, приходилось как-то крутиться, что-то придумывать, что порождало постоянные проблемы и вопросы с деньгами.
В один прекрасный момент я решил, что мне это надоело, и стал изучать эти вопросы, так что более-менее хорошо разобрался с вопросом личных финансов, а точнее их управлением.

В первую очередь я пишу эту статью для тех людей, у которых сложные отношения с деньгами. Такие, как постоянные долги, пусть и небольшие, постоянное ощущение, что денег не хватает, боязнь любых неприятностей, потому что нет ни одной свободной копейки. Если у вас с деньгами все в порядке, думаю, вам эта статья тоже будет не лишним, может быть, вы сможете что-то добавить или взять.

Нельзя тратить больше, чем зарабатываешь.
Это вообще основополагающая догма, обычно с этого начинаются все проблемы, если человек начинает тратить 110 долларов, а зарабатывает 100, то рано или поздно его ждут проблемы с деньгами.
Кажется, как можно тратить больше, чем ты заработал? Очень просто, в какой-нибудь прекрасный день, человеку нравится автомобиль, но денег на него не хватает, но он хочет его купить. Далее он берет кредит или одолжает деньги у знакомых и родственников и покупает автомобиль. Вот человек и начал тратить больше, чем зарабатывал.

Может быть еще проще, просто сильно потратился в каком-то месяце, позволил лишнего, в итоге одолжил денег до получки и закрутилось.
Обычно дальше после долгов все может закрутиться по нарастающей, машина сломалась, на работе сократили и так далее, что начнет приводить к постоянному минусу в балансе.
В наше время начать тратить больше, чем ты зарабатываешь очень просто, со всеми кредитными картами, потребительскими кредитами и прочими сладостями.

Поэтому ни в коем случае не начинайте жить по принципу «расходы – превышают доходы», плохо закончится.

Тратить меньше, чем зарабатываешь.
Продолжение первого правила – это тратить меньше чем ты заработал. Если твоя месячная зарплата составляет 1000 долларов, то максимум можешь потратить 999. А лучше еще меньше, но об этом позже.
Это нужно для того, чтобы вырабатывать полезную привычку не тратиться в ноль. Если каждый раз вы будете тратиться в ноль, то любое непредвиденное событие: ремонт машины, замена телефона, болезнь. Сразу же загонит вас в минус, поэтому необходимо расходовать меньше, чем вы зарабатываете.

Создавай свою финансовую подушку.
Продолжением прошлого правило, будет правило создания финансовой подушки. Финансовая подушка – это некоторые сбережения, которые позволяют вам в случае каких либо жизненных потрясений, связанных с деньгами – оставаться на плаву некоторое время, покрыть расходы не залезая в долги.

По моим личным прикидкам финансовая подушка должна составлять не менее вашего 3-х месячного дохода. Чем больше, тем лучше конечно, в идеале – хотя бы годовой заработок. Плюсы такого подхода, в том, что даже 3 месячная подушка позволит вам в случае острой нехватки денег прожить и полгода в режиме экономии.

Я подчеркиваю, что финансовую подушку нельзя трогать ни при каких обстоятельствах, кроме острой необходимости. Это неприкосновенный запас на черный день.
Создать ее необходимо, как можно быстрее, то есть до создания финансовой подушки, придется затянуть пояса.

Увеличивай свои накопления
После создания финансовой подушки, далее задача человека – это работать на перспективу и рост, то есть увеличивать денежные накопления для последующих операций с ними.
Такими операциями может быть покупка собственной недвижимости, отпуск, автомобиль, вложения в бизнес, инвестиции и другие вопросы, что невозможно сделать просто с месячного дохода.

Тут уже у каждого свой лимит, можно копить столько сколько хотите, можно на что-то конкретное собирать деньги, но делать это обязательно. По моим личным оценкам, откладывать нужно как минимум, 10% от своих доходов. 1000долларов заработали, 100 долларов отложили. Желательно процентов 20-30, но многое зависит от того, сколько вы зарабатываете. 10%, по моему мнению, может откладывать любой, но если вдруг у вас очень маленькая зарплата, которой еле хватает на жизнь, то откладывайте, хоть 1 процент, главное, чтобы это было постоянно и меньше 1 процента опускаться нельзя, только поднимать планку. Сначала 1, потом 2, потом 5% и так далее.

Живи по средствам
Это значит, что ни в коем случае нельзя покупать то, что тебе не по карману, если телефон стоит 1000 долларов, а у тебя зарплата 500, то ты точно не можешь его себе позволить, даже если у тебя накоплена стоимость телефона. То есть нужно адекватно оценивать свои доходы по отношению к потреблению.

Для большей простоты и понимания приведу некоторые ориентиры:
Мобильный телефон – стоимость должна быть до 40 процентов от месячного дохода. Если зарабатываешь 1000, то максимум можешь потратить на телефон – 400. А лучше всего, если не более 10% от месячного дохода.
Автомобиль – его стоимость нового не должна превышать вашего годового дохода. Если за год ты зарабатываешь 12.000$, то вот предел стоимости твоего автомобиля. А лучше всего чтобы автомобиль стоил меньше, твоего годового дохода.
Жилье/квартира – стоимость должна быть где-то до 6 годовых доходов. Если в год ты зарабатываешь 10 тысяч, то квартира максимум может стоить 60 тысяч. А лучше 4-5 годовых доходов

Исходя из этих прикидок, ты можешь прикинуть и на любое другое потребление адекватность расходов.

Почему важно соблюдать рамки, которые вписываются в парадигму жизни по средствам? Потому что все, что выходит за эти рамки загоняет человека в кабалу, он вынужден работать на эту покупку и ее обслуживание. Тут уже, как правило, люди начинают брать кредиты, брать деньги в долг.
Придерживаясь же этих рамок, вы сможете непринужденно для себя покупать все это и далее обслуживать без всяких напряжений, абсолютно комфортно. То есть вы будете по прежнему хозяин того, что купили, а не наоборот.
Придерживаться таких строгих рамок достаточно трудно, но вполне возможно, придется лишь смириться с тем, что хоть вы и можете взять красивый дорогой автомобиль с долгами или накопив, который стоит как 5 годовых доходов, вы не будете его покупать, потому что он вам не по карману.

Конечно, это всего лишь правила, который любой может нарушить, ради мечты жизни: собственного дома, автомобиля или чего-либо еще. Однако следую помнить, что нарушая их ты подвергаешь себя рискам и заталкиваешь себя в хомут, если ты понимаешь это и готов пойти на такое, то это лично твое дело.

Не надо плодить пассивы
Если прикинуть, то с финансовой стороны все можно разделить на то, что приносит деньги и то, что их расходует. Более того, абсолютно любую покупку неплохо было бы анализировать с этой точки зрения.

Самое простое, что мы можем взять – это автомобиль, в большинстве случае, когда он не увеличивает ваш доход, допустим вы работаете таксистом – это пассив. И он будет тратить ваши деньги: на топливо, на обслуживание, на потерю цены, на парковки, на страховки, налоги. Кроме того, скорее всего он будет отнимать на все это время. Это типичный пассив. Если вы наберете таких пассивов большое множество, то вы будете работать только на свои вещи.
Поэтому без необходимости не наращивайте вещи, которые отъедают ваши деньги.
Некоторые люди строят огромные дома, которые потом не в состоянии оплачивать, потому что отопление, налоги, электричество и поддержания дома в надлежащем состоянии стоит существенных денег. И чем больше дом, тем больше он денег будет требовать.

Даже если вернуться к примеру автомобиля, можно взглянуть на одинаковые по цене автомобили, но с разным расходом бензина. Допустим один автомобиль будет расходовать 10 литров на 100километров, а другой – 7 литров. Разница будет составлять 3 литра. При цене за литр бензина – 1 доллар, а годовом пробеге 25.000 км. Разница в обслуживании этих двух автомобилей будет 750 долларов в год или по 62.5 доллара в месяц. Кажется мелочи, но на эту разницу можно каждый год покупать новый дорогой смартфон.

Поэтому необходимо даже анализировать те пассивы, которые вам нужны и смотреть, как сделать их одновременно приемлемыми и для себя и для кошелька.

Не берите кредиты на потребление и покупки вещей
Это вообще категорический пункт, который многие нарушают, никогда не берите никакие кредиты и денег в долг, на покупку машин, телефонов, одежды, мебели и прочих потребительских штучек.

Вы обязаны принять, что такие кредиты загоняют вас в минус, проценты по ним заставят вас оплатить гораздо больше, чем вы потратили бы, покупая эту вещи за свои деньги. Эта покупка станет для вас обузой. А если случится что-то, вроде того, что вас уволят с работы, ситуация усугубится многократно.

Разве что, оправданным может выглядит рассрочка без процентов, если товар продается не по заранее завышенной цене, однако все равно, даже покупая в рассрочку, у вас должна быть сумма на покупку этого товара сразу и не нарушает адекватности расходов относительно ваших доходов(смотрите пункт «жить по средствам»). То есть рассрочкой вы просто экономите свои средства, так как вам не надо сейчас платить всю сумму сразу.

Ведите учет своих финансов, доходов и расходов
Это вообще мало кто делает, но это очень важно. Записывайте все свои расходы, доходы, баланс. Это даже просто если вы будете только вести это, поможет вам стать более дисциплинированным в вопросах денег, поможет увидеть, куда они тратятся, неосознанно вы заметите, как расходы могут снижаться.

Кроме всего этого на базе этого, можно планировать расходы, понимать, что можешь позволить, а что нет, прогнозировать на месяцы и годы вперед свою финансовую ситуацию, серьезные покупки и многое другое.

Общий вывод из сказанного
Как вы видите, управления своими финансами – не такая уж и большая наука, как может показаться, вполне простые вещи и действия приводят к полному порядку в этих сферах и позволяют вам из глубокого минуса выйти в ноль и начать работать в плюс.

Я допускаю, что иногда кто-то не может применить эти правила, допустим покупает или строит дом своей мечты, поэтому ради мечты можно отступать от правил, если вы отдаете себе отчет обо всех рисках, которые могут быть. В остальных случаях, я рекомендую относиться ответственно к своим деньгам, покупкам и дисциплинировать себя в этих вопросах.

Всем большой и пламенный привет. У каждого из нас рано или поздно настает момент, когда мы начинаем задумываться, почему не хватает денег. Вроде есть семьи с наименьшим заработком, но они позволяют себе достаточно крупные покупки, и при этом не бедствуют. Как изменить ситуацию к лучшему и наладить свое финансовое состояние. И, в конце концов, в чем ошибка, почему деньги, словно вода утекают сквозь пальцы? Вопросов много, как и ответов. И поэтому сегодня я хочу с вами поговорить на тему, что делать, если не хватает денег.

Финансы – неотъемлемая часть нашего существования. От них зависит качество жизни и ее комфорт. Если их недостаточно, мы как правило, чувствуем себя несчастными, ущемленными. Постоянно боимся и тревожимся за свое будущее и будущее детей. Мы лишаем себя многого, в том числе отдыха. Отсюда различные расстройства, как в плане здоровья физического, так и эмоционального.

Если смотреть правде в глаза, то с уверенностью можно утверждать, что все мы абсолютно зависимы от денег. Не удивительно, ведь, чтобы их иметь необходимо, работать. По сути, большая часть наших мыслей, про финансы, где их взять и как их потратить. Людям всегда будет мало заработанных денег, они будут стремиться к большему. Но главное, не сколько ты зарабатываешь, а как распоряжаясь банкнотами. Необходимо усвоить одну простую истину: финансовое благополучие, это тогда, когда деньги работают на вас, а не вы на них.

Почему денег не хватает?

Позиция “сколько денег будет, столько и потратим” многих семей доводят до бедственного состояния. Так не правильно, ведь, грамотное распределение бюджета – один из главных принципов финансовой независимости.
Незапланированные траты на ненужные вещи. Реклама процветает и зарабатывает огромнейшие деньги на чувствах и эмоциях потребителей. Иногда ситуация доводиться до абсурда, когда выпускается новая вещь, по сути, ни как не влияющая на качество жизни, но ее пиарят так, что в глазах покупателей она кажется, чуть ли не панацеей от всех бед. Поэтому, чтобы не “вестись” на уловки маркетологов, сто раз подумайте о том, действительно ли вы нуждаетесь в данной покупке, и как вы будете дальше жить без нее.
К сожалению, случаются ситуации прискорбные, которые очень сильно бьют по кошельку. Например, это может быть болезнь, где требуется продолжительное лечение, смерь близких. Или вообще невозможность выхода на работу по состоянию здоровья.
Огромное количество семей и людей погрязли в долгах из-за необдуманно взятых кредитов и ипотек. Проценты бешеные, ставки высокие. Ведь дополнительный доход и львиная часть зарплаты уходят на погашение основной суммы долга. При этом экономиться на всем. Возникает нехватка денег. К сожалению, случается так, что должник лишается работы, или по здоровью не может зарабатывать. Тогда человек оказывается в тупике и отчаянии.
Навязывание банками кредитные карты с беспроцентной суммой на небольшой срок – большое искушение для халявщиков. Не стоит вестись на уловки. Бесплатный (беспроцентный) займ только в мышеловке. Рано или поздно вам придется заплатить по долгам.
Конечно, желание иметь современную технику, крутую машину, различного рода гаджеты и новые модели телефонов есть у каждого. Но необходимо помнить, чтобы сохранить денежное равновесие, не оказаться без финансов, необходимо грамотно оценивать свои возможности. Человек с зарплатой в 40 тысяч рублей, с двумя детьми и неработающей женой не может себе позволить приобрести Мерседес Бенс, как ни крути.
Характер человека может быть разным, кто-то более доверчив и добр, кто-то наоборот настороженнее и грубее. Первый тип более подвержен разводу и ими пользуются мошенники и недобросовестные люди. Обманы, махинации процветают именно из-за доверчивости людей и их наивности. предложениям быстрого заработка или тратам, не отвечающих вашим нуждам.
К примеру, у вас попросили денег в займы. В0 – первых оформите все документально, во – вторых, давайте такую сумму денег, которую вы можете пока себе позволить отдать.
Финансовые эксперты в один голос утверждают, что всем семьям независимо от дохода необходимо постоянно , примерно 5-10 процентов от месячного бюджета. У кого-то сумма будет больше, у кого-то будет меньше, но она всегда должна быть, как подушка безопасности на непредвиденный случай.
Финансовая неграмотность – еще одна причина нехватки денег. Нежелание учиться этому делу, нехватка знаний может потянуть за собой ряд проблем, когда доходы ниже, чем расходы. В итоге образуются долги, которые невозможно отдать в срок.
Внешние обстоятельна также влияют на наше финансовое состояние. Люди месяцами не получают зарплату, ее задерживают работодатель, либо вовсе ее сокращает. Последние годы в стране не самая благоприятная ситуация, кризис бьет по кошелькам, цены растут, а доходы падают. Как в такой ситуации избежать разорения?

А самая главная причина нехватки денег, это наша безграмотность. Почему в школе не учат науке обращении с деньгами? Почему наше правительство не хочет помочь населению своей собственной страны жить лучше, уметь экономить, уметь тратить деньги, умет вести и грамотно распределять семейный бюджет? Я думаю, если бы со школьной скамьи детям преподавали бы подобный предмет, бедных людей было бы в разы меньше.

Что делать если не хватает денег на жизнь

Все очень просто. Если у вас не хватает денег, необходимо выполнить 3 принципа, это в идеале. Даже один из них поможет улучшить ситуацию, но если вы хотите выйти на более высокий уровень финансовой грамотности, не только избавиться от долгов, но и приумножить свой капитал, то следует серьезно отнестись к следующим трем пунктам.

Жить по средствам

Что бы кто ни говорил, но это сделать достаточно легко. Вопрос стоит в другом, будете ли вы при этом испытывать дискомфорт. Скорее всего, да, если вы все время позволяли себе больше, чем могли заработать. Красивая жизнь требует красивого заработка, но чтобы чувствовать некую независимость нужно немножко подтянуть поясок и свои завышенные амбиции спрятать до лучших времен. и идти к ней.

И так, наука распределения семейного бюджета проста. Если вы не знаете, как это правильно делать, то на помощь придут 2 способа – это и .

Именно они помогут наилучшим образом спланировать траты, график возвращения займов. Кроме того, вы научитесь, откладывать деньги и тратить их рационально, не обделяя себя практически ни в чем. Но есть одно но. Если вы раньше ездили на Канары, то придется, скорее всего, выбрать более бюджетное место для отдыха, так как бюджет на эту будет ограничен конвертом или кувшинов. Хотя все зависит от ваших доходов и умения ими распоряжаться.

Но мне хочется вас немного успокоить. Ведь жить по средства, не значит целиком и полностью забыть о себе, обделять себя во всем и не позволять развлечений, отдыха и простых мелких радостей.

Жить по средства – значит уметь распорядиться тем доходом, который вы имеете, без долгов и удручающих обязательств.

Научитесь думать наперед. К примеру, у вас подрастают дети, вы предполагаете, что в будущем необходима будет некая сумма денег для их обучения в университете. Начните откладывать, пусть небольшую, но сумму. В дальнейшем вам будет легче в финансовом плане.

Заведите тетрадь, где вы будете записывать расходы и доходы семейного бюджета. Таким образом, вы сможете отследить поток средств, проанализировать целесообразность покупок и выявить некую закономерность. Вы будет знать, где возможна экономия, а на чем экономить нельзя.

Позволяйте себе такие покупки, которые будут вам по карману. Таким образом, вы не будете обделять себя, при этом сохраните некоторую сумму денег, вложите их в дело или потратите на более важные расходы.

Постарайтесь с детства учить своих деток финансовой грамотности. Все родители хотят малышам счастливого и беззаботного детства. Но основы обращения с деньгами – залог их будущего благополучия.

Дополнительный доход

Второй метод улучшить свое финансовое состояние, это найти дополнительный заработок или увеличить основной.

Например, вы можете поговорить с начальством о нелегкой ситуации и попросить, чтобы он перевел вас на другую, более высокооплачиваемую должность, хотя до того, как вы выплатите все долги.

Другой вариант, найдите более солидную и доходную работу.

Очень многие ищут дополнительный доход в интернете. Работа фрилансером может дать вам неплохой стимул развиваться в данном направлении. Если понадобиться, освойте новую профессию, например, копирайтер, или дизайнер, или продавайте свои консультации.

Разовый неплохой доход вполне можно сделать, продав ненужные вещи. Многие получают от такой авантюры неплохие финансы. Здесь убиваются два зайца, приток денег в семейный бюджет и дома/гаража.

Сдача квартиры в аренду – неплохой способ пополнение бюджета и решения проблемы нехватки денег. Конечно, этот вариант подходить тем, у кого есть помимо квартиры, еще недвижимое имущество.

Бизнесменам и предпринимателям вполне целесообразно оптимизировать свое дело, путем открытия нового направления или расширения предоставляемого ассортимента товаров или услуг.

Как видите, решить вопрос с дополнительным заработком не трудно, если захотеть. Но не советую брать деньги в микрозаймах, где просто бешеные проценты. Это только усугубить ситуацию.

Если поставить себе цель, стать финансово независимым человеком, избавиться от долгов, зарабатывать больше для улучшения качества жизни, то необходимо для этого составить четкий и ясный план ее реализации. Потратьте на это день-два и следуйте грамотным советам, которые подойдут именно в вашей ситуации. Ищите пути решения своих проблем, не позволяйте себе отчаиваться, и у вас все обязательно получиться.

Теперь вы знаете, что делать, если не хватает денег. Если статья стала для вас полезной и интересной, то обязательно делитесь ею со своими друзьями. До новых встреч и хорошего настроения!

Каждая мамочка настроена на то, чтобы кормить своего кроху таким необходимым для его здоровья грудным моло

ком. А что, делать если не хватает грудного молока?
Специалисты утверждают: если женщина смогла зачать, выносить и родить ребенка -

она способна и выкормить его грудью. Однако многие мамы встречают на этом пути препятствия - реальные или мнимые и тогда на помощь приходят детские молочные смеси.

Нельзя отказываться от грудного вскармливания

Полное отсутствие грудного молока у женщин встречается крайне редко - к примеру, если в процессе родов произошла очень большая кровопотеря. Да и то в большинстве случаев лактация налаживается спустя некоторое время. Что касается так называемой истинной нехватки молока, когда мама может кормить, но ее молока крохе недостаточно, - здесь статистика показывает цифру в 15 %.
Конечно, существуют медицинские противопоказания к грудному вскармливанию, но их не так много (ВИЧ-инфекция, запущенный туберкулез, психические расстройства, мастит ). Что бы там ни говорили скептики, кормить можно даже при гепатитах В и С! Если заболевание мамы в стадии ремиссии, вирус не выделяется и специальные анализы это подтверждают - кормить грудью можно! Главное - не допускать трещин сосков. Хорошим средством, которое предотвращает потрескивания сосков, является специализированный крем Nipple Care который зарекомендовал себя очень хорошо. Противопоказания со стороны здоровья малыша также достаточно редки - к примеру, фенилкетонурия (наследственное нарушение обмена веществ) - 1 случай на 10 тысяч новорожденных.
Чаще всего грудное вскармливание не складывается «по техническим причинам», из-за неправильного прикладывания ребенка к груди и незнания механизмов развития лактации.
К тому же у современной мамочки велик соблазн опустить руки перед возникшими трудностями. Наши бабушки знали: если не кормить малыша грудью, то он просто останется голодным! Сегодня же ассортимент заменителей грудного молока достаточно широк, и иногда без них действительно не обойтись.
Разобраться в необходимости использования смесей, дозировке, режиме питания поможет врач. А мы попробуем познакомить вас с общей картиной.

_____________________________________________________________________

Как правильно подбирать молочную смесь

Каждому возрасту - своя смесь. Для крох от 0 до 4-6 месяцев она обозначается единицей на упаковке, от полугода до 12 месяцев - двойкой, „троечка» же подходит малышам старше 1 года.
Также детские смеси делятся на адаптированные и неадаптированные. Неадаптированные — это, по сути, разведенное коровье молоко. Их использовали до появления адаптированных смесей или в условиях дефицита таковых. И даже сейчас вдали от больших городов малышей продолжают докармливать неадаптированными смесями, считая, что „натуральный продукт» по определению лучше. Но это не так!

Неадаптированные смеси очень слабо приближены к грудному молоку - по белковому, жировому, углеводному составу, содержанию витаминов и микроэлементов это — небо и земля. Коровье молоко прекрасно соответствует потребностям теленка, но потребностям человеческого ребенка - нисколько. Во-первых, его нужно кипятить, а в процессе кипячения большинство витаминов разрушается. Во-вторых, повышенное содержание белка (примерно в 2 раза) создает лишнюю нагрузку на печень и почки малыша, увеличивая вероятность нарушений со стороны этих систем в будущем (не говоря уже о риске ). Поэтому выбор в пользу адаптированных смесей очевиден. Они бывают частично адаптированными и высоко адаптированными. Стоит сказать, что последнее, считаются золотым стандартом докорма - чем больше смесь адаптирована (приближена) к грудному молоку, тем лучше!
В двух словах процесс превращения молока в эту „выручалочку в коробочке» можно описать так: молоко высушивается, разбирается на белки, жиры и углеводы - и каждый из этих компонентов корректируется таким образом, чтобы максимально компенсировать состав маминого молочка. К примеру, соответствие жиров достигается добавлением целой смеси растительного! В результате малыш получает необходимые жирные кислоты.
Если кроху нужно подпитать от 0 до 6 месяцев, высоко адаптированная смесь - идеальный вариант. Но выбирая ее, учитывайте некоторые нюансы. Во-первых, материальные возможности семьи - стоимость одной упаковки - от 100 грн. в Украине или от 400 руб. в России, а ведь, если малыш полностью на искусственном вскармливании, вам понадобится 2-3 банки в неделю. Во-вторых важна доступность смеси - ее наличие в торговых сетях(аптеках). Врачи рекомендуют мамочкам иметь в загашнике 1-2 банки для непредвиденных случаев, ведь резко менять смеси нельзя!
Если не хватает грудного молока и кроха кормится высоко адаптированной смесью, то прикорм (каша, пюре) вводится, как и грудничкам - не раньше 5-6 месяцев!
То же самое касается . Высоко адаптированные смеси и по белковому, и по солевому компоненту приближаются к составу женского молока, так что дополнительное введение жидкости не всегда нужно. Если же малыш получает частично адаптированную или неадаптированную смесь, водичка необходима - для того, чтобы сумели вывести из организма крохи все лишнее.
Высоко адаптированные смеси бывают стандартными (для здоровых доношенных малышей) и специальными (лечебные и лечебно-профилактические) — гипоаллергенные. антирефлюксные, антиколиковые, при запорах, и т.д.

_____________________________________________________________________

Докорм грудничка под наблюдением педиатра

Если маме малыша не хватает грудного молока, специальную смесь может назначить только врач-педиатр. Но в идеале это касается и стандартной смеси! Тут не стоит рисковать.
Ведь все высоко адаптированные детские смеси сходны по составу и могут различаться незначительными нюансами и очень индивидуально подходить или не подходить малышу. По этому, важно пробовать вводить докорм под наблюдением педиатра. Врач поможет во всем: от дозировки и режима питания до вопросов, хорошо ли представлена смесь в торговой сети, и даже подскажет, какой из продуктов вкуснее. А главное - поможет понять, надо ли вообще докармливать кроху?
Если малыш полностью на искусственном вскармливании - это как раз тот случай, когда кормить нужно не по требованию, а по расписанию. Разобраться с режимом несложно. Интервал между кормлениями составляет от 2.5 до 4,5 часов, ночной перерыв - от 4 до 6 часов. Врач, учитывая возраст крохи и вес его тела, рассчитывает суточный объем смеси и делит его на количество приемов пищи. К примеру, ребенку 3 месяца, его вес 6 кг. Объем смеси в 800-900 гр. малыш съест за 5-6 кормлений. Придерживайтесь указанных на коробках пропорций. Это субмаксимальные объемы детской смеси — такие, чтобы не перекормить ребенка. Некоторые детки любят кушать чаще — их суточный объем смеси можно смело делить на 7 приемов, а есть и такие, которым хватает 4-разового питания по 250 мл в каждое кормление. Важный момент: интервал между приемом смеси не должен быть меньше 2,5 часов.
Посуду деток до полугода нужно стерилизовать, а готовить смесь — непосредственно перед кормлением.
Если вы приготовили крохе смесь и после этого прошел час — выбрасывайте докорм и готовьте новый. В дорогу возьмите термос с горячей водой, чтобы в любой момент можно было приготовить свежую порцию.
Помните также, что сроки хранения детской смеси (особенно открытой упаковки) указываются не просто так! Их нарушение создает риск кишечных инфекций у малыша.
Если с режимом питания детей, которые полностью сидят на молочной смеси все относительно просто, то в режиме докорма помощь врача просто необходима! Сложно понять, сколько молока кроха съедает из маминой груди. Даже если взвешивать ребенка на электронных весах до и после кормления, результат будет не очень достоверным — ведь 10-15 гр. погрешности тоже имеют значение. Мамочкам, которые хотят по максимуму сохранить грудное вскармливание, врач рекомендует по возможности минимизировать объем докорма. То есть назначается 20-30 гр. смеси (возможно, не при каждом кормлении) и в течение недели мама наблюдает за малышом.
Оказывается, очень часто даже при таком минимуме недоедавший кроха начинает нормально набирать вес и прекрасно себя чувствует, хотя, казалось бы, объем пищи не соответствует возрастным нормам. Возможно, это связано еще и с тем, что мама, взволнованная тем. что малыш недоедает, успокаивается, тревога уходит — и малыш расслабляется тоже! И тогда со временем получается либо вовсе отказаться от смеси, либо обойтись минимумом. Таким образом, важен не столько объем докорма, сколько эффективность питания.
Обращайте внимание на самочувствие, и поведение малыша, прибавку его веса . Она должна составлять не меньше 120 гр./неделю (рекомендация ВОЗ для детей до 4 мес.). Если кроха набирает 120 гр. и больше, нормально развивается — вы все делаете правильно. Важен также баланс жидкости в организме. Малыш писает не менее 10 раз в сутки? Питание достаточно эффективно, и в наращивании объема докорма нет необходимости.

Правила докорма

Трудности при кормлении грудью связанные с нехваткой грудного молока нередки, но при правильном подходе и желании мамочки они преодолимы! Главное — получить грамотную консультацию специалиста и придерживаться выстроенного плана действий.
Убедитесь в том, что малыш здоров, заручитесь поддержкой педиатра и консультанта по грудному вскармливанию и — за дело! Даже докармливая малыша смесью, учитывайте суточный ритм лактации: утром молока больше, а вечером меньше. Вполне вероятно, что в утренние кормления кроха вполне насытится маминым молочком, а уже вечером можно добавлять в его рацион смесь. Часто врач советует мамам докармливать ровно столько, чтобы карапуза не беспокоил голод и оставались силы дальше прикладываться к груди. Схема проста: сначала грудь (обе!), после — немного смеси, а под занавес для удовлетворения сосательного рефлекса малыша снова устраивают под грудью, где он и засыпает. Это идеальный вариант, ведь малыш психологически остается грудничком и будет на грудном вскармливании еще долго! Чаще предлагайте крохе грудь — ведь молоко вырабатывается во время кормления. И, конечно, никаких пустышек и бутылочек.
Действительно, для кормления малыша из ложечки и чашки нужно недюжинное упорство, но это единственный способ добиться цели.