Когда не опаздываешь как называется. Человек, который постоянно опаздывает. Я творческая и не особо дерзкая личность. Поэтому по-другому воспринимаю время

Опаздывать, не приходить вообще или “по уважительной причине”, приходить на два часа позже или под конец всего мероприятия – это один из способов предъявления своей агрессии. Только не напрямую, не открыто, а скрытым, завуалированным путём.

Люди ждут, злятся, переживают, тратят своё время, находятся в подвешенном состоянии, у всех нервы на пределе, на вас рассчитывают… Вы срываете встречи, переговоры, опаздываете к своей лучшей подруге на день рождения, заявляетесь под конец мероприятия. А когда приходите, предъявляете “уважительную причину” – пробки, заболевшего ребёнка, неожиданно свалившуюся срочную работу, сломанный ноготь или ” просто забыла”.

Тем, к кому вы опаздываете, хочется вас убить. А опоздавший невинно хлопает глазами, сокрушается и кивает на несовершенство мира и свою невозможность доехать, дойти вовремя. И очень обижается, когда его справедливо обвиняют в опоздании. “Это же не я такая, это мир такой. Я хотела, но не смогла”.

Вот она скрытая агрессия – человек делает гадость, какой-то агрессивный выпад, но ответственности за это не берёт. А часто искренне не понимает, что происходит. Старается, собирается, делает всё возможное, но пространство так организуется, что машины ломаются, интернет отключается, компьютеры виснут, дети болеют, начальники звонят, клиенты сходя с ума и происходит всё возможное, что никак не удаётся дойти, доехать прийти вовремя или вообще.

Как будто весь мир против… на самом деле это не мир против, а я.

Первый этап – это вернуть в зону осознавания свои настоящие чувсва к предмету ваших опозданий. Не те, которые вы хотите испытывать, а те, которые вы испытываете на самом деле.

Это может быть страх.
“Я не хочу приходить, потому что боюсь. Чего боюсь – это дело десятое. Мало ли чего, но боюсь.”

Тревога.
“Не нравится мне всё это… “

Злость.
” Придурки они все и козлы. Идти надо, но собрались одни идиоты…”

Презрение.
“Ничего, подождут… Чай, не господа…”

Зависть.
” Ну вот, опять они будут там такие умные сидеть, успешные, успешные.. А я буду чувствовать себя дура дурой…”

Потеря смысла.
” На самом деле – это просто потеря времени. Совершенно бессмысленная формальная встреча. Для галочки. Идти надо, но какой же бред туда ходить!”

Волшебным образом, когда происходит осознание, тучи рассеиваются, и мир больше не чинит козни. Можно признать свои настоящие чувсва и выбирать – ходить или не ходить. Если ходить то на каких условиях. Возвращение ответственности творит чудеса.

Это не значит, что всё подконтрольно, и не бывает в жизни форс-мажор. бывает. но если опоздания для вас – норма жизни, то это уже не форс-мажор, а ваш способ взаимодействия с миром и людьми.

За который вы прочите свои тревоги, смущение, опасения, зависть, страхи, презрение и стыд. В этом способе много скрытой агрессии. О ней вы можете догадаться не только по своим чувствам, если будете с собой откровенны, но и по реакции окружающих людей.

Обычно люди очень недовольны, когда кто-то не выполняет обязательства, нарушает временные границы, рушит их планы. И даже, если вам стараются это не показать, вы это чувствуете.

Время – это некая граница, которую человек определят для себя, и нарушение этой границы воспринимается как варварство, вандализм, вторжение и разрушение, нарушение моих правил, условий, границ, договорённостей. Разрушение моего мира, попрание моих законов и внешних условий.

Нарушение временных границ, как и нарушение любых других границ личности – пространственных и физических, рождает ответную агрессию. Потребность в границах – одна из базовых, мета-потребностей человека. Это человеческие потребности, которые есть всегда и не зависят ни от чего.
К другим мета-потребностям относятся потребность в безопасности, близости и взаимодействии.

Это значит, что если вы ставите под угрозу, например, финансовую безопасность человека – не выполняете обязательства, нарушаете договорённости, не платите по счетам, то на вас будут сильно злиться.

Одним из способов скрытой агрессии является- не отдавать долги или не оплачивать то, что в вашей ответственности оплатить.

быть во времени, как и в контакте со своими обязательствами – это значит вернуть себе ответственность за свои поступки и решения. вернуть себе взрослость и свободу. выйти из роли “жертвы обстоятельств” и ребёнка, который не может не пойти в школу, поэтому врёт, прогуливает и болеет.

Сейчас вы взрослый человек, и решение за вами.

P.S. У меня есть к вам предложение – исследуйте свою природу опозданий.

• Как это происходит у вас?
• Чем наполнены ваши опоздания?
• Где происходит “щелчок”, и вы выпадаете из времени?
• Какой момент сборов для вас самый сложный?
• Что там, куда вы собираетесь?
• Что там вас пугает, отталкивает, вызывает тревогу?
• Чему вы “оказываете сопротивление”? Что пытаетесь оттянуть?

Возьмите несколько дней на эту работу. Понаблюдайте за собой. То, что казалось “непреодолимой силой судьбы” или “индивидуальной личностной неспособностью быть вовремя” раскроется для вас в новом свете. Ваш собственный механизм и мотивы, им движущие, выйдут из подполья. Если тогда вы захотите, вы сможете его поменять. опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наверняка у всех есть такой знакомый, который вечно опаздывает; коллега по работе, который заваливает все дедлайны; студент-одногруппник, который ходит с хвостами; друг, которому вы специально называете время встречи на полчаса раньше, но в итоге все равно его ждете. У моих знакомых это - я. Почему я просто не могу взять себя в руки и сконцентрироваться? Сейчас я вам все доходчиво объясню.

Меня зовут Динара. И, как вы уже поняли, я представляю ту несовершенную часть человечества, которая всегда опаздывает. Да, я слегка провальный планировщик своего времени, но это вовсе не значит, что я не уважаю других, не уважаю их время и, главное, себя.

Сегодня на сайт от имени всех опаздывающих людей я хочу написать большое объяснение, почему мы все-таки так поступаем. Добро пожаловать в мой медленный мир! Мир, полный упреков, оправданий и неожиданных приключений.

Вместо своей фотографии прикреплю скрины своих самых частых сообщений только за последнюю неделю - они скажут обо мне больше, чем всякие снимки. Ну, поехали!

Начну свою историю с того, что у меня нет так называемых медицинских или психологических причин, которые заставляют большинство людей опаздывать : я не невротик, не оптимист , у меня не высокая загруженность , но при этом я не ленива. У меня нет скрытого желания обратить на себя внимание и нежелания подчиняться правилам. Я совестлива, у меня нет потребности в адреналине и скрытых наказаниях. Я умею говорить «нет» и не испытываю угнетения от своей работы.

Вообще, проанализировав свои опоздания, я пришла к выводу, что все эти журнальные объяснения в моем случае - [фигня] несовершенны, и выявила 6 настоящих причин «чистокровного опаздывающего».

1. Мне не подходит стандартное рабочее расписание

Поговорим для начала о ежедневных опозданиях по графику. Вот так выглядит мой рабочий / учебный и любой другой год любой деятельности, где нужно всегда ходить по расписанию.

Со мной всегда происходит одна и та же история: первый день после отпуска я прихожу вовремя, а далее моя пунктуальность стабильно летит ко всем чертям. Возможно, все потому, что стандартное рабочее расписание априори мне не подходит, но поделать с этим я ничего не могу: график есть график. А вот мой организм может: демонстрируя по утрам свое несогласие с подобным таймингом, он бойкотирует скорость и концентрацию, не позволяя моему телу собраться и оперативно выбежать на работу.

Вообще, мысль о необходимости внедрения индивидуальных графиков довольно интересна. Вот к чему она может привести.

«В моей компании работал молодой разработчик - чертовски умный малый, который постоянно опаздывал. Меня это раздражало, и я потребовал объяснения. Он рассказал, что в шумном опенспейсе он зачастую не может сосредоточиться и выполняет большую часть работы после того, как все уходят.

Это правда: иногда он оставался в офисе аж до полуночи. Тогда я разрешил ему, как очень ценному сотруднику, приходить на работу в 11 утра и оставаться столько, сколько нужно, - главное, выполнять задачи. В итоге он в одиночку, отвечая за программную часть нашего продукта, за несколько месяцев увеличил рентабельность бизнеса с 9 % до 68 %. Благодаря его таланту наша компания буквально превратилась в станок, печатающий деньги.

Спустя год я продал компанию. Новые владельцы требовали от разработчика приходить в офис строго по расписанию, в итоге навредив самим себе: паренек уволился. И таких примеров полно. Если создать для людей правильные условия, то они могут добиться чего угодно. Вот в чем секрет продуктивности».

Северин Соренсен (Severin Sorensen), предприниматель

2. Я творческая и не особо дерзкая личность. Поэтому по-другому воспринимаю время

Оказывается, не все люди измеряют время одинаково. Выяснил это профессор психологии Государственного университета Сан-Диего (США) Джефф Конте (Jeff Conte) путем простого, но очень показательного испытания. Он собрал 2 группы людей: в 1-й были амбициозные, пробивные личности со склонностью к соперничеству, а во 2-й — творческие, расслабленные натуры, с упором на исследования.

Каждого участника эксперимента попросили замерить, сколько длится минута (разумеется, без часов), и сказать, когда, по их расчетам, эта минута истекла. Люди из 1-й группы останавливали секундомер примерно на 58-й секунде. Участники 2-й группы — примерно на 77-й.

Теперь я официально знаю, почему я люблю всегда все преуменьшать: «Да там идти минут 10», «Там очередь минут 5 всего», «Полчаса где-то, и все», «Я через две минуты буду!» — а после выслушивать недовольные монологи своих амбициозных и склонных к соперничеству друзей.

3. В моей голове живет обезьянка-прокрастинатор

У меня, как у человека спокойного и вновь «не склонного к соперничеству», присутствует просто необъятнейшая любовь к прокрастинации. Прокрастинация - это еще один хронический друг всех опаздывающих людей. Как все это работает, прекрасно объяснил известный блогер и прокрастинатор Тим Урбан в своей лекции на TED . Я покажу вам его идею на примере моих ежедневных попыток приехать на работу к 8:00.

• Примерно через 5 минут после начала сборов в моей голове появляется Обезьянка Сиюминутного Удовольствия. Она идет во врожденном комплекте с прокрастинатором.

• Она говорит: «Как-то скучно. А давай досмотрим вчерашний ролик на YouTube про жизнь узбекских эмигрантов в Гвадалахаре?» И как вы думаете, что мы делаем? Угадали!

  Не успеваю я опомниться, и вот мы уже проводим это утро перед работой на YouTube (я обычно заменяю «проводим» на более грубое слово), смотрим интервью с мамой Руперта Гринта, «Угадай мелодию» с 50 Cent и репортаж о проблемах ирригации в предгорном Пакистане.

• Благо в момент, когда я уже 10 минут как должна была выйти, просыпается ангел-хранитель прокрастинатора - Панический Монстр.

• Я злюсь, остальные паникуют.

• История на этом не заканчивается: меняется локация. Я продолжаю злиться, остальные паникуют.

• И на этом история также не заканчивается. Она повторяется каждый день - будь то сборы на работу или же на ночной кутеж. Пока Панический Монстр не учует дедлайн, Обезьянку Сиюминутных Удовольствий я, будучи прокрастинатором от природы, физически не способна прогнать. Так и живем.

4. Таково мое воспитание, а может, даже генетика

Мой дедушка вставал за 2,5 часа до выхода на работу и выбегал из дома, даже не успев позавтракать. С мамой я все детство методично опаздывала в школу. Так же как и с папой, отличие было лишь в том, что, согласно его единолично установленным правилам в семье, его нельзя было в этом упрекать.

Но самая удивительная черта моих «оперативных» родственников, которая теперь присуща и мне, в том, что они никогда не признают факта собственной непунктуальности, настаивая на маразме собеседника, на сложнейших обстоятельствах судьбы или на глобальных катаклизмах при каждом случае их упрека в опоздании.

Какой из этого вывод? Если человек с детства видит, что спешка - это норма, то мала вероятность, что он вырастет пунктуальным, согласитесь?

5. Я люблю нелепые приключения

Когда человек спешит и паникует, в его жизнь торжественно входит один из самых почитаемых законов нашего мира - закон подлости. Например, в последний раз, когда я опаздывала в аэропорт, у меня загорелось такси: это все, что вам нужно знать об удачливости опаздывающего человека.

А возможно, все это работает в обратную сторону: некоторые люди сначала притягивают к себе все эти авантюрные злоключения, а уже потом паникуют и опаздывают. Считаю, что такая теория имеет место быть.

6. И наконец, я ненавижу ждать

Знаете этих людей, которые приходят как минимум за полчаса до нужного времени? Я считаю их инопланетянами. Искренне не понимаю, зачем так делать, когда можно эти абсолютно бесполезные полчаса ожидания потратить на что-то более эффективное.

Например, посмотреть какой-нибудь образовательный ролик на том же YouTube, а потом резко ворваться в авантюрный переплет спешки. Я ни в коем случае не романтизирую образ «опоздунов», нет. Если я прихожу вовремя, то я невероятно горжусь собой и в течение дня непременно всем рассказываю о своем подвиге. Я просто не понимаю, зачем приходить на встречи всегда раньше на полчаса, вот и все.

Но! Не все потеряно. Я нашла несколько способов, как опаздывать меньше

• Стиль жизни - минимализм. Я свожу свои действия при сборах куда-либо к минимуму. Например, с утра не включаю интернет на телефоне, радио в душе, телевизор во время завтрака. Одежду готовлю с вечера и делаю лишь те действия, которые помогут мне как можно скорее отправиться на работу.
• Я купила часы с циферблатом и во время сборов ставлю их на видное место. К примеру, это резко сократило время принятия душа: если раньше я могла во время этого процесса резко начать размышлять о причинах крушения Абушапала VI в битве за Эгейское море, то сейчас я вижу часы и более ускоренно мою, все что мне нужно вымыть.
• Я ставлю все свои часы на 7 минут вперед. Именно на 7, так как 5 - это слишком мало и, соответственно, недейственно, а 10 - нереалистично много, ведь я всегда буду помнить о такой большой и легкой для минусовки цифре.
• Когда шкала моей нервозности из-за опоздания поднимается до отметки «инфаркт», я представляю, какой же будет самый страшный исход моего опоздания. А потом как бы мирюсь с этим самым худшим - и так чуть успокаиваешься.

Зачем ты все это прочитал, неопаздывающий человек

Нет, дорогие читатели, эта статья не посвящена некоему чуду, которое повлияло на мою жизнь, и я сразу перестала опаздывать. И нет, это не о том, что есть Х точных способов приходить вовремя. Это просто крик души, статья-оправдание, статья-объяснение и статья-извинение за всех тех, кто вечно опаздывает. Приходящие вовремя люди, мы понимаем ваше раздражение, но будьте милосердны, мы не специально! [Здесь должен быть грустный плачущий смайлик.]

Дорогие читатели, вы интересны - расскажите нам о себе! Может, вы были волонтером в доме престарелых, жили в Бангладеш, работали в мишленовском ресторане Парижа или просто хотели бы рассказать всему миру, почему так важно встречать близких в аэропорту, - напишите об этом на news@сайт с пометкой «Моя история».

Случалось ли Вам опаздывать? На работу, на встречу, на свидание…

Минут на 10 - 15?.. Признайтесь.

Ну да, с кем не бывает. Будильник не сработал, задержал телефонный звонок перед выходом из дома, транспорт подвел… Конечно, с каждым может случиться. И это совершенно понятно и естественно.

Однако некоторые опаздывают постоянно . Чем доставляют массу хлопот как окружающим, так и самим себе. При этом никакие внушения, упреки, угрозы, заканчивающиеся клятвенными обещаниями провинившегося, что «этого больше не повторится», не помогают. И в следующий раз все повторяется в точности: опоздание - наказание - обещание… Ничего не напоминает?

А если заменить «опоздание» на «выпивание»? Именно! Очень похоже на игру в Алкоголика по Берну, основанную в свою очередь на психодраматическом треугольнике: Жертва - Преследователь - Спасатель. То бишь в нашем случае Жертвой оказывается опаздывающий, злой начальник (и/или осуждающие коллеги) - Преследователями, а добрые сослуживцы (друзья/знакомые), утешающие провинившегося «по уважительной причине», - Спасателями.

«Ах, какой я бедный и несчастный! Как жизнь моя трудна! Но я несу свой крест и буду нести дальше!..» - с наслаждением может воскликнуть наш страдающий герой после опоздания и следующей за ним кары.

Таким образом, пальму первенства в нашей классификации причин систематических опозданий можно смело отдать

1. Подсознательной потребности в наказании.

К первой группе относятся люди, пребывающие в позиции Жертвы, скрытые мазохисты. Из детства они вынесли опыт подобного выстраивания отношений с другими людьми. Монолог подсознания тут можно было бы представить примерно в следующем ключе: «Я не умею получить любовь/признание/внимание/симпатию иначе. Только когда я плохо веду себя, «они» ругаются на меня, кричат, бьют - именно так выражая свою любовь/неравнодушие ко мне…».

И теперь взрослый уже человек, как правило, абсолютно не осознавая обозначенной части своего «Я», и уж точно не связывая ее с опозданиями, продолжает реализовывать свою потребность в наказании, всегда и всюду опаздывая.

Вторая причина опозданий во многом похожа на первую -

2. Потребность во внимании .

Механизм формирования этой потребности еще в детстве аналогичен описанной выше. Отличается же данная группа индивидов тем, что именно внимание окружающих является их целью. Мотивом такого поведения могут быть и повышенная демонстративность, и отсутствие (либо нехватка) признания близкими, и одиночество. Подобного рода мотивированным не особенно важен знак получаемого извне внимания. Плюс или минус - не суть. Главное, что «меня заметили, я оказался в центре всеобщего внимания, я получаю свои «15 минут славы», обо мне говорят, меня обсуждают, во мне заинтересованы…».

Следующей причиной опозданий, в чем-то схожей с предыдущей, является

3. Потребность в признании .

Здесь речь идет о людях, которые убеждены в собственной неповторимости и ценности настолько, что требуют от социума всецело это признавать. Своим поведением, в частности, опаздыванием, представители этой группы как бы говорят: «Я особенный, мне нужны особые условия, не такие, как у других, я заслуживаю большего, чем остальные…».

Нередко они, в конце концов, добиваются своего, упорными опозданиями отвоевывая-таки себе «право» на особые условия. Правда, если в кругу друзей и знакомых на такого человека просто махают рукой (зная наверняка, что тот никогда и никуда не приходит вовремя), то на службе они рискуют быть отмеченными начальством… строгим выговором или увольнением.

Кстати о риске. Еще одной причиной систематических опозданий можно назвать

4. Потребность в риске .

К этой группе относятся так называемые неосознанные «адреналинщики». «Неосознанные», поскольку «осознанные» лазят по горам, прыгают с парашютом, участвуют в ралли и т.д., и т.п. Или выбирают себе профессиональную деятельность, связанную с опасностью. То есть сознательно реализуют свою жажду риска.

Тот же, кто лишь смутно таковую жажду ощущает, но не позволяет себе осознать и осуществить ее, дерзает, скажем так, на более безопасной почве. Например, рассчитывая свои передвижения впритык, не закладывая даже минимального люфта времени на возможные непредвиденные обстоятельства. При таких условиях опоздания неизбежны.

Если человек опаздывает только на работу, а в приватной жизни он вполне пунктуален, очевидно - что-то на службе его сильно не устраивает.

Тогда регулярные опоздания означают

5. Пассивный протест или желание уволиться .

Допустим, сотруднику не нравятся некоторые условия его труда, либо - отношения с руководством по ряду аспектов. Но обсудить это прямо, выйти на открытый диалог он по каким-то причинам не хочет. И выливается эта «болезнь» в постоянное опаздывание на рабочее место.

Такую же картину можно наблюдать у человека, вынужденного ходить на нелюбимую (а то и ненавистную) работу. Менять ее боязно, лень или невозможно сейчас. Но и идти на нее каждый день настолько морально-психологически тяжело, что организм требует хотя бы какой-то отсрочки. Отсюда и регулярные опоздания.

У всех пяти групп есть одна общая черта . Люди, в них входящие, выбрали в целом пассивную жизненную позицию. Позицию человека, не способного заявить о своих потребностях; откровенно говорить о том, что ему подходит, а что нет; не умеющего однозначно и недвусмысленно заявлять о своих чувствах. Они не решаются действовать активно, чтобы изменить то, что им не нравится, зачастую ожидая, что проблемы рассосутся сами собой. Словом, не готовы брать на себя ответственность за ситуацию.

Обращаем, однако, Ваше внимание, что изложенные пять причин имеют подсознательную природу. И опоздания здесь не носят характер целенаправленного вредительства - они являются следствием глубоко спрятанной психологической потребности индивида. Таким образом, замечания, обвинения и даже выговоры вряд ли в состоянии всерьез исправить положение вещей. Воздействовать на этих людей, скорее всего, возможно лишь косвенно. Так, хорошие результаты дает психокоррекция.

Вместе с тем бывают и сознательные опоздания. Вкратце перечислим их причины.

6. «Звездная болезнь».

Человек специально всюду прибывает позже назначенного времени, поскольку несет себя «в массы» с абсолютным убеждением - «Я звезда!». «Не гоже звезде приходить вовремя. Это же нонсенс! Народ должен знать своих героев. А если до сих пор не знал, то вот и узнает по опозданию и многозначительному появлению». Истоки такого поведения схожи с описанными в пунктах №№ 1 и 2. Но тут к потребности во внимании примешиваются чрезмерное самомнение, надменность, снобизм и т.п.

Две последние причины можно рассматривать как сигнал о наличии явного или скрытого конфликта - во взаимоотношениях между людьми либо внутриличностном.

7. «Забастовка», или активный протест .

Эта группа перекликается с № 5 (пассивный протест…). Разница в том, что человек, которого что-то во взаимоотношениях не устраивает, целенаправленно использует опоздания в качестве меры воздействия на своего оппонента - не сумев или не отважившись договориться с ним по-хорошему.

8. Конкуренция .

К примеру, ощущая внутреннюю неудовлетворенность своим служебным положением, сотрудник демонстративно приходит позже на работу, таким вот «оригинальным» способом конкурируя с начальством. Мол, «буду приходить, не во сколько вы мне велели, а когда я сам посчитаю нужным».

Часто подобное происходит, если человек давно уже вырос из своей нынешней должности, но не осмеливается говорить с руководством о повышении/боится занять более высокую позицию/не решается уйти и искать другую работу.

Такому «борцу» полезно было бы задать себе вопрос: «Чем и зачем меряемся?» Имело бы смысл разобраться со своими профессиональными амбициями, продумать карьерные перспективы и, в конце концов, принять взрослое решение. Поскольку, вообще говоря, опоздание «назло начальству» очень похоже на заявление 5-летнего ребенка в ответ на замечание родителей: «Буду писать и какать в штаны!»

В силу своей осмысленности, сознательные опоздания легче поддаются коррекции через административные меры воздействия. Тем не менее, и в их основе лежат психологические факторы. Следовательно, снять проблему также поможет работа с психологом.

При искреннем участии клиента, конечно.

Лилия Илюшина

Доводилось ли вам опаздывать? Наверняка. Хоть раз в жизни, каждого из нас подводил будильник, транспорт или наша собственная несобранность. Однако есть люди, которые опаздывают постоянно, хронически. И дело тут не в «пробках» или отсутствии дисциплины. Психологи считают, что систематические опоздания зачастую имеют подсознательную природу и приносят опаздывающему некую скрытую выгоду. Словом, если мы опаздываем – значит, нам это зачем-нибудь нужно. Зачем же?

Я протестую!

Представьте себе такую ситуацию: человек каждый день опаздывает на работу, в то время как в других случаях он пунктуален. То есть на свидания, в театр или на вокзал – приходит вовремя, а вот на работу – никогда. Напрашивается вывод: так может, его на этой самой работе что-то не устраивает? И он бессознательно ей сопротивляется, пытается как-то отсрочить «страшный час».

Еще Зигмунд Фрейд заметил, что пациенты всегда опаздывали к нему на прием именно тогда, когда в процессе психотерапии им предстояло вспомнить о себе что-то неприятное или даже страшное. Психика начинала себя защищать от негативных эмоций, и у клиента тотчас же находилась куча «отмазок», позволяющих отменить визит к психоаналитику или, хотя – бы, опоздать.

В популярном сериале «Теория большого взрыва» однажды между героями состоялся такой диалог:

Извините, я опоздал.

Что-то случилось?

Да нет, я просто не хотел приходить.

Да, иногда нам очень не хочется куда-то идти: на работу, домой, деловую встречу, в гости к родственникам… Но мы стараемся не роптать, не возмущаться, и все-таки плетемся на опостылевшую службу, на свидание с тем, кто нам совсем не нравится или на очередной юбилей сварливой тетушки. Потому что «так надо». Но, как бы мы ни старались смириться с неизбежным, наше подсознание продолжает возмущаться и протестовать. А мы – продолжаем опаздывать.

Праздник непослушания

Еще одна категория хронически опаздывающих – люди, которые в детстве испытывали на себе давление чересчур требовательных родителей. Иногда, пытаясь объять необъятное и воспитать «разносторонне развитого человека», папа и мама отправляют свое чадо сразу в несколько кружков и секций, чем буквально лишают его детства.

Постоянно слыша в свой адрес: «Ты должен!», «Не подведи!», «Соберись!», такой ребенок может вырасти в перфекцониста — гиперответственного, дисциплинированного взрослого, привыкшего все всегда делать на «отлично». Но даже «вечный отличник» должен иногда снимать напряжение и расслабляться. В момент усталости в его душе может проснуться бунтарь. Уходить «в отрыв» по-крупному он не будет – не привык. А вот опоздания могут стать для такого человека маленькой отдушиной, его персональным «праздником непослушания».

Если родители слишком уж сильно перегибают палку, и чересчур жестко насаждают дисциплину, их ребенок может вырасти в человека, который будет яростно противиться любой попытке ограничить его свободу. Живя по расписанию в детстве, в своей взрослой жизни такие люди будут всячески избегать любого давления, сопротивляться любым правилам и рамкам. И, конечно, они никогда и никуда не будут приходить вовремя.

«Он уважать себя заставил…»

Еще одна причина – желание почувствовать свою незаменимость и власть над другими людьми. «Без нас не начнут!» и «Пусть весь мир подождет» — фразы из репертуара любителей самоутвердиться за чужой счет.

Заставить себя ждать – значит, вынудить ожидающих беспокоиться, переживать, чувствовать себя неуверенно. И, наконец, вот оно – эффектное появление нашего героя. Пришел, увидел, освободил от томительного ожидания и …насладился своей властью над чужим вниманием и временем.

Такой тип поведения часто демонстрируют чиновники и начальники всех мастей. Причем, чем мельче начальник, чем меньше из себя он представляет, тем более беззастенчиво ворует чужое время. Оно и понятно – профессиональному, самодостаточному, уверенному в себе человеку ни к чему играть во все эти игры.

Кстати, похожими мотивами иногда руководствуются и девушки, регулярно опаздывающие на свидания. Их мысли и чувства выразила Мэрилин Монро, сказав однажды: «Опоздать – значит убедиться, что тебя ждут. Именно тебя и никого другого. Знать, что ты незаменима».

И еще…

На самом деле, внутренних, психологических причин, по которым люди опаздывают – великое множество, всех не перечислишь. Давайте кратко упомянем еще несколько.

Например, неумение сказать «нет». Вспомните героя фильма «Осенний марафон» Бузыкина. Бесконфликтный и безотказный, неспособный обидеть человека, он буквально разрывался между женой и любовницей. Старался угодить и бездарной коллеге, за которую переводил текст. И иностранному профессору, с которым вынужден был бегать по утрам. И даже соседу — выпивохе, с которым ходил по грибы и «соображал по маленькой», не имея на то ни малейшего желания… Стоит ли удивляться, что этот мягкий, деликатный и, откровенно говоря, бесхребетный человек – все время опаздывал?

Еще одна причина родом из детства – это тревога ожидания. Ирина, 34 года: «Лучше уж опоздать, чем кого-то ждать. Ожидание меня страшно нервирует, вплоть до паники! Особенно если встреча для меня очень важна. Однажды, в разговоре с психологом, я случайно коснулась этой темы. Психолог спросила, не было ли у меня в детстве каких-то травмирующих ситуаций, связанных с ожиданием. И я вспомнила, что из детского сада меня часто забирали самой последней. Конечно, это было не очень приятно: я чувствовала себя покинутой, ненужной… Но с тех пор прошло столько лет, я вроде бы и думать об этом забыла. А оказалось, что мои сегодняшнее тревоги уходят корнями в детский сад…»

Часто заставляют себя ждать и любители острых ощущений . Есть люди, которые так привыкли жить в постоянном напряжении, в ситуации цейтнота, что когда их жизнь течет слишком уж спокойно и размеренно – им чего-то не хватает. Охватывает скука и уныние. Для того чтобы почувствовать себя «живым», такому человеку требуется прилив адреналина. Если нет возможности срочно совершить прыжок с парашютом или отправиться покорять горную вершину, можно обойтись малым: выйти из дома впритык и начать бег с препятствиями или большие гонки по улицам города. Адреналин повышается, жизнь снова бурлит, а наш герой – хронически опаздывает.

Что с этим делать?

Как перестать опаздывать? Однозначно на этот вопрос не ответишь. Как уже говорилось, все перечисленные причины опозданий – психологические, глубокие, скрытые. Человек их, как правило, не осознает. Они лежат в нашем подсознании, в нашем внутреннем мире, и никак не связаны с ленью или неорганизованностью. Поэтому советы из серии: «Планируйте свое время», «Высыпайтесь», «Переведите часы на 20 минут вперед» — здесь не помогут. Сколько бы вы ни изучали тайм-менеджмент, вы не измените ситуацию, пока не разберетесь в себе. Только осознав причину своих опозданий, вы начнете приходить вовремя.

Спросите себя: Куда я чаще всего опаздываю? Зачем я это делаю? Что мне дают мои опоздания? Какие мои потребности они удовлетворяют? Как можно изменить ситуацию?

Подумайте о тех, кто вас ждет

Представьте себя на месте человека, который вас ждет. Что он чувствует? Может, раздражение, обиду, тревогу, сожаление о потерянном времени? Держите все это в голове, когда будете собираться на встречу. Может, это придаст вам ускорение?

Если понимаете, что не успеваете – сообщите ожидающему что задерживаетесь. Так человек хотя бы не будет беспокоиться из-за того, что что-то случилось. Или, вместо того, чтобы полчаса слоняться у метро, зайдет в книжный магазин и проведет время с пользой.

Зная о своей «милой» особенности, лучше предупредите о ней заранее: «У меня сложные отношения со временем, но я сделаю все, чтобы успеть вовремя». Кто предупрежден – тот вооружен (газетой или кроссвордом).

Если опаздывают к вам

Почему какой-то другой человек (не Вы) постоянно опаздывает и как ему перестать это делать? На эти вопросы мы, пожалуй, ответить не сможем – не стоит и пытаться. Тут и в себе-то не знаешь как разобраться, что говорить о чужой душе? Потемки… Поэтому, сосредоточимся на других вопросах:

1) Почему люди опаздывают ко мне ?

2) Как сделать так, чтобы я не слишком сильно страдала из-за чужой непунктуальности?

Если ваши знакомые систематически к вам опаздывают, задумайтесь, что в вас или вашем поведении есть такого, что позволяет им это делать? Умеете ли вы выстраивать границы? Цените ли вы свое время? Не позволили ли вы кому-то с комфортом расположиться на вашей шее?

Возможно, вам стоит попробовать установить для себя какой-то лимит ожидания, например, 15 минут. По истечении которого, вы в следующий раз, со спокойной душой – без обид, телефонной ругани и выяснения отношений — отправитесь по своим делам. Может, после этого окружающие начнут внимательнее к вам относиться.

Как сделать так, чтобы эти 15-20-30 минут не прошли впустую? Займите их чем-то полезным. Если вы будете постоянно вглядываться в толпу у метро, или стоять в ожидании у окна – эти минуты покажутся вам вечностью! Договариваясь о встрече, лучше выбирать такое место, где ждать будет комфортно – не продуваемый всеми ветрами подземный переход, а в кофейню или сквер со скамейками. И, конечно, на такой случай хорошо иметь под рукой журнал или книгу.

Если мы хотим что-то изменить в своей жизни, нам нужно не только понять, что с нами происходит, но и принять на себя за это ответственность. Постоянные оправдания: «Во всем виноваты пробки», «С соседкой остановилась поболтать, а от нее не отвяжешься» — это попытка сделать виноватым кого-то другого. Не себя! Так вот, «крайнего» всегда ищут люди незрелые, это от них постоянно слышишь: «я не хотела, но…», «меня заставили…», «если бы не он, то я…» Зрелые личности так не говорят и не делают. И это касается не только опозданий, но и всех поступков, которые мы совершаем в своей жизни.

Эксперты объясняют, почему ключ к тому, чтобы всегда приходить вовремя, заключается в осознании причин своих постоянных опозданий.

Дизайнер нижнего белья из Нью-Йорка Каролин Китинг была в полном восторге, когда ее пригласили пройти собеседование в компании Victoria"s Secret. Она знала, как важно прийти вовремя, чтобы произвести хорошее впечатление, но возникла одна проблема. «Я неправильно записала адрес, я хотела проверить его в Интернете накануне вечером, но я не сделала этого». Когда Китинг наконец-то пришла по правильному адресу, она опоздала на 30 минут. «Мне было стыдно, и это действительно нервировало меня», рассказывает она. «Я испытывала эту неуверенность, волнение и нервозность на протяжении всего собеседования». Она не получила работу.

В другой раз Китинг и несколько ее коллег опоздали на 15 минут на свадьбу своей коллеги. «Невеста уже была у алтаря. Она уже практически говорила «Я согласна», когда мы ввалились в церковь, 6 или 7 людям трудно было сделать это бесшумно. Мы боялись, что испортили самый важный день в ее жизни».

Для некоторых людей кажется практически невозможным приходить вовремя – в независимости от того, насколько важна встреча. Они всегда возбужденно врываются в двери, прибыв как минимум на 10 минут позже. Если это про вас, вы когда-нибудь хотели разрушить эту негативную традицию? Согласно Джулии Моргенстерн, автору книги «Управление временем с обратной стороны», первый шаг – это сделать своевременность своим сознательным приоритетом.

«Рассмотрите минусы того, что вы опаздываете, и плюсы того, что вы приходите вовремя», советует Моргенстерн. По ее словам важно понять, что опоздания расстраивают других людей, и вызывают стресс у тех, кто опаздывает. Они бегут, беспокоятся, тревожатся. Они тратят первые несколько минут на извинения. Одно из преимуществ того, что вы будете приходить вовремя – это то, что вы избежите стресса от спешки, и вам не придется извиняться.

Последствия ваших опозданий

Последствия ваших хронических опозданий со временем проявятся больше, чем вы себе можете это представить, говорит психолог Линда Сападин, доцент наук, автор книги «Овладейте своими страхами». «Вы создаете себе репутацию, и это далеко не самая хорошая репутация. Люди чувствуют, что они не могут доверять вам или положиться на вас, и это влияет на ваши отношения. Также это влияет на самооценку».

После того, как у вас появилась мотивация что-то изменить, по словам Моргенстерн, следующий шаг – определить, почему вы всегда опаздываете. Причина обычно может быть технической или психологической.

Технические трудности

«Если вы всегда опаздываете на разное количество времени – иногда 5 минут, иногда 15 или даже 40 – вероятно, что это вызвано технической причиной», рассказывает Моргенстерн. «Это означает, что вы не умеете правильно рассчитывать время», это может быть как время в дороге, так и повседневные занятия, например, принятие душа.

Китинг говорит, что попадает под эту категорию. «Я плохо все планирую, думаю, что мне надо меньше времени, чем необходимо на самом деле».

По словам Моргенстерн, вы можете решить проблему, научившись лучше рассчитывать свое время. Она предлагает запоминать все, что вы делаете на протяжении одной или двух недель. «Записывайте, сколько времени, по вашему мнению, займет одно занятие, и сколько оно действительно занимает». Это поможет вам исправить свои представления о времени.

По словам Китинг, эта очень полезная стратегия. «Вы должны быть реалистом относительно того, сколько времени занимают определенные занятия, особенно те, что вы делаете постоянно. Если вы знаете, что сушка волос феном занимает у вас 20 минут, значит выделите себе именно 20 минут, чтобы высушить волосы», говорит она, «и добавьте еще немного времени в те дни, когда ваши волосы находятся в плохом состоянии».

Научитесь говорить «нет»

Другая техническая проблема для некоторых людей – неспособность сказать «нет» некоторым дополнительным обязанностям, на которые не хватает времени. Вы можете хорошо рассчитать время, объясняет Моргенстерн, но ваши планы рушатся, когда кто-то что-то у вас просит, и вы не можете сказать «нет».

Решение этой проблемы – «практичные стандартные фразы», рассказывает Моргенстерн. Научитесь отказывать с помощью следующих фраз «Я бы с удовольствием помог, но я очень спешу» или «У меня встреча через полчаса. Я могу помочь вам завтра».

Осознанное опоздание

«Если вы буквально всегда опаздываете на 10 минут, это психологическая причина», говорит Моргенстерн. «Вы приходите на встречу именно тогда, когда вы этого хотите. Вопрос «почему?»

По словам Сападин, ответ зависит от типа вашей личности. «Для некоторых людей это вопрос сопротивления», рассказывает она. «Это пережиток непокорности из детства. Они не хотят делать того, чего от них ожидают другие люди».

Другая категория людей любит создавать кризисные ситуации, им нравится переживать эти маленькие стрессы от своих опозданий. «Эти люди не могут привести себя в порядок, пока они не почувствуют прилив адреналина», объясняет Сападин. «На них надо навести прицел, чтобы они начали двигаться».

Планирование времени для ожидания

Для большинства людей опоздания связаны с тревогой относительно того, куда они идут. «Это фактор страха, когда люди вообще бояться идти туда или бояться прийти слишком рано и ждать остальных», говорит Сападин.

Моргенстерн соглашается. «Это огромный страх, что вы будете ждать, и вам нечего будет делать». Это ваш случай, если вам легче опоздать на массаж, чем подождать одну минутку в приемной.

Чтобы преодолеть эту тревогу, Моргенстерн предлагает запланировать «что-нибудь интересное, что вы можете делать во время ожидания». Старайтесь приходить на каждую встречу на 10-15 минут раньше и использовать это время для определенных занятий, например, вы можете писать записки людям, читать книгу и созвониться с друзьями по телефону. Эта стратегия поможет превратить время ожидания в продуктивный и приятный период времени, что будет для вас мотивацией приходить вовремя.

Переступайте порог

Наконец еще один на первый взгляд простой совет от Моргенстерн: вовремя выходите из дома. Многие люди пытаются избежать ожидания, «погружаясь еще в одно дело» прямо перед тем как им надо выходить. Она называет это «синдромом еще одного задания» и говорит, что это главное препятствие для того, чтобы приходить вовремя. «Если вы действительно хотите побороть эту проблему, просто не делайте этого – не ищите себе перед выходом еще одного занятия. Остановитесь, возьмите свою сумку и переступите порог».