Болезни Военный билет Призыв

Внутренняя гармония. Как понять, отчего рушится гармония внутреннего мира? Как научиться жить в гармонии с собой

Гармоничность как качество личности – способность жить без внутренних конфликтов в унисоне души и разума, обеспечить оптимальную слаженность физической, социальной и духовной сторон жизни между собой и с внешним миром.

Чтобы отсечь огромный отряд претендентов на гармоничность, нужно сразу без обиняков сказать — гармоничная личность не может быть эгоистом.

Эгоист живёт для себя, он не может не сталкиваться с эгоизмом других людей. Потянув «одеяло» на себя, он неизбежно будет конфликтовать с внешним миром. Расталкивая других в желании достичь для себя каких-то материальных благ, он обязательно будет встречать ответное сопротивление. Это будет вызывать у него раздражение, злобу и негодование, хочешь – не хочешь, он будет осуждать и обвинять других людей в своих проблемах. О мире в душе можно забыть. Словом, эгоизм и гармоничность не уживаются вместе.

Гармоничная личность находит вкус счастья в сфере бескорыстной деятельности, в концепции – жить для других людей. Когда вы живёте для других, будут у вас какие-то конфликты и переживания? Гармоничность осознаёт, без правильного внутреннего состояния не найдёшь согласия с самой собой и, тем более, с внешним миром.

Что внутри, то и снаружи. Если внутри царит гармония, мир ответит внешней гармонией. Если ты бескорыстно смотришь на мир, мир будет бескорыстно помогать тебе.

Чем больше в человеке достоинств, тем прочнее костяк гармоничности.

Гармоничный человек осознаёт, что гармоничность не приходит извне, она рождается внутри воспитанием в себе положительных качеств личности.

Эгоист может уживаться с узкой группой людей, пока они не затронут его интересы. Где эгоизм, там жадность и зависть. Стоит легонько задеть Эго эгоиста, сразу возникнут споры и ссоры. В противовес эгоисту, гармоничная личность совершенно спокойно уживается с разными людьми. Способность жить в согласии практически со всеми людьми – отличительный признак гармоничной личности.

Если человек не выдерживает тест на уживчивость с наибольшим количеством разных людей, значит, ещё рано говорить о гармоничности.

Гармоничность уважает людей. Уважающий других, сам будет уважаем. Всегда можно поладить с человеком, к которому испытываешь симпатию, с которым есть общие интересы. Другое дело, когда встречаешься с людьми разных темпераментов, типов мышления, ценностных ориентаций, убеждений и индивидуальных особенностей. Вот здесь личность и проверяется на гармоничность.

Гармоничная личность живёт не в мыслях о будущем или в переживаниях о прошлом, а здесь и сейчас. Она побеждает время, её никто не затащит в прошлое, чтобы в тысячный раз мусолить и переживать какой-нибудь неприятный эпизод жизни.

Гармоничный человек подходит к прошлому своеобразно: переживает хорошее и учитывает плохое. Большинство людей поступает наоборот.

Гармоничный человек всё внимание направляет в настоящее, он ищет счастье в каждом мгновении жизни. При этом всегда идёт в связке с целеустремлённостью.

Сама дорога к своей цели и представляет счастье. Гармоничность с завидным постоянством делает очередной шаг к высокой цели, и каждый день превращает в праздник.

Живя в режиме «здесь и сейчас», гармоничная личность смотрит на близких и окружающих с позиций сегодняшнего дня. Для неё характерно видеть в людях, прежде всего, достоинства и концентрировать своё внимание на них. Она не склонна к критике и осуждению. Помогая человеку развить достоинства, она лишь учитывает его недостатки.

Гармоничному человеку не нужно никого прощать. Чтобы простить, надо обидеться, чтобы обидеться, надо иметь гордыню. В гармоничном человеке нет эгоизма и гордыни, поэтому ему не на кого обижаться и кого-то прощать.

Отличительное качество гармоничного человека – принимать единственно правильное решение в пространстве между возбудителем и реакцией на него. Он всегда делает нравственный, человечный выбор, обращая свои чувства внутрь, а не наружу, и берёт ответственность за все происходящее в жизни на себя, никого не обвиняя и не осуждая.

Живя в единстве души и разума, в согласии с собственными нравственными ценностями, находясь в балансе с внешним миром, гармоничный человек достигает душевного мира, благодати и умиротворения.

Гармоничность дарит человеку благодать и счастье. Каждый знает, стоит пойти наперекор душе, нарушить нравственные правила и благодать исчезает, как утренний туман. Мир души и разума нарушен. В бой вступает внутренний контролёр – совесть.

Когда в человеке возникает внутренний конфликт, внутренний раздрай, гармония из проявленного качества личности временно уходит в «запасники» качеств, дожидаясь восстановления перемирия между душой и разумом.

Гармоничный человек, прекрасно зная вкус счастья от унисона души и разума, находится в тягостном, мучительном состоянии, своеобразном «похмелье» от внутренних перебранок и поэтому предпринимает срочные меры к возвращению в состояние благодати.

Гармоничность, как мир в душе, свободна от деструктивных эмоций вроде зависти, злобы, беспокойства, тревожности, страха и негодования.

Контролируя бег своих мыслей, гармоничность искусно управляется с любой отрицательной мыслью, способной вызвать негативную эмоцию. Обеспечив чистоту сознания, контроль ума и чувств, гармоничность искореняет все причины, вызывающие длительное проявление негативных эмоций. Способность достигать благодати и поддерживать её – важный признак гармоничной личности.

Человек – сложнейшая из всех существующих систем, и эта система достигает гармонии, когда оптимально слаженно взаимодействуют её элементы – физическая, социальная и духовная стороны жизни.

В человеке есть всё необходимое для воспитания гармоничности, нужно только научиться извлекать из себя гармонию, как виртуоз извлекает волшебные звуки из послушной в его руках скрипки.

Петр Ковалев

Ирина Хоменко:
Сначала о гармоничном человеке.:) Что это такое?
Давайте рассмотрим две образовательные парадигмы: советскую и современную.

Если раньше представление об идеальном продукте (человеке) было "всестороне развитый", то сейчас говорят о "гармоничном". А это - не одно и то же.

В первом случае развивают ВСЁ, во втором - то, что соответствует природе ребенка, не насилуя его в других видах деятельности; ребенок становится "рельефным", особенным, уникальным.
Сейчас много пишут про одаренность и творчество. Мне кажется, что это НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. ТВОРИТЬ может и не одаренный человек. А одаренный может быть высококлассным "функционером" и НЕ СОЗДАТЬ ничего нового.

Допустим, у вас ребенок НЕ одаренный (ох, тут тоже масса вопросов, но не будем пока их затрагивать...), но вы хотели бы вырастить его ТВОРЧЕСКИМ. А для того, чтобы ТВОРИТЬ, надо быть СВОБОДНЫМ. Недавно мне попалась любопытная статья (ШП N6/2001, авт.д.п.н.Е.Яковлева), в которой группа исследователей рассказывает об одном эксперименте. Ученые выделили такое качество как "творческость" (способность к творчеству). Почему они не назвали его креативностью, я не знаю.:)
Ну, так вот. Они выделили КРИТЕРИИ "творческости":

Высокая самооценка;
-открытость новым идеям;
-устойчивость к неопределенности;
-независимость;
-умение чувствовать проблему;
-гибкость.
Совокупность этих характеристик является составной частью положительной Я-концепции.

Так вот. Мне здесь бросились в глаза две характеристики: высокая самооценка и гибкость.
Иными словами, человек должен быть свободен, уверен в себе, и он должен уметь "пристраивать" себя и свои идеи в любых обстоятельствах. Как пишет автор, "умение предъявлять себя миру".

Вот здесь и возникает проблема самоуважения и достоинства. Это ВАЖНО. Но это - НЕ ВСЁ.

Как быть с гибкостью? Как быть с уважением ДРУГИХ?
Самые большие страдания человека - от одиночества, от отвержения, от признания своего существования бесцельным, а своих достижений никому не нужными. Я, честно говоря, совсем не уверена, что самодостаточность приносит счастье. Хотя, возможно, такие люди есть. Самодостаточность обедняет духовный мир, заменяя живое общение суррогатным. Человек ПОЗНАЁТ, но НЕ ПРОЖИВАЕТ. А еще Мясищев вывел известную формулу СОЛ (система отношений личности), состоящую из трех элементов: переживание-восприятие-реакция. Если мы одинаково переживаем (с кем-то), это Со-переживание; если одинаково вопринимаем - это Понимание; если одинаково реагируем - это СО-действие. (Схема упрощена, как Вы понимаете).

И, говоря о гармонии, мы не можем обойти ВЗАИМОдействие, а не просто СВОЕ существование. Человек, как челнок, должен ОБМЕНИВАТЬСЯ ресурсами с другими людьми. Они его питают и поддерживают, они дают ему важную характеристику Гармонии - СВЯЗЬ с миром.(Помните, из школы тему "Круговорот воды в природе"? Человек, отдавая - получает. И т.д.)

Потому, мне кажется, что гармоничный человек - это
а)человек свободный. Но не потому, что самодостаточный,(свободный ОТ других), а потому что может построить отношения с ЛЮБЫМИ Другими, он может их ВЫБИРАТЬ. Заметьте, - ОН может выбирать, а не только ОНИ.
б)человек, который может дать другим что-то СВОЕ, особенное. И это особенное будет ВОСТРЕБОВАНО.

Гармония - это отсутствие внутренних противоречий. Это возможность получить то, что хочется, а не то, что приходится иметь. Это когда в нашей личности все сбалансировано, и для реализации своих целей человек обладает необходимыми ресурсами.

Следующая часть ответа: как опознать в себе гармоничную жизнь? :))
Гармонию в себе чувствуешь, когда живешь так, как ХОЧЕТСЯ. То есть - в СОГЛАСИИ с собой.
Когда не завидуешь, не изнываешь от того, что ЧЬЯ-ТО жизнь лучше твоей. Что кто-то ЛУЧШЕ рисует или дом имеет больше, или поклонников.:)

Когда в день рождения тебя поздравляет столько людей, сколько ХОЧЕТСЯ; когда в дом приходят ПРИЯТНЫЕ люди, и ты не вынужден общаться с НЕприятными.
Когда НЕприятные не задевают основательно, и когда Дело, которым ты занимаешься, тебе нравится.
Иными словами, это когда ОСОЗНАЕШЬ свои достоинства и не променяешь их на чужие. Мне фраза "уметь любить себя" не очень нравится. Ближе вариант - "уметь ценить (что-то) В СЕБЕ".

Дальше. Я совсем не считаю, что гармония - это недостижимый идеал. Достижимый! Только это движение в двух направлениях: преобразование чего-то в себе (не деформация, а выращивание, благоустройство твоего Внутреннего Садика) и, КАК СЛЕДСТВИЕ, получение оптимального результата СНАРУЖИ, в реальной жизни. Когда интерьер этого Внутреннего Садика вызывает желание Значимых Других посетить его.:))

Скажу больше. Именно когда человек находит этот баланс, вот ТОГДА-ТО он и начинает ТВОРИТЬ. У него камень с души спадает, потому что исчезает внутренняя БОРЬБА с собой и миром. Вместо ПРОТИВОстояния появляется Созидание.

Как ни крути, Гармония - ОСНОВА Созидания. Причем, не обязательно идти (созидать) "дальше". Человек может просто нести свой свет окружающим, и это будет чудесный вклад в МироЗдание, а его Свет отразится ЕМУ ЖЕ в лицах и душах других людей.

Бывает, что люди Создают не только Свет, но и картины, стихи и т.д. Но создавать картины и стихи можно и БЕЗ внутренней гармонии. Скорее даже наоборот - внутренние терзания частенько и подвигают на самовыражение через искусство.
Вот почему мне кажется, что Гармония - сама по себе Ценность. И ценность гораздо большая, чем "продукт" творчества (картины и стихи).

Что является толчком для развития?
НОВЫЙ ОПЫТ. Развитие, как заметили еще классики философии, идет ПО СПИРАЛИ. В мире НЕТ СТАТИЧНОСТИ. Ничего нет РАЗ и НАВСЕГДА. (Помните про "синдром всезнайки"? Ощущение своей "компетентности" консервирует развитие. Кавычки я поставила потому, что уверенность в том, что ничего нового тебе мир не откроет, что ты уже все познал, не является компетентностью. А значит - новый день - новое осмысление, на новом витке.

Новый опыт приобретается через общение с новыми людьми. Понимаете цепочку? Для того, чтобы на тебя "клюнули" интересные новые люди, надо как следует "освоить" старых, старую ступеньку, отрефлексировать, осознать, получить ценностную "прибавку". Если человек гармоничен, он обрабатывает этот опыт СПОКОЙНО, у него есть время на анализ. А когда человек "мечется", то впопыхах он может и распугать потенциальных партнеров.

Ну, это я уже в дебри, по-моему, полезла...:))

Поэтому, я думаю, что гармония - это не штиль, когда переживать не надо. Гармония - это ИНСТРУМЕНТ для освоения мира. Но инструмент АДЕКВАТНЫЙ, отшлифованный, подогнанный под тебя.

Естественно, есть люди разные - экстраверты, интроверты, к примеру.
Хорошее общение с людьми - это когда человек вполне может общаться в СВОЕМ темпе и быть притягательным для других. Здесь как раз гибкость и проявляется - что человек не ждет от других ЕГО манеры поведения, а умеет ИСПОЛЬЗОВАТЬ те возможности, которыми располагают ОБА "собеседника".
И, кстати, интровертам ОСОБЕННО надо практиковаться в установлении КАЧЕСТВЕННЫХ каналов коммуникации. Именно потому, что у них таких каналов МЕНЬШЕ. Экстраверт быстрее приобретает связи, и у него больше возможность ВЫБОРА.:)

Впрочем, каналы коммуникации в данном контексте вернее было бы назвать коммуникационными каналами. Это те самые СВЯЗИ с людьми (книгами и др.источниками информации), через которые Вы получаете (добываете) духовную пищу, пищу для развития.
Книги "ущербны" тем, что с ними не поспоришь (в смысле, не проверишь, ТАК ЛИ ты понял автора), в то время как общение, ДАЖЕ неприятное (конфликтное, случайное и т.д.), позволяет тебе либо утвердиться в своей позиции, либо откорректировать(я бы сказала обогатить) ее. Плюс - порождает НОВЫЕ ВОПРОСЫ, связанные не столько с получением информации, сколько со знакомством с чужой оценкой, позицией и чужими ИНСТРУМЕНТАМИ познания (способами деятельности, которые можно УВИДЕТЬ, а не просто прочесть о них).
Поэтому: чем КАЧЕСТВЕННЕЕ источник, чем он многоплановее и объемнее, тем выше качество развития человека.

Недавно нам предложили написать что-то в очередной номер журнала под названием "Гармоничный Человек", и я сразу же вспомнил такого человека из своего детства. Он всегда был там, где людям было радостно, где происходило что-то хорошее, веселое.

И он был при этом не где-то сбоку, а всегда в центре события. С него оно как бы и начиналось, им и управлялось. С его появлением, ранее плохо организованная толпа людей сразу становилось чем-то единым, целым, гармоничным, одним словом. Все становились...

Человек представляет собой ярко окрашенную энергетическую систему, полную динамических стремлений. Как и любая энергетическая система, он постоянно делает попытки обрести состояние покоя. Он вынужден это делать. Для этого энергия и служит, ее таинственная функция - восстанавливать свое собственное равновесие.

Человек устроен так, что при всяком внутреннем или внешнем раздражении рано или поздно должно произойти такое происшествие, которое восстановит равновесие.

Вышедшая из равновесия...

Ежели ваше внимание привлекла данная статья, можно предполагать, что вы чем-то неудовлетворенны и намерены избавиться от кусающего вас чувства. Как же стать счастливым? Давайте перестанем обманываться, хоть раз скажем честно, снимая модные розовые очки – счастливым стать невозможно.

Рекомендуем отложить свой рюкзак путешественника, отправившегося на поиски счастья. Как же так? Зачем нас обнадёживать? Поистине, уважаемый читатель, это не пессимизм автора статьи, а логически обоснованное...

Человек - странное существо… Разум был дан ему для того только, чтобы легче было человеку выполнить его предназначение. А для чего еще? Разве может быть другая задача у Промысла, кроме как только эта - помочь человеку на его Пути?

Но каким образом человек употребляет свой разум?..

Он спрашивает: а что такое Путь? а что такое Промысел? а почему я должен по нему идти? а как долго по нему идти? а что мне за это будет? а какова цель? а как понять, что это правильный путь? а как бы я мог...

Новый век, новое время, новые возможности. Но как определить новый путь? Конечно же, следует честно посмотреть вокруг, трезво оценить реальность, а еще лучше взглянуть по-настоящему в глаза самому себе. Обнаружить себя во всей красе и как-то к этому отнестись.

Вот я, человек XXI века. Я такой-то и такой. Я – активный и пассивный, лживый и правдивый, смелый и трусливый, моральный и развращенный, раздражительный и сдержанный…

Вы непременно найдете здесь свой портрет. И скажете...

Зов. Знакомо ли читателю это состояние, которое ни с чем нельзя спутать? Иногда оно переживается, как внезапно пришедшая любовь, иногда, как неудержимая тяга к чему угодно - к путешествиям, дальним странам и культурам, к науке или искусству, к человеку или религии.

И куда ты влечешь меня,
Темная грозная муза,
По великим дорогам
Необъятной отчизны моей?
Никогда, никогда
Не искал я с тобою союза,
Никогда не хотел
Подчиняться я власти твоей.
Н. Заболоцкий

Зов может прозвучать...

Изрядно всё изучив, что на чего действует, медики написали сотни книжек о том, как все это плохо и вредно. Капля спирта убивает лошадь за рулем, и всё такое.

Тем не менее, все эти книжки не могут ответить на несколько элементарных вопросов.

Вот вопрос номер один: почему один человек, будучи в подпитии, становится добрым и дарит вам сто долларов, а другой имеет самое серьезное намерение сделать вам фейс-контроль?

Если алкоголь действует на всех так одинаково, то почему последствия у всех...

Ваш личный капитал в широком смысле включает в себя не только деньги, лежащие в банке или под матрасом, но и нашу квартиру, дом, имущество, вещи, работу, связи, возможности, способности, умения, навыки и многое другое. Однако при желании все или почти все перечисленное можно перевести на деньги, то есть осуществить монетизацию всего нажитого. Это подтверждает простую истину в нашей жизни - все чего-то стоит. Мы могли приобрести весь этот капитал или его отдельные сегменты разными путями...

Ценность информации

Когда-то давно информация обладала ценностью. Любая информация - просто потому, что люди жили в своих маленьких мирках, и сообщение между ними было ограничено. Теперь ситуация в корне изменилась. Любой желающий при минимальных усилиях может найти информацию практически на любую тему.

Стала ли жизнь от этого легче? Вряд ли. Во-первых, слишком большое предложение порождает привередливость. Во-вторых, как бы человек ни пытался сравнивать и оценивать, поток информации силен...

Страдая, такой человек способен замыкаться, ссориться с близкими, лишь усугубляя ситуацию. Часто гармония внутреннего мира рушится, когда человек переживает переломный момент в своей жизни либо находится в некомфортном состоянии:

  1. Различные переходные возрасты, поиск себя в новых жизненных обстоятельствах (подростковый, юношеский, зрелости, старости);
  2. Конфликты межличностных отношений (ссоры, несчастная любовь, запятнанная репутация, несправедливое отношение);
  3. Потеря средств к существованию (увольнение, пожар в доме);
  4. Невыносимые условия жизни (нищета, родитель-деспот, асоциальный супруг, проблемные дети, болезнь родных, за которыми нужен постоянный уход);
  5. Серьезные физические (реже психические) заболевания, травмы;
  6. Потеря близкого человека;
  7. Неудовлетворенность имеющимися возможностями, желание иметь больше, чем получается заработать;
  8. Чувство одиночества, сексуальная неудовлетворенность;
  9. Нереализованность внутреннего потенциала, недовольство собой по этому поводу;
  10. Прочие угнетенные состояния.

Как понять, отчего рушится гармония внутреннего мира?

Наше подсознание так устроено, что подавляет, прячет очень глубоко то, что вызывает внутренний конфликт. Таким образом человеку легче справляться с серьезными стрессами. Но нерешенное острое состояние переходит в хроническое, причем сие относится не только к проблемам физического здоровья, но и психического. Зачастую, просыпаясь, мы даже не знаем, отчего настроение плохое, а внутри какой-то "камень".

Если вы узнаете в этой ситуации себя, стоит провести небольшую "ревизию" потаенного: запишите все, что вас раздражает, ранит, беспокоит. Чем длиннее список, тем лучше. На это можно потратить несколько дней, наблюдая за собой как бы снаружи, сверху. Представьте, что вы просто изучаете постороннего человека. Когда беспристрастно будет составлен список, начинайте следующий этап.

Как обрести внутреннюю гармонию

Пройдитесь по каждому пункту списка. Напротив обозначьте, что нужно сделать, чтобы устранить проблему. Если это невозможно либо возможно лишь отчасти, сделайте все, что в ваших силах. Когда в списке останутся пункты, которые вы не в силах изменить, начните глубокую моральную работу над проблемой. Убедите себя, достучитесь до подсознания и измените отношение к неприятности!

То, что можно изменить:

  1. Поменять место работы;
  2. Начав экономить, решить важные проблемы быта;
  3. Меняя привычки, улучшить самочувствие (высыпаться, соблюдать режим питания, бросить курить, пить, не просиживать весь день за компом);
  4. Наладить отношения с близкими людьми, разобравшись в сути конфликтов. Научитесь прощать, и жизнь станет проще;
  5. Навести порядок в доме, выбросить весь хлам. Удобство быта часто сглаживает внутреннее напряжение и наоборот;
  6. Научитесь дарить, не требуя взамен отдачи. делает человека счастливым;
  7. Перестаньте зацикливаться на неудачах, сосредоточьтесь на том, что получается. Это повысит самооценку, увеличит личную эффективность (станет получаться даже то, что раньше не давалось);
  8. Полюбите себя со всеми изъянами, но работайте над собственными недостатками. Победа над собой - самое сильное достижение личности;
  9. Ограничить общение с неприятными людьми, чаще видеться с теми, кто дарит радость;
  10. Помочь тому, у кого положение еще хуже. Вы увидите, что у вас не все так плохо;
  11. Научиться самодостаточности, особенно это касается женщин, "приковывающих" мужчин цепями. Последние, не выдержав, сбегают. Что в свою очередь вызывает депрессию. Поверьте, человек, которому интересна жизнь и в одиночестве, притягивает других;
  12. Расширяйте свой кругозор, заводите новые знакомства, больше читайте - и у вас не будет времени на мрачные мысли;
  13. Начинайте день с улыбки, даже если пока на душе скребут кошки;
  14. Делайте зарядку, находите время для физических нагрузок. Когда работают мышцы, вырабатываются особые гормоны, "отвечающие" за радость и счастье;
  15. Регулярно занимайтесь любовью с любимым человеком. Научитесь не только получать, но и отдавать. Кстати, женщинам порой можно проявить инициативу:) . Если половинку свою еще не нашли, "лишнюю энергию" можно сгонять в спортзале или бассейне;
  16. Научитесь конструктивному решению конфликтов. Целью спора должно быть решение проблемы, а не "выпуск" своего негодования;
  17. "Заведите" себе хобби, чтобы не скучать, когда нечем заняться;

Истинный ключ к гармонии и процветанию следует искать
не во внешних условиях человеческого существования,
а внутри людей. Нужно развивать душу каждого человека.
Помогать ему стать милосердней, терпимей, просто добрее.

Б. Акунин.

Мы должны научиться сохранять
спокойствие в период бурной деятельности
и быть внутренне подвижными,
оставаясь в покое.

Индира Ганди

Бог – это внутренняя гармония.

Что такое внутренняя гармония? Гармония в переводе с греческого означает связь, порядок, созвучие, лад, согласие, слаженность, соразмерность, стройный порядок, соответствие. Гармония – это единство в множественности. То есть гармония призвана быть совершенной связью между противоположными свойствами.

Нет ничего более ценного, чем быть в гармонии, в согласии с целым. От того, насколько человек гармоничен, зависит, по сути, вся его жизнь, его взаимоотношение, как с самим собой, так и с миром в целом.

Предлагаю эксперимент: понаблюдайте за двумя разными людьми, гармоничным и негармоничным человеком. Какой вам более приятен? Ответ очевиден. У человека, который не ощущает внутренней гармонии, очень часто внешность, окружение, досуг оставляют желать лучшего. Гармоничный человек, напротив, излучает энергию любви, как к себе, так и к другим людям. Он спокоен, радуется и наслаждается своей жизнью. Это самодостаточный человек. Он не сплетничает, не критикует, не выражает недовольства, не самоутверждается за счёт других людей. Глаза такого человека светятся умиротворением. Находясь рядом с таким человеком, можно почувствовать силу и обаяние. К такому человеку люди интуитивно тянутся, чувствуя их мудрость и обладание истины. У гармоничного человека желания всегда совпадают с возможностями.

Как же быть похожим на такого человека? Как обрести внутреннюю гармонию? С чего начать?

А начинать нужно с внутренней работы над собой, над своим самосовершенствованием и личностным ростом. Что стоит за этими словами?

Чтобы быть внутренне гармоничным человеком, следует разобраться в себе, в своей натуре. Развивать свой Божественный дар и свои таланты. Нужно сделать тщательный анализ, понять, что вам мешает быть счастливым, радостным и здоровым человеком? Для этого нужно познать себя, ответить себе на вопрос, кто я такой, чего я хочу, зачем я здесь. Это очень важные вопросы, на которые нужно находить ответы. Если ваша цель – обрести внутреннюю гармонию навсегда (а не на какой-то короткий промежуток времени), то в таком случае, нужно подготовиться к долгой и упорной работе над собой, над своими внутренними качествами.

Поскольку мы живём в обществе и постоянно находимся в каких-то взаимоотношениями с близкими и окружающими нас людьми, внутренняя гармония (как и многие другие личностные качества) нарабатываются в процессе взаимоотношений.

Внутренняя гармония появляется от любви к себе, от принятия и понимания, как себя, так и других людей. Древние призывали нас: Cognosce te ipsum, познай самого себя. Они считали, что в этой фразе заключена абсолютная истина. А чтобы познать себя, нужно всю жизнь учиться.

Многие люди ошибочно пытаются достичь гармонии за счет приобретения внешних материальных благ. Но состояние гармонии относится к духовной категории, её нельзя достичь за счёт приобретения различных материальных благ. Такой путь не привёдет к достижению желаемого. Материальные блага появляются как отражение духовной жизни.

Если говорить упрощенно, то гармонии нужно не достигать, её нужно открывать в себе. Гармония – наша истинная природа. Открывая свою истинную природу, осознавая свои ценности, установки, отношение к себе и к людям, появляется понимание, ведущее к внутренней гармонии.

Что вы делаете, например, когда ситуация разворачивается не так, как вам хотелось бы? Что предпринимаете, какие мысли и чувства у вас возникают? Если злитесь и негодуете, испытываете недовольство и раздражение, то нужно понимать, что негативные эмоции и чувства никогда не решают возникающие конфликты эффективно. Если хотите достичь внутренней гармонии, учитесь спокойно реагировать на проблемы. Старайтесь конфликты разрешать конструктивно, спокойно, без эмоций.

Понятно, что мы общаемся с людьми, находящимися на разном уровне духовного развития сознания, и это общение влияет на нас. Но в наших силах быть осознанными, направлять свой внутренний взор в мир своей души и черпать оттуда всю любовь и спокойствие, когда возникают противоречивые чувства. Нужно отслеживать появление своих негативных эмоций и не погружаться в них. Таким образом, можно сказать, секрет внутренней гармонии заключается в том, чтобы установить правильное, сбалансированное взаимодействие ума, сердца и души. Нужно жить всегда в согласии со своим сердцем и душой, тогда гармония, счастье и любовь будут всегда в вас!

Чтобы стать гармоничным и целостным человеком, выбирайте золотую середину всегда, везде и во всём!

Пусть мир, любовь и гармония всегда пребывают в вашей душе!