Разваливается брак: пошаговые советы для него и для нее. Как наладить отношения с мужем на грани развода

Порой в семье случаются неприятности. Одна из худших ситуаций, которая может сложиться – это возможность развода. Некоторые супруги, сами того не желая, приближаются к стадии, когда решение проблемы заключается в разводе. И что делать, когда отношения на грани развода, как всё исправить в лучшую сторону?

Важно описать 3 главные причины, которые создают проблемы, а затем уже можно говорить и о путях решения:

• Кто-то в отношениях нашёл себе вторую половину. Такое явление нередкое, мужчины порой находят кого-то моложе, а женщины кого-то богаче. Так и получается, что кто-то пытается уйти из семьи, переходя к стадии возможного развода. Решение такой проблемы – это сложный процесс, однако при грамотном подходе всё можно сделать для восстановления прежней семьи.
• Пропала искра и любовь между людьми. Случай опасный, ведь тут реально сложно восстановить всё до прежнего состояния. Людям необходимо сблизиться, начать посещать какие-то места, найти совместное хобби. Одним словом, найдя любимое дело для двоих людей, вы обязательно начнёте всё восстанавливать и про развод можно будет забыть.
• Иногда просто перестают любить друг друга муж или жена. Тогда всё, скорее всего, потеряно, так как без любви отношения развиваться не будут. Можно даже не стараться что-то исправить, это сделать просто невозможно.

Решение проблем с разводом

Когда ваши отношения с мужем на грани развода, выясните причину. Если у вас встретился третий описываемый случай, когда у мужчины появилась другая женщина, стоит задуматься над тем, что с вами не так. Это и будет первым шагом на пути к успеху. Разберитесь в себе, избавьтесь от недостатков. Тогда мужчина не захочет от вас уходить.

Что важно при этом делать? Не забудьте просто поговорить с вашим мужем о проблеме. Вы должны общаться и вместе искать выходы из сложных ситуаций. При неудачных попытках всё, что останется сделать, это лишь подать на развод и смириться с тем, что вам нашли замену. Бывают и такие случаи, когда вы ничем не сможете предотвратить уход вашего мужчины к другой женщине.

Отношения с мужем на грани развода

Если ваши отношения на грани развода, что делать и как быть тем, у кого вторая ситуация, где просто пропал интерес? Тут всё намного проще. Как и говорилось выше, самое время начинать думать над тем, что общего между вами есть. Хобби, увлечение позволит вам лучше сплотиться и добиться хорошего результата.

Третий случай с исчезновением любви заслуживает особого внимания. Тут уже вам важно понять, что ничего не выйдет. Если мужчина или женщина вас не любит, значит, это чувство вернуть нельзя. Видать нашлось что-то такое, что заставило их разлюбить вас. Наверняка причиной стал другой человек или просто несовместимость характеров.

Очень важно в отношениях поддерживать друг друга, общаться и просто помнить о том, что вы муж и жена – единое целое. Когда вы будете доверять друг другу и просто любить, ничто не сможет вас разлучить. Вам просто будет комфортно находиться друг с другом в отношениях.

Вы находитесь на:

Семья – это малая социальная группа со своими законами, этапами развития.
Проблемы встречаются достаточно часто, ведь людям приходится не просто проживать рядом, а находить взаимопонимание и решать бытовые вопросы. Нередко случается и так, что семья на грани развода, и решается вопрос, а стоит ли дальше продолжать отношения.

Признаки, что семья находится на грани развода

Семья на грани развода

Ссоры встречаются в любой семье, но они должны заканчиваться перемирием и нахождением компромисса. Если конфликты не прекращаются, они стали естественным фоном, тогда вероятность, что союз находится в стадии разрушения, очень велика.

Основные признаки проблемы:

— Супруги не могут найти взаимопонимание.

— Они переходят на личные оскорбления.

— Супруги не могут услышать друг друга.

— В отношениях присутствует раздражение с одной стороны или обеих.

— Кто-то из партнеров старается как можно меньше времени проводить дома. Крайняя степень, когда он начинает ночевать в других местах.

— В отношениях присутствует ложь.

— Нет уважения и доверия.

— Происходит разделение финансов. Кто-то из партнеров может утаивать свои доходы, делать накопления, не ставя в известность супруга.

— Появилась третья сторона – любовница или любовник.

Самый яркий признак – один из партнеров в открытую начинает говорить, что такие отношения его не устраивают и у него появляются мысли об уходе. Если в речи одного или обоих супругов встречаются фразы: разведусь с тобой, уйду и т. п., то риск развода достаточно велик.

Конечно, разные семьи разводятся по разным причинам, но есть основные, выявленные психологами и статистикой. К ним относятся:

1. Измены. Являются наиболее частой причиной, почему семья находится на грани развода.

2. Больше нет любви. Чувства со временем проходят и видоизменяются.

3. Партнер проявляет агрессивное и неадекватное поведение, угрожающее жизни и здоровью супруга.

4. Финансовые проблемы. Кредиты, недостаток средств, отсутствие работы у одного из супругов, финансовая зависимость от партнера являются причинами стресса и факторами, влияющими на семейные отношения.

5. Вмешательство родственников. К сожалению, родители часто являются стимулом ссор. Взрослые дети продолжают прислушиваться к их мнению, и в итоге это приводит к проблемам во взаимоотношениях между супругами.

Это самые распространенные причины, могут быть и другие, ведь каждая семья уникальна.

Что делать, если развод близок

Очень часто манипулируют разводом именно женщины, не понимая, что мужская психология устроена по-иному. Мужчина воспринимает слова конкретно. Женщина предполагает, что подобными угрозами показывает необходимость получить от супруга внимание, партнер же думает, что все серьезно и развод близок. Если хотите сохранить и улучшить отношения ни в коем случае нельзя использовать угрозы. Частое повторение может привести к «точке невозврата», когда супругу надоедят подобные попытки манипуляции и он первым соберет вещи и уйдет. Вернуть его в этом случае будет достаточно сложно, ведь решение принято.

Исправить ситуацию реально, если выполнить следующие рекомендации:

1. Обязательно поговорить откровенно. Супругам придется рассказать друг другу, что их не устраивает, и каждый должен сделать вывод, в чем стоит измениться или пойти на компромисс. Разговор должен вестись в спокойной форме. Присутствие других людей, и тем более детей, нежелательно.

2. Изменить манеру собственного поведения. Часто причиной развода становится один из супругов, точнее, его действия. Если есть желание сохранить семью, придется приложить для этого усилия, а не только ждать изменений от партнера.

3. Чаще проводить время вместе. Помогут совместные увеселительные мероприятия, походы, тихие домашние вечера.

4. Помнить про необходимость физических и интимных контактов. Любые прикосновения вызывают положительные эмоции. Больше всего в них нуждается женщина, но и мужчине хочется внимания. Помимо простых объятий стоит подумать о том, как разнообразить интимную жизнь, ведь со временем она превращается в обязанность, и интерес теряется.

5. Женщине стоит подумать об изменении имиджа. Если она предстает перед мужем в старом халате, а на улицу выходит в том, что под руку попалось, привлекательность ее для мужа теряется. Естественно, что он начнет обращать внимание на других дам. Поэтому супруге стоит подумать о том, как улучшить свою внешность: изменить прическу, сбросить лишний вес, поменять гардероб, стать более социально активной и т.д.

6. Разграничивать обязанности. Ответственность за семью должны нести оба супруга. Бывает так, что женщина тянет все на себе. В итоге устает, у нее не хватает времени на себя. Или мужчина является основным добытчиком, а женщина потребителем.

Помните, что само по себе ничего не решиться. Если хочется сохранить брак, придется приложить для этого усилия.

Если один из супругов изменил

К сожалению, это одна из наиболее частых причин разводов. В этом случае вопрос о сохранении брака встает очень остро. Присутствует обида, разочарование, непонимание, почему был совершен подобный поступок. Мысли о разводе могут быть как у пострадавшей стороны, так и у партнера, который оступился. Если отношения давно изжили себя, нет доверия, любви и уважения, то сохранять брак вряд ли имеет смысл. Это приведет к еще большему разочарованию. Однако если измена была единичной, супруг раскаивается, то вполне реально сохранить отношениях. Подойти к этому следует осмысленно. Придется перебороть себя, пересмотреть некоторые свои взгляды.

Правила сохранения брака после измены:

— Простить. Сделать это надо не только на словах, но и внутри себя.

— Организовать полноценный откровенный разговор, где супруг расскажет о причинах.

— После того как принято решение о сохранении брака, а партнер пообещал в дальнейшем хранить верность, не должно быть больше разговоров о том, что случилось. Постоянное напоминание, в том числе во время ссор, приведет к тому, что разрыв все-таки состоится.

Развод можно предотвратить, если в этом есть смысл, то есть, когда между супругами все еще существует положительная эмоциональная связь. Не стоит сохранять брак только ради детей. Да, они страдают, когда родители расходятся, но еще больше они переживают во время постоянных ссор.

Хорошо, если сохранить брак хотят оба супруга. Но и один при желании может многое изменить. В любом случае, важно понимать, что каждый человек свободен в своих действиях. Если вы выбираете путь сохранения семьи, то надо отказаться от давления и манипуляций – они дают временный эффект, но результат от их применения чаще всего оказывается противоположный, и партнер уходит навсегда.

Сохранение брака – это в первую очередь работа каждого члена семьи над собой, пересмотр своих взглядов, целей, иногда и некоторых жизненных принципов. В особо сложных случаях стоит обратиться к помощи семейного психолога.

В каждой, даже самой любящей семье, иногда случаются кризисные ситуации. Особенно сложно, когда в один и тот же момент появляются проблемы на работе и дома. Накапливается усталость, возрастает нервное напряжение, возникает стресс. На поддержание былой романтики со второй половиной не остаётся ни сил, ни времени, ни желания. При этом зачастую происходит сдвиг приоритетов: жена все больше внимания уделяет детям, забывая про мужа; муж вплотную занят карьерой и возвращается домой поздно вечером.

В конце концов все приходит к тому, что любящая когда-то семейная пара, не находят тепла и понимания в браке. Теперь взаимоотношения больше похожи на поле боя с постоянными недовольствами, выяснением отношений и взаимными претензиями. Все чаще звучит слово «развод». Создается впечатление, что другого выхода нет. Но стоит ли заканчивать отношения?
На самом деле разорвать семейные отношения намного тяжелей, чем представляется на первый взгляд. Разрыв означает что, жизнь придётся начинать с начала, полностью изменив привычный образ жизни и окружение. Детям же придется еще тяжелей, чем взрослым переживать такие жизненные перемены при разрыве между отцом и матерью.

Прежде, чем идти подавать документы на развод, психологи рекомендуют взять паузу и хорошенько все обдумать. Определить для себя действительно ли совместная семейная жизнь полностью себя исчерпала или же это временная ситуация — чувства еще остались и есть шанс спасти брак.

Как спасти семью от развода

Начните движение в сторону решения накопившихся проблем; отбросив обиды, начните разговаривать. Сейчас гораздо важнее слышать партнера, чем говорить самому. Для установления контакта психологи рекомендуют делать следующие упражнения:

Чтобы добиться улучшения семейных отношений, нужно понять, что брак — это результат каждодневного труда обоих партнеров. Не может один из них быть всегда плохим, а другой – всегда хорошим. Каждый вносит свой вклад в копилку семейных отношений. Для восстановления нормальных отношений нужно быть готовым к изменениям. Особое внимание следует обратить на создание в доме душевной и теплой атмосферы, тогда после тяжелого трудового дня будет всегда приятно возвращаться домой. Для этого необходимо проявлять больше внимания, научиться уважать своего партнера, контролировать свои эмоции, а возникшие недопонимания и проблемы обсуждать спокойно без крика и взаимных обвинений.

Как наладить отношения мужа и жены и избежать развода

Также супругам нужно выделять время, чтобы побыть вдвоём. Стоит иногда ходить в кино, на романтический ужин в ресторане, уезжать куда-нибудь на выходные. Старайтесь быть более чуткими и внимательными. Поинтересоваться работой и жизнью друг друга — это ведь совсем несложно, а вашей второй половинке будет приятно, что вы о нем или о ней думаете и заботитесь.

Истинная любовь не дается человеку просто так. Сначала придется примириться с изъянами друг друга, пройти испытание ненавистью, бытом и охлаждением. Затем подружиться с темной стороной партнера, отказавшись от собственного эгоизма. Чуть позже вырабатывается терпение, вы учитесь принятию и прощению. И только со временем, когда съеден пуд соли, преодолены километры тягот и обид, тогда приходит любовь. Многие ошибочно принимают за светлое чувство романтику конфетно-букетного периода, а когда гормоны затихают, не желают мириться с реальностью, отказываясь от борьбы, даже если семья на грани развода. Люди не готовы трудиться, ведь до истинных чувств нужно дорасти.

На какой стадии находитесь вы? Предлагаем познакомиться с важными этапами в развитии отношений, которые со временем приведут к настоящей любви и помогут вам сохранить семью на грани развода.

7 советов о том, как пройти испытания в отношениях и сохранить семью на грани развода

1. Влюбленность

Это стадия, при которой верх над природой человека берут гормоны. Вы только увидели друг друга – и что-то внутри всколыхнуло душу, произошла «химия тел», настоящий эндорфиновый бум! Окситоцины заблокировали мозговые центры, отвечающие за рациональные решения и негативные эмоции, кажется, вы опьянели от чувств. Внешность, голос, характер и прикосновения человека вызывают необоснованную радость, вы не замечаете недостатков в партнере, одни сплошные плюсы. Стадия влюбленности может длиться до 1,5 года, вдохновляя партнеров на безумные выходки во имя любви или написание розовых стихов.

• Опасность одна – заключить скоропостижный брак под влиянием гормонов. Не стоит торопиться с судьбоносными решениями, лучше выждать, когда эйфория уступит место осознанности.

2. Пресыщение

Накал страстей затихает, эмоции приземляются, включается мозг, который не прочь трезво оценить ситуацию и партнера рядом. Этот период может пройти практически незаметно, партнеры притираются в быту, знакомятся с привычками и специфическими особенностями друг друга, становясь более раскованными и естественными в общении. Именно на этой стадии отчетливо видно достоинства и слабые стороны друг друга, происходит первая притирка характеров, пара переключается в свой стандартный режим.

• Отношения превращаются в привычку, входят в обыденную колею – и это нормально.

Любви все возрасты покорны, но как узнать, будет ли союз крепким? На этот вопрос поискали ответы статисты, выключив эмоции, оставив только трезвые факты. Читайте в нашей статье о 8 факторах в отношениях, которые увеличивают вероятность развода.

3. Отвращение

Влюбленность прошла, вы насытились друг другом, сняли розовые очки и ужаснулись: разве этого человека хотелось видеть рядом всю жизнь? Романтизм на поверку обернулся слабохарактерностью, практичность – жадностью, любовь – зависимостью или ревностью. Эта стадия – настоящее испытание для пары, ведь все внимание теперь концентрируется исключительно на недостатках партнера. Достоинства незаметны, милые чудачества кажутся верхом глупости, привычки раздражают. Обоим начинает казаться, что они слишком разные, непохожие и вообще не пара друг другу. Начинаются бесконечные ссоры, перетягивание одеяла и выяснения, кто виноват. Личный эгоизм превышает желание двигаться навстречу, часто оборачивается разводом, который .

• Однако развод – не лучшее решение, ведь с новым партнером придется начать все сначала. Необходимо нечто большее…

4. Терпение

На этой стадии приходит понимание, что переделать партнера под себя невозможно, он не игрушка, но личность, со своей уже сложившейся картиной мира, своим видением проблем и очевидными достоинствами. Да, вы оба не идеальны, но можете приспособиться друг к другу, примириться с видимым несовершенством. Ссоры случаются все реже и больше не несут такого разрушительного характера. Партнеры знают, что выпустят пар и снова помирятся, нет фатализма. Начинается активное движение к тому, чтобы начать перемены с себя – оба читают психологическую литературу, посещают различные тренинги, развивают в себе терпение, принятие и умение прощать.

• Приобретается мудрость – первая ступень на пути к сохранению семьи и настоящей любви.

5. Служение

Если в предыдущих этапах оба требовали к себе должного уважения, не считая нужным самим что-то давать и вкладывать, стадия служения – полная противоположность эгоизму. Нет никакого «ты мне, я тебе», «стань лучше», «изменись ради меня»! Начинает зарождаться любовь, которая хочет делать любимого счастливым безвозмездно. Партнер прекращает требовать, душить опекой или давить своими желаниями, начинает проявлять необременительную заботу просто так, сознательно и добровольно. Возникает желание радовать любимого человека без ожидания ответа с его стороны, хочется служить ему, делать мир лучше и светлее.

• Если кто-то из супругов приходит на путь служения первым, он автоматически подтягивает половину за собой собственным примером.

6. Дружба

Партнеры пережили вместе много бурь, потерь и конфликтов, знают друг друга как облупленных – характерные привычки, широту мировоззрения, ситуации, которые выводят их из себя, и способы быстро успокоиться. Супругов многое связывает, им интересно и комфортно вместе. Есть четкое понимание, как сделать партнеру приятное, заставить смеяться или поступиться в конфликте.

• Так зарождается дружба, которая неотделима от уважения и принятия темных и светлых сторон любимого человека.

7. Любовь

Вот мы и добрались до последнего этапа в отношениях, который собирает в себя все самое лучшее: вместо простенького влечения – настоящее духовное единство, вместо предрассудков и требований – принятие и забота, вместо разобщенности и жалости к себе – целостность и радость. Лишь спустя годы любимые люди могут похвастать полным пониманием с полуслова и полужеста, они спокойно реагируют на недостатки, умело сглаживают острые углы, раскрывают друг в друге самое лучшее. Их слабые стороны сглаживаются, а сильные – удваиваются. Гормоны над ними не подвластны, но они продолжают испытывать спокойную умиротворенную радость в присутствии друг друга.

• Пожалуй, на такую любовь заслуживают только те, кто смог пережить все перипетии и предрассудки, не отпустив свое счастье. Кто был верен и предан любви до конца. Надеемся, это чувство испытает каждый!

Ищите себя и боритесь за свое счастье - настоящее чувство никому не дается просто так! Пройдя 7 кругов испытаний вы обретете мудрость и сами сможете давать советы друзьям о том, как спасти брак на грани развода и .

В какой-то момент на семейном пути что-то пошло не так: не то сказали сгоряча, не туда свернули, послушались чужих наставлений.

Смотрели сквозь пальцы, разменяли в дороге заботу и симпатию на обиды и упреки – и даже не заметили, как вдалеке показался указатель «развод»… Вы растерялись, вероятно, сбавили темп выяснения отношений, присели на обочине и, если внутри все еще теплится искра надежды, задались вопросом – как сохранить семью на грани развода? – советы психолога наверняка будут кстати, но, все-таки, больше прислушивайтесь к себе.

Ну что ж, попробуем. Единственная просьба – если вы и вправду хотите сохранить семью на грани развода – будьте честны с собой, читая эту статью, а на вопросы отвечайте, пожалуйста, не задумываясь. Тогда вероятность желаемого будет намного выше.

В чем причина развода?

Возможно, вы уже решились на расторжение брака, тогда с какой целью, ради чего?

• – получить долгожданную свободу. Уверены, что причиной непосильного «рабства» является ваш муж или супруга? И «заключение» явное, а не выдуманное? Представьте, вы на свободе месяц-другой, год – чего будете желать больше всего? Уверен, новых отношений – не так ли?!
• – у меня любовник/любовница, и эта связь мне приятнее семейной. Окей. Возьмите лист бумаги, разделите на две колонки: в одной напишите – что получите, в другой – что потеряете? Взвесьте трезво ответы, а не в состоянии сексуального дурмана,
• – встретил(а) другого мужчину/женщину, люблю, и уверен, это и есть моя настоящая вторая половинка. Допустим. Вы живете вместе или любовь пока ограничена тайными свиданиями? Попробуйте проводить больше времени вдвоем. Как ни странно звучит: любовь – еще не гарантия счастья,
• – мы часто ссоримся, и выдерживать больше нет сил. Послушайте, семейные пары проходят испытания посерьезнее, чем скандалы, и все-таки остаются вместе. Уверены, что словесные перепалки – главная семейная проблема, а не повод скрыть настоящие причины разлада в семье?

Муж пьет, избивает, выносит все из дома до копейки, унижает на каждом шагу – это веские причины, но, думаю, в таких ситуациях вряд ли возникнет желание как сохранить семью на грани развода – советы психолога здесь уже другие: как уберечь себя, и своих детей.

Как сохранить семью?

В любой семейной ситуации всегда есть вклад каждого. Перед тем, как предложить партнеру поговорить по душам, разберитесь, что вы сделали, или не сделали, для угрозы разрыва:

• – чего ждете от супруга или жены? Заботы, ласки, любви, помощи, защиты – и не получаете, как же так?! А может, зайдем с другой стороны, что он(а) дает вам уже много лет, день за днем?
• – кем считаете вашего семейного партнера? Продолжите фразу: «Мой муж – это…» или жена – … Какая мысль пришла в голову первой? Будьте откровенны. Ответ, который пришел, – это ваше личное мнение или навязанное? Он – объективен, есть доказательства?
• – выпишете на партнера, все подряд, и в чем он или она виноваты перед вами? А теперь что такое обида – негативное состояние, когда не получаю того, чего хочу. Если ждать от повара игры на скрипке – тоже обидитесь? Если человек просто не может дать этого, не в его способностях? И всегда ли вы готовы дать то, чего ожидают от вас?..
• – как относитесь к себе? Если себя не любите, не оцениваете по достоинству – то как это сможет сделать другой, даже очень близкий вам человек?
• – есть важный нюанс, который, почему-то, психологи обходят стороной в своей работе. Обиды, обвинения, упреки, обзывания – зачастую служат ширмой для того, чтобы скрыть собственные проступки, неблаговидные действия и мысли, в том числе. Между изменой реальной и в фантазиях нет никакой разницы! Поэтому, прежде чем переживать, как сохранить семью на грани развода – советы психолога помогут только после искреннего признания: «Что я сделал(а) или не сделал(а), о чем мой муж/жена до сих пор не знает?» Что я пытаюсь скрыть за своим ежедневным недовольством семейной жизнью?.. Если стало плохо на душе – вопрос близок к правде. Вовсе не обязательно исповедоваться в этом партнеру. Главное, признаться себе…

Способы, как сохранить семью на грани развода

Если есть возможность, дайте пробный период – договоритесь пожить вместе еще какое-то время, месяц-два. Но если соглашаетесь на это с пренебрежением и мыслью «посмотрим, что у тебя получится, дорогая?», «рискни, милый!» или растущим взаимным отторжением – расходитесь. Вы не готовы для совместной жизни, взаимоуважения, терпения и поддержки.

В другом случае, попробуйте:

• – найти общие интересы. Что вас связывает, кроме общей бытовой жизни и секса. Вспомните, что нравится вам обоим, чему с удовольствием посвятите свободное время. Если общего интересного увлечения нет – придумайте! Узнайте друг друга лучше. Пробуйте все варианты – прогулки за город, кино, выставки, рукоделие, ремонт. Здесь есть еще один плюс: пока будете искать, времени вместе будете проводить больше.)
• – больше касайтесь друг друга. Речь не о сексе. В привычном разговоре, за завтраком, когда провожаете на работу, встречаете – просто так коснитесь плеча, возьмите за руку, погладьте по голове, обнимите. Приготовьте просто так чай, подайте кофту, укройте пледом. Общение творит чудеса! И бессловесное тоже,
• – когда в очередной раз почувствуете раздражение, злость, недовольство, перед тем как выплеснуть эмоцию, спросите себя: «Почему я злюсь? Что получаю от злости? От чего защищаюсь или чего боюсь?» Есть такая хорошая фраза: «Во время ссоры с дорогим для вас человеком – хотите быть правым или счастливым?» Подумайте…
• – общайтесь как можно чаще. Не важно, о чем. Рассказывайте о работе, что видели на улице, по телевизору, какой фильм понравился, кто звонил, кого встретили и так далее. Пока на нейтральные темы – даже если партнер не проявляет видимого интереса слушать. Общение будто вода – найдет место, где пробиться…
• – о сексе. Не принуждайте друг друга. Поверьте, секс не спасет. По возможности, спите вместе. К слову, касания и общение можно продолжать и в постели.

Одним словом, находите общие точки в общении, интересах, прикосновениях. Если и вправду переживаете, как сохранить семью на грани развода – советы психолога и консультации онлайн или при личной встрече, конечно, тоже не будут лишними. Только просьба: не настаивайте, например, мужу нужен психолог. Это лишь докажет, что ищете причину в другом, а не в себе. Лучше для начала нанесите визит к специалисту сами.

Методы психологии для улучшения отношений

Между супругами накапливается заряд прошлых неприятных событий, скандалов, стрессов и других психологических травм. Если думаете, в вашей паре по-другому – значит, избегаете смотреть на происходящее как есть. Зачастую, чтобы избежать разрыва, достаточно выговорить-разобрать-растворить наколенные негативные переживания. Представьте, между вами бурлит вулкан, а теперь, что его нет – и можно подойти друг к другу по устойчивой спокойной почве.

• – , способ, который позволяет избавиться от обид, раздражения, напряжения, тревоги и беспокойных мыслей,
• – техника