Как перестать каждый день думать о смерти. — Страх перед смертью. Помощь психолога в борьбе со страхом смерти

Как перестать бояться смерти, как не бояться самого сильного страха. Если вы испытываете навязчивый страх смерти, то знаете, как он разрушительно влияет на здоровье и жизнь. Он буквально парализует все желания, даже самые насущные. Вы не можете ни есть, ни спать, ни дышать. Как же можно нормально жить, испытывая панический страх смерти? И как справиться с этой мыслью, со страхом смерти?

Большинство людей прекрасно знают, что их физическая жизнь конечна, но почти никогда не думают об этом и поэтому не испытывают страха смерти.

Представьте проснулся человек утром, строит какие-то планы, и тут в голову приходит мысль: «Какие планы? О каких глупостях я думаю? А вдруг именно сегодня мне предстоит умереть?» И все! Человек тут же парализован постоянным чувством страха смерти. Не до планов, не до дел, не до жизни вообще.

Страх смерти в психологии считается основой любого страха или фобии. И это верно.
Осознание своих страхов и их причин, позволяет избавиться от них с гарантией.

Страх смерти как основа невротических состояний

Есть основания утверждать, что все когда-либо выявленные у людей страхи есть не что иное как трансформированный скрытый и вытесненный из сознания тот самый страх смерти. Люди боятся прекращения своей жизнедеятельности, их невообразимо пугает перспектива быть поглощенным этим «ничто», откуда еще пока никто не возвращался.

В своём развитии страх смерти проходит несколько периодов, соответствующих периодам жизни человека. Можно сказать, что он цикличен, имеет волнообразную структуру проявления. С течением жизни он то затухает, то возобновляется вновь.

Результатами исследования психологического состояния больных раком, стали ошеломляющие сведения: подавляющее большинство респондентов отмечает, что после объявления диагноза у них настал «золотой период», они научились говорить «нет» тем делам, которые они посчитали неважными, их приоритеты, ценности и цели сдвинулись с материального накопительства и обустройства благосостояния к более высокодуховным материям, они стали ценить время, проведённое с семьёй, наконец занялись тем, чем так давно хотели заняться, стали более умиротворёнными и благожелательными по отношению к окружающим. Единственное о чём они в большинстве своём жалеют, так это о том, что не осознали этого раньше. Удивляются, что для того, чтобы почувствовать вкус жизни, им пришлось заболеть смертельной болезнью.

Обратить свой страх смерти себе на пользу можно, постоянно помня о ней и используя этот рубеж как последнего в своей жизни судью.

Ведь отмечается, что панически боятся умереть только те, кто определяет прожитую жизнь как пустую, а те, кто удовлетворены своей жизнью, и считают, что прожили её достойно, многое успели сделать из задуманного, те совершенно не страшатся умереть.

По сути, бояться бессмысленно. Боясь страха смерти, мы запускаем маховик страха еще сильней. А реакция на чувство страха запоминается организмом. И в следующий раз, организм ее вспоминает, и мы чувствуем тот- же страх, а то и ещё сильней.

Существует масса отвлекающих факторов, чтобы ограничить осознание неизбежности нашего собственного небытия, и отстраниться от страха смерти. Мы можем быть заняты, учебой работой, добыванием и готовкой пропитания, друзьями, детьми, ток шоу, и тд. На самом деле некоторые люди действительно не знают, что они умрут. Нет, они конечно знают, что все люди смертны, но лично к ним это не относится. Они не осознали этого. Они забылись в своей работе, заботах и других человеческих проявлениях жизни.

Что надо делать, чтобы избавиться от страха смерти

1 Осознать, что это цикл. Рождение-жизнь-смерть. Смерть - это неизбежность. Все что имеет свое начало, имеет и свой конец. Люди рождаются, люди умирают, все больше людей рождается, все больше умирает. Все не могут поместиться на нашей планете одновременно.

2 Знайте, что люди будут помнить о вас. Воспоминания о вас не исчезнут, причем чем больше вы сделали для общества, ваших детей, родственников, знакомых, тем крепче будет память. Поэтому спешите делать добро. Посадите дерево, напишите книгу воспоминаний, или философские мысли. Да, в принципе все рано что, хоть любимые рецепты. Если хоть нескольким людям это будет полезно и память о вас будет долгие годы. Ведь кому есть что оставить после себя, смерти бояться меньше. И еще, люди остаются в сердцах тех, кого они любили. Не думайте, что как только вы умрете, вы исчезнете ь в забвении. Если, Вы, религиозны, вы будете с Богом или богами / Богини вашей религии. Что самое интересное, религиозные люди, меньше бояться смерти, поскольку они знают, что их ждет впереди. Исчезает фактор неожиданности. Даже если это гиена огненная или небытие, в этом случае, это лучше, чем неизвестность.

3 Поговорите с кем-нибудь, не держите в себе. Вы должны найти человека, которому вы доверяете, и рассказать ему о вашем страхе смерти. Объясните ему, почему вы об этом думаете, почему вы чувствуете себя таким образом, и как долго вы чувствуете это. Если этот страх сильный, и долговременный (Thanatophobia- страх смерти, фобия), то стоит найти психолога. Но Вы, должны доверять ему.

4 Живите так, как хотите, как вам полагается. Не стоит тратить жизнь на беспокойство о смерти. Замените это на новые впечатления, знакомства, общение. Вообще чем-то новым, что вы еще ни делали. Выйдите на улицу, играть с друзьями или родственниками, или займитесь новым видом спорта, вязанием, изучением древних рун, прочтите религиозную или философскую книгу о смерти. Просто делайте все, что будет отвлекать вас от этого страха.

5 Ваша смерть - это то, о чем не надо беспокоиться и тогда вы научитесь принимать ее как часть жизни. Даже если вы больны смертельной болезнью, в которой шансы на смерть довольно высоки, все равно есть шанс. Если вы верующий, вы всегда можете молиться Богу о выздоровлении и попросить других верующих, помолиться за вас. На сегодняшний день средняя продолжительность жизни составляет примерно 75 лет в большинстве развитых стран, но многие живут и до 100 и намного дольше.

6 Будьте оптимистичны. Исследования показывают, что оптимисты реже имеют болезни сердца, чем пессимисты. А сильный страх, может провоцировать заболевания горла, сахарный диабет и даже метастазирование раковых клеток. Если вы считаете, в будущем будет плохо, и только ко хуже, скорее всего умрете раньше. Так что не бойтесь смерти, и вы будете жить дольше.

7 Некоторые считают, что материалистический взгляд на мир, на то физическая реальность - единственная возможная реальность. Это не наука, а просто система убеждений, это всего лишь одна теория среди многих. Никто не может знать, что происходит, когда мы умираем. И все что нам наговорили, о смерти, домыслы. Хотя иногда пугает именно неизвестность, перед лицом смерти.

8 Многие бояться боли. Смерть не равно боль. Когда вы будете мертвы, вы не сможете испытывать боль или страдание, поскольку ваше физическое тело останется здесь.

9 Есть такие люди, которые практикуют закапывание в гробу. Т.е. вас кладут в гроб, и прикапывают землей. И вы, лежите там, некоторое время. Потом, вас раскапывают. Хотя, я например, бы не решилась, поскольку страх потерять контроль над ситуацией, у меня больше, чем страх смерти.

10 Относитесь ко всему с юмором. В конце концов, почитайте анекдоты о смерти.

11 Помните, ваша смерть принесет страдание вашим близким. По-другому, нельзя, ведь они же вас любят. Если не будут любить-не будут и страдать, но и не будут помнить. Человек, который теряет другого человека думает, как он будет жить без потери. Поскольку человек эгоист, и думает прежде всего о себе. Т.е если ему будет тяжело, значит он вас любит. Постарайтесь, чтобы хороших воспоминаний о вас было много.

Любое копирование материалов сайта запрещено!

Как перестать бояться смерти? Смерть – это то, что ждет всех нас рано или поздно. Печально звучит, но весьма реалистично.

Практически все люди на планете бояться смерти, так как, когда-то она наступит, и человеческая нить жизни резко прервется.

Чтобы перестать бояться смерть, нужно быть достаточно смелым и в то же время не рассудительным, отчаянным человеком. Чтобы не бояться своей природной или внезапной гибели, нужно намного проще относиться к своей жизни.

В каком плане проще относиться к своей жизни?

Нужно меньше переживать по всем пустякам, а также перестать волноваться из-за всех жизненных проблем. К трудным ситуациям относитесь легко и без всяких переживаний.

Рассчитывайте только на свою судьбу и знайте, чтобы в вашей жизни не произошло это все по воле только вашей судьбы.

Если смерть будет возле вас близка, то знайте, что такова ваша судьба и вам никуда от нее не деться.

Все в вашей жизни должно происходить по незапланированному судьбой написанному сценарию.

Закрепите у себя в голове мысль о том, что вы не можете контролировать ситуацию смерти, так как такая ситуация не подконтрольна вашей силе и вашему вниманию.

Учтите, что болеют все и всегда, поэтому проще к этому относитесь и не накручивайте свои мысли.

Как перестать бояться смерти близких родственников?

Что касается ваших родственников, то для того, чтобы вы не переживали по их поводу, вы должны осознать, что они рано или поздно уйдут из этого мира.

Как бы печально это не звучало, но родственники уходят из этого мира, так же как и уходим мы. Чтобы вы постоянно не переживали об их смерти и заболевании, смеритесь с тем, как судьба расставит свои ходы.

Тем не менее, чтобы не случилось, вам нужно заботиться о жизни и здоровье ваших родственников.

Если вы будете подобным образом относиться к смерти, то вы проще будете относиться к жизни.

Вы перестанете бояться людей, перестанете бояться различных жизненных событий и так далее.

Вы станете более рискованным человеком и будете с легкостью преодолевать все свои жизненные трудности и проблемы.

Попробуйте себя ощутить в какой-то мере опустошенным человеком, у которого не осталось трусости и не осталось жизненных сомнений.

В то же время живите насыщенно, радуйтесь жизни и радуйте своих близких родственников. Все в ваших руках. Успехов, НЕ БОЙТЕСЬ НИЧЕГО.

Чтобы жить полноценной жизнью, радуясь каждому новому достижению, не надобно бояться смерти, даже перед лицом серьезной опасности. Как эту простую истину воплотить в повседневную жизнь, ведь с одной стороны страх играет важнейшую роль для каждого человека, но в то же время, если часто думать о негативе, это мешает наслаждаться полнотой жизнью. Что нужно сделать, чтобы преодолеть всепоглощающее чувство страха?

Отчего люди страшатся смерти?

Практически каждый человек уверен, что жить ему еще долго и счастливо, но очевидно, что живущим на земле предстоит рано или поздно умереть. Таков печальный финал всей жизни, но, тем не менее, внутри каждого есть нечто, что не может поверить в это. Просто человек не в силах уверовать в реальность смерти, даже если утверждает про свое бесстрашие перед ней. Конечно, очень сложно полностью осознать, что однажды личность умрет, и никогда больше не будет существовать.
Почему неизбежность так страшит человеческую сущность? Все дело в психологическом факторе. Психика человека устроена таким образом, что отождествляет себя со своим телом и умом. Это создает определенные рамки, в которых развивается и живет личность. Разрушить эти рамки равносильно потерять контроль над своим восприятием реальности. В этот момент и появляется страх потерять себя.

Религия – спасение или обман?

Если верить Библии, безгрешного человека после смерти ожидает «Рай» с его многочисленными благами, а грешника – котел и муки «Ада». Церковь, вселяя надежду в вечную жизнь, но взамен требуя беззаветную веру, многие тысячелетия управляла людьми и усмиряла в душах страх перед смертью.
Еще с давних времен не каждый человек готов был поверить в такое положение дел, потому что сразу появляется множество вопросов. Например, если ребенок сразу после рождения погибает – он тоже обречен на страшные мучения? Ведь первородный грех, как описывает Библия, не был искуплен, а значит, Рай для него закрыт. Но чем провинился перед Богом младенец? Почему религия не дает четких ответов, а взамен лишь приводит отдельные главы из старых, известных всем и каждому притч? В связи с этим и множеством других спорных нюансов люди перестают доверять религии самое ценное – свою жизнь. Однако некоторые из них идут дальше и посвящают вере всю свою жизнь до самой смерти, и не боятся умереть и принимают этот дар с радостью. Кто такие святые и как грешнику стать таким бессмертным духом? Каждый выбирает сам, во что он верит.

Как преодолеть страх?

Острее всего человек цепляется за жизнь, когда понимает, что тело не может больше сопротивляться смерти. Последние секунды жизни заполнены ясным озарением, что это конец и крах всему. Именно в этот момент личность постигает, как много нужного было не сделано в течение жизни, и сколько времени было потрачено впустую.
Чтобы этого не случилось, нужно осознать простую основополагающую истину – бояться надо не смерти, а пустой жизни. Но что значит пустая жизнь? Скорее, это обыденное существование в страхе сделать то, что хочется на самом деле. Чтобы жизнь не была пустой, ее необходимо постоянно заполнять. Не так уж важно чем, главное чтобы это были полезные поступки, хорошие и главное – позитивные эмоции. Впрочем, иногда именно негативные эмоции управляют жизнями людей, направляя их в то русло, которое для них полезнее всего. Страх же появляется по разным причинам, но самое главное, чтобы он не становился камнем преткновения перед самыми главными целями.

Что мешает человеку смело идти к своей цели

1. Общественное мнение. Это касается ближнего окружения: родителей, друзей, соседей, преподавателей, и всех людей, которые осуждают обозначенные цели и мечты.
2. Страх перед неудачей. Даже сильная личность периодически испытывает тревогу, ведь неизвестность настораживает, а вероятность потерять большое количество времени и денег часто притормаживает человека.
3. Неуверенность в своих силах. Это чувство присуще не только слабым личностям, но и людям, добившимся огромных высот. Правда в том, что перед важнейшими жизненными испытаниями неуверенность проявляет себя в полную силу. Мужчины и женщины в одинаковой мере подвержены этому чувству.
4. Лень. Самая обычная лень становится препятствием к цели даже у талантливых, но слабых людей. С одной стороны это может быть слабой чертой характера, а с другой проблемами со здоровьем.
5. Внешние и внутренние помехи. Наполнить свою жизнь смыслом мешают даже самые мелки помехи и отговорки, такие как недомогание, плохая погода, тревога, боль, предвзятость.

Всевозможные факторы, косвенно или напрямую влияющие на достижение поставленных целей ставят барьеры, преодолеть которые могут лишь сильные, взрослые и осознанные личности. Только спокойствие души, в сумме с уверенностью в своих силах дают возможность смело идти сквозь препятствия, постепенно выполняя задачу за задачей.

Как научиться не бояться смерти?

Когда человек верит в то, что смерть это конец, он испытывает безумный животный страх. Он не смотрит вперед, а только назад, словно застывает в прошлом, боясь ступить в будущее. Будто умирает раньше своего времени. Но если он не боится смело смотреть в будущее, ожидая впереди только радость, счастье и большое приключение, тогда можно считать что он действительно живет, а не существует.
Осознание смерти дает стимул изменить себя и реальность вокруг. Только понимание своей не вечной природы приносит смысл, особенно в последние минуты жизни. Вера в свои силы делает жизнь человека преисполненной смысла, добра и удовлетворения. Если просто идти к своей цели минуя препятствия, можно многого достичь, осознать и исполнить.
Поучиться бесстрашию перед смертью можно у детей, которые еще ничего не знают о ней. Они берут от жизни все, не думая о последствиях и будущем. Отворачиваться от смерти – то же самое что отворачиваться от жизни, делая ее бесцельной. Бытие здесь выступает именно как цель, благодаря которой человек на протяжении жизни стремится исполнить мечты.
Несмотря на то, что еще ни один человек в мире не избежал смерти, каждый успел внести определенную лепту в восприятии смерти, как невероятности и невозможности. Почему так происходит, можно понять из собственного опыта – если не подстегивать личность время от времени, она расслабляется, но именно смерть становится катализатором существования, определяя человеческую суть и намерения.

Страх исчезнуть без следа терзает людей много тысяч лет. Каждый из нас хоть раз задумывался о том, какая эпитафия будет написана на могильной плите, и о том, что хорошего вспомнят друзья на поминках. Задумывался - и пугался собственных мыслей. The Village продолжает неделю смерти и возрождения. Для этого материала мы поговорили с психологом и танатотерапевтом о том, как пережить потерю близких и перестать бояться смерти.

12. Танатотерапевт и психолог объясняют, как научиться не бояться смерти

Елена Станковская

психолог

В социальной психологии конфликт между желанием жить и осознанием смерти изучает теория управления ужасом (Terror management theory). Её создатели отталкивались от того, что именно он выступает главной движущей силой в жизни: человек, как любое живое существо, хочет жить, но осознаёт, что когда-нибудь умрёт. Ужас перед смертью - то, что пронизывает всю нашу жизнь и создаёт напряжение. Достаточно совсем маленького напоминания о смерти для того, чтобы человек начал испытывать сильную тревогу и пытаться совладать с этим страхом.

Один из способов совладания - человек, которому напомнили о смерти, становится более патриотичным. Он ищет опору, хочет чувствовать себя сопричастным чему-то большому и сильному (своей стране, например) и думать о том, что как часть большой общности он бессмертен. Проводились такие эксперименты: одной группе испытуемых показывали нейтральные короткие фильмы, а другой - содержащие упоминание о смерти, а затем давали статью о стране с пропусками прилагательных. Те, кому напомнили о смертности, использовали больше положительных эпитетов: «хороший президент», «прекрасная страна» и так далее.

То, что мы видим в кино, в новостях, напоминает нам о смертности, но куда сильнее наши переживания становятся, когда мы теряем близкого. Получается двойная нагрузка: страх и боль утраты, если близкий болен, и столкновение с тем, что я тоже не вечен.

Идея смерти побуждает нас
к жизни, заставляет делать что-то,
в чём мы продолжимся: писать научные статьи, заводить семью

С точки зрения одного из направлений психотерапии, экзистенциального анализа и логотерапии, страх смерти невозможно побороть. Задача взрослого человека - принять тот факт, что он в какой-то момент умрёт. Ядро всех страхов и тревог - страх небытия, глобальной немощности. Он усиливается, если у человека нет ощущения исполненности, нет переживания «моя жизнь удалась, всё было не зря», - тогда может начаться активный поиск себя. Смерть уничтожает нас физически, но идея смерти побуждает нас к жизни, напоминает нам другой экзистенциальный психотерапевт, Ирвин Ялом. Заставляет делать что-то, в чём мы продолжимся: писать научные статьи, заводить семью и так далее; обостряет восприятие ценности настоящего момента и необходимости действовать.

Когда человек переживает уход близких, смерть из далёкой идеи превращается в попутчика. Одновременно с горечью утраты смерть близкого несёт с собой взросление. В такие тяжёлые моменты особенно важно растождествиться с умершим человеком: осознать, напомнить себе, что это он ушёл, не я. Найти какие-то опоры. Кто-то испытывает гнев и возмущение, когда видит, что мир вокруг не изменился, земля не разверзлась, солнце светит как прежде и птички поют, а кого-то это, наоборот, успокаивает. Важно искать опору в самых повседневных вещах. В трудные минуты помогает внимание друзей и родственников, но ненавязчивое и деликатное. Походы в кино, на каток, путешествие - призывы радоваться жизни могут сделать хуже, такая активность подтачивает силы, а человек и так расходует много сил, горюя. В такие тяжёлые дни особенно важно отдыхать, делать паузы. Прилечь на диван, полежать час в тишине, концентрируясь на ощущениях: вот диван, я на нём лежу, мир вокруг не рушится, всё идёт своим чередом. Хорошо помогают дыхательные практики, например глубокое дыхание, которое используют, например, при лечении панических атак. Глубокое дыхание успокаивает тревогу. Определённо нужно поплакать. Непрожитое горе чревато депрессиями. Задача горя - установить новые отношения с утраченной ценностью, новые отношения с жизнью. Алкоголь мешает переживанию горя, хотя создаёт разгрузки, окна отдыха и покоя. Кажется, что человек выключает себя и выпадает из ада, впадает в забвение. Но алкоголь не способен укрепить нас и помочь понять, как быть дальше.

Владимир Баскаков

танатотерапевт

Танатотерапия - это практическая область оказания помощи. В чём? В контакте живущих с процессами смерти и умирания. Вы спросите: зачем? Каждый знает, что умрёт.
Но в том-то и дело: зная об этом, человек всё равно не верит. И живёт, как в известном фильме «Тот самый Мюнхгаузен», как будто жизнь будет длиться целую вечность. Что хорошего в осознавании собственной смертности? Как минимум, это даёт большую наполненность жизни.

Попробуйте голой рукой взять горячую сковородку. Что произойдёт? Вы отдёрните руку! Вот так мы разрываем контакт с реальностью смерти: cлишком сильные чувства, слишком горячо. Лучше не трогать: слишком отталкивающе. Как не бояться смерти? Во-первых, относиться к этой реальности с исключительным интересом. И тут есть чему удивляться. Во-вторых, различать физиологию страха смерти (она вся позитивна и нацелена на сохранение вас и человека как вида) и психологию страха смерти, с которой, конечно, надо работать. И, опять же, лучше это делать со специалистом-психологом, танатотерапевтом.

Надо разобраться с теми,
кто психологически не боится смерти . Это дети, влюблённые и воины

Физиология страха смерти опирается на животные реакции: бегство - схватка (активность) или замирание (пассивность). Человеческое тело часто в таких ситуациях поступает афизиологично: подкашиваются колени, случается и расстройство желудка (феномен бойца перед боем), теряется чувствительность, сбивается дыхание. Поэтому важно уже на уровне перечисленных телесных процессов поддерживать человека. Чтобы разобраться с психологией страха смерти, вначале надо разобраться с теми, кто психологически не боится смерти. Таких - три категории (вспомните тех, кто в «Египетских ночах» Пушкина пошёл спать с Клеопатрой). Это дети («станьте как дети»), влюблённые и так называемые воины. В русской традиции смерть означает « с мерой». В основе их отсутствия страха смерти и лежит эта загадочная « мера». Смерть - в переходе,
в зазоре между полярностями. У детей это отсутствие зазора между ними и миром, в который они включены. У влюблённых - между влюблёнными.
У воинов - между жизнью и смертью, когда максимальной жизненностью наполнен и акт умирания. Такими же символическими видами смерти
(«с мерой») для нас являются полное расслабление (в противовес напряжению), сон (против бодрствования), оргазм (потеря контроля) и ещё несколько.

Здравствуйте! Какое прекрасное слово, в котором заключено самое лучшее пожелание. Здоровье наше все, не только физическое, но и моральное. Забота о нем это обязанность каждого человека. Первое правило заботы – приятные мысли. Вот только не все придерживаются подобных взглядов, их больше занимают страшные мысли различной направленности.

Главная боязнь человечества это страх смерти. И не важно как он проявляется. Кто-то постоянно думает о том, когда и в каком виде смерть придет к нему. Ужас происходящего заключается в том, что из-за страха перед смертью мы перестаем жить. А у многих это доходит до настоящей фобии, что они полностью закрываются от мира, боясь любыми способами контактировать с людьми.

С подобной клинической фобией страха следует обратиться за медицинской помощью, иначе человек действительно умрет от невротического приступа и некому будет оказать помощь. Другим опасным видом страха является боязнь за жизнь близких.

Но проблема не только в потере любимого, сколько в боязни чувствовать боль утраты, невозможность исправить случившееся.

Как перестать бояться смерти? Этот вопрос занимает многих, ответом служит осознание проблемы и поиск способов исправить положение. (Кстати, всегда можно почитать статью про , чтобы понять, что люди все-таки живут достаточно долго).

Что есть смерть?

Подобный риторический вопрос волновал умы многих ученых и философов. Каждый человек по своему представляет окончание жизни. Но неизменным фактом всегда будет именно конец. У каждой вещи в мире и даже вселенной есть свой срок жизни.

Не стоит представлять смерть страшным чудовищем, рушащим все ваши планы. Она естественный элемент бытия, поэтому первым шагом к избавлению от страха смерти, является ее осознание.

Вот ряд причин, почему мы боимся смерти:

• Мы боимся испытать боль и страдание перед смертью. Но вы ведь не знаете какой будет именно ваша смерть. Возможно, она придет не от болезни, а в результате катастрофы, быстро и безболезненно.
• Боязнь небытия. Никто из людей достоверно не знает что нас ожидает после смерти, поэтому и возникают различные религиозные направления, дающие надежду на лучшее существование, чем при жизни. Надежда, вот что дает пищу любой вере.
• Незнание когда человека настигнет смерть. Наверное, это правильно, не знать дня и часа своей смерти, таким образом, мы можем перестать думать о плохом, и жить полной жизнью.
• Контроль, мы боимся его потерять. Ведь контролировать все вокруг себя желают большинство людей, это дает некое чувство защищенности и стабильности. Вот только подобное предположение иллюзия, контроль не дает жить в полную силу, лишает многих радостей жизни. Машина тоже контролируется определенной программой, не имея возможности поступать по собственному усмотрению. Не уподобляйтесь жизни робота.

Фраза «я очень боюсь смерти» — не должна стать вашим жизненным кредо.

Вы видели, как живут затворники боящиеся выйти на улицу, потому что думают о различных несчастных случаях, которые могут забрать их жизнь. Но если посмотреть правде в лицо, такие люди уже мертвы, хоть и не в буквальном смысле.

Как перестать думать о своей смерти?

Первым делом, чтобы избавиться от страха, перестаньте думать о смерти. Конечно, рано или поздно она придет, но не приближайте ее пессимистичными мыслями. Доказано что оптимисты живут гораздо дольше. Они умеют наслаждаться каждой минутой и это прекрасно. Как происходит смерть? Она начинается в тот момент, когда вы беспрерывно думаете о ней, и ожидаете, что за следующим поворотом произойдет нападение или вас собьет машина. Не отнимайте драгоценные минуты жизни отпущенные вам. Забудьте удручающие мысли нужно начать жить в полную силу, чтобы не о чем было жалеть на ее исходе.

Оглянитесь вокруг, как много прекрасного можно увидеть, испытать. Сделайте полный апгрейд своих жизненных ценностей, именно они составляют большую часть наших мыслей и поступков. Многие влачат существование и уже слишком поздно понимают, в чем истинная прелесть жизни. Поэтому не тратьте жизнь попусту, а совершите нечто, что сделает вас счастливым.

Когда ваши мысли будут заняты положительными эмоциями, вы перестанете думать о смерти и постепенно начнете воспринимать ее как составную часть, которая придет в конце вашего пути. Но конец ведь еще не наступил?!

Как перестать бояться смерти близких родственников?

Смерть близких людей тяжелое испытание для каждого человека. Причина этому любовь и привязанность за годы проведенные вместе. Естественным порядком вещей считается уход родителей, бабушек, дедушек. Они прожили свои годы, оставили после себя много хорошего в первую очередь потомков, которые смогут продолжить их незаконченные дела.

Хуже переносится потеря детей, говорят, нет худшего наказания для человека, чем хоронить собственного ребенка. Смирится с такой утратой невероятно сложно и порой невозможно. Но следует надеяться, что теперь умерший человек находиться в лучшем мире, где он избавлен от страданий и болезней.

Порой боязнь смерти близких толкает людей на необдуманные поступки:

• Слишком агрессивная опека;
• Тотальный контроль действий близкого человека;
• Рад запретов, особенно на опасные виды деятельности, спорт, вождение авто и прочее.

Подобные действия могут привести к прямо противоположному результату. Любой человек рано или поздно взбунтуется и начнет действовать назло. А подобное действительно приведет к плачевным результатам. Просто перестаньте навязывать опеку, разумеется, помогать необходимо всегда, но в разумных пределах, тогда вероятность пострадать вследствие глупости будет значительно меньше.

Способы избавления от страха смерти

Если вы решили бороться со страхом смерти, то вот несколько советов:

• Перестаньте бояться умереть от болезней. Скажите, легко сказать, но как перестать бояться болезней? Знаете, есть мнение, что мысли материальны, чем больше мы думаем об определенном событии, тем вероятнее, что оно произойдет. Мыслите позитивнее, будет больше поводов для радостей.
• Есть множество различных видов фобии, поэтому ответ на вопрос как избавиться от страха, заключен в умении жить с ним. Помните, что страх в первую очередь это природный инстинкт, выработка химических гормонов, призванных сохранять жизнь еще с древних времен, когда выживание было неотъемлемой частью существования. Многие команды можно просто игнорировать, вроде боязни летать на самолетах или ездить в поездах.
• Наполняйте свою жизнь радостными моментами. Чаще выезжайте с друзьями на природу, проводите время с родными. Найдите отличное хобби, чтобы в свободное время дурные мысли о смерти не занимали вашу голову.
• Смиритесь с неизбежностью смерти, она естественное завершение любого цикла. Воспринимайте ее как некий рубеж для перехода на иную ступень жизни. Ведь ребенок тоже 9 месяцев живет в утробе матери, и то, что для человека рождение, для малыша смерть в определенном смысле.

Жизненная история

Думаете смешно, а вот и нет. Легко судить со стороны. Но когда это касается тебя, проблема на лицо. Один мой друг детства как раз и был тем несчастным, который страдал от чрезмерной любви родителей. Конечно, любовь это хорошо, но бывают моменты, когда подобное отношение опасно.

Так детство друга прошло без особых радостей побед, или опыта поражений. И вот когда ему стукнуло 15, он решил плюнуть на родительские запреты, и покататься на мотоцикле. Разумеется, своего байка у него не было, да и кто бы ему позволил приобрести этот гроб на колесах, точно не родители.

К чему привела подобная глупость вы может догадаться. Кто хоть раз катался на мотоцикле, знает, что ощущение скорости напрочь теряется, а травматичных моментов во время поездки предостаточно. Итог, действий друга, со смертельным исходом. Кого винить в этой ситуации, родителей с их чрезмерной опекой или глупость парня, который пошел на поводу у гормонов?

Это мое личное мнение о смерти. Надеюсь, мои советы помогут решить и вашу проблему. Делитесь полезными статьями со своими друзьями в социальных сетях и приглашайте их подписываться на . До встречи.

Текст — агент Q.

Вконтакте

Одноклассники

Бессмертная медуза turritopsis nutricula — почему она живет вечно? Мужские американские имена: список красивых идей