Как вести себя перед камерой советы моделям. Как правильно держаться перед камерой: советы Елены Фроляк

Инструкция:

1. Зрительный контакт

Независимо от того, находитесь вы лицом к лицу с корреспондентом или говорите дистанционно, очень важен зрительный контакт. Если вы стоите напротив интервьюера, смотрите на него. Если его нет , смотрите прямо в камеру .

2. Приготовьте заранее ваши ответы

Никто не хочет оказаться на интервью плохо подготовленным. Если у вас все еще нет списка вопросов, которые вам будут задавать, постарайтесь их предугадать. Сформулируйте и попрактикуйте заранее ваши ответы на возможные вопросы, чтобы во время интервью не делать сильно больших пауз.

Если вас пригласили на телепрограмму, изучите ее, чтобы знать, что ожидать. У каждого телеведущего свой собственный стиль, и если вы знакомы с его индивидуальными отличительными особенностями, вы не будете застигнуты врасплох и будете звучать естественно.

3. Оденьтесь соответствующим образом

Чтобы во время интервью вас воспринимали серьезно, вы должны выглядеть хорошо и опрятно. Мужчины должны быть хорошо выбриты и причесаны; у женщин волосы должны быть хорошо уложены, лучше убраны назад. Кроме того , ваш костюм должен соответствовать вашей роли . Это значит, что если вы служащий в зоопарке, вам не нужно надевать официальный костюм; и на оборот, если вы исполнительный директор, вам следует одеться официально, а не повседневно.

4. Говорите четко

Во время интервью, обратите внимание на то, как вы говорите. Говорите медленно, чтобы вас услышали, четко, контролируя свое произношение. Не говорите монотонно. Когда нужно, добавьте эмоций и выразительности вашей речи.

5. Следите за жестами

То, как вы двигаетесь и какая у вас мимика, может говорить больше о вас, чем слова. Подберите хорошую позу, независимо от того, стоите вы или сидите. Постарайтесь не суетиться, ваша реакция не должна быть защитной или агрессивной, например: скрещенные руки на груди или постоянные взмахи указательным пальцем.

Факт:

Знаешь ли ты, что в Англии 19 века были люди-будильники? Отнюдь не каждый горожанин мог позволить себе часы – на помощь приходили кноккеры. Представители этой полезной профессии по утрам обходили улицы с длинным бамбуковым шестом и стучали в окна клиентов до тех пор, пока те не просыпались. Должно быть, кноккеров не любили.

Яркие цвета и слишком много белого цвета «обманывают» камеру и затемняют лица.
Активируемые голосом микрофоны реагируют также на постукивание пальцем, топанье ногами и покашливание.
Диапазон линз различен, поэтому всегда следите за тем, чтобы вы были в камере.
Косметика не должна быть агрессивной.
Смотрите в камеру, а не на монитор.
Избегайте съемок у стойки бара и смешных ситуаций.
Следите за жестикуляцией.
Не надевайте крупные или яркие ювелирные украшения.

Волнение

Если чувствуете, что у вас дрожат колени, не думайте, что это только у вас, — это совершенно нормально и естественно. Если ситуация позволяет, можно прибегнуть к очень умеренной порции алкоголя. Некоторые, между прочим, без своих 25 граммов интервью не дают. И все-таки можно попробовать обойтись и без этого.

Чтобы успокоиться и избавиться от комплекса неполноценности, вспомните, что профессиональные ведущие в большинстве случаев говорят текст по так называемому «суфлеру», фактически читают его. Но вы и без суфлера будете чувствовать себя хорошо, потому что вам предстоит говорить не с жутким глазом камеры, а с совершенно реальным и понятным человеком.

Если вы не намерены делать официальных заявлений, то ситуация съемки, как правило, представляет собой обычный разговор. Так что сосредоточьтесь на теме, на журналисте, который будет вас интервьюировать, смотрите ему прямо в глаза и ищите в них поддержки. Помните, что те, кто вас снимают, не меньше вас заинтересованы в положительном результате съемки и им можно довериться (если, конечно, речь идет о профессиональной съемке).

Если вас что-то смущает, не стесняйтесь и сразу об этом скажите. Если вы знаете особенности своего лица, его предпочтительный ракурс, беспокоитесь за то, как ляжет непослушная прядь, не молчите и не мучайтесь — переложите ответственность за это на других, на тех, кто вас снимает. Это совершенно нормально, и вы вправе высказывать пожелания. Другое дело, что вы должны быть готовы услышать и мнение специалистов. Возможно, камера «не видит» вашей проблемы.

В любом случае прежде всего сядьте поудобнее. Если вам забыли предложить принять максимально комфортную позу, вспомните об этом сами. Если вы сядете неудобно, в процессе разговора вы все равно начнете стремиться к естественному для себя положению и можете «выйти из-под света» или «скрючитесь» в кадре. В лучшем случае последует дубль съемки, в худшем — вас все увидят на экране таким (такой), как получилось.

Одежда

Собираясь на съемку, посмотрите на свой гардероб не только в расчете на погоду. Камера «не любит» мелкую полоску, мелкую крапинку, мелкую клеточку — словом, любой мелкий рисунок. Он может «заиграть», зарябить. И тогда мерцание или рябь на вашем пиджаке или жакете будет отвлекать зрителя от ваших слов. В принципе можно правильно показать любую вашу одежду, но если ваше участи в программе — не фотосессия, лучше быть готовым заранее и не рассчитывать на три часа подготовки к съемке. Их может просто не оказаться.

Самый предпочтительный цвет — синий. В нем сочетаются и некоторая гарантия хорошего воспроизведения в камере, и хорошее психологическое восприятие вашей персоны. Однако и прочие однотонные костюмы смотрятся хорошо. Белый цвет хорош, но коварен. Он нуждается в специальной работе осветителя, оператора и еще гримера (если таковой на съемке присутствует). Он может дать блик на ваше лицо, сделав иным макияж, или «дать свечение». Если можете отказаться от белой рубашки в пользу голубой, лучше сделайте это (не забывайте, что рубашку тоже лучше надеть однотонную — без полосочки).

Перед съемкой уточните, будут ли вас снимать в полный рост. Тогда надо позаботиться о том, чтобы носки, когда вы сядете, не закончились до того, как начались брюки, или чтобы сапоги или туфли соответствовали вашему остальному наряду. Если вы не надеваете костюм из более или менее традиционной плотной ткани, имейте в виду, что в камере трикотаж или цветное платье могут выглядеть совсем не так, как «в жизни».

Простенькое платье может принять образ дорого и элегантного, и наоборот. Так что не удивляйтесь. Помните, что телевидение плохо передает пропорции и, как ни печально, в большинстве случаев искажает их в большую сторону. Поэтому если вы хотите что-то скрыть, то балахон — не лучший способ, он будет казаться (вместе с вами) еще больше. Если вы не готовы обнажить перед зрителем все подробности вашего лица, попросите сделать средний план. Он самый нейтральный. Хотя искусно снятый крупный план может рассказать о вас гораздо больше.

Макияж

Несколько слов о специальном гриме. Если вас приглашают в студию, то в идеале вами должен заниматься профессиональный гример, потому что свет, который выставляется в студии, «открывает» совершенно по другому ваше лицо. Поэтому, если вы вошли в студию без грима, не пугайтесь. Первое, что вам должны сделать перед подобной съемкой, это нанести тон — тональный крем, это неизбежно. Даже для мужчин.

Господа, не волнуйтесь, это тот случай, когда наличие макияжа ничуть не ущемляет вашей мужественности, а напротив, ее подчеркнет. Потому что правильно положенный тон не заметен для зрителя, но именно он поможет вам донести до зрителя то лицо, с которым вас видят окружающие в повседневной жизни. Затем — пудра. Пудрить вас будут обязательно, возможно и не один раз, так что настройтесь на это. Пудра убирает блеск, который появляется под осветительными приборами, причем не только в студии, но и при любой другой съемке — даже в интерьере вашего любимого кабинета. Поэтому, если едете на съемку, лучше прихватить с собой пудру и еще лучше рассыпчатую. А перед началом можете авторитетно поинтересоваться: «Я не блещу?» Это заставит относиться к вам как к человеку понимающему.

Если говорить о самостоятельном макияже, то нужно исходить из места и времени интервью. Если вас снимают днем и на улице, макияж должен быть очень близок к повседневному, вечером и в помещении — более ярким. Но лучше не использовать экстремальных цветов и темных четких линий (если это не шедевр специальной росписи по телу, ради которого вас, собственно, и снимают), они могут выглядеть вульгарно. Кроме того, посмотрите, не содержатся ли в вашей пудре (впрочем, и в тенях) модные сейчас светоотражающие частицы. С ними нужного результата вы не добьетесь, даже наложив толстый слой пудры или теней.

Итог

Когда вы уже расположились перед камерой, посмотрите, как она стоит относительно вашего взгляда. Если речь не идет о художественной съемке, то есть когда главное — не реальность и правдоподобность, а особенность образа, всегда выгоднее положение, когда камера «смотрит» на вас немного сверху.

И главное, улыбайтесь, будьте уверены в себе и искренны. Камера может проникнуть своим взглядом гораздо глубже, чем вы думаете, и подчеркнет не только особенности черт вашего лица, но и честность ваших изречений.

Как правильно вести себя во время фотосъемки или видеосъемки , чтобы на снимках смотреться естественно и неотразимо?

Часто молодожены допускают существенную ошибку, задавая себе этот вопрос прямо во время процесса свадебной фото- и видеосъемки. Да, на Вашей свадьбе, конечно, будет профессиональный фотограф и видеооператор от умения, которых зависит качество снимков, но не Ваш внешний вид.

Вам приходилось видеть свадебные фотоснимки, где попытки невесты выглядеть как можно красивее, неподдельно отражались на ее лице, а желание жениха выглядеть мужественнее, выглядело, как попытка запугать фотографа? Это все из-за отсутствия специальной актерской подготовки, умения передавать внешним видом того, о чем думаете. Нужна ли Вам специальная подготовка для свадебной фотосессии или видеосъемки. Вовсе нет, для того, чтобы в кадре выглядеть замечательно, нужно соблюдать лишь некоторые рекомендации.

Внешний вид

Многие допускают ошибку, отмечая мальчишник или девичник за день до свадьбы. Лучше проводить такие мероприятия заранее, а накануне свадьбы как следует выспаться и расслабиться. За день до съемок лучше воздержаться от алкоголя, жирного и сладкого, также постарайтесь не употреблять большое количество воды перед сном. Если конечно, Вас не смущают последствия: покраснения, раздражения, припухлости кожи лица и сонливость.

Говоря об удачном макияже для фотосессии, придерживайтесь следующих советов:

Для выравнивания тона кожи, используйте только матовые средства, чтобы кожа не блестела. Избегайте видимой разницы между тоном лица и шеи.
Румянец должен быть легким. Наносите румяна только, на выступающие части лица (скулы, кончик носа, лоб и мочки ушей), но не слишком близко к глазам, чтобы не выглядеть неряшливо.
Правильная форма бровей - это главное! Улучшить вид бровей можно карандашом в естественный тон Ваших волос, но не перестарайтесь - лицо станет тяжелым.
Глаза должны быть выразительными. Подчеркнуть выразительность глаз, можно перламутровыми тенями серебристо-голубого оттенка или цвета морской волны. Наносить тени, следует только на верхнее веко. Для подводки век не следует применять слишком темные тона, чтобы на фотографиях, глаза не казались узкими. Лучше применять коричневый или сероватый тон, а красных или розоватых оттенков следует избегать - глаза будут выглядеть уставшими. Сильно накрасьте ресницы, но только верхние, при необходимости можете нарастить их. Чтобы взгляд был ровным и блестящим, воспользуйтесь профилактическими каплями для глаз.
Избегайте темных тонов помады для губ. Для светлой кожи, тон помады должен быть немного темнее натурального цвета кожи, а для темной кожи - немного светлее. Чтобы зрительно увеличить губы, применяйте яркую помаду с блеском, а если у Вас маленькое лицо - сделайте губы бледными, а сверху нанесите блеск на несколько тонов темнее помады.
Ни в коем случае не пользуйтесь блестками - они обязательно будут отражаться от источников света и вспышек, чем будут портить снимки.
И самое главное - лучше недокраситься, чем перекраситься.

Поведение перед камерой

Во время фотосъемки или видеосъемки, постарайтесь расслабиться и вести себя непринужденно. Чаще улыбайтесь, шутите и не думайте ни о чем, кроме Вас двоих - это Ваш день. Не следите постоянно за камерами и не вставайте в позу при всяком удобном моменте - ведите себя естественно, будто нет фотографа и видеооператора с Вами нет.

Позировать нужно непринужденно и естественно. Если Вам это с трудом удается, постарайтесь говорить с фотографом или видеооператором на темы не связанные со съемкой и камерой. Не прижимайте руки по стойке смирно - Вы не в армии. Если не знаете, куда их деть, просто держите, сложив их спереди или позади себя. Также, можно держать что-нибудь в руках, например, бокал или очки.
Фальшивая улыбка выглядит некрасиво. Не старайтесь выдавливать из себя улыбку, произнося слова типа «сыр». Такая улыбка будет выглядеть натянуто. Лучше подумайте о чем-то смешном и приятном. Больше играйте и радуйтесь - это Ваша свадьба.
Не смотрите во время фото- или видеосъемки прямо в камеру, но слегка поверх нее.
Лучше, если камера будет на уровне Ваших глаз или выше, так у Вас не будет двойного подбородка.
Чтобы убрать лицевую ассиметрию или широту лица, при позировании, поворачивайте голову на две трети к камере.
Если во время фотосъемки Вас беспокоит частое моргание или яркий свет. Попросите фотографа сосчитать вслух до трех, закройте глаза и на счет три - открывайте.
Эффекта «красных глаз», во время фотосъемки можно избежать, заставив зрачки сузиться. Для этого посмотрите на что-нибудь яркое.
В самые ответственные моменты, действуйте и двигайтесь с расстановкой, не спеша. Фиксируйте свои движения, как политики на выборах, чтобы фотограф и видеооператор успевали захватить Ваши действия в кадр. При входе в ЗАГС не смотрите по сторонам, а надевая кольца, повернитесь лицом к гостям, улыбаясь при этом. На подписи задержите руку, но не напрягайтесь.
Не переигрывайте. Например, показ изощренной техники поцелуя, плохо смотрится на фото. Поцелуи должны быть легкими и нежными. Чтобы поцелуи выглядели естественно, не забывайте закрывать глаза.
Во время прогулки - прогуливайтесь, а не старайтесь перефотографироваться во всевозможных местах. Свадебная фотосъемка и видеосъемка - это не только портретные кадры, но и репортаж. Доверьтесь фотографу и видеооператору, при необходимости они сами выберут нужный план фото- или видеосъемки.

Наслаждайтесь, будьте искренними, не стесняясь выпустить на поверхность Ваши чувства. Это самое главное, для того, чтобы фотографии получились волшебными и романтическими.

День святого Валентина Вы, конечно, захотите заснять на камеру. Да и вообще, многие наши читательницы очень любят позировать папарацци на различных мероприятиях. Бывает обидно, когда на фото или видео Вы вышли не особенно хорошо. Поэтому, чтобы у модниц в праздник не портилось настроение от неудавшихся снимков, мы попросили известную телеведущую рассказать, как правильно вести себя перед камерой. Внимание, мотор!..

Елена Фроляк

1. На первых порах любой человек будет бояться камеры. Это такой психологический момент «включения кнопки». Смиритесь с этим, этот момент надо просто пережить. Сказать себе: делаешь – не бойся, боишься – не делай.

2. Вы должны аккуратно и ухоженно выглядеть. У девушек должны быть чистые волосы, легкий макияж. Мужчинам лучше отказаться от трехдневной небритости.

3. Если одежда будет слишком «рябить», все будут смотреть на нее, а не слушать Вас. Так что не надеваем ничего кричащего, отказываемся от «горошка», полосочек и клеточек.

4. Главное – это Ваша убедительность. Если вы будете говорить пустые слова, «лить воду», Вас не будут слышать и слушать.

5. Старайтесь быть максимально искренними. Вы должны хорошо сформировать мысль, которую хотите донести, чтобы вызвать уважение.

Кстати, как призналась Елена Фроляк, ей в работе иногда приходится бороться с собственными эмоциями.

– Я очень эмоциональный человек, – говорит ведущая. – Иногда хочется сказать в кадре что-то более эмоционально, но я понимаю, что не могу нагнетать обстановку и сеять панику. Наоборот – я должна успокоить зрителя. На телевидении все это надо очень хорошо чувствовать.

Начнем с вопроса, бро. Хочешь стать офигенным ютубером? Даже если в тебе уже поселился Дудь, ты все равно стремишься круто излагать мысли на видео – не просто так ведь читаешь наш месседж.

Не ищи тут банальных советов про концентрацию. Тебя ждет суровая прокачка мозгов. Погнали.

Что ты узнаешь:

15 упражнений для разговорной речи (вспомни, с какой легкостью блогеры стелят словами на видео, ты тоже так сможешь)

Упражнения развивают креативное мышление, помогают строить крепкие конструкции из слов в режиме «прямо сейчас». Теперь ты интересный собеседник с яркой проработанной речью – все дамы твои, ну или мужики, не важно.

Продавец

Вокруг полно предметов. Бери любой и продавай в течение 3 минут. Описывай его качества эпитетами, будто объясняешь пользу предмета маленькому ребенку, при этом рассказывай про цвет и текстуру. Помнишь задание «продай мне ручку» на собеседовании? Что-то вроде того.

Пример:

Посмотри, какая гладкая карточка, ей можно колбасу нарезать в походе. Стильная и удобная. Приглядись к дизайну – минимализм в строгих тонах. Ей так легко оплачивать в «Пятерочке», ты не поверишь. Переводит на другие карты со скоростью света, а может и быстрее. Это же Тинькофф Банк…

Выполняется дома или в офисе с коллегами. Выбери три предмета и установи таймер со звонком. Задача: красиво продать кому-нибудь кресло, дырокол и стаканчик кофе за 9 минут. И так каждый день, пока не почувствуешь себя Волком с Уолл-стрит.

Говорилка

Это упражнение предназначено для разработки голоса и улучшения дикции.

Берешь отрывок текста 2-3 предложения и читаешь один раз громким голосом, второй раз тихим. Затем выбираешь среднее значение – свою «удобную» громкость – и читаешь обычным голосом.

Теперь перечитываешь тот же отрывок как можно быстрее, а второй раз медленно, растягивая каждое слово. В третий раз читаешь на нормальной скорости.

Повторяешь ту же процедуру с высоким и низким голосом. Читаешь отрывок писклявыми высокими нотами, читаешь басом, читаешь средним значением.

Повторяй по три отрывка в день.

Пересказ

Открываешь любую статью из блога Texterra. Отделяешь от нее 3-4 абзаца, читаешь и пересказываешь. Готово? Читаешь еще раз и пересказываешь снова. Делай так с одной статьей каждый день.

Продолжение – мать учения

Включай телик или ролик своего любимого блогера. Смотри 30 секунд и отключай звук. Продолжай повествование, используя исходную информацию, плюс добавляй свое. У тебя 30 секунд, чтобы завершить рассказ. Выполняй по 5-10 минут в день.

Взрыв логики

Это упражнение удобно выполнять вдвоем или в команде. Тебе задают вопрос, ты находишь логичный ответ, а затем называешь параллельное слово.

Пример:

– Ух ты, прикольная песня. Что это за группа? (берем слово группа)

– Хмм, группа... Может, группа крови?

– Арбуз, это фрукт или ягода? (берем слово ягода)

– Ягода? Наверно, малина.

Выполняется по 5-10 минут в день, а также спонтанно во время общения.

Посиделки с умными людьми

Мое любимое упражнение. Заходишь в видеочат – любой на выбор (кроме эротических). 20-30 минут поддерживаешь беседу с местными.

Да, это хардкорно, потому что нужно еще переключать извращенцев, зато там хорошо тренируется речь и привыкание к камере. Например, я объяснял рандомным собеседникам, почему им нужно купить книгу «100 хаков для интернет-маркетологов» и одного даже убедил.

Упражнение выполняется раз в неделю.

Языковое разделение

Цель этого упражнения – научиться обобщать и разделять значения предметов.

Берем твой компьютер. Сам по себе он относится к классу техника, но также разделяется на классы – стационарный, ноутбук, моноблок. Эти категории разделяются на марки и модели.

То есть мы «собираем» комп до класса техники, либо «разбираем» до класса ноутбуков, например. Либо уходим из техники в другие предметы – телефоны, машины, микроволновки. В общем суть ясна.

Для упражнения нужно два человека. Один ведущий, второй игрок. Ведущий выбирает предметы в комнате и дает задание игроку – разобрать предмет по более низким классам, поднять на более высокие или придумать ему аналогию (уйти в другие предметы класса).

Работаем по 5 минут с одним предметом. Главное не просто скакать с компьютеров в ноутбуки, а затем в маки или асусы, но и уходить в сторону. Например: ноутбук → асус → телефон → кнопочный → лифт → грузовой → автомобиль → ауди → марка → вино → красное → знамя...

Слепая запись

Это упражнение помогает расслабиться перед камерой. Просто многократно записываешь свои тренировки речи на камеру и удаляешь, не просматривая, пока не привыкнешь к зоркому глазу объектива.

Загадка Льюиса Кэрролла

Писатель Льюис Кэрролл придумал загадку, которая стала культовой. Звучит она так: «Чем ворон похож на стол?» Наше упражнение строится на ее основе – отлично развивает креатив и поиск неожиданных решений.

Для выполнения тебе потребуется еще два человека. Один говорит животное – «ежик». Второй называет неживой предмет – «мопед». Ты отвечаешь: «Чем ежик похож на мопед?»

Пример:

У мопеда есть шипы на колесах, у ежика тоже есть шипы-иголки, он может собраться в клубок как колесо.

Когда сходство найдено, участники меняются ролями. Повторяй 10-20 раз в день.

Можно усложнить задачу. Один участник называет состояние, а второй выбирает любой предмет – ты говоришь, что у них общего. «Чем любовь похожа на комод?» Подумай и напиши в комментариях.

Вяжу как хочу (для профи)

Это упражнение похоже на предыдущее, но с одним нюансом.

Снова берем трех участников. Первый называет предмет из памяти, второй находит предмет в помещении, третий говорит, что у них общего. Так это же было уже? Да. Но теперь смотри.

Как только ты назовешь связывающую деталь, участники спрашивают, чем функция или отдельная часть одного предмета похожа на функцию другого и как они связаны.

Пример:

– Чем ежик похож на мопед?

– У мопеда есть шипы на колесах, у ежика тоже есть шипы-иголки.

– Хорошо. А шипы у мопеда для чего?

– Да это легко. Колеса защищаются шипами от заноса, чтобы водитель остался цел. Иголки защищают ежика от собаки, чтобы он тоже остался цел.

Выполняй по 1-2 раза в неделю по 20 минут. Скоро ты объяснишь кому угодно, что общего у маркетолога с белым медведем и почему они вместе постигают дзен.

Пришел, увидел, рассказал

Упражнение развивает легкую речь, выполняется вдвоем.

Первый участник выбирает предмет, второй 5 минут рассказывает его историю, функции и причастность к спасению человечества. Идеальный результат – получасовая лекция о любой вещи, находящейся поблизости.

Мысли вслух

Задача упражнения: научиться начинать и поддерживать разговор на какую угодно тему.

Подходишь к зеркалу, смотришь на себя любимого и начинаешь думать. Спустя пару секунд воспроизводишь все мысли, которые приходят в голову. Старайся удержать ритм рассказа, переходя с мысли на мысль. Выполняется по 10 минут 2-3 раза в неделю.

Я начну, а ты продолжи

Упражнение развивает навыки общения на произвольную тему. Выполняется с коллегами в офисе.

Тебе потребуется 6 человек – 5 игроков и 1 ведущий. Выбранный игрок начинает рассказ на любую тему, по сигналу ведущего следующий продолжает рассказ. Спустя 5 минут назначается новый ведущий.

Волшебный нейминг

Недавно практиковали это упражнение с коллегами в группе «