Ё-моё, или Почему ругаются матом? Болезнь, когда ругаются матом дети и взрослые

Применение в общении матерных слов — это плохой тон. Некоторые люди матерятся, чтобы повысить самооценку или доказать свою правоту. Но существует и болезнь, когда ругаются матом дети и взрослые абсолютно непроизвольно. Она называется синдром Туретта и является обычным заболеванием нервной системы. А лечат ее с помощью нейролептиков.

Болезнь, когда человек ругается матом

Данный синдром выражается не только в нарушении речевой этики. Главными его признаками выступают:

1. Навязчивые страхи;
2. Нервный тик;
3. Проблемы с речью;
4. Беспокойство и иные психологические симптомы.

При этом, человек попросту не отдает себе отчет о том, что он говорит. Маты вырываются у него без повода и без видимой причины. Это связано с проблемами в концентрации внимания, раздражительности и иными факторами.

Важно отметить, что часто синдром Туретта передается по наследству. Его могут получать дети, которые родились у нервно больных родителей или людей, чрезмерно употребляющих алкоголь.

Как лечат Синдром Туретта?

Такая проблема требует комплексного подхода. С помощью лекарственных препаратов человек получает возможность бороться с нарушениями в нервной системе. Также применяется снотворное для создания комфортного сна и подавления резких перепадов настроения.

Большую роль играет и помощь психолога. Специалист учит человека контролировать свои эмоции и отдавать отчет всему сказанному. В итоге, острые симптомы удается подавить.

Эта проблема вполне поддается контролю. Если в детском возрасте начать с этим бороться, то человек может вырасти вполне полноценным. Многие люди с синдромом Туретта добились больших успехов в разных сферах. Поэтому бояться такого недуга не стоит.

Мат: болезнь или глупость?

Болезнь, когда люди ругаются матом, проявляется в детстве. Она ярко выражена в дошкольном и школьном возрасте. Часто учителя, родители и иные взрослые считают, что ребенок говорит гадости по глупости, от злости или из-за плохого примера.

Часто, такие дети получают хорошую взбучку от родителей и мучаются с недугом всю оставшуюся жизнь. А ведь кроме самого мата, у человека может развиться тремор (подергивание конечностей), психоз, шизофрения, паралич и проч. Значит, не стоит оставлять данную болезнь без внимания.

Важно отметить, что больной человек выкрикивает гадости произвольно. Он не хочет пошутить, с кем-то поспорить и прочее. Часто, такие люди сами признают себя больными. А окружающим остается лишь оказать им квалифицированную помощь.

У меня синдром Туретта!

Если вы хотите скрыть свое сквернословие, симулируя такое отклонение, то это сделать не получится. Ведь подобная болезнь встречается 1 раз на 2 тысячи человек. Причем, только 30% больных непроизвольно ругаются матом. Все остальные заболевшие просто испытывают проблемы с нервами и ничего более.

Отклонение, при котором люди кричат нецензурные слова, вполне существует. Но это не значит, что каждый матерщинник болен. Следовательно, стоит отделять ложь от правды и больше следить за своей речью, чем за справочником психических расстройств.

Всем привет! Сегодня мы исследуем вопрос, почему же человек ругается матом, что ему это даёт, а чего лишает. И, конечно же, рассмотрим методы, с помощью которых можно, если не полностью избавиться от употребления нецензурных слов, то хотя бы значительно снизить их количество. Итак, готовы?

Плюсы «мата»

• Иногда случаются ситуации, когда просто невозможно обойтись без крепкого словца. С его помощью проще высказаться и выразить всю гамму переживаемых эмоций. Но только при условии, что такие ситуации редки.
• Снятие напряжения. Какие бы красивые эпитеты человек не подбирал в адрес обидчика, чтобы унизить его достоинство и выразить негодование, согласитесь, это не так сработает, как если бы чётко, ёмко и лаконично не сформулировать своё к нему отношение с помощью брани. Порой даже можно испытать облегчение и удовольствие от хорошо, и в тему подобранного словца.
• Существует определённый контингент населения, с очень ограниченными способностями, который просто не понимает, что ему говорят, пока не подключат «особый» бранный язык.

Британские ученые доказали

В Британии однажды был проведен эксперимент, в ходе которого выяснилось, что мат помогает снизить болевые ощущения. Они взяли студентов из семидесяти человек и поделили, как обычно, на две группы. Испытуемым необходимо было опустить руки в очень холодную воду и держать там столько, сколько осилят.

В первой группе молодые люди должны были материться в самые сложные моменты, когда станет совсем невыносимо. Во второй – повторять какую-то фразу, совершенно лишенную эмоциональной нагрузки и смысла. И как вы думаете, какие были результаты? Верно, сквернословы победили, так как в среднем секунд на 45 дольше задержались в ледяной воде, чем их, так сказать, противники.

К тому же было выявлено, что наиболее большего болеутоляющего эффекта достигли те, кто в обыденной жизни практически не использует крепкое словцо. Если помните, правое полушарие человека отвечает за эмоции, а вот левое – за речь. Так вот, в момент использования ругательств в организме происходит выброс эндорфинов, гормонов радости, которые и влияют на различные центры мозга. Они вызывают ощущение эйфории, что помогает снизить чувствительность, отсюда и эффект обезболивания.

Минусы «мата»

1. В психологии считается, что личности, часто прибегающие в разговоре к нецензурной лексике – не способны выражать свои эмоции другим способом. Эмоциональный интеллект, то есть и умение отслеживать, проявлять чувства – также важно развивать, как и .

2. Было научно доказано, что ДНК человека способно меняться в зависимости от его речи с помощью электромагнитных каналов. Да что тут говорить, если даже благодаря мыслям личность может посылать определённые импульсы во Вселенную, так как они обладают энергией, особенно, если сильно эмоционально окрашены. Об этом подробно можете почитать в статье . Вот в чём состоит секрет исцеления людей, которые молятся и верят в силу молитвы. И вот почему нельзя сквернословить, иначе мы рискуем приобрести болезни, притянуть неудачи и беды.

3. В некоторых странах мат преследуется по закону, в частности, в России также. Так что вы рискуете приобрести штраф в случае сквернословия в общественном месте, а это негативно скажется как на репутации, так и на материальном положении.

4. К сожалению, частое употребление брани является признаком возникновения психических заболеваний. Особенно, если оно не к месту, просто оскорбительно, и совершенно без соблюдения каких-либо границ. Например, при малолетних детях, либо же вышестоящем авторитарном руководстве.

Как не материться?

Осознание

Необходимо осознать, что использование нецензурной лексики уже перешло допустимую норму, и является вредной привычкой, которую вы не особо контролируете. Иначе как отучиться материться, если считать, что всё нормально, а другие люди просто придираются? Перемены происходят тогда, когда человек сам на них решается. То есть не по чьей-то просьбе, а по собственному осознанию того, что от зависимости много вреда.

Зависимость мешает жить качественно и полноценно, постепенно, но уверенно продвигаться вперёд и развиваться. Так что, если вы считаете, что пора остановиться, спешу вас поздравить – вы практически победили «врага», осталось дело за малым.

Внимательность

Теперь необходимо стать максимально внимательным, чтобы отследить, в какие именно моменты вы прибегаете к сквернословию. По возможности ограничьте ситуации, когда не удерживаетесь, если же это сделать не возможно, то выберите одну из техник расслабления про дыхательные техники, и используйте её в наиболее опасные и напряжённые моменты.

Уловка

Подумайте, есть ли место в вашей душе стыду? Если да, то перед кем наиболее стыдно показать себя не с лучшей стороны? Кто это? Мама с папой, понравившаяся женщина, ребёнок или просто соседка? И неважно, даже если этого человека физически уже нет рядом, или если он умер – его образ хранится в нашем сердце до тех пор, пока он важен и ценен.

Теперь подумайте, смогли бы вы использовать крепкое словцо в его присутствии? Если нет, то каждый раз, когда будет возникать желание браниться, представляйте, что он где-то рядом и смотрит на вас. Или приостанавливайте себя размышлениями о том, чтобы он сказал, будь в данный момент с вами?

Стыд по факту тормозит человека в его проявлениях, мешая достигать желаемого, останавливая импульс, энергетический посыл. Его иногда можно применять себе во благо, если пользоваться аккуратно, только в тех случаях, когда установка окажется ресурсной, а не ограничивающей.

Окружение

Многим людям хочется выглядеть достойными в глазах окружающих, на которых хочется равняться и быть похожими. А особенно этого хотят те, кто стремится к саморазвитию. Скажите, вы бы в данный момент читали эту статью, если бы не хотели стать лучше? Сомневаюсь. Так вот, вспомните каких-то своих близких и неблизких знакомых, среди них есть те, которые злоупотребляют матом? Если да, то, как вы рядом себя ощущали? Чувство уважения к ним возникало? А желание общаться чаще?

Пора менять своё мышление

Тот, кто постоянно пользуется нецензурной лексикой, в основном смотрит на мир пессимистично. Всё его раздражает, оказывается не таким, как хочется, окружающие разочаровывают и вообще, чего-то не понимают и не умеют. Такая личность просто утрачивает способность замечать хорошее, акцентируясь только на негативе.

Так что берите на вооружение и приступайте к активным действиям по улучшению качества жизни.

Аффирмации

Также бросить материться вам помогут аффирмации, то есть позитивные установки, которыми можно пользоваться вместо матерных слов. Поначалу будет непросто, но со временем вы привыкните. Что это и как применять, вы узнаете .

Наказание

Придумайте небольшое наказание, например, за каждое бранное слово вы отжимаетесь. Конечно, сразу же приступать к выполнению не получится, не всегда обстановка располагает действовать, как хочется. Но вы можете подсчитывать каждый раз, как дадите слабинку, и вечером, попадая домой, искупать, так сказать, грехи.

Между прочим, так вы приведёте фигуру в порядок, будете в тонусе и намного счастливее. Ведь во время физических нагрузок организм вырабатывает эндорфины.

Чтение

Читайте при каждой любой возможности, находите время, даже если ваш график чрезмерно плотный. Ваш словарный запас увеличится, и тогда не будет нужды прибегать к ругательствам, чтобы выразить свои чувства. Вы сможете делать это на более приемлемом и приятном языке. Рекомендуется делать упор на классическую литературу, после переходить на то, что нравится. О том, какую ещё пользу несут книги, вы .

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Если у вас не будет сразу получаться говорить красивым литературным языком, не отчаивайтесь. Нецензурная речь, как и остальные вредные привычки, формируется не за один день, а значит, придётся приложить немало сил и терпения, чтобы побороть её. Зато вы ощутите, как меняется ваша жизнь, мысли и даже отношения с окружающими, а это однозначно стоит того, чтобы побороться. Так что верьте в себя, и всё у вас получится!

Материал подготовила Журавина Алина.

Мат неприемлем, некрасив, не изящен и т.д. И тем не менее, он существует и пользуется огромной популярностью среди всех слоев населения. К тому же, психологи частично оправдывают людей, которые ругаются матом, выделяя по крайней мере семь причин популярности (или даже преимуществ) мата. Это:

1. Облегчение боли. Мат активирует реакцию организма, которая называется “борьба или бегство” и представляет собой выброс адреналина, за которым следует обезболивающий эффект. Эта теория была доказана экспериментальным путем: люди, которые ругались матом, могли держать руки в ледяной воде вдвое дольше тех, которые не употребляли во время эксперимента ругательств. Причем такой эффект, получаемый от мата, характерен только для людей, которые используют его в исключительных случаях, а не используют практически всегда во время общения. Люди, которые матерятся постоянно, менее чувствительны к воздействию матерных слов, и поэтому их организм не реагирует на них выбросом адреналина.

2. Власть и контроль. Мат дает человеку возможность почувствовать большую силу и контроль над плохой ситуацией. Даже если человек демонстрирует эту самую власть самому себе, это очень важно, ведь он уже не чувствует себя пассивной жертвой, а готов реагировать и бороться со сложившимися обстоятельствами. А это в свою очередь может моментально поднять самооценку и повысить уверенность в себе в конкретной ситуации, а также дать стимул для осуществления корректирующих действий. Марк Твен тоже говорил: “Если зол, сосчитай до четырех; если очень зол – выругайся”.

3. Ненасильственное возмездие. Матерные слова являются оружием, которое человек использует, чтобы отомстить плохим людям, не прибегая к насилию. Вместо того чтобы ударить кого-то, мы выплескиваем наш гнев при помощи мата. Также психологи проводят параллель: ругаться матом – это для человека то же самое, что рычать – для животного. Таким образом, он предупреждает собеседника о том, что ему стоит быть осторожнее, иначе последствия могут быть плачевными.

4. Юмор. Ругаться матом в кругу друзей – это иногда весело. В таких обстоятельствах мат служит способом освобождения от обычных социальных ограничений так же, как и шуточная драка с другом.

5. Социальные связи. Не поверите, но, как и любое оружие, мат можно использовать во благо: при правильном и уместном употреблении мат может показать окружающим, что Вы принадлежите к определенной группе или чувствуете себя вполне комфортно с членами такой группы. Матом также можно продемонстрировать, что Вы открыты, честны и общительны.

6. Самовыражение. Матерные слова могут также свидетельствовать о том, что предмет нашего разговора имеет для нас большое значение. Несомненно, подкрепленное матом утверждение приобретает максимально возможную эмоциональную окраску. Таким образом, матерное слово (опять-таки, сказанное к месту) помогает подчеркнуть важность слова или фразы.

7. Физическое и психическое здоровье.Среди преимуществ мата для здоровья можно выделить следующие: усиленная циркуляция крови, повышение уровня эндорфинов, а также общее состояние спокойствия, ощущение контроля и хорошее самочувствие. Главным предварительным условием таких преимуществ является следующее: ругаться матом необходимо крайне редко и стараться при этом не злиться.

Я не призываю вас ругаться матом повсеместно и ежедневно. Однако, как показывает практика, иногда мат может послужить отличным инструментом как для улучшения своего самочувствия, так и для устранения неприятной или сложной ситуации. Поэтому используйте матерные слова, но только с умом.

Не вижу ничего плохого в мате, который был применён с долей адекватности и уместно. Парадоксально, но самый большой вред он приносит только из-за радикального отношения к его использованию. Например демонстрируем детям, что он запретен , а не просто неприемлемый в культурном обществе, тем самым вынуждая их выражаться бранью просто ради самоутверждения, демонстрируя свою бунтарность и независимость. А отсюда и надписи на стенах, да и привычка в будущем использовать его как артикли.

Я думаю, что отношение к мату как к чему то особенному, находится в том же кластере поступков, что и суеверия, негативное отношение к татуировкам, негативное отношение к девушкам в брюках. В наше время любой может выразиться покруче , например используя термины или забавные метафоры.

люди делятся на 2 категории - те, кому нужно строить рамки, и те, кому их надо ослаблять. Зависит от внутренней культуры человека, его гуманности, доброты, самоконтроля, и многих других вещей. То есть, запрещать мат надо, но, некоторым можно материться. С умом, как писали выше.

Ответить

Прокомментировать

Это издержки воспитания и окружения. Я когда влюбился в девушку, которая любила вставить пару крепких словечек, тоже перенял у нее эту манеру, чтобы разговаривать с ней на одном уровне. Мне это не шло, но потом когда мы разбежались, то мат исчез из моей жизни и я о нем вспоминаю только когда анекдоты рассказываю или очень очень сильно ругаюсь.

А вообще это безобразие, что у нас ругаются матом и даже не осознают почему это плохо...

На мой взгляд это ведет к упадку культуры и к отходу от сложившихся норм в обществе. Ну вот допустим, пришли вы в гости, а вам чай дают в щербатой чашке, а еду в пластиковой тарелке, и сажают за дощатый стол, накрытый газетой speed info - не думаю. что вам понравится. Хотя по функционалу все ок - все работает и функцию выполняет.

Так вот когда окружаешь себя красивыми вещами, красивыми людьми, то меняешься сам в лучшую сторону. Мат же позволяет двигаться в противоположном направлении: начинаешь ругаться, затем пить/курить, затем позволяешь себе еще какие-то послабления и постепенно деградируешь... Понятное дело, что с одного мата тут не докатишься, это лишь одна из точек входа...

Так вот зачем вместо положительного направления выбирать отрицательное? Человеку следует оставаться человеком. Я не знаю как совсем доходчиво донести эту мысль, но культура, как и правовое поле - очень хрупкие вещи, в любой момент могут схлопнуться, если их не поддерживать.

Никому не навязываю, просто озвучил свою точку зрения.

Ответить

Прокомментировать

Я вас уверяю, это не везде сейчас так. Например, среди моих знакомых и друзей не матерится вообще никто, ни один человек. А если в вашем окружении люди так много матерятся, что это уже воспринимается как норма, то очевидно, что вам нужно из него выходить. Со временем человек сам уподобляется тем, кто находится с ним рядом, зачастую даже незаметно для себя. Так что если вы хотите сохранить в себе убеждение, что мат это ненормально, то срочно меняйте круг своего общения.

Нецензурную лексику сегодня можно услышать в Даугавпилсе везде: в общественном транспорте, в магазине, на улице. Создается впечатление, что у жителей Даугавпилса сквернословие стало неотъемлемой частью общения. Многие говорят: «Мы матом не ругаемся – мы им разговариваем».

Почему человек сквернословит?

Не нормативная лексика была и остается проблемой общества. Она существовала еще «при царе Горохе». В разные времена употребление ругательств каралось по-разному. Даже доходило до казней. Но времена меняются, а матерные слова остаются неизменным атрибутом нашего общения.

Все, от мала до велика, знают, что матерные слова – это плохо. Ведь они являются признаком низкой культуры речи, невоспитанности человека, его несдержанности и агрессивности. Поэтому почему мы снова и снова вставляем в свою речь уместно и не очень «круто закрученное» словцо? Зачем это нам?

Почему люди матерятся?

Оказывается, существует несколько причин, по которым люди начинают материться. Причем, для разного возраста они разные.

Так, свое первое «плохое» слово ребенок произносит, как любое новое для него: просто повторяя где-то услышанное. Дальше все зависит от реакции окружающих. Если реакция была нейтральной (никак не прореагировали) или эмоционально слабой (взрослые спокойно и коротко объяснили негативность высказывания), то ребенок быстро теряет интерес к новому слову и перестает его употреблять. А вот если реакция окружающих была сильной: вызывала смех или непомерный гнев, носила циклический характер (взрослые периодически вспоминали о «инциденте», воспроизводя вызванные им эмоции), — ребенок начинает воспринимать такое слово как магическое и влиятельное, поэтому желание повторять его усиливается, со временем превращаясь в привычку.

Подросток, в отличие от ребенка, начинает осознавать негативизм матерных слов. Но прибегая к ним, чувствует себя взрослым и смелым: «Взгляните, я знаю такие слова и не боюсь их произносить!»

Для взрослого человека употребление не нормативной лексики может быть банальной привычкой (как для ребенка), или средством негативного самоутверждения (как для подростков), или средством снижения психологической нагрузки (выругался – стало легче), или манерой выражать таким способом собственные чувства и эмоции. Иногда матерные слова становятся частью имиджа (как дань моде) или проявлением протеста по отношению к нормам общества.

Как видим, причин может быть множество. Но какими бы они небыли, в своей психологической основе матерные слова несут сознательное (а иногда и подсознательное) желание унизить кого-то или втоптать в грязь, сравнять с землей. А такое желание является признаком отчаяния от несостоятельности быть сильным, самодостаточным. То есть выходит, что потребность материться исходит от нашей духовной слабости, от наших психологических недостатков, комплексов и глубинного ощущения своей неполноценности.

Всегда можно найти себе оправдание: «Но они меня иначе просто не понимают!», «Не могу я сдержаться – меня просто разрывает на куски», «У меня недостает слов», «Только мат предает речи колоритности и яркости». Но все эти оправдания – самообман, ведь мат создает иллюзию силы, иллюзию общения, иллюзию смелости. Это ширма за которой прячутся наши самые сокровенные страхи, наше пренебрежение к себе, наше неумение понимать других и просто выражать свое мнение, эмоции, чувства. Это болезнь, которая лечится верой в себя, в свои силы, любовью и уважением к окружающим.

С научной точки зрения сквернословие — это тяжелая отрицательная энергия, которая имеет способность создавать собственное энергетическое поле. Конечно, негативное. Японские ученые провели ряд научных экспериментов. Они сильно обругали воду, после чего полили ею пшеницу. Впоследствии оказалось, взошло меньше половины посеянного, тогда как семена, политые водой, над которой читались стихи и произносились хвалебные речи, взошли все. Поэтому стоит задуматься, как мы влияем на себя и на окружающих, позволяя ругательным словам вылетать из наших уст.

Материться или нет — решать нам самим. А если без матерных слов жить не хотим, то по крайней мере делать это следует сознательно: беря на себя ответственность за весь негатив который вырывается наружу. Осознавая, что каждое сказанное нами слово обязательно повлияет на нашу жизнь. Помня, что сквернословие, как словесный мусор, не может сделать нас лучше, сильнее, счастливее.

Мат относится к вредным привычкам, грубым и некрасивым. Нецензурная брань в нашей стране запрещена в общественных местах, а нарушителя-матерщинника может ожидать административная ответственность и различные денежные штрафы. Считается, что мат – это исконно русская привычка.

А почему люди начинают материться? И какое удовольствие они от этого получают? Некоторые до такой степени находятся под властью нецензурных слов, что даже не замечаются своей особенности. Как перестать материться и очистить свою речь от брани? Такая привычка отталкивает многих людей, особенно неприятно, когда грязные слова вылетают из уст современных эмансипированных девушек.

Нецензурная лексика мешает состояться человеку в обществе и на службе

Эта привычка свойственна всем без исключения людям, даже самым воспитанным и культурным. Мат можно найти в любой культуре и практически в каждом языке. Особенно славятся пристрастием к матерщине личности творческих профессий. Так почему нецензурщина так распространена?

1. Стрессовая ситуация. Медиками установлено, что когда человек испытывает стресс, уровень его интеллектуальных способностей резко падает. Купируется словесно-логическое осмысление сказанного. Организм автоматом запускает барьеры психологической защиты, что выражается в произношении ругательств.
2. Защита психики. Порой организму приходится спасать уязвимую психику людей, испытывающих эмоциональный всплеск. Особенно это свойственно многим представителям рабочих профессий.

Люди ругаются матом, обращаясь к животным, природе, неодушевленным предметам, как бы олицетворяя их и высказывая собственное недовольство чем-либо. При этом в организме происходит резкий выплеск негативных эмоций. От них человек избавляется и не сохраняет в психике. Следовательно, неким образом защищая себя.

Чтобы избавиться от привычки материться, следует признать у себя данную проблему

Получается, что материться полезно для здоровья? Но не стоит забывать и о социуме – окружении людей, с которыми мы контактируем. Мат, если он и необходим, то должен присутствовать не вразрез с установленными правилами этики и морали . Например, срыгивать, испускать газы, высмаркиваться – это тоже необходимо для здоровья, но данные действия прилюдно никто не делает.

Мат и матерный язык

Психологи различают ситуации, когда люди просто иногда матерятся, а когда и постоянно общаются на нецензурном языке. Одно дело, когда личность ругается, находясь в стрессе и совсем другое, когда человек использует нецензурные слова постоянно, даже пребывая в спокойном расположении духа. Такое пристрастие свидетельствует о следующих качествах:

• инфантильности;
• бескультурности;
• психологической слабости;
• неуважении как к себе, так и к окружающим;
• наличии расстройства невротического или психологического склада.

Копролалия – потребность материться

Прежде чем подбирать себе наиболее подходящие методы, как перестать ругаться матом, следует выяснить, а не является ли такая привычка расстройством психики? В медицине существует понятие «копролалия», означающая тягу человека постоянно материться.

Копролалия произошла от греческого языка и в переводе это слово звучит, как «копро» – экскременты, «лалия» – речь. Данное расстройство часто наблюдается у лиц, страдающих шизофренией, синдромом Туретта и рядом иных тяжелых заболеваний. В этом случае человека автоматически и неосознанно тянет материться. Одним из симптомов данных расстройств является сильная, прогрессирующая деградация личности.

К каким последствиям может привести наличие в обиходе нецензурных слов

Помимо копролалии есть и ряд побочных расстройств, связанных с влечением к нецензурщине. Это:

• копропраксия (показывать всем людям оскорбительные, некультурные жесты);
• копрография (безудержное влечение писать мат и рисовать неприличные рисунки везде, где только можно).

Откуда взялись матерные слова

Мы все прекрасно знаем, что при желании материться используются слова, отражающие суть репродуктивного процесса и самих органов репродукции. Почему именно на этих словах базируется мат? Да потому что люди веками и тысячелетиями воспитывались в традициях пуританства, когда считалось, что интимная близость и органы половой системы – это нечто срамное, стыдное и грязное.

Какую цель преследует человека при ругани? Желание побольнее и посильнее оскорбить и унизить оппонента. В моменты, когда стрессовая ситуация перекрывает грамотный лексикон, человек автоматически использует слова и выражения, считающиеся наиболее оскорбительными.

Полезная памятка при борьбе с собственным сквернословием

И совершает большую ошибку. Ведь оскорбляя других людей, личность, прежде всего, унижает себя. Считать, что при нецензурных ругательствах матерщинник как бы возвышается над остальными – большой самообман .

Как отучиться материться

Чтобы избавить себя от некультурных выражений (к слову, многие люди сами чувствуют себя очень неудобно, когда из их уст вылетает очередная порция матерных слов), существует несколько методов. Изучите их, какой-то один точно вам поможет.

Собственное перевоспитание

Этот метод особенно советуется представительницам прекрасного пола. Как перестать материться девушке – берите на вооружение данную методику. Состоит она из нескольких шагов.

1. Помощь друзей. Друзья и проверенные подруги становятся первыми помощниками в этом непростом деле. Попросите их постоянно напоминать о том, что материться нельзя и запрещается. Пусть друзья/подруги следят за чистотой речи и одергивают вас каждый раз при срыве.
2. Определяем провокатора. Чтобы отучиться девушке ругаться матом, следует выявить провоцирующий фактор. Тот раздражитель, который и активизирует желание нецензурно высказываться. Что именно раздражает? Медлительность второй половины, пробки на дороге, очереди в маркетах или даже невозможность зайти в интернет? Следует избегать всех провоцирующих ситуаций, которые приводят к мату.
3. Вместо мата денежка. Возьмите большую емкость и превратите ее в копилку. Туда следует складывать определенную сумму каждый раз, когда вы произносите очередное бранное слово. Накопленные деньги тратить на себя нельзя – ведь это один из методов наказания. Кому отдать «ругательную» сумму, определите сами.
4. За каждый мат боль. Истязать себя плетьми не требуется. Есть способ более гуманный. Наденьте на запястье руки канцелярскую резиночку. И теперь, при каждом вырвавшемся матерщинном слове, оттягивайте резинку и больно ударяйте себя по руке. Вскоре в мозгу выработается условный рефлекс, что на каждое матерное слово последует боль. Вскоре мозговые рецепторы уже начнут сами блокировать сознание человека на очередную брань.
5. Включаем фантазию. Вряд ли вам захочется материться перед старенькой и горячо обожаемой бабушкой либо маленьким братом/сестрой (сыном/дочкой). Каждый раз, когда хочется крепко выругаться, представляйте, что рядышком они. Желание материться сразу уйдет на второй план, а вскоре и совсем перестанет посещать человека.

Поведенческие изменения

Чтобы избавиться от пристрастия постоянно материться, следует убедить себя, что это нечто отвратительное. Мат – далеко не самая удачная и полезная привычка. В первую очередь у окружающих людей создается о матерщиннике впечатление, как о человеке низкого уровня развития, с отсутствием какого-либо образования.

Какие можно использовать лозунги при борьбе с вредной привычкой

Мат негативно влияет на карьерный рост и успехи в личном плане. Этот факт давно доказан психологами.

Какие шаги для этого следует предпринять?

1. Выявить истоки данной проблемы. С какого момента вы начали материться? Это привычка родом из детства или вы просто пытались подражать кому-то?
2. Осознать и признать у себя наличие неприятной привычки. Самое важное условие – это понимать, что данная проблема существует и с ней необходимо бороться. И при этом никогда нельзя обвинять других людей – материться никто не заставлял вас насильно – это целиком ваше личные издержки.
3. Перейти на позитивное мышление. Мат и юмор несовместимы. Научитесь думать обо всех и воспринимать любые ситуации, даже очень неприятные под позитивным и смешным углом. В любой проблеме и досадном недоразумении, прежде всего, отыскивайте смешные моменты. Поначалу это непросто, но со временем юмор, ирония буду идти рядом с вами, и превратятся в прекрасных помощников. Ведь именно умение иронизировать над собой, наличие тонкого чувства юмора и привлекают большинство людей.
4. Вооружитесь терпением. Порой очень сложно кого-то и что-то долго ждать или маяться в очереди за нерасторопной личностью. Хочется подтолкнуть, выругаться. Стоп. Чтобы отучить себя от матерщины, следует стать терпеливым и стрессоустойчивым. Для этого существуют разные методики: начиная от умения релаксировать до обычного внутреннего математического счета до появления чувства спокойствия.
5. Найдите мотивацию. Определитесь, что вам нужно добиться, зачем нужно отучаться от мата? Может, достойное воспитание детей, обзаведение нужных и полезных знакомств, повышение по службе или желание познакомиться с симпатичной женщиной? А может стоит окружить себя ореолом умного и культурного человека? Особенно на новом месте службы? Определитесь и задайте себе цель.

Замена речевого поведения

Первым шагом по очищению собственного умения разговаривать становится осознание данной привычки. А есть ли какие-то наиболее любимые бранные слова, которые используются постоянно? Следует найти взаимосвязь между «любимым» матом и источником-раздражителем, при котором хочется ругаться.

Затем постарайтесь понять, как неприятно звучат матерные слова со стороны. Послушайте речь иных людей, которые матерятся. Неужели это может считаться привлекательным и умным? Прислушайтесь к собственному восприятию, какие эмоции вызывает у вас матерящаяся личность. Не очень позитивные.

Попробуйте заменить матерные слова на старинные русские ругательства, которые смешно и забавно звучат

Именно такие эмоции вы и сами провоцируете по отношению к себе у окружающих людей. Это вам нужно? Как только вы осознаете, что мат звучит непривлекательно и отталкивающе, постепенно удаляйте из собственного лексикона матерные слова . Поможет в этом составление предварительного списка наиболее часто звучащих у вас бранных слов.

Психологи советуют подыскивать альтернативу матерным словам иным, начинающимся на ту же букву или обладающим схожим звучанием. Например: «песец», «млин», «ешкина кошка», «хрёб», «йоканный бабай». Эти бессмысленные и смешно звучащие слова способны помочь человеку совсем отказаться от употребления мата.

Можно и заменить подобный «детский лепет» более умными и ярче звучащими словами. Для этого просто обогатите собственный словарный запас. Вооружитесь словарем и для каждого матерного слова подберите достойную на ваш взгляд замену.

Психологи, опираясь на ряд проведенных исследований, утверждают, что в среднем здоровому человеку хватает порядка 20-22 суток, чтобы перекроить свой речевые привычки и убрать от себя манеру материться. Помогут в этом следующие полезные советы:

1. Отмечайте в календаре каждый день, который прошел без мата. Если на протяжении 2-3 суток вам удастся ни разу не произнести матерное слово, вознаградите себя за это какой-нибудь приятной покупкой.
2. Не забывайте о детях. Маленькие подражатели обязательно задействуют ваш мат, обогатив им собственный юный лексикон. Чтобы не пришлось потом краснеть перед воспитательницей или учительницей, избавьте детишек от собственной матерщины.
3. Как только вы чувствуете прилив раздражения и негатива – бегите в спортзал. Или прикупите домашнюю грушу, которая стерпит все удары во время плохого настроения хозяина. Это куда лучше, чем загрязнять окружающий воздух отборным матом.
4. Когда очень хочется выругаться – прикройте глаза и медленно просчитайте внутренне до 10. Счет производите плавно, делая глубокие вдохи. Как только он окончится, вы поймете, что материться в принципе уже и не хочется.

Но все-таки не думайте, что мат – это нечто ужасное и отвратительное. Порой матерятся даже гении и уважаемые всеми люди. Важно знать меру и место. Помните, что главная цель – это отказаться от регулярного использования бранных слов при любых ситуациях, забыть именно тот мат, который стал неотъемлемой частью собственной личности и поведения. Удачи!